1/13選手コース(金)雨天連絡

本日雨が降っているため、クラスは実施しますが、

お休みの場合も欠席扱いにはなりません。

よろしくお願い致します。🙇‍♂️

2023年開幕🌅

あけましておめでとうございます🌅

昨年は皆様のご協力のおかげで非常に充実した1年になりました✨

2023年も圧倒的なFOuR  PROJECT陸上教室をみなさんと一緒に作っていきたいと思います🥰

また、曜日別のお楽しみであるコーチたちのブログ更新の

頻度とスピードが爆上がり予定をしていますので、そちらもお楽しみに😁

本年もどうぞ、よろしくお願い致します🤗🤗

本日、11月20日のレッスンは中止いたします☂️🙇‍♂️

おはようございます。

FOuR PROJECT 陸上教室です🏃‍♀️

本日、11月20日のレッスンですが、グラウンドコンディション不良および、

雨天が予想されるため、中止にいたします🙇‍♂️

次回は、11月27日です。

よろしくお願いいたします🙇‍♂️

2人目のプロ選手⛹️‍♂️

この度FOuR  PROJECTとして

2人目のプロスポーツ選手のスポンサー支援が決定しました‼️

詳しくはこちらで↓

https://www.four-project.com/2022/11/05/

新たにフォープロファミリーになった山本選手を

みんなで応援していきましょう📣📣

西三河中学校新人陸上競技大会🏟🏃‍♂️

今日から2日間、刈谷市の陸上競技場にて

西三河中学校新人陸上競技大会が開催されます🏟✨

暑い夏を乗り越えた力を発揮して

ベスト更新を目指しましょう✨✨

合宿帰り道🚞

予定通りの電車に乗車できましたので

17:50 大門駅に（当初の予定通り）お迎えをよろしくお願い致します😊

予定通り出発いたしました！

予定通りのスケジュールで宿舎を出発いたしました！

最終日スタート☀️⛰

早いもので最終日となりました😭

最高の景色からスタートです⛰⛰

今から朝ストレッチで身体を動かします！！

2日目晴天☀️

昨日の雨から一転、

2日目は良い天気で朝を迎えました‼️

みんなの元気が雲を吹き飛ばしてくれましたね🤩

足場もかなり乾いてきたのでランニング絶好のランニング日和👊

今から走ってきます🏃‍♂️🏃‍♂️

到着のご報告‼️

本日よりフォープロ選手クラス合宿がスタート‼️

乗り物酔い休憩などのため少し到着が遅くなってしまいましたが

先ほど無事に到着しました✨

3日間、楽しく頑張ってきます👊🔥

2学期スタート🏫

9月になり2学期が始まりました‼️

9月、10月の秋シーズンは記録会や大会が多い時期であり🏟

学校でも体育祭やマラソン大会などが実施されますね🙆‍♂️

また、夏の暑さを乗り切ったみんなが

大きく成長が大きく成長する大チャンスでもあります👊

イベント盛りだくさんの秋を満喫しながら🍁

飛躍の季節にしましょうね🏃‍♂️✨

猛暑の8月☀️🥵

暑い日々が続いております☀️

この時期に一番気をつけなければならないのは熱中症🥵

日頃外に出ている人、定期的に運動をしている人でも急に調子が悪くなったりしますからね⚠️

運動の前後、起きてすぐ、寝る前、お風呂の前後などなど

水分が減りそうな行動の前後で適度な水分補給を心がけましょう🍵