こんにちは!
サキコーチです😊
先日のブログでお伝えをしたとおり
先週、山梨県の大会へ出場してきました!
富士北麓ワールドトライアル
というグランプリの試合です!
富士山の麓で開催されるため毎年天気が心配されます🫤

今年もどうかなと思いながら、当日は気温27℃
かなり涼しく、驚きました!
出場メンバーをみても日本選手権と変わらなかったためかなりレベルが高くなる…。
と思い競技へ臨みました!
結果は9位🥲
3センチ差で予選落ちでした。
1番取ってはいけない順位を取ってしまいました😂
それでも、怪我明けで挑戦できたことは良かったと思います🙌
少しずつ記録も戻ってきたので、秋シーズンに向けてまた頑張っていこうと思います💪
次回は
来週、静岡で開催される東海選手権なので記録を狙っていきます😹
saki
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わかコーチの夏休み🍉
気づけば8月も中盤に突入し
子どもたちは夏休み真っ只中☀️
わかコーチもしっかり夏を満喫しております😎
まずは先日、岐阜県で東海大会が行われました🔥
会場は岐阜メモリアルセンター長良川競技場🏟️
競技場からはなんと岐阜城🏯も見える、とっても素敵な会場✨

ただし、景色は最高でも気温はなかなかのもの🤣
そんな暑さの中でも、フォープロファミリーのみんなは本当によく頑張りました💪🔥
東海地区の強豪が集まる大きな舞台で
なんと出場した選手の半数が入賞🎊
素晴らしい活躍を見せてくれました👏

もちろん結果も嬉しいですが
こういった大きな舞台で、普段とは違う緊張感を感じながら競技できたことも大きな財産🙆♂️
みんな良い経験になったね😊

そして大会とはガラッと変わりまして、、
先日はふかみんに誘われて大門地区の盆踊りへ行ってきました🏮

特にお手伝いをするわけでもなく
会場内をフラフラ〜っと歩いていたのですが、、
教え子たちに会う会う🤣🤣
今フォープロに来てくれている子はもちろん
以前見ていた子たちとも久しぶりに再会✨
「あんなに小さかったのに😳」
親御さんを見るまで、本人かどうかの確証が得られないほどの成長っぷり🤣
これは楽しい‼️
ということで
来年も絶対に来ようと決意😎
また一つ、毎年楽しみにできそうな夏のイベントを見つけました🏮✨
そして最後に、最近のわかコーチ家👶
我が子も少しずつ大きくなってきまして
最近は少しずつ友人たちにも会ってもらっています🤲
中には、
フォープロのみんながよ〜く知っている人まで😎
まだなかなかフォープロの練習へ連れて行くことができていませんが
もう少し大きくなったら
みんなにも会ってもらいたいな
と思っております😊
そしてその時はぜひ
フォープロファミリーのみんなにも抱っこしてもらいたい🤲✨
そんな日を楽しみにしながら
まだまだ続く夏休み☀️
大会も遊びもイベントも
夏にしかできない経験をたくさんして、思いっきり楽しんでいきましょう😎🏕️

waka
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水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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2年ぶり💨
こんにちは!
さきコーチです!
本日は山梨県に来ています😊
明日、富士北麓ワールドトライアルという大会へ出場するためです🏃♀️➡️
標準記録を突破した者、かつ上位16名が出場できる大会です!
昨年は標準記録を突破したものの、上位16名に入れず出場ができませんでした。
なので2年ぶりの大会となります!
たまには全然違う競技場で競技するのもいいですね!
富士山の麓の競技場で開催されるため、とても天気が変わりやすいことがネックです笑
そして標高が高いため、紫外線と空気が🤣
今日は山梨県名物のほうとうを食べてエネルギーチャージ済みです😎

楽しんで競技をしてきたいと思います💪
Saki
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レーススポーツの素晴らしさ
こんにちは!fukiです!
先日、初めてモータースポーツ(自動車レース)を観戦してきました。
想像以上にめちゃくちゃ興奮しました。
普段僕がよく見るスポーツは、バスケットボールをはじめ、人間の身体を使って競うものがほとんどです。
でも今回は「車」というマシンを使って競うスポーツ。
時速300km近いスピードで目の前を駆け抜けていく迫力や、音、スピード感は、画面で見るのとは全く違いました。
そして面白かったのが、ルールを詳しく知らなくても「誰が一番速いのか」が分かりやすいこと。
陸上もそうですが、「誰が一番先にゴールするのか」というシンプルな勝負だからこそ、初めて見る人でも自然と引き込まれるんだと思います。
最後まで何が起こるか分からない。
一瞬の判断やミスで順位が変わる。
そんなヒリヒリする真剣勝負が、人の心を動かすんだなと改めて感じました。
同じスポーツでも、バスケットボールとは全然違う魅力があって、違う競技を見ることで「スポーツって何が面白いんだろう?」を考えるきっかけにもなりました。

次は陸上も生で見に行ってみたい。
いろんなスポーツを実際に観て、自分が感じた「人の心が動く瞬間」をもっと見つけていきたいです。
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『変化を怖がらない』というお話
こんにちは
かつコーチです🤗
あ、しまった❗️
先週もブログ書いてない
と掲載が遅れてしまったこと申し訳ございません😂
以外と皆さんブログ楽しみにしてくれてるみたいで、ありがとうございます🙇♂️
先日、ある中学生に尋ねられたので話します
この出来事をブログに書くのは2回目です
いや、これは今だからこそ伝えたい‼️
コーチの小話にお付き合いください🙇♂️
コーチは中学時代
県総体を勝ち上がれず、九州大会にも全中にも出ていません‼️
たしかに東海大会とは違い
決勝で2位までしか九州大会には進められない過酷な選考ということもありますが、、
中学3年目の県総体は
11秒59 で 4位、、、
14歳で遊ぶこともやめた
友達も捨てた
ゲームももちろんやめた
勉強は最初から捨ててたけど、、
平日は5時間
学校が無い日は10時間
年間360日以上、練習練習🏃♂️
絶対日本一練習してると思ってたコーチは
4位という順位で絶望しました🌀
これ以上何をすればいいんだ
もう練習しても速くならないんじゃ、、
指導者のいる選手達が羨ましい、、
そうやって毎日毎日 悩みながら、、
みじめな自分と向き合う
苦しい夏休みを過ごしていました☔️
今、同じように悩んでいる選手もいますよね
悩んでたどり着いた答えが
『今の自分にこだわらないこと
思い切ってフォームを変える』
ということでした
夏休み最後の試合といえば
県ジュニアオリンピックですよね🏟️
コーチがフォームを変えようと思い立ったのは、ジュニアオリンピックの2週間前
偶然、競技場で出会った近くの高校の先生が
練習を見てくれていて
20分程度でしたが走りの欠点と改善点を教えてくれました
今思うとそれが22年以上続けている陸上人生の中でも1番のターニングポイントでした🙌
それから2週間
教わったことを再現することと
とにかく不安との葛藤でした
そのあと迎えた県ジュニアオリンピックは
11秒18の大ベストで優勝🏆
発の全国大会を経験することができました🗾
決して自慢話をしたいわけではありません
みんなには何度も言っていますが
みんなは間違いなくコーチより恵まれています
変わりたい気持ちがあるなら変われます
もっと速くなれます
コーチが今だから伝えられる言葉は
『こだわっているだけのことなら捨てる
それが強みだと思うなら活かす』
県総体で悔しい思いができたなら
その悔しさは大きなエネルギーに変わります🔋
がんばれ、まけるな

あだち充 「H2」より
夏とコーチの熱さによる
熱中症にご注意くださいね⚠️
KATSU!
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夏の風物詩☀️🍉
今年もこの季節がやってきました🙆♂️
そう‼️
冷凍タオルの登場です😎
毎年この時期になると
練習前に冷凍庫から取り出し
キンキンに冷えたタオルを持って練習の場へ😎
今年もとんでもない暑さですが
みんな冷たいタオルとともに頑張ってくれました🔥

最近は暑さ対策グッズも本当にたくさんありますね✨
首に巻くリングや冷感スプレー
小型の扇風機などなど…
「そんなのあるんだ‼️」
と、コーチたちも初めて見るものがたくさん😂
毎年新しいアイテムが増えていてびっくりしています🤣
「これオススメだよ!」
というものがあれば、ぜひコーチたちにも教えてくださいね😊

そして夕方からは
中学生には珍しいナイター記録会へ🌙
岡崎クラスの子だけではなく
豊田クラス、刈谷クラスの子たちもたくさん参加🤗

暑さ対策として
気温が下がる夕方から競技を行うという取り組み🙆♂️
こういう形の大会も
これからは増えていくのかもしれませんね🤔
日中よりはかなり走りやすい気候となりましたが
残念ながら最後は雷の影響で競技が中断⚡️
長距離男子の数組は競技を行うことができませんでした🥲
楽しみに準備してきたみんなにとっては本当に残念、、☠️
でも、自然には勝てません🙇♂️
気持ちを切り替えて
また次の大会で全力を出していきましょう💪🔥
そして学生のみんなは
夏休み真っ最中🌻
練習も遊びも全力で楽しみながら…
宿題も計画的にね🤣🤣
最終日に泣きながら終わらせることにならないように☠️
暑さに負けず
この夏も元気いっぱい頑張っていきましょう😊☀️
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水 → 豊田 一般・選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
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夏の風物詩🎆
こんにちは!
さきコーチです!
本日は、夏の風物詩が見られる日!
岡崎市の花火大会がありますね!
楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。
近くに見に行ったり、家族とのんびり過ごしたり、
友達と楽しく見たり!
いろんな楽しみ方がありますね!
年に一度の花火大会なのでぜひ楽しんでほしいと思います😊
ただ、夜なのでご安全に!
コーチの昔は近くまで見に行って屋台を楽しんだりしてました!
今年は散歩しながら、近くまで近寄って見ようかな〜と思ってます☺️
人混みがちょっぴり苦手なので、なかなか現地で楽しむことができませんが
花火は好きなので遠くから見守りたいと思います😊
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県総体お疲れ様でした
こんにちは
かつコーチです🤗
週末、待ちに待った県総体がありましたね‼️
他のコーチも総体についてはたくさん書くと思うので
かつコーチ的、印象深かった試合
男子100m決勝
なんと言っても、大大自己ベストの彼ですよ

なんと、かつコーチの中学ベスト11秒18を
越える
11秒10で入賞 東海大会進出✨
を決めてくれました☺️
嬉しさ4割 悔しさ6割
でも、きっと今年中にもっと速くなるんだろうなと期待してます✊
他にも全中を決めたり
惜しくも逃したり
本当に色んな感情が渦巻く
いい大会でした🙌
おつかれさまでした
そしていい試合を見せてくれてありがとう
まだまだシーズンこれからだ
KATSU!
多治見の民泊サポート🏡
みなさん、こんにちは!
サポータースタッフのふかみんです🌿
先日、岐阜県の多治見市へ行ってきました。
目的は、日頃からサポートさせていただいている民泊事業の会社さんが、新しく民泊の店舗を作られたということで。
そのお手伝いに伺ってきました😊
多治見市に行くのは久しぶりだったのですが、あらためて訪れてみると、とても自然が豊かで気持ちのいい場所でした。

写真は、宿の近くを流れる川の風景。
山あいを縫うように水が流れていて、空の色ともあいまって、なんとも穏やかな空気が流れていました🍃
こういう景色を見ると、自然と肩の力が抜けていく感じがしますね。
そして、土地柄なのか、出会う方々もみなさん温厚であたたかくて。
その場所に流れる空気って、人にも表れるんだなあと、しみじみ感じました。
民泊って、ただ泊まる場所というだけでなく、その土地の暮らしや空気ごと味わえるのが魅力ですよね。
こういう自然豊かな場所なら、訪れる方もきっと心からリフレッシュできるはず。
新しい店舗が、たくさんの人にとっての「特別な時間」を生む場所になったらいいなと思います✨
正直、民泊のお仕事を抜きにしても、また普通に遊びに行きたくなるくらい素敵な場所でした。
近場にこんないいところがあったなんて、うれしい発見です。
次は仕事ではなく、のんびり過ごしに行ってみたいですね😊
それでは、また
ふかみん
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夏の大一番、県総体🏃♂️☀️
暑い。暑すぎる。🥵☀️
今年の県総体は
本当に過酷な暑さとの戦いでした💦
例年とはプログラムも変更となり
12時から昼休憩が設けられるほど。
それだけ危険な暑さの中で行われた大会でした🙆♂️
そんな環境の中でも
フォープロファミリーのみんなは
本当に最後までよく頑張りました👏🔥
今日出場した子のほとんどが
この日のために頑張ってきたと言ってもいいくらいの大一番☝️
そんな大きな舞台で
過去最多となる仲間たちが県大会決勝へ進出✨
さらに
6名が東海大会出場決定‼️
そして今年も…
全国大会出場選手が誕生しました🎉🎉
本当にみんなカッコ良すぎました😭
たくさんの感動をありがとう😭😭
もちろん
笑顔で終われた子ばかりではありません。
あと一歩。
本当にあと少しのところで届かなかった子もいました。
試合後のみんなの涙を見ていると
それだけ本気で頑張ってきたんだな。
その思いが痛いほど伝わってきて
何度も胸が熱くなりました。
今まで試合後も冷静だった子が
感情を抑えきれず涙を流す姿。
見た目の成長だけではなく
心も本当に大きく成長しているんだなと感じました。
やっぱり
陸上って素晴らしいスポーツですね😭
これまで指導者としてたくさんの競技に携わってきましたが
ここまで自分自身と向き合うスポーツは
他になかったように思います🙆♂️
もちろん他のスポーツにも
それぞれの魅力があります😊
それでも今のわかコーチは
陸上競技の魅力にどハマり中です🤣
子どもたちの成長を見ていると
「自分は泣くほど悔しく、泣くほど嬉しい気持ちになるくらい、何かに本気で挑戦できているだろうか。」
そんなことも今日、考えさせられました。
子どもたちと一緒に戦いながら
今日もたくさんのことをみんなから学ばせてもらいました☺️
感動と学びを本当にありがとう‼️
みんなに負けないように
コーチたちもさらに成長していきます💪🔥
また一緒に頑張っていこうね😊
県総体に出場したみなさん、本当に二日間お疲れさまでした🙃



あまり写真を撮れなかったので、少しずつ増やしていきます🙇♂️
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シューズへのこだわり
こんにちは。fukiです!
今回は、僕がバスケットボールシューズに対してのこだわりをお話ししたいなと思います。
みんなもこんなシューズが好きとか、選ぶ時に大切にしていることがあるんじゃないかなと思います。
僕が大切にしているのは3つです。
①グリップ
②ローorミドルカット
③デザイン
①グリップ
バスケットは切り返しの多いスポーツなので、
僕にとってグリップはすごく大切です。
滑るとそれだけで疲労感やパフォーマンスが大きく変わってくると思うので、僕は1番にこだわってます。
②ローorミドルカット
僕的には、くるぶしが出ている方が変に固定されている感じがなくて好きです。
ただ、バスケットは捻挫も多いスポーツなので、そういう意味でミドルカットもわりと好きです。
ここは、パフォーマンスと怪我のリスクのバランスを考えながらどちらかを選んでいます。
③デザイン
最後はデザインです。
やっぱりプロ選手は見られる立場でもあり、
『今日はどんなバッシュかな』『あの選手何のバッシュ履いてるかな』
こういうのも見ている方は楽しんでくれています。
なので、せっかくならカッコいいやつ、自分が好きな色やデザインのものを選んでいます。
最近は、こういったオリジナルペイントをしてもらったバッシュなども履いています。
こういうところでも楽しんでもらえるのがプロ選手の面白さでもあると思います。

今後も、プレーだけでなくバッシュでも自分をアピールしていけるように頑張っていきたいと思います。
fuki
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テスト終了🙌
こんにちは
かつコーチです🤗
2週に渡って書いておりました
専門学校のテストのことについて
テスト終わりました😆
今回も見事に『一夜漬け』
というか、行きの電車勉、、
というか、休み時間勉、、、
とにかく
空き時間で詰め込んで挑んだテスト
過去一の出来栄え✨
(決して手応えありというわけではありません)
今回は学校側より
「60点以下の教科が1教科でもあれば
夏休みゼロな‼️ 約束は守れよ」
と生徒全員に脅し、、ではなく愛の言葉が
みんな必死な顔してました🫨
テストも終わってほっと一息
つきたいところですが
なんと、今週も小テスト祭
そして外部実習ざんまい
なかなか休ませてもらえないので
もしかしたら、ふと目をやると
目の奥が笑っていないコーチがいるかもしれないので、皆さんお手柔らかに☺️
KATSU!
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