秋の空🌈
こんにちは❗️
かつコーチです🤗
最近は夜涼しくなってきたのもそうですが
どんどん日が短くなってきていますね🌆
ついこの間まで１９時でも明るかったのに
もう今では１９時となると夜ですもんね🌝
最近は夏の疲れもあって身体中が痛かったり
気が滅入ってしまって、なかなかグッスリ寝れないかつコーチです
さらには皆さん気がついているか分かりませんが
夜中に雨が降ったり止んだり☔️
天気が悪いことがとても多く、ジメっとする夜も続いています💧
ついこの間、ふと目が覚めると朝の５時
ジョギングでも行こうかなと外に出ると
そこには大きな大きな虹🌈
しかも二重にかかっていました❗️
写真では分かりにくいかもしれませんが
色がしっかり分かるくらいとても近く感じました✨✨
と思っていたら別の日にも‼️
台風が多かったり
まだまだ残暑も厳しい時期ですが、、
こんな珍しい光景が見れるなら早起きしてみるのも悪くないかもな〜😁
まさか未だに夏休みボケしてる子はいないと思いますが、しっかり早起きして
元気に学校に行くようにね🏫
KATSU!
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らしさ👥
こんにちは❗️
かつコーチです🤗
「自分らしさってなんだ？人とは違うで差をつけろ」
ってかつコーチがよく聴く
SUPER BEAVERの『らしさ』という曲で
書き始めてみました🎵
みんなは陸上を始めてどれくらい経ちますか❓
コーチは今年で２０年なります💨
もちろん最初は何でも「人のまねごとから」
教えてくれるコーチの動きの真似
憧れる選手の真似
それこそちょうどコーチが中学生の時
ウサイン・ボルトが当時の世界記録を出して
コーチも真似して走ったりしていました🌍
でも
「ボルトは身長が高いから、身長高い人の方が有利」
「足が長いから、筋肉があるから」
速い選手のいいところを出すとキリがなくて
自分じゃ無理だな〜と思った時もありました💦
誰しも一度は感じたことあるのでは😁
でも、高校生になって、大学生にもいって
日本中試合で飛び回って思ったことは
「その人らしさ」
身長が小さくても、俊敏な動きでスタートから飛び出す選手もいました💨
体が細くても、大きな動きで周りを抜き去る選手もいました💨
つまり
自分の強みや持ち味を最大限に活かせれば
誰しも速く走れるということです✨
かつコーチの学生時代の強みは
『練習量で培ったスタミナ』でした☝️
でもね
それが結局、スタートラインに着いた時の自信に変わったのも本当です❗️
「ここに並んでいる選手の中で、１番スタミナがあるのは俺だ🔥」
そう思ってレースに挑んでいました🏃
みんなは自分の強みに気づけていますか😊
それと最近
膝に貼っているテーピングの日焼けが
クッキリになってきましたよ🦵
これも努力の証😤
KATSU!
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夏〜秋
こんにちは
かつコーチです🤗
もう夏も終わりのはずが
残暑というのか、、まだまだ厳しい暑さですね💦
かつコーチも復帰に向けて練習をしていますが
いまだに日焼けと熱疲労に苦しんでいます
暑いのも今月までという話もありますが
一刻も早く涼しくなってほしいところです😭
さてさて秋といえば🍂
『食欲の秋』ですかね❓
実はかつコーチ
こう見えて料理が好き🍳
「得意」ではありません「好き」です❗️
両親が共働きをしていたため
朝から夜遅くまで帰ってこないことも
小さい頃から自分で何か作って食べていたこともあり、料理することも慣れていました
一人暮らしも長く、自炊することも多かったので料理のレパートリーも増えて
ある程度は作れますよ👐
そういうと得意料理は❓
と聞かれるので
地元の食べ物
『チキン南蛮』と応えることが多いです❗️
チキン南蛮は、昔会社の同僚や泊まりにきた姉弟、友達にも振る舞ったことがあります🦃
自分が食べるだけなら
筑前煮や牛肉の時雨煮など「煮物」が多いですが、、💦
今後、人に作ることや見せることが増えていくと
もっと上手くなっていくのかな〜
みんなも今のうちから
お父さんやお母さんのお手伝い
頑張ってね👍
KATSU!
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昔、可愛かった後輩🏃
こんにちは❗️
かつコーチです🤗
わかコーチのブログでもありましたが
先週の金曜日、岐阜県で陸上の選手兼コーチをやっている矢橋選手がフォープロに来てくれましたね
３ヶ月程前から依頼をしていたのですが、本人の試合の予定もありなかなか実現せず、、
やはり難しいのかな、、と思っていたところ
わざわざ時間をつくってくれて岡崎まで来てくれました✨
３ヶ月前に
しっかりプレゼン資料を作って
岐阜まで足を運び
フォープロの子達に会ってほしい思いを懸命に伝えて
、、、、、
なんてこともなく
電話一本で了承してくれました😂
遠いのにありがとう🙏
みんな生で見る陸上選手はどうだったかな❓
かつコーチもまだまだ動けそうな雰囲気だけは出してますが、
やはり現役バリバリ選手と同じ動きはできず苦戦しました💦
筋力もキレも凄かった‼️
そう、、矢橋選手は大学時代２個年下の後輩
お互いリレーメンバーで矢橋選手は１年生の時からレギュラーとして頑張ってくれていました✨
１走 (矢橋) → ２走 (かつコーチ)
で２年間バトン繋いでたかな🏃🏃♂️
プライベートでもご飯に行ったり
ハロウィンに２人で仮装して町を練り歩いたり
バカやってたね😂
昔は小さな身体で、コロコロ走ってくるイメージだったのが、数年経つと、、
真っ黒でガチムチ💪
当時から周りに釣られることも少なく
自分のトレーニングを直向きに取り組む姿はかつコーチも見ていて
それが今でも続けられるから、
こんな素晴らしい選手になれたんだろうなと
とても関心しました✨
コーチ自身も見習わないといけないなと思いました😅
忙しいと思うけどまた来てね🤝
残りのシーズンも応援してます📣
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NEWシューズ👟
こんにちは
かつコーチです🤗
かつコーチはなんと❗️
シューズを新しくしました🆕
かつコーチは白い履き物が好き👟
といってもシューズは黄色やオレンジなど
蛍光色が多いのですが、、
スパイク、スニーカーは白ばっかり‼️
でも白は汚れるから、、
と気になるところですが
かつコーチはシューズを洗うのも嫌いではないので、いいんです✌️
シューズを新しくすると
いつもより気持ちよく走れる気がしますよね✨
でも、それは気のせいではないんです
写真の黄色いシューズは
前に履いてたもの、、、
よく見ると、クッションの部分にシワができてますよね❓
このシワ、ずっと使っているとどんどん増えてくるのですが
それはクッションの機能がどんどん落ちていっているサイン⚠️
もちろん、数回履いただけでもシワは付くのですが
増えてくると少しずつクッションが潰れて薄くなってきます
普段分厚いシューズを履いてると分かりやすいですよね🤲
その潰れ方は、履いている人の走りや歩きの癖に合わせて潰れて変形していくので
潰れたシューズを履いているとどんどん足や体も歪んでいく恐れもあります💦
サイズ、破れてないか、靴底が擦れてないか
に加えクッションは効いているか❓
も確認してみてください
最後に僕が高校時代教わったこと
「服装なんか穴が空いてようが、破れてようが何だっていい。走るヤツはシューズくらいしっかりしたのを履け❗️」
自信を持って「日本一」と誇れる先生からかけられた言葉でした
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久しぶりの再会👥
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、グランプリシリーズ
『富士北麓ワールドトライアル』
という試合があり
さきコーチのサポート役として山梨まで行ってきました
さきコーチのブログにもあったように
富士山のすぐ横❗️🏔️
とても涼しく、選手にとってはいい環境で
競技ができましたね👐
さきコーチのサポートはもちろん全力でしたのですが、、
いざ競技場に着いてみると、、❓
学生時代にバチバチに戦った
日本代表のT選手
陸上系ユーチューバーで大学の後輩でもあるY選手
宮崎にいた頃に一緒に頑張っていた
今年のアジア代表 Kねえさん
などなど競技場には
１０人も知り合いがいて、まるで同窓会でした😂
「いまなにしてるの❓まだ走ってる❓」
そんな質問がグサりグサりと刺さりましたが、、
なんとか落ち着いた気持ちで試合を観れました👀
そろそろ、、試合出ないとなぁ〜💦
山の天気は変わりやすく、帰りは土砂降り☔️
車で山を下る時も数メートル先が真っ白で
見えない中を走りました🌧️🚗
大変な思いをしながらも楽しい旅でした😁
話はそれますが、
途中のサービスエリアにあった
変わった自動販売機🧃
右上、、コーヒー+バナナ
ホットバニラ
ホットチョコレート
ディズニーキャラグッズ(高価)
フォープロも今週でお休みに入りますね❗️
お盆明けは１８日(金)からスタートです❗️
遠出する人も、そうでない人も
お気をつけて楽しんでください🖐️
１８日のスタートから盛り上げていけるように
コーチ陣は準備して待ってますね✨
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オシャレ男児👨の第一歩❗️
こんにちは❗️
かつコーチです🤗
偶然入ったコンビニにこんなものが‼️
スムージー です🥬🍓🍊
最近セブンイレブンさんで発売された
お店で作れるスムージー✨
なんと一部の店舗でしか扱っておらず
かつコーチが豊田の家から岡崎の方へ向かう途中にあるセブンイレブンで発見しました‼️
とか言いつつも、
いつもだいたい
時代がみんなより ちょっとだけ🤏
ちょっとだけ🤏遅れているかつコーチは
こういう新しいものには手を出しません✋
新しいものよりも古き良き文化を
いつまでも大切にしたいから、、、
とか言いながら
オシャレの仲間入りしたく
やっぱり買ってしまった✨✨
何種類か種類はありましたが
絶対失敗のない、不味いわけない
いちごバナナ ソイスムージー
とても美味でしたとさ🤗
みなさんは食事から
バランスよく栄養を摂取しましょうね🙌
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遊ぶこと👦
こんにちは
かつコーチです❗️
梅雨明けもして毎日とてもいい天気ですね☀️
練習中に空をパシャリ📸
画質も荒くて分かりづらいですが幻想的に撮れました
かつコーチもトレーニングをしないといけないのですが
走るのを忘れて、ついついボーっと空を見てしまいます☁️
暑すぎて頭がボーっとしていたのもありますが、、
雨が降るよりいいですよね🙆♂️
そんな梅雨明けとほぼ同時に
小中学生は夏休みに入りましたが
いかがですか❓
子供の頃、コーチはどんな夏休みを過ごしていたかな〜と思い出してみると
思い出せたのは特にどこかに出かけたとか、重大事件があったとかではなく、何も変わらない毎日を送っていたことでした、、😅
小学時代は、、
ラジオ体操に行って
朝ごはん食べて
宿題して
『五つ子ちゃん』見ながら昼ごはん
地域のプール行って
プールで会った友達とそのまま公園で遊んで
ウォーターボーイズの再放送見て
晩御飯食べて
お風呂入って
寝る
中学時代は、、、
朝から晩まで陸上
そんな感じでした🤗
みんなに質問してみると
県外のおじいちゃんおばあちゃん家に行く
ディズニーに行く
などなど楽しそうな予定がたくさん✨
思いっきり遊べるのも今のうちに✊
大きくなると部活で忙しくて、、
大人になると休みの日くらいダラダラしたい、、
とキラキラしたものは減っていきます
(あくまでかつコーチの経験です)
宿題も大事、陸上も大事
それよりも
たくさん遊んでいい思い出をつくる❗️
フォープロのお盆休みまでもう少し
それまでに新しい予定とか
既にこんなことしたよ〜
というお話もぜひぜひ聞かせてね✌️
かつコーチは仕事以外の予定ゼロです🙌
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体を強くすること💪
こんにちは
かつコーチです❗️
ブログ更新の７/２１(金)ですが
かつコーチはとてもとても体調が悪いです🤢
頭痛、吐き気、胸焼け、全身の倦怠感
歩くのも辛いほどの不調具合です💦
原因は昼間に走り込みをしたことによる
熱中症です❗️
実はかつコーチ、夏になると毎年数回は熱中症になっています🥵
外で遊んだり、手伝いで畑仕事をしたりと
もともと暑さには強く
学生時代も夏場に走り込みをするなど平気だったんです✨
それが社会人になって、日中は仕事
走るのは夜の比較的気温の低い時間となったことで、今までとは逆転🔁
いざ、昼の暑い時間にトレーニングしようとしても、習慣付いていないため
暑さに弱くなってしまいました😵
走っても集中できていない、休憩が長くなる、体力だけが奪われて
熱中症でフラフラ
「強くなるため」のトレーニングで
体が弱ってしまったら元も子もないですよね💦
今は薬局に行けばOS1が売ってたり
コンビニに行けば必ずアクエリアスの経口補水液が売ってますよね❗️
万が一に備え、そういったアイテムを積極的に使っていきましょう👍
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しっかり食べよう✊
こんにちは
かつコーチです❗️
先日、実家の両親から荷物が届きました📦
段ボールを開けると
お肉やら母の手料理やらがいっぱい
かつコーチは定期的に実家へ連絡して
実家で採れたお米を送ってもらってます🌾
が、、段ボールにお米を詰めた時に、隙間がたくさん空くので
そこにお肉や料理を詰めているようです🍖
「段ボールを小さくすればいいのに、、」
という気持ちもありますが、本当にありがたいと思っています✨
かつコーチの実家は接骨院ですが
両親が仕事の合間や休日を使って田んぼや畑もやっています
家で食べる野菜やお米は自分家でつくるという考えのようで、コーチも小さい頃はたまに手伝っていました🌾🌾🌾
今は食べるだけの担当です😆
かつコーチの実家のお米は
「ヒノヒカリ」
というブランド米でコシヒカリと黄金晴の交配でできたお米です🌾
驚くほどに香り高く、甘みのあるご飯になります🍚
「うちの米なんだから当たり前でしょ‼️」
と母には言われますが
本当に美味しいです🙏ありがとう
これから梅雨が明けて、日差しも強く
暑い時期になってきます☀️
日に当たるのが好きなかつコーチは
毎年のように夏バテをしています💦💦
毎日しっかりご飯を食べないと、体を動かすためのエネルギーがなくなり
夏バテになってしまいます🥵
暑くてだらけてしまう季節だからこそ
しっかり食べてしっかり運動💪
を心がけましょう
かつコーチも
ナス、トマト、オクラ
夏野菜克服できるように頑張ります🙌
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今が大切な時期です⤴️
こんにちは
かつコーチです❗️
木曜日の選手コースが始まって３ヶ月が経ちました🤲
来てくれているみんな、一人一人の力がどんどん伸びているのが分かります⤴️
実は木曜日コースが始まった時の最初のメンバーは、陸上部だけでなく野球、剣道、バレーなど競技はさまざまでした
でもみんな
「速く走れるようになりたい」
「高く、大きくジャンプできるようになりたい」
など自分の運動神経を向上させたいという子達ばかり🙆♂️
とても素晴らしいです✨
かつコーチが昔々、みんなと同じ歳とくらいの頃
柔道をやっていた話は有名ですよね、、❓😁
、、、そうでもないのかな❓
実は３歳から１２歳まで、柔道の先生をしていた両親から無理やり道場に連れて行かれて教わっていました🥋
柔道は身を守るために知ってて損はないと
毎週のように投げられてました😅
当時は嫌々通ってましたが
道場で教わったことはたくさんあって
逆立ちや前転・後転、馬跳びなどは毎回行っていて
球技とは少し違いましたが、自分の体を操るような動きは多くありました
そのおかげもあって球技はとても苦手ですが、陸上、器械体操、水泳などは得意になりました🙌
当時のかつコーチの歳、そして今のみんなくらいの歳(小学校高学年から中学生くらいまで)はゴールデンエイジと言われ、スポーツなどの色々な動きが身につきやすい時期✨
様々な動きを取り入れて、どんどん成長していってほしいです⤴️
コーチ陣みんなでしっかりサポートしていきます😤
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東のエデン
こんにちは❗️
かつコーチです❗️
突然ですが
みなさんは１００億円という大金と、何でも願いを叶えてくれるコンシェルジュが手に入ったらどう使いますか❓
この質問だけだと好きな物を好きなだけ買って、、、と考えますよね😁
フォープロの子達はアニメやゲームが好きな子がたくさんいるので、僕のオススメのアニメを紹介します⭕️
『東のエデン』
ご存知ですか❓
２００９年にフジテレビで放送されたアニメです
簡単に内容を説明すると、
「セレソンゲーム」
セレソンと呼ばれる１１人それぞれに１００億円の電子マネーが入った携帯と電話一本で何でも言うことを叶えてくれるコンシェルジュが与えられ
それを使い、この世界を救う救世主となれればゲームからあがれる
それを叶えた１人だけがあがれて、
残りの１０人は処分される
主人公の「森美 咲」は就活中の大学４年生
卒業旅行でアメリカを訪れましたが、途中で単独行動を始めホワイトハウスを見にいきました。そこで警備員とトラブルになっていたところ、もう1人の主人公「滝沢 朗」に助けられます。
そんな滝沢に対し、「私の王子様」かもしれないと思い、滝沢についてもっと知りたくなりますが、滝沢自身も咲と出会う前の記憶を失っており、自分が誰だかも分かっておりませんでした。
滝沢はセレソンの１人で、持っている携帯の履歴からコンシェルジュに自分の記憶を消すよう依頼をしたことを知りました。
セレソン同士のゲームは、世界を変えるためにミサイルで攻撃する、人が亡くなるなど過酷なことをする人も多く
滝沢のお金の使用履歴にも「ニートを海外に送る」など意味不明なものばかり
滝沢はそれを見て
記憶を消してまで忘れたい過去とは、、自分は咲を守る資格がある人間なのか、、悩み苦しみ
咲もそのことを知り、この人を信用していいのか、本当に王子様なのかと考えます
そんな２人の関係とセレソン同士の争いを描いた物語です
説明してみましたが、意味分かりますでしょうか❓😅
自分だったらそのお金でこういう施設を建てて〜
こういう人たちに来てもらって〜
と想像は広がりますよね💭
しかしこれ、ゲームとは言っていますが、「働くこととは」「国のあり方とは」など、何かこの社会のおかしな部分と滝沢が戦っているようにも感じて
こっちまで考えさせられてしまうようなお話です☁️
かつコーチはこのアニメを見て、滝沢の言葉から感じ取れる正義感、不器用にも女の子を守ろうとする姿に惚れたのでした✨
と、、色々話したいところですが
ネタバレしてしまうので、、、
気になる方は是非是非❗️
見てみてください😁
今日ほ全く陸上に関係ないお話でした🙆♂️
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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