中京土曜記録会と今週の刈谷クラス🏃♂️
こんばんは🌙* :ﾟ
なおコーチです😊
5/30~31に中京大学にて記録会があり、刈谷クラスからも複数名出場しました！
刈谷クラスの子はもちろん、岡崎･豊田クラスの子たちも自己ベスト更新が連発しており、日々の練習の成果が発揮された大会となりました👏✨️
中学生は今週にも大会があり、連戦となるので怪我をしないように毎日のケアをしっかり行ってほしいです👆
そして、今日の刈谷クラスでは、“抜重”を意識して練習しました🙌
前に進もうとしすぎて力んでしまったり、動きが硬くなってしまう選手にはとても良いトレーニングです！
自分の体重を上手く活かせるようになると、頑張らなくても加速していきます👍
意識付けのドリルをした後に短い距離でセット走を行いましたが、みんなとても良い動きをしていました✨️
今後も反復して身につけてほしいと思います！
ただ走るだけではなく、様々な体の動かし方を身につけ、効率の良い走りができるように指導していきます💪🔥
Nao
岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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メール
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練 習 日 毎週
月 → 刈谷 選手クラス
水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
土 日 → 岡崎 一般クラス
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