岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

メニュー

ブログ

2024/05/30

中学生の決断😠

こんにちは

かつコーチです🤗

 

選手コースでは

間近に控える本戦

 

に向けてアゲアゲの雰囲気です😎

 

 

小学生は先日、西三河予選会があり

6月に行われる日清カップに向けて体力アップ⤴️

 

中学生はこれから通信大会、中総体という

大きな大会に向けて磨きをかけています✨

 

 

ほとんどが大事な大会になってくるので

気が抜けないですね🔥

 

 

かつコーチも中学時代

ひとり燃えたぎっていた時期がありました

 

 

 

 

コーチはもともと走るのが速くなかった

その話は知ってますよね❓

 

 

昔から「集中」が苦手で、、

やることを一本にしぼらないと

何もかも中途半端になってしまう

そんな子供でした👦

 

 

 

そんなかつコーチ

その時までやっていた習字、柔道を辞めて

 

『陸上に専念する』

 

と当時とても怖かった父親に言いにいったものです💦

 

 

陸上で頑張りたい

 

それまで実績があったわけでもなく

もちろん自信があったわけでもなく、、、。

 

 

この道を決めたからには中途半端やってないでとことんやってみたい

 

 

 

当時中学生の少年にはとても大きな決断で、

 

でも意志が固かったおかげで

 

高校、大学、実業団、それから今でも

陸上を通じてたくさんの経験ができました😆

 

 

気づけば今年で陸上21年目です

 

 

いつも時間がなくてみんなとは長く話すことができないので

コーチが学んだことは、練習メニューや試合会場で提供できればなと思っています。

 

 

 

さあさあ毎日緊張感の味わえる夏がやってきます☀️

 

みんなと一緒になって戦えるよう

コーチも万全の準備でお迎えします✊

 

 

KATSU!

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/28

待望の後章が公開しました✨

みなさん、こんにちは👀

 

 

 

サポータースタッフのふかみんです🙆🏻

 

 

 

以前も「デッドデーモンズデデデデデストラクション 前章 観ました!」の内容でブログで紹介してましたね☝🏻

 

 

 

前章公開から2ヶ月を経て、後章が先週末から公開しています🙌🏻

 

 

 

ふかみんはカメラマンのHISAと公開日のレイトショーで観てきました🦸🏻‍♀️

 

 

 

感想は一言でいうと、、、

 

 

 

情報量が多い🤣

 

 

 

前章がテンポもよく、いい感じに伏線的なストーリー展開で進んでいった感じがありましたので

 

 

 

いい意味で期待違いな感じがありました🫣

 

 

 

決して期待ハズレなわけではなく、おもしろい映画であることは間違いないのですが、思っていたことは違ったような結末でした👌🏻

 

 

 

これが制作者の意図なのか!?ということがSNSで絶賛騒がれております😏

 

 

 

ふかみんは原作のマンガは未読でしたので、これを機に読んでみたいと思います🌟

 

 

 

それでは、また

 

 

 

ふかみん

 

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/26

たなコーチ登場✨

先週から始まった春の運動会シーズンの関係で

 

土曜日→お友だちがかなり少ない

 

日曜日→振り替えでたくさん集まる

 

という流れになっております🤣

 

日頃から走る事をメインに頑張っているみんなにとって

 

運動会は成長を感じれるとても良い機会ですね😎

 

今週もリレーの順位やかけっこの報告などをたくさんしてくれました🤲

 

 

みんなが頑張ってる姿が目に浮かびます😌

 

まだこれからのお友だちも終わったらぜひ

 

結果報告を楽しみにお待ちしております🤩🤩

 

 

そんな今週は金曜日にたなコーチが登場‼️

 

フォープロが誇る緑色のボディケアトレーナー✨

 

体に痛みのあるお友だちの原因を次々と突き止めていきます😎

 

 

 

人それぞれ原因が違うから何をしたら良いかっていうのは非常に難しいのですよね🥲

 

今回たなコーチにみてもらったお友だちは

 

自分が言われたことを頭に入れて

 

ストレッチやトレーニングをお家でも実践していってくださいね✨

 

今回は足の不調を訴えるお友だちが多かった金曜日に来てもらいました🙆‍♂️

 

他曜日のお友だちも痛みがあったり体に不安がある場合は遠慮なくコーチたちに言ってくださいね💪

 

その時はまた

 

たなコーチに来てもらいましょう😎✨

 

中学3年生は通信と総体があと1ヶ月のところまできています🤲

 

一生懸命練習するのはもちろんですが

 

まずはケガなく万全な状態で試合に臨めるようにしていきましょう💪✨

 

 

waka

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/25

晴天の中でのレッスン🏃‍♀️

こんにちは!

 

サキコーチです😊

 

今週末のフォープロは晴天の中でのレッスン☀️

 

今日もたくさんのお友だちが来てくれました😊

 

 

 

そしていよいよ夏が近づいてきましたね👀

 

みんな帽子を被って夏への準備は完璧👌

 

しかし帽子の下は汗びっしょり💦

 

 

ありないほどの汗かいていました!

 

 

そんな姿をみると

あぁ。もうすっかり夏だな☀️

と痛感しました🙂

 

 

特に熱中症には気をつけてほしいと思います!

 

今は暑さに慣れてない時期、、、。

 

まだ大丈夫〜って思ってる子もいるかと思いますが、

 

今のうちから熱中症対策はしていきましょうね🥳

 

 

 

saki

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/24

愛知県高校総体終了🙌

こんにちは!

 

なおコーチです😊

 

 

先日5/17~5/19にかけて高校生の愛知県大会があり、トレーナーとして帯同してきました🙌

 

結果は総勢30人程(リレー種目含む)が東海大会へ駒を進めました🎊㊗

 

 

自己ベストを更新した選手も多く、いい戦いが出来たのではないかと思います!

 

 

愛知県は非常にレベルが高く、突破出来れば東海大会でもいい勝負ができると感じています🤔

 

 

とはいえ、各選手しっかり東海大会へ向けて調子を合わせてくるので簡単には突破できないはず…

 

 

最後の最後は気持ちの勝負になるので、選手の子たちは強い気持ちを持って臨んでほしいです💪

 

 

東海大会は6/14~6/16まで岐阜県で行われます!

 

 

帯同予定なので選手がベストパフォーマンスを発揮できるようにサポートしてきます🫡

 

 

Nao

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/23

賑やかなレッスン👬👬

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

最近、体調不良で休む子や、テスト期間で勉強に専念する子が多く

なかなかみんなが揃わず少人数の日が続いていていました😅

 

 

が、

 

とある日のレッスン風景

 

 

この日も全員とは言わないものの

お振替えできている子も多く

 

 

とても賑やかなレッスンになりました🙌

 

 

日に日にフォープロファミリーの人数も増えていて、競技場でも目立つようになってきましたね✌️

 

 

人数が多いと会話が増えるだけでなく

人の動きを見る機会ができたり、いつもなかなか無いような組み合わせで走ったり🏃‍♂️

 

 

コーチ達としても嬉しいことばかり😁

 

 

 

まだまだ寒暖差もあって体調を崩しやすかったり

これから梅雨に入ってレインデーも増えてくると思います

 

 

しかし、本格的に試合モードに入る大切な時期なので

積極的にレッスンに来てほしいです😙

 

 

コーチは密かに試合に向けて練習に取り組んでいます

 

 

いつ出るかは内緒で🤫

 

 

頑張るみんなに負けないように✊

 

 

KATSU!

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/22

オフシーズン

こんにちは!fukiです!

 

シーズンが終わり、2週間が経過しました。

 

最近は、スポンサー様など、これまでサポートして頂いた方々への挨拶回りを行なっています。

 

改めて、今の自分は沢山の方々の支えによって成り立っているなと感じました。

 

同時に、プロバスケットボール選手として『どうすれば恩返しできるか』を考えることも増えました。

 

やっぱりコート上で活躍する姿や頑張る姿を見せること。それが『明日の仕事や学校を頑張る活力になる』と言ってもらえるように頑張りたいなと感じました。

 

来シーズンもそういう方々への感謝を忘れず頑張りたいなと思います!!

 

fuki

 

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電 話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/21

毎日スクワットはじめました🏋🏻

みなさん、こんにちは❗️

 

 

 

サポータースタッフのふかみんです😎

 

 

 

ふかみんの健康意識向上シリーズです✨

 

 

 

春のような夏のような気候になってきた中で、ふかみんがはじめたもの

 

 

 

それは「スクワット」です💪🏻

 

 

 

別に夏に向けてカラダをバキバキに仕上げたいなどと思ったわけではなく、なんとなくちゃんとしようかなと思ったからです🤣

 

 

 

ふくらはぎや太ももの筋肉は心臓に血液をポンピングする上でとても重要な筋肉であることは前から知っていたので

 

 

 

しばらくの間、自分の筋肉と向き合い合いと思います👀

 

 

 

スクワットって何?

 

 

 

スクワットは、立った状態から腰を落として、また立ち上がる動作のことです🙋🏻

 

 

 

まるで椅子に座るみたいに腰を落とします

 

 

 

簡単に見えるけど、やってみると意外と大変😱

 

 

 

でも、この運動は体にとっても良いんですよね〜😏

 

 

 

健康に良い理由

 

 

 

スクワットをすると、足の筋肉が強くなります🏃🏻‍➡️

 

 

 

強い足は、陸上で速く走ったり、高くジャンプしたりするのに役立ちます

 

 

 

また、スクワットをすることで、心臓も元気になります👌🏻

 

 

 

血液の流れが良くなって、全身に栄養が行き渡るようになるんです☝🏻

 

 

 

血流のよくなったふかみんの姿を見せられるように、継続することを頑張りたいと思います🙆🏻‍♀️

 

 

 

それでは、また

 

 

 

ふかみん

 

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/19

雨でも試合はありますよ😎☔️

本日は朝から雨のため日曜日クラスがお休みとなってしまいました☔️

 

非常に残念ですが

 

雨の中で走ったら風邪ひいちゃいますもんね、、🥲

 

雨が降ったら陸上は中止‼️

 

そんなイメージが当然のようにある中で

 

実は試合は違うのです🙆‍♂️

 

陸上の試合は警報が出たりが鳴ってない限りは

 

たとえ大雨でもよっぽどの試合は中止になりません‼️

 

そして、そんな今日はまさに小学生の記録会の日🙆‍♂️

 

雨が降る中ではありますが通常通り開催されました👍

 

フォープロファミリーも頑張りましたよ👍

 

雨降りの試合と晴れてる試合では

 

足元が濡れている

 

体温を奪われやすい

 

などなど準備の仕方から色々と変わってきます🤲

 

色々な試合に出場することでたくさんの経験値をゲットして

 

どんな環境でも力が発揮できるようにしていきましょう✨

 

毎回毎回タイム意外にも得るものがいっぱいあります🔥

 

小学生も試合に出られますので興味のある人はコーチたちまで教えてください😎😎

 

今日頑張ったお友だちは次の県大会へ向けて準備を整えていきましょうね✨

 

 

waka

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/18

陸上シーズン🏃‍♀️

こんにちは!

 

サキコーチです😊

 

なんだかんだで5月中旬。

 

 

試合の調子はいかがでしょうか😌

 

 

だんだん試合数も増えてきて

2週に1回は試合🏃‍♀️

 

という子もいるのではないでしょうか👐

 

 

フォープロには

 

小学生〜高校生&大人(プロ、実業団)選手がいます🤣

 

 

 

コーチ陣の中でよく話になるのが

 

試合が多すぎて把握しきれない!

 

色んな試合が多すぎて

本当に把握できなくなってきています🥲

 

 

コーチたちが何度も聞いてきたとしても許してくださいね😭

 

 

ちなみにコーチ(実業団)の試合はというと

 

月に1度しかないので結構少ない方かなと思ってます😂

 

 

ただその分試合に向けて

調整がしやすい&修正しやすい

 

という利点があります🥲

 

 

次回は6月に記録会があるので

 

それに向けて取り組んでいこうと思ってます🏃‍♀️

 

同じ試合に出る子もいますね👀

 

一緒に頑張りましょうね😇

 

 

 

saki

 

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/17

愛知県高校総体開幕🔥

こんにちは!

 

なおコーチです😊

 

 

今日から3日間に渡り高校生の県大会が龍北競技場で行われます!

 

先日の西三河予選ではかなりいい試合をしていましたが、今回はそう簡単にはいかないと思います🤔

 

やはり名古屋地区の高校がかなり強いのでどれだけ食い下がっていけるかがポイントになります。

 

恐らくかなりの人数が振るいにかけられると思いますが、1秒でも速く・1cmでも遠く高くいけるようにそして1人でも多く次の東海大会へ駒を進められるように精一杯サポートしていきます💪

 

 

結果はまた来週報告します!

 

 

短いですが、今日はこの辺で失礼します🙇‍♂️

 

 

Nao

 

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2024/05/16

陸上を学ぶ📚

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先日、かつコーチは久々に勉強というものをしました

 

『公認審判資格』の取得に向けての勉強です💦

 

 

といっても

名古屋に行って朝から講習会、最後に試験

といった流れで、1日で終わるんですけどね🤪

 

 

実はかつコーチ

過去には同じ試験を受けて審判資格を持っていたのですが

 

紛失してしまい、、、

さらにはその後も再発行せず、更新もせず、、

 

今回改めて取りに行ったのです

 

あの時の自分を説教してやりたい気持ちです😓

 

 

この数年で陸上のルールも色々と変化していたり、多くなっていたり

 

つまりは

「ルールを守れない、ルールを掻い潜って記録を出そうとする選手がいた」

 

という事態が起きているということに

なにか寂しさを感じました😢

 

 

シューズの厚さについてなんて

今流行りの厚底シューズが出始めてからですよね、、。

しかも来年には更に改訂されるとか、、💦

 

 

悩みながらも、何とか試験は合格⭕️

 

 

 

今後は審判員としても頑張ります😅

 

 

みんなはルールはもちろん、スポーツマンシップに則って競技をしてくださいね👌

 

 

KATSU!

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日

毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●