冬季練のコツ✅
こんばんは！
カズコーチです🫡
先日豊田のレッスンにお邪魔させて頂きました✅
非常にいい雰囲気で冬季練をいい期間にできそうだなと感じました😌
そんな冬季練習のコツって皆さん知っていますか？？
シーズン中よりも練習量が増えて、キツいイメージがありますよね😌
でも量が増えるという事は、動きのコツを掴むチャンスが増えるという事ですよね👍
その増えたチャンス掴みたくないですか？🫣
是非そのチャンス掴む為にも、いつもいるコーチにこう尋ねてみて下さい✅
【今年の冬の私の課題はなんですか？】
そうすると的確な課題や、意識するポイントが返ってくると思います😌
そのポイントを抑えながら、全てのドリルや走りをしてみて下さい💪
春には大きく動きが変わっていると思います！
まずは
意識してできるレベル
次に
8割走でできるレベルに
そして最後
何も意識しなくてもできるレベルに
しっかり段階を踏んでいけば、必ず春には記録となってチェックできるでしょう✅
最後にもう一度言います‼️
この冬一貫して意識するポイントを必ずコーチに聞いて下さい😌
それをコツコツ一冬続ける事がこの冬季練習のコツです👍
それではまた🫡
KAZU
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