少しずつ復活目指して🤏

こんにちは！

さきコーチです😊

衝撃の肉離れをして早2週間🦵

ついに回復してきました🤣

やっと少しずつ走れるようになってウキウキしてます😆

ただ、まだジョグ程度しかできないのが実態ですが🥹

それでも痛みなく歩けるようになったことはかなりの回復です❤️‍🩹

練習も開始していこうと思い競技場へ立ち入りました🤲

いざ何やろう。

と考えた時

いつもやらない事をしよう！

と思いつきました😆

どうしても元気なときは走ったり跳んだりしがち🥲

そのため本日はこれ↓

ハードルです！

とても股関節が硬いコーチなので逃げがちな練習メニューです😂

久しぶりだったので少し苦しみましたが、いつもやらない練習をしてとても満足しました🤣

着々と回復しているので無理せず少しずつ実践練習に移行していこうと思います😊

saki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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