身体の動かす順番って？？

みなさんこんばんは！

カズコーチです🕺

そしてみなさん、あけましておめでとうございます㊗️

今年も何卒よろしくお願い致します🤲🏻

2026年とうとうになってしまいもうシーズンインまであっという間ですね✅

もう3ヶ月もしたら地区予選などから始まってくるのではないでしょうか😌

一つ一つしっかり準備をして、少しでも駒を進められるよう頑張っていきましょう🫡

カズコーチの最近の気付きは、

「お腹が前に動いてから脚が動く」

みんなもちょっとこれに気を付けてスタート練習してみて下さい🔥

脚から動かすと腰が残って前に進められません🙅‍♂️

なので最初に動かしたお腹の真下に足をつくように走ってみてください🦵

わからなかったら、また合宿か練習に参加した時に聞いてね😉

それではまた🥸

kazu

岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR  PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練 習 日　毎週

月　　　　　→　刈谷　　選手クラス

水　　　　　→　豊田　　一般•選手クラス

火　木　金　→ 岡崎　　選手クラス

土　日　　　→　岡崎　　一般クラス

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●