龍北で🐉🏃‍♂️

コーチたちはスポーツをお仕事にさせてもらってますが、

普段お友だちと一緒にいる時は激しく動くことは少ないです🙆‍♂️

そのためレッスンや教室以外でも

みんなそれぞれが

自分で運動をしたり

トレーニングに励んでいます🏃‍♂️

そんなわけで、わかコーチはこんなところを訪れました❗️

龍北陸上競技場です🐉

バッチリ練習してきました🏃‍♂️

久しぶりにしっかりと競技場を走るのは

気持ち良いですね😆💫

近いうちにみんなともここで練習したいですね🐉

ただ1つ、とあるハプニングが、、

わかコーチは基本的に週の半分は自主的にランニングをしてます🏃‍♂️

ただ、練習を始めてわずかな時間で、、

おや？

ちょっと疲れてることに気づきました😅

よく考えてみれば、それもそのはず

日々走っている自負はあったものの

しっかりと短い距離を走るのが久しぶりだったのです☠️

気づいた頃には体が疲れ果てておりました😂

強度の強弱は置いておいて、

ダッシュも大切だなと痛感しました🥺

自主ランは数年続けていますが、

年齢とともに体に合わせたメニューを実施していかなければなりませんね💫

まだまだみんなと一緒に走れるように

日々頑張りますよ💪🔥

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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