水素水って身体にいいの？💧

みなさん、こんにちは

サポータースタッフのふかみんです😌

最近、定期的に通っているジムに「水素水サーバー」があるのですが、ついつい気になってしまって……😅

「水素水って身体に良いの？」という疑問を持ちつつも、せっかくなのでジムに行った日は毎回飲むようにしています。

正直なところ、明確な効能は自分でもよくわかっていませんが、「疲労回復に良い」「活性酸素を減らす」など、なんとなく身体に良さそうなイメージがありますよね✨

特に今の季節、夏場は水分補給がとても大事☀️

運動して汗をかいた後は、普通のお水でもいいんですが、ちょっとでも「良い水分」を取りたい気持ちもあり、水素水を選んでいます。

ちなみに写真のボトルは、いつもジムに持って行くお気に入りのアイテム。

800mlとたっぷり入るので、たくさん飲みたい時にも安心です👌

本当に効果があるかはさておき、「ちょっと健康に気をつかってる自分」って気持ちになれるのが、水素水の最大のメリットかも？笑

皆さんも、水分補給はしっかりと！

気になる方はジムの水素水、試してみてはいかがでしょうか？😉

それでは、また

ふかみん

岡崎市、豊田市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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