デザインの学びは常日頃から🎨✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
デザイナーさんほど専門的ではありませんが、仕事の中でたまにデザイン的なことをする機会があります。
だからこそ、日々の“学び”は欠かせないなと感じています📚
特別な場所に行かなくても、世の中はデザインに溢れています。
看板、チラシ、アプリ、パッケージ、Webサイト…。
意識して見てみると、「なるほど」と思える工夫があちこちにあります。
今回ふと目に留まったのが、松屋のテーブルに貼られていた案内デザインです。
写真の通り、情報量は決して少なくありません。
それでも、不思議とごちゃごちゃした印象はなく、見やすく、分かりやすい。
色分けや円形のレイアウト、アイコンの使い方、数字の強調など、視線の流れが自然に設計されています。
パッと見ただけで「どこに何が書いてあるか」が理解できるのは、本当にすごいことだと思います👏
例えば、CSRやService、Menuといったカテゴリ分け。丸いビジュアルと大きな数字が目に入り、その下に補足説明がある構成。
情報の“優先順位”が明確だからこそ、読む側にストレスがありません。
さらに、QRコードや写真も効果的に配置されていて、「次のアクション」まで自然に誘導しているのも秀逸です📱
デザインは単におしゃれであればいいわけではなく、「伝わること」が本質。
そう考えると、この案内はとても良くできています。
忙しい飲食店のテーブルという環境でも、ちゃんと機能している。
そこにプロの凄みを感じました。
日常の中にあるこうしたデザインを、なんとなく見るのではなく、「なぜ見やすいのか」「なぜ分かりやすいのか」と一歩踏み込んで観察する。
それだけでも大きな学びになります🌱
学びは特別なセミナーや本の中だけにあるわけではありません。
コンビニや飲食店、駅のポスターの中にもヒントはたくさんあります。
これからもアンテナを張りながら、コツコツとインプットを重ねていきたいと思います💡✨
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合宿最終日‼️
3日目は写真多めでお送りします‼️
1日のスタートは朝のストレッチタイムから🧘
一部、硬そうな方たちは春に向けて頑張りましょうね😎
お部屋のお掃除タイム🙆♂️
練習報告の前に、ランチから🍕
3日目のお昼ご飯からはふかみんシェフお手製のミネストローネ🧑🍳
そして職人大ちゃんとお助けセナちゃんによるピザ窯で焼いたピザパン🇮🇹🍕
美味しく頂きました😋
練習ももちろん頑張りましたよ🏃♂️
カズコーチスペシャル講座🏃♂️
ひたすら山道で足腰強化トレーニング🏋️♂️
合宿恒例のエンドレスリレー🏃♂️🏃♂️
最終的にはこうなります😎
合宿特有の、みんなでつくる『頑張ろうぜ』っていうあの雰囲気、大好きです🤩
3日間一緒に生活した仲間たちとの一体感から
自然と自分の限界近くまで追い込めてしまうんですよね😎
あの輪の中にいるだけで高揚してしまう感じ
最高でした🤩🤩
そして、まだまだフォープロファミリーは
競技も絆も強くなってくことを確信しました‼️
そして、今回の合宿で1番に感じたことですが
学年や男女を越えた関わりが非常に多かったです✨
コーチたちがお楽しみタイムやレクとして用意してない時間でも
今まで見た事がない関わりを見れたり
自然と遊びが始まっているあの感じ
最高でした😭😭
最近のみんなの記録が伸びていることの理由の一つですね‼️
あっという間に感じてしまうような
本当に充実した3日間でした😌
最後に、帰りのバスでもお伝えしましたが
合宿に送り出してくれた親御さんに感謝の気持ちを込めて
3日間の話をたくさんしてください☺️
陸上シーズンに入る関係でしばらく宿泊のイベントは無いかもしれませんが
今から次回が非常に楽しみですね🤗
引き続き、みんなで最強のファミリーにしていきましょう🤩🤩🤩
waka
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水 → 豊田 一般•選手クラス
火 木 金 → 岡崎 選手クラス
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2日目✌️
合宿2日目の朝は展望台でスタート☀️
キレイな景色でのストレッチは気分も上がります🤗
朝ご飯もモリモリ頂きます🍚
2日目もしっかり練習していきますよ‼️
お昼ご飯はお団子パーティー🍡🎉
ちぎって形を整え
可愛い団子を茹でて
茹でた後は串に刺していきます🤲
そのままはもちろん
焼き団子も対応😋
もちろん火付けも自分たちで🔥
火に関しては、やらない回がないくらい
もはや恒例になってますね😎
そして、、
大量に用意した団子が一瞬でなくなりました😅
お団子職人ふかみんとだいちゃんに感謝ですね😎
午後練も走りましたよ🏃♂️
現役のプロ陸上選手カズコーチによるレッスンも開催👍
最も練習量の多い2日目でしたが
フラフラになりながらも
みんな最後までよく走り切りました☺️
素晴らしい👏
頑張ったみんなへのご褒美といいましょうか
2日目の夜は長いです😎
展望台で夜景タイム🌃
キレイでしたね😍
もちろんキャンプファイヤーもやりました😆
こちらも恒例のマシュマロタイム🍪
何袋もあったのに、こちらも一瞬でいなくなりました😅😅
フロアに戻ったらシャトルランしてる愉快な人たちもおりまして😅
分かってはいましたが、大盛り上がりの2日目となりましたね😎😎
明日は早くも最終日です‼️
最高に楽しく、充実した1日にしていきましょう✨
waka
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冬季合宿初日☝️
本日から3日間の冬季合宿がスタート‼️
移動から楽しんでます🚌
今回の活動場所は四日市少年自然の家🏔️
自然に囲まれた非常に素晴らしい場所です😎
去年の冬季と同じ場所なのですが
気温が違うだけで全く印象が違いますね⛄️
昨年は大雪だったのに対して
今年は15度を上回る、春を感じる気候での実施となりました🌸
つまり、非常に走りやすい気候ということです😎
仲間とのチームワークもばっちり👌
どのチームも集中して練習に取り組めてましたね💪
初日からしっかり走れました‼️
自分たちでベッドの準備🛏️
通常量＋10合の追加注文もペロリとたいらげました😋
恒例となった夜のレクも大盛り上がり‼️
しっかり楽しみましたね😊
最高のスタートダッシュがきれたのではないでしょうか😎
明日はさらに走って、さらに遊びたいと思います‼️
元気にあと2日頑張ろう💪🔥
waka
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健康は足裏から！？🦶✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
最近、朝の目覚めを良くするために足つぼマットを踏む習慣を始めました。
写真のようなカラフルな足裏ボードで、最初は「これ、本当に効くの？」と半信半疑。
でも実際に乗ってみると…正直、めちゃくちゃ痛いです😂
特に土踏まずあたりや、指の付け根あたりを刺激すると「うっ…！」と声が出そうになるほど。
でも不思議なもので、数分踏んだあとに足の裏がポカポカしてくる感覚があります。
血行が良くなっているのか、体全体がじんわり温まる感じがするんです🔥
足裏には全身の臓器や器官につながる“反射区”があると言われています。
胃や腸、肩や腰など、部位ごとに対応するポイントがあって、そこを刺激することで体調を整えるサポートになるとか。
もちろん医学的な効果は個人差があると思いますが、「自分の体に意識を向ける時間」ができるのは大きなメリットだなと感じています😊
朝イチで足つぼマットに乗ると、眠気が一気に吹き飛びます。
コーヒーよりも刺激的かもしれません☕笑
たった3〜5分でも、体がシャキッと目覚めるので、最近はルーティンのひとつになりました。
ただし、やりすぎは禁物。
痛みが強すぎる場合は無理せず、靴下を履いたり、時間を短くしたりして調整するのがおすすめです。
健康のためにやっているのに、逆に痛めてしまっては本末転倒ですからね。
「健康は足裏から」と言われる理由、少しだけ実感している今日この頃。
大きなことを始めなくても、こうした小さな習慣の積み重ねが体づくりにつながるのかもしれません🌿
明日もまた、痛みに耐えながら（笑）コツコツ踏んでいこうと思います💪✨
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バレンタイン到来🍫
今週末のクラスはなんだかいつも以上にエネルギーが凄まじかったですね💪
気温も高く、体もよく動くコンディションの中で
練習はもちろん全力‼️
特に最後の一周では驚異的なタイムが続出していて、思わず何度も時計を見直してしまいました😎
年々レベルが上がっていっているな〜と実感しております🤩
「強豪校はなぜ毎年強いのか？」という問いに対して
勝ち方を知っている・実力のある
偉大な先輩の背中を見て育つから
という話がありますが
まさに今、フォープロでもそれが起きている気がします🤲
先輩たちの背中を追いかける後輩たち🙆♂️
そして元気いっぱいの後輩たちから必死に逃げる先輩たち✨
そんな良い循環の中で、チームとして確実に成長しているのを感じます😎
この流れを大切にしながら、目前まで迫った新年度に向けて
引き続きみんなで頑張っていきたいですね🔥
最近クラス内で行われている魔法陣を使った怪しげな実験には
わかコーチは一切関わっておりませんので、ここでしっかりお伝えしておきます😎笑
そして、昨日はバレンタインデーでしたね🍫
皆さんは楽しいバレンタインウィークを過ごせましたか？？
若いみんなのバレンタインの話を聞くだけで、こちらはワクワクしております😎
また、バレンタインをくれたみなさん❗️
本当にありがとう‼️😭
みんなが想像している以上に喜んでおります🤣
またクラスの時に、バレンタインの楽しかったお話をいっぱい聞かせてくださいね🤗
waka
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ガチになるため
こんにちは
かつコーチです🤗
先週でテストが終わり、、
いよいよ、かつコーチも本気を出す時🔥
３月２１日〜３月２２日に行われる
西三河強化競技会に出場するため
これから鍛錬を積もうと決心しました✊
まずは溜まりに溜まった脂肪を燃焼するため
走り込みをして
甘いものを控えて
そんなおじさんのような、女子大生のような
ことから始めます😁
KATSU!
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感謝
おはようございます！fukiです！
先日、ワカコーチ、ナオヤコーチ、けいかくんが東京に試合を観に来てくれました。
久しぶりにみんなに会えて元気もらえました。
いつも応援してくれているみんなに、勝利をお見せすることができて本当に良かったです。
特にワカコーチには、僕がプロ選手になる前から応援してもらっていて、恩返ししたい存在の1人です。
今後も、そんな存在に感謝して頑張っていきたいと思います。
お互い頑張りましょう！！
fuki
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名古屋のマリオットで企業総会の撮影📸✨
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです😌
先日、名古屋にあるマリオットホテルへ行ってきました。
実はここを訪れるのは今回が2回目。
以前はプライベートで立ち寄っただけでしたが、今回は撮影のお仕事ということで、少し違った緊張感を持ちながら足を踏み入れました😊
ホテルに入った瞬間、やはり感じるのはあの上質な空気感。
広々としたロビーに、落ち着いた照明、丁寧に整えられた空間…。
こうした場所に来ると自然と背筋が伸びますね。
普段は私服で仕事をすることが多いのですが、この日は久しぶりにジャケットを羽織って現場へ。
鏡に映る自分を見て、「たまにはこういう格好もいいな」と思ったりしました👔✨
今回の撮影は企業の総会。
参加されている皆さんの真剣な表情や、和やかな歓談の様子など、その場の空気を逃さないようにシャッターを切り続けました。
気がつけば約7時間の撮影。さすがに最後の方は足にじわじわと疲れがきましたが、それ以上に「良い写真を残したい」という気持ちが勝っていました🔥
長時間の撮影では集中力の維持がとても重要です。
光の入り方、立ち位置、構図のバランスなど、瞬時に判断しながら動き続けるのはなかなかハードですが、その分やりがいも大きいもの。
撮影後にカメラのデータを確認し、イメージ通りのカットが撮れているとホッとします📷
こうして大切な場面の記録を任せていただけることは、本当にありがたいこと。
企業にとって総会は節目となる重要なイベントです。
その瞬間を形として残すお手伝いができたことに、改めて責任と喜びを感じました。
少し疲れはしましたが、それ以上に充実した一日。
ジャケットを着る機会は多くないものの、こうした現場に立つと気持ちも引き締まりますね。
また次の撮影でも、「お願いしてよかった」と思っていただけるよう、丁寧な仕事を積み重ねていきたいと思います💪✨
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GO楓己‼️⛹️
今年2回目の東京🗼へ行ってきました🙆♂️
毎年恒例となりつつある山本楓己応援団として
けいかくん、なおコーチと一緒に参戦🤲
今回はなんと大雪の中での開催でした☃️
それでもスタジアムには多くのファンが集まり、ものすごい熱気に包まれていました🤩
毎度言っている気がしますが
多くのファンに応援されながら活躍する楓己選手、やっぱりカッコよすぎました😆
肝心な試合はというと、、
最後の10分で同点に追いつかれるというハラハラ展開💦
「どうなる！？」と手に汗握る時間が続きましたが
そこから楓己選手が大活躍✨
見事に勝利を掴み取ってくれました👏
終始めちゃくちゃ面白い試合で、あっという間の時間でした🤗
毎試合の二桁得点に加えてスタメン出場も続き
今ではチームに無くてはならない存在になっているのを実感🤲
本当に誇らしいです😎
試合後はみんなでご飯へ🍚
八王子のスターとご一緒できて光栄でございました😎 😎
まだまだシーズンは続きます‼️
これからの活躍にも目が離せませんね🤩
引き続きみなさんで
八王子ビートレインズの山本楓己
を応援していきましょう🔥
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ついに歯医者へ🦷
こんにちは！
サキコーチです🤣
実は本日歯を抜きました🦷
どんな報告だって感じですね🤣
初めて親知らずを抜いたのです😂😂😂
数年前からずっと生えてたのですが抜く勇気もなくずっとそのまにしていました。
ただ、少し前から痛いなー。と思いながらも歯医者が大っ嫌いなコーチは一歩を踏み出せず🥹
年末に勇気を出して歯医者に行ったところ、
抜きましょう。の一言🙄🙄🙄
やっぱり。思いながらも2ヶ月間ドキドキでした😳
ついにこの日が🙃
ドキドキしすぎて昼食もまともに食べずに向かいました🏃♀️
何時間かかるんだ。と思いつつ
終わったらまだ30分？？？？
驚きました‼️
ドキドキが必要ないほどにあっという間に終わりました🤣
何より何事もなく終わったので良かったです🤲
まだまだ痛みはありますがやっと抜けてスッキリです！（笑）
ちなみに大人になるまで必要のないのでご安心を👍
saki
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地獄の、、、📚
こんにちは
かつコーチです😅😅
かつコーチはみんなのコーチであり
体のケアやメンテナンスをする整体師であり、
専門学校に通う学生📚
先週、ようやく期末テストの期間が終わりました🎊
コーチの通う柔整学校は
整形外科や接骨院と隣接して「医学」を教わるところ
めちゃくちゃ難しいのは覚悟してましたが
なにってテストの教科が多い、、
その数、なんと⚡️１７教科⚡️
柔道や包帯、テーピングといった実技教科から
解剖学、生理学、生物学、法律、損傷など
専門教科まで、、、
それに何がしんどいって
１７教科を命がけでやり切った直後の
課題テスト💀
終わったばかりの定期テスト１７教科から
まとめられた５０問の筆記テスト
指定された骨や靭帯、関節などを絵に描き、いかにリアルで上手く、さらには説明されているかのシェーマテスト
そして１番の難関
圧迫面接試験
これは先生とマンツーマンで
「〇〇について知っている知識を話してください」
という問いに対し、いかにたくさん話せるか
その後の質問に対して、いかに早く正確な回答ができるか
少しでも戸惑ったり、悩んだりすると
「もう時間がもったいないから、次ね」
「なにを勉強してきたの❓」
など、冷たい言葉を浴びせられる
メンタルブレイクテスト😢
予想外な質問や、緊張感により頭が真っ白
途中で泣き出す子もいたようです💧
そして、コーチも非常に苦手
「そういう笑顔いらないから」
とグサリと刺されたこともあります💦
定期テスト + 課題テスト+ シェーマ + 面接
で丸２週間テストでした💦💦
成績が合格に達していないと
再テスト
それでも悪いと留年、、、、
コーチも試験の結果は、、、
良くはないですが、、、
仕事をしながらでも自分なりにちゃんと勉強に向き合えたかな というかんじです🥊
コーチが昔から大切にしていること
それは、『選ぶ道はより厳しい方』
こういう厳しく苦しい環境の中でしか学べないことがあると知っているからです
根気強く頑張りますよ〜 ✊
これからコーチも春休み
と言っても、休みな分
仕事に費やす時間が増えるし
なんと言ってもシーズンが始まるので
やることは増えます😂
休んでいる暇はもらえない
改めてビシッと気を引き締めて
仕事にトレーニングに挑みますよ✊
KATSU!
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