合宿お疲れ様でした
こんにちは
かつコーチです🤗
先日は合宿お疲れ様でした
合宿の様子は他のコーチ陣のブログでもたくさん配信してきたので
もうお腹いっぱいかと思うので、、
短めに書きたいと思います☺️
コーチから見て合宿で大事なのは
友達をつくること
楽しい雰囲気の中でいつの間にかたくさん走っていること
コーチ達とも仲良くなること
チームメイトから学ぶこと
だと思います
今回の合宿で
曜日なけでなく、岡崎・豊田、選手コース・一般クラス
などなどたくさんの子供達と接して
仲良くなると同時に、
「あ、あの子ってグランド以外ではこうなんだ。」
「普段からこんなに頑張ってるんだ」
などなど知る機会になります👌
また、同じようにみんなの前に立つ瞬間以外の
コーチ達の姿も見れましたよね😎
と言っても合宿中は基本みんなのことを考えているので、さほどいつもと変わらない姿かもしれませんが💦
中には夜にコーチ達とたくさん話して
身体だけでなく心も成長できた子もいますよね☀️
そんな姿が見れてコーチ達も満足です☺️
ご協力頂いたスタッフ達、保護者の方々も
本当にありがとうございます🙇♂️
そして合宿最終日
実はかつコーチの誕生日でした🎂
おめでとうや
「ハッピーバースデーソング(アレンジ)」
を歌ってもらったりとありがたい時間を過ごさせていただきました
みんなありがとう😂
どうやら
来年、春合宿もあるみたいなので
お楽しみに🙌
合宿経験したら
かつコーチのメニューなんて、へっちゃらですよね❓
ガンガン行きますよ💥
KATSU!
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ひさびさの映画🍿
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは映画やドラマ、アニメを見るのが大好き🤲
まずそこから意外ですよね
でも必ず家で観るタイプ✨
なぜかというと
周りの人気(ひとけ)が気になるから、、
後ろの席、スクリーン前の人が動いたな、、
咳払いが聞こえるな
など集中して観れない性格です😅
そんなコーチがつい先日、映画館に行ったのです🎥
目的はコレ‼️
ひゃくえむ。
もうみなさんは観ましたか❓
ハッキリ言ってめちゃくちゃ理解が難しい映画
なぜかというと
この映画、どう考えても１００mに関わったことのある人向け‼️
短距離選手特有の
優越感
劣等感
集中力
景色
動揺
そんな映像で表すことが難しいはずのものが
映像化されている‼️
そんなイメージでした
つまり、コーチとしては
めちゃくちゃ面白かった
そして過去こんな表現力の映画はなかったので
それに感動しました🥺
もうひとつは
コーチの好きな陸上選手数名が
足音の再現や走るフォームの参考として
関わっていること🏃♂️
終わってからのエンドロールをみても
あ、あの選手が‼️
と最後の最後まで楽しめました
実は発売当初に漫画は購入していたのですが
まだ、読んでいないので
まずは読んでみようと思います
そして、もしDVD、ブルーレイ化したら
絶対買おう、、
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補習📚
こんにちは
かつコーチです🤗
『補習』とは
正規の学習以外に、学力を補うために学習をすること
かつコーチはこの１週間補習のため
学校に通っています😆
仕事をしながら専門学校に通っている生徒は
聞いた話だとかつコーチだけ💦
優秀な生徒に比べ
やはり学力は劣ってしまうため夏休みを利用して学校で勉強をしています
家では絶対やらないので、、、
１年生のうちに必要な知識はほとんど叩き込まれ、２年生以降は実習メインとなるので
覚えることは今とても多いのです😓
でも身体の勉強をしていると
例えば子供たちから
「ここが痛い」
「こういう走りをするにはどこをトレーニングしたらいい❓」
という質問にも身体に詳しい人間としての視点からでもアドバイスができるようになります
その方がより効果的なトレーニングになりますよね🙌
とカッコつけて言ってますが
やはり優秀であれば補習なんていらないのです
勉強頑張ります📚
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身体をコントロール🦵
こんにちは
かつコーチです🤗
最近、コーチはこんなものを購入しました✨
その名も『スピードヘキサゴン』
これ、もともとは六角形の輪っかなのですが
いくつか集めて繋げると、
スピード強化にもなるラダーとして
自立させることも可能なので、ミニハードルや
色々なレクレーションにも使えそうですね😆
そして何より
ラダーとして使う際に、、
通常のラダーだと、最中に足が引っかかって
ラダーがクシャクシャ、、、💦
準備の時に絡まって時間がかかるなど
マイナスもありましたが
これはプラスチック製なので安心✊
いい買い物をしました🙌
さっそくみんなでラダーを使った速い動きをしたのですが、、、、、
上手くスピードが上がらない
そもそもその動きできない❗️
などなど
みんな苦手のようで💦
速く走るためには自分の身体をちゃんとコントロールして、
これくらいの脚をあげる、
このタイミングで脚を下ろす
など頭で考えることを身体でできるようになることが大事☝️
コーチは球技こそ上手くできませんが
自分の身体をコントロールする種目は
意外と得意😤
みんなも今の時期からどんどん練習すると
得意になっていくので、またこれやりますよ✨
あ楽しみに〜
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シューズに悩みます👟
こんにちは
かつコーチです🤗
知っている方もいるかと思いますが
かつコーチはとても神経質⚡️
シューズ選びにもとても悩むため時間がかかります、、💦
ここ近年では厚底シューズ・スパイク
が主流になってきており
それを履かないと時代にも遅れてしまう
逆をいうとそれだけでもプラスの力でタイムが期待できるといった点があります😭
かつコーチは何度も何度も言ってますが
薄底、柔らか、軽量
要は、裸足の感覚で走りたい派
シューズの力ではなく
自分の筋肉で、足裏の感覚を大切にしながら
でないと気持ちが悪い🥴
つまり、走っている時に足裏の
どのあたりに体重が乗っているか
どの指にどう力が入っているか
地面を踏んでから離れるまでどれくらいの時間がかかっているか
など、聞いているだけで
うわぁ〜〜めんどくさ〜
ってなりますよね😭
でも、それくらい神経質で
それに合ったシューズやスパイクでないと嫌なんです🤢
最近は値段が高い割に
壊れやすい、作りが安い、細いだけでフィット感がない、安定感がない
そんなスパイクが増えてきているので
コーチは新しいスパイクが買えないです💦💦
前日、知り合いと話していると
「分かるけど、、技術は進歩しているから。その高い技術は利用しないと、どんどん遅れて行くよ」
そう言われました😭
ごもっとも
結果的にまだスパイク買えていませんが、、
それも踏まえてもう少し考えたいと思います
どのスパイクがいいですかね❓
という質問、、もう少々お待ちください🙇♂️
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短距離勢爆発✊
こんにちは
かつコーチです🤗
前日、さきコーチの中部実業団出場のために
岐阜県の方に行ってきました❗️⛰️
と書き始めましたが
本来ならかつコーチも出るつもりでした😭
腓腹筋(ふくらはぎ)の肉離れのため欠場
棄権届を出すためでもありますが、、、
はるばる行ってまいりました🚘
そこでは実業団時代の元チームメイトや
大学時代の先輩後輩
ライバルチーム など
歳を重ねながらもまだまだ頑張ってる知り合いたちがたくさん出場していました🏟️
みんなすごいな〜
負けてられないな〜
この大会は毎年５月に行われるので
今回逃したらまた来年😂
来年は怪我ゼロ
体脂肪率 8%以下
体重５キロ減
１００m １０秒７くらいでは走りたいな
となんとなくの目標を決めて岐阜を去りました🚗
同じころ
豊田の競技場では中学生の記録会が行われましたね❗️
なんとそこで
自己ベストラッシュ💨💨
特に短距離種目に関しては
１２秒台だった選手が１１秒台に突入
また、向かい風という悪条件にもかかわらず
大幅に自己ベストを伸ばした選手も😆
風が無風になれば、１１秒６、、
１１秒３、、、
そんな選手もいましたよね😆
速報サイトを見ながら大興奮のかつコーチでした👍
残念ながら自己ベストとはいかない選手もいますよね💦
でもそんな選手にいつもコーチが言っていることがあって
みんなには遅くなる方法は教えていないし
みんなも普段遅くなる練習はしていないはず
その身体の中にどんどん蓄積されている頑張りを
まだ出せる準備ができていないだけ😌
それがいつ出てくるか分からないから
腐らず、気を抜かず とにかくやれることやろうか
今回、約１年我慢をして
大きくベストを伸ばした選手もいます🏃♂️
きっと苦しかったと思います💦
よく我慢して続けてきたね
誰よりも頑張る姿勢を見せてくれたね
心から尊敬します
みんなもそんな選手が近くにいることを
プラスに考えて、その姿勢や思いを聞いてみるといいかもしれません☺️
みんな頑張れ❗️
みんな全員を応援してます📣
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ドキドキ初戦🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週末、中学生の記録会がありますね✨
先日の試合でも数人ドキドキの初戦を迎えましたが
今週も同じように初戦を迎える子たちがいます😂
木曜日の時点で既にソワソワ、、、
気持ちはとても分かります💦
コーチは今年陸上２２年目
そのシーズンの初戦でさえも不安や緊張はしますし、、人生初めての試合の時なんて
今でも覚えてますが
ちょーーー ド緊張‼️
でした
スタートに向かうまでってどう過ごすんだっけ❓
召集うまくできるかな❓
隣の選手速い子かな❓
ゴールできるかな❓
そんなどうしようを考えてると止まらなくなるくらい、不安でした
そんな時に助けになったのが
同じクラブの友達👥
同じ学校の子がなかなか同じレースで走ることは少ないですが
周りを見れば、クラブの友達
安心しますよね😂
特に中学時代のコーチは
顧問の先生も試合に来ない、部の友達も幽霊部員がほとんどで
試合に１人で出場していましたが
クラブの友達には会場で会えたので
気持ち的に救われていたと思います☺️
みんなも会場でフォープロの友達探してみて👍
ちなみにコーチは審判です😭
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入学シーズン
こんにちは
かつコーチです🤗
季節は春☀️
気温は上がったり下がったりとハッキリしませんが、、、
桜も咲きはじめて春っぽさは出てきましたね🌸
大半の子は春休み真っ只中ではあると思いますが、
新年度進学する子は
入学式に向けて色々準備している時期ではないでしょうか😆
ワクワク半分✨、ソワソワ半分🫨
みたいなかんじですか❓
しかしお家の人はそれよりも大変
手続きやら物品の購入やら、みんな以上に慌ただしく日々を過ごしているのではないでしょうか😅
どうか季節の変わり目でもありますので
体調には気をつけてお過ごしください
そんな中、一足先に入学式を迎えたのが‼️
なんと かつコーチ自身
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
かつコーチは普段からスポーツを教えたり
身体のケアをするお仕事をしているのですが
どうしても叶えたい夢がありまして✨
『接骨院を開業したい』
それは数年前から考えていたことで、、
コーチは３年前まで会社員でした
しかし、どうしても会社の利益や組織のためにという考えには共感できず、、
しかし
「人のためなら頑張れる」
と思い立ち、整体師・トレーナーとして
子供達や地域の方々の力になりたいと仕事を始めました🙂
しかしながら、セミナーに通っても、現場でお客さんの体を治しても
もっと勉強しないと知識が足りないと気づき
コッソリ昨年受験をしまして〜
この春から柔道整復師の専門学校に通うことになりました🏫
お仕事しながら学校にも通う
さらには陸上の選手としてもまだまだ頑張りたい
やりたいことが多すぎて💦
体が足りないと嘆いています😂
それでも皆様のためになりますように
努力していきたいと思います🙏
そんなかつコーチを今年もよろしくお願い致します🙇♂️
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初心に帰る🦸♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
『初心にかえる』
最初に思い立ったときの純粋な気持ちに立ち戻ったり、学問や芸道の道に入ったばかりのことを思い出したりする
という意味の言葉
もちろん知っていますが今回はなんとなく
それっぽいことを書いただけで意味は異なります⚠️
それを見てください‼️
みんなのお父さんお母さん世代はみんな知っているのではないでしょうか❓
「ウルトラマンティガ」
何を隠そう、コーチは昔からウルトラマン大好き🌏
小さい頃はウルトラマン図鑑を買ったり
人形は当時発売されていたものを数十種類
すべて集めているほどでした✨
その中でも
平成ウルトラマンの第一作品 ティガは
コーチが３歳くらいの時にテレビで放送されていて、どっぷりハマりました😁
先日ぶらっと安城市内を歩いていて、中古雑貨屋さんがあり入ってみると
フィギュアや漫画やゲームがたくさん❗️
その中にあったのがこのウルトラマンティガのフィギュア✨
迷わず買ってしまいました💦
本来５００円程のものですが
なんと１４００円、、、。
でもいいんです
好きなので❗️❗️
家に帰ってウキウキで部屋に飾りました✴️
今後ウルトラマン情報はぜひコーチに教えてください✋
話は変わって
本日２０日はシーズン初戦となる記録会がありましたね❗️
チームからも多くの選手が出場していました
見ていると、やはり昨年とはみんな別人のような動き🏃♂️
競技が終わって話していても
「走ってて去年より短く感じた」
「あまり疲れてない」など
手応えを感じている子も多くいたようです✊
努力の賜物ですね
まだまだ１試合目
これからどんどん動きのキレも増していくし
気温が上がって、記録が出やすい季節にもなっていきます
チームみんなでしっかり準備していきましょう✊
今年デビューの小学生や中学１年生にも期待です✨
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ご当地給食🍱
こんにちは
かつコーチです🤗
選手コースでは先週から陸上競技場が使用できなくなって
敷地内でのレッスンになりましたね🏟️
上手くできるかな、、子供達が満足してくれるかな、、など若干の不安もありましたが
案外、外で行った方がたっぷり走ることができています💨
試合がなくてつまらない時期ではありますが
来年、スタートラインに着いた時に
「よし、あれだけ練習したんだから大丈夫」
そう思って走れるか
とても重要です👌
そんな頑張っている子供達数人と
学校の給食の話に🍚
というのも
かつコーチは宮崎県の田舎出身で
愛知県とは給食の献立も、味付けも
配膳のされ方も、全く違う😂
話していても不思議な感じがしました
こっちの麺料理は袋麺が出てきて、
それをスープに入れたり
味付け具材をかけたりすることで完成するようですね🍝
コーチの学校は
いわゆる「大きなおかず」の鍋の中に
既に味付け等された麺がずっしりと入っていました🙄
ご飯もよそうのではなく
ご飯の入った缶箱が１人１個配られたので
なかなかの量がありましたよ🍚
ちなみにコーチが好きだった給食は
『薩摩汁 さつまじる』
『わかめご飯』
『お好み焼き』
『ちゃんぽん』
こんなところですかね😆
そんな話をしながらキツさを紛らわせて
楽しく走っています💨
寒い時期で汗もかきにくいので、体重が増えてしまうのは当たり前❗️
でも気にせずたくさん食べて
丈夫な身体を作りましょう👊
KATSU!
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暑かったり寒かったり
こんにちは
かつコーチです🤗
最近、急に夜が寒くなりましたね、、
先日は寒さに加えて風も強い日があって
走っているけどなかなか体が温まらない🌀
そんな日もありました
コーチ達、レッスンの時は毎度毎度話していますが
寒さ対策 お願いします😔
昔よく、寒くなっても半袖で過ごす少年をよく見かけました
今でもクラスに１人はいるんじゃないかな❓
フォープロに関しては２〜３人
しかも、全員女の子👧
女の子はただでさえ体温が低い子もいますし
さらにはよく「体調不良で休みます」と連絡をもらう子も含まれているので、、💦
本当に気をつけてほしいのです😖
最近、風邪が流行ってますね、、。
何を隠そう、実はコーチもつい３週間ほど前に
すごい熱が出たんです💦
もともとコーチは昔から体調不良が発熱として出ないという、ちょっと変わった体質🙃
小学生の時にインフルエンザにかかったことがあるのですが、熱は３７．５℃
その時は２日で治りました😂
なんと２年前にコロナにかかる前まで
３８度台の熱を出したことがなかったんです❗️
そんなコーチが先日なんと
３８.６℃ 過去最高を更新しました🆙
ようやく人並みの体に変化してきたようで
嬉しいような、悲しいような😭
もちろん一晩で３６．５℃まで下がり完治しましたよ👍
その時の原因が 疲労
やはり疲れがたまり、疲労を抜くことができないまま免疫力が下がり続けると
病気にもなりやすくなります
こういう時期だからこそ
しっかり食べて、しっかり休む✊
コーチもですが改めて生活習慣の見直しをしていきたいと思います✨
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憧れの選手へ🙏
こんにちは
かつコーチです🤗
かつコーチには高校の頃から憧れている選手がいました🏃♂️
それは
九鬼 巧 選手
九鬼選手といえば
高校日本一を決めるインターハイの
１００mで２連覇🏅
大学日本一を決めるインカレで優勝🥇
自己ベストは１０秒１９
和歌山出身の選手で当時宮崎に住んでいたかつコーチからすると距離的にも遠く
さらには競技力でも到底届かないような選手でしたが
高校の先輩が九鬼選手と一緒に日本代表として走っていたこともあり何かと気になる選手でした✨
高校の恩師は九鬼選手の走りだけでなく
選手としての心構えや立ち振る舞いを
よく話してくれて、
「お前もあんな選手になれ❗️」
そう教え込まれていました
股関節が柔らかく
型にはまらないダイナミックな走りが特徴で
かつコーチも散々真似して走っていた覚えがあります😂
夢が叶ったのはコーチが大学３年生の時
国体に出場した際🏟️
写真を撮ってもらいました📸
というより、、、
共通の知り合いがいて、
「ほら、声かけてみろよ〜」
「いけよ〜」
みたいな、ノリでパシャリと撮られました💦
どうみても焦りと緊張の顔ですよね😂
大学卒業してからは
お互い中部地方の実業団選手として戦うライバル🔥
意識はするものの
いつか勝ちたいと願う毎日でしたが
やはり全く届かず、、、
と、、
なぜ急に九鬼選手の話が出たかというと
先日の試合で九鬼選手が引退されました🎓
ラストレースは見れなかったものの
１０月の試合で見かけた時も１０秒４というタイムで力走していました💨
素晴らしい走りでした
お疲れ様でした☺️
いつまでも僕の憧れです✨
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