岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/09/24

晴れから始まる2日目☀️

天気が心配される中でしたが

 

雨も降ることなく、2日目が無事に終了しました‼️

 

本日はヒーリングミュージックに包まれたヨガストレッチからスタート🧘‍♀️

 

 

朝一番のストレッチはとても大事なので

 

ぜひとも習慣づけて欲しいですね‼️

 

座学では『自分の体は自分で守る』

 

というテーマでみっちりお勉強をしました😎

 

体の本来の動き方、動きの連動性をしっておけば

 

どんなトレーニングをやることになっても

 

それが正しい動きなのかが自分で判断できるようになります✨

 

今回の合宿全体のメインテーマでもあり、コーチたちの願いです🤩

 

 

難しいお話も多かったかもしれないですが

 

みんなの集中力は素晴らしかったです👊

 

ほとんど理解している人も数人いましたね🤲✨

 

今、完璧に理解してなくても問題なしなので

 

これから学校やお家でトレーニングする際には

 

ぜひ今回のことを思い出してもらって、

 

分からなくなって困った時はいつでもコーチたちに聞きに来てくださいね👨‍🏫

 

 

座学で動きを勉強した後は

 

2日目のメインイベント

 

高地鬼坂ダッシュ👹🏃‍♂️

 

見事にみんなの口から

 

『もうやめてくれ🥲』

 

を引き出すことに成功しました😎

 

コーチたちも一緒に走りましたが、

 

あれはしんどいですね🤣🤣

 

とはいえ、全員完走は素晴らしい✨✨

 

倒れかけで頑張った分

 

日頃では得ることの出来ないような経験値をGETしたことには自信を持ってくださいね🥰

 

走った直後のようすw

 

 

その他にも直後のアイシング?w

 

 

流しそうめん🍜

 

 

ナイトハイク🌃⭐️

 

 

花火🧨

 

 

テント⛺️

 

 

 

 

焚き火🔥

 

 

ご飯も美味しく頂きました🍛

 

 

非常に充実した1日でしたね🤩

 

明日の最終日も全力で頑張りましょう👊🔥

 

 

waka

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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