2025/10/15
今年の冬季練習の行方は✅
フォープロジェクト
こんばんは！
カズコーチです🫡
とうとう今年も冬季練習の匂いがそろそろすることかと思います🥴
みなさんはどんな事をこの冬にして来年に備えようと思っていますか？？
カズコーチは今シーズン舟状骨という足の甲の骨が折れていて、ずっとフィジカルアップに努めていたので冬はしっかり走ることに決めています🔥🔥
ただ走るのではなく、
どこから動かすのか
どこが動くと前に進めるのか
何を何本走るのかではなく一本一本の質を高める走り込みにしたいと思っています。
体力ベースを上げることも大切ですが、そこを上げるのはワットバイクという競輪選手が使う器具で上げていこうかと思っております😌
みんなの冬季練習はまたクラブに顔を出した時に教えてね✌️
それではまた🫡
KAZU
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FOuR PROJECT
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