2025/11/07
刈谷クラス開校🎊
こんにちは！
なおコーチです😊
3日の月曜日から刈谷クラスがスタートしました🏃♂️
刈谷クラスでは、ウォーミングアップでとあるドリルを必ず実施します👆
ドリルを取り入れる意味としては、怪我予防や効率の良い動きの習得が狙いです🤔
陸上競技はどの種目も綺麗さを競う競技ではないので、極端に言えば｢速く走る、遠く･高く跳ぶ、遠くに投げる｣ことができればOKです👆
しかし、その中でも効率の良い動きであったり、怪我をしにくい動きがあるので、競技を続けていくためにそのような動きを身につけて損はありません🤗
刈谷クラスの選手には、そんな事も伝えながら練習しています✨
11月中は、動きの習得に重きを置いて土台を作っていきます💪
Nao
岡崎市･豊田市･刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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練 習 日
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