岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/09/25

3日目☀️

あっという間の最終日🏕

 

最後の日にふさわしい最高の天気で始まりました🥰

 

 

3日目の最終日にして、ようやく御嶽山がくっきり見えましたね🥰

 

御嶽は非常に見やすいのですが

 

ロッジの裏にある、乗鞍岳絶景スポットを発見したお友だちもいました🙆‍♂️

 

 

ゴールへの嗅覚が素晴らしかったですね😎⚽️

 

 

朝のヨガストレッチタイムでは

 

前日の復習と、新しいことを少し🆕

 

前日のストレッチを覚えている子が多かったのは素晴らしかったですね‼️

 

このまま良い習慣になってくれたら嬉しいです🧘‍♀️🧘‍♀️

 

 

最終日にはとっても大切なイベントが待っています‼️

 

3日間分の大掃除🧹

 

施設の色々なところに分かれて

 

分担して掃除を頑張りました🧹🧹

 

使った物は自分たちで片付ける

 

当たり前なのですが、これが意外と難しかったりします😌

 

疲れもあったはずなのですが

 

みんな真剣に取り組んでいました👊

 

 

 

残りわずかとなった合宿の締めは、もちろんこれ☝️

 

 

坂道トレーニング‼️

 

見た目ではわかりにくいのですが

 

結構な斜面になっています⛰

 

1500mという高地環境下での坂道トレーニングは最高ですね🤩

 

平地に比べ地面への接地が非常に大切で

 

少し重心がズレただけで思ったように前に進めません🙅‍♂️

 

その上、心肺機能もしっかりと高まります😝

 

まさに、坂道に始まって坂道に終わるトレーニングでしたね😙

 

疲れ過ぎてもう無理ー

 

とゴネながらも

 

よーいドン

と言われたらちゃんとスタートするみんな、素敵です😎

 

陸上選手あるあるですかね🤪

 

またあの坂をみんなで駆け抜けましょう🤲✨

 

 

練習の終盤にはこんな光景も🙆‍♂️

 

 

お互いに走り方をシェアしながら

 

腕の振り方などを相談していました🤩

 

間違いなく今回の合宿の中で

 

TOP3に入るくらい感動しました🥳🥳

 

慌てて一枚写真を撮ったのを覚えてます📸w

 

この子たちが

 

陸上の技術人間力ともに

 

これから大きく成長していくことを確信した瞬間でした😎

 

 

最後におまけの1イベント☝️

 

 

自分で自分の切符を購入しました🚞

 

ドキドキしながら券売機に立つみんな、ステキでしたよ🤩

 

帰りの電車では

 

まだ合宿したかったー

 

もっと泊まろーよー

 

と言いながら

 

大門駅到着後

 

親御さんを見つけた瞬間のテンションの上がり方は非常に印象的です😚

 

 

 

あっという間に終わってしまった3日目でしたね🏕

 

日頃味わえない高地でのトレーニング

 

たっぷり時間を取っての座学

 

ご飯前に義務付けられたストレッチw

 

などなど

 

みんなのこれからの活躍のために必要なものが

 

たくさん盛り込まれていたと思いますが

 

どれだけ大切な体の動きを勉強しても

 

1回勉強しただけではすぐに忘れてしまいます☝️

 

どれだけ体に良いストレッチをやっても

 

1回やるだけでは体はほとんど変わりません‼️

 

大事なのは、合宿が終わってからです👊

 

続けてください‼️

 

もちろん、陸上に関わることに限らず

 

身の回りの掃除や整頓

 

好き嫌いなく食べることや食器の片付け

 

なども一緒です🙆‍♂️

 

お家のルールもあると思いますので

 

その中で、ぜひ出来ることは続けていってくださいね🏃‍♂️

 

 

また、今回は陸上に関わること以外で

 

沢山のおたのしみイベントがありましたよね☝️

 

参加してくれたみんなの世代は

 

コロナの影響で体感型の学校行事があまり出来なかった子も多くいると聞いていたので

 

色々な初めて大自然に触れることで

 

これからのみんなに成長の後押しになってくれたらコーチたちは非常に嬉しいです☺️

 

なによりも絆が深まった3日間ですね🥰

 

解散の時にも少しお話をしましたが

 

この3日間で学んだ事、経験したことを

 

これからに活かしていきましょう‼️

 

そして

 

またみんなで行きましょう‼️‼️

 

 

waka

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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