陸上会談🏃♂️🍜
今日は久しぶりに土日クラスの活動をお届けします🙆♂️
土日クラスのテーマはズバリ「楽しく走ること！」🏃♂️✨
練習には、自然と走るために必要な技術が散りばめられています😎
楽しく体を動かしていたら、実はめちゃくちゃ走っていた‼️
そんな状態になるのが最高ですね🤩
そして練習の最後に行う恒例の約300m走では、なんと高タイムが続出🤲
これは間違いなく、みんながしっかり頑張っている証です👌
今日も汗だくになりながら、最後まで一生懸命に走り切った子どもたち、本当にお疲れさまでした✨
さて、練習後にはわかコーチ、名古屋へ移動🚃
目的はお食事会🍜
名古屋地区のFKN監督と、東三河地区のライオンハート監督と楽しい時間を過ごしてきました👍
実はこの2人とは長い付き合いで、それぞれがクラブを始める前からの仲間なんです🙆♂️
数年前に瑞穂北陸上競技場で再会し
「なんでここにいるの？」
と驚くイベントが立て続けに起こったのを思い出します🤣
その後はそれぞれとご飯を食べる機会はありましたが、今回はわかコーチのワガママで3人がついに集合😎
2人とも強い信念を持ってチームを率いていて、チームの強さにも納得🤲
沖縄でも会えたのは、冷静にすごいことですよね😎
同世代の陸上人ということもあって、2人もあっという間に意気投合🤩
予定時間を大幅にオーバーするほど、充実した時間を過ごすことができました✨
近いうちに合同でのイベントもあるかも！？😎
ぜひ楽しみにしていてくださいね🤲
waka
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岡崎市民陸上🏟️ 応援ありがとう
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、岡崎市民陸上に出場してきました🏟️
と言ってもご存知の方が多いですよね💦
あの悲惨な走りを、、、
実は今年初の試合だったんです、
春先に中部実業団にエントリーするも
ふくらはぎの肉離れで断念😓
記録会に出ることも何度か考えましたが
今年はほとんどの試合が
ダブルブッキング、、
岡崎の記録会出たいけど、、
瑞穂で県大会やってるから行ってあげたいし、、
学校の実習があって行けないし、、
などなど、
自分の競技をやる暇もなく
秋になってしまいました🍂
さすがに出ないわけには行かないし
やはりブランクは長くなればなるほど
戻って来れなくなるもの💦💦
非公認だけど運動がてら出てみるかと
決心したのがこの大会でした😓
結果は思っていたよりもボロボロ
スタートで出遅れ、強風に押し返され
なんと１１秒６台 💀
これはいけない‼️
改めてトレーニングをし直さなきゃと
現状の確認と再スタートを切るきっかけ程度にはなりました🙌
頑張ります💦💦
KATSU!
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みんなで出場‼️岡崎市民陸上🏃♂️🏃♂️
今週末はわかコーチの大好きな岡崎市民陸上が開催されました🏃♂️✨
小学生のみんな、お待たせしました‼️
毎週のように試合がある中学生と違い、小学生の試合は年間でほんの数試合🙆♂️
その貴重な舞台の一つが、この岡崎市民陸上なんです‼️
初めて試合に臨む子は朝からドキドキ、経験のある子も久々の試合に緊張している様子でした😎
それでもいざ競技が始まると、小学生組が大活躍🙆♂️
入賞ラッシュにベスト更新続出💪
みんな、カッコよかったよ😭✨
そんな午前中の小学生の頑張りに刺激を受けたのか、中学生の勢いがすごかった🔥🔥
表彰台にいない種目はないのでは？と思うほど、入賞者が次々に登場👍
表彰の写真に、選手の応援にとコーチたちも大忙し🤣
これはうれしい悲鳴ですね😎😎
ベスト更新、初めての表彰台、初優勝など、”初めて”がたくさん見られた思い出深い大会になりました‼️
最初にも述べたように、わかコーチはこの大会が昔から大好きなのですが、その理由は
「岡崎市の大運動会」のような雰囲気にあります🤩
小学生から大人まで幅広く参加できるため
今回も小学生、中学生はもちろんのこと、高校生に保護者の方、さらにはコーチも一緒に出場🙆♂️
こんな大会なかなかありませんよね😎
真剣勝負でありながらどこかアットホームで温かい空気感があるんです😊
そして今回も、学校や学年を超えて仲間を応援する姿がたくさん見られ、とてもステキでした😭😭
フォープロファミリーの輪がどんどん広がっているのを感じて、すごく嬉しかったです😭😭
小中学生ともに秋はまだまだ大会が続きます🤲
トラックのシーズンもあと1カ月と少々ですが最後まで全力で走り抜けていきましょう💪✨
（小学生のみんな、写真が少なくてごめんよ🙇♂️）
waka
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PS4👟
こんにちは
かつコーチです🤗
５月にエントリーしていた中部実業団
肉離れで棄権
そろそろに試合に出ないとな、、、
気づけばシーズンも後半🍂
でれる試合を探しても３試合ほど
「岡崎市民陸上出るか〜」
そう決めてから少しずつ練習もするようになって、いい感触も得られてきましたが
やはり引っかかっていたスパイク問題
欲しいの無いし
好きなスパイクはもう販売されることないし
と悩んでいるときに話題のスパイクが販売開始
その名も
「ADIZERO Prime SP４」
画像見るだけでも、なにこれ、、、。
と不思議に思うもの
厚底スパイクは嫌いでしたが
好奇心が優って買ってしまいました
それに今こんなにスパイク高いんですね💦
かつコーチは足の形が特殊で
足に合うスパイクがなかったので
今まで使っていたスパイクは特注品🙌
足型をとって使っていたものでも
３４,０００円で高いと思っていましたが
今は市販でも３０,０００円オーバー
「陸上は道具が少ないから安く済む」
と言われること多いと思いますが
けっっっしてそんなことない😂
履き物ひとつが高い‼️
大事に使おうと思います🤲
とにかく頑張ります
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諦めない強い気持ち💪🔥
今週も大会‼️
県内の標準突破選手が集う熱戦、愛知県ジュニアオリンピック陸上競技会が開催されました🏃♂️🏃♂️
フォープロファミリーからも標準突破を果たした仲間が多数出場し、とても盛り上がっていました😎
今日もみんな本当に頑張っていて、入賞者も続出🙆♂️✨
複数名の入賞が当たり前のようになってきていますが、改めて「県のトップ8」に入るというのはものすごいことです👏
競技人口が多い愛知県のなかで、全国へとつながる舞台に立つことは簡単なことではありません‼️
そこに食い込んでいくフォープロファミリーの姿を、誇らしく感じます🤩
そして今日は、その中から一人の仲間をご紹介します🙆♂️
高跳びに挑戦している3年生の男の子🤲
実は彼、8月からフォープロに仲間入りしてくれました🙆♂️
中学生活最後の大舞台である総体では、思うような結果を残せず悔しい思いをしたそうです。
しかし、そこで諦めるのではなく「もう一度強くなりたい」と気持ちを新たにして、フォープロで練習を始めてくれました‼️
その努力と強い気持ちが見事に実を結び、今回の県ジュニアオリンピックでは堂々の7位入賞🎉🎉
総体に向けて全力を尽くすのも素晴らしいことですが、その後に悔しさをエネルギーに変えて挑戦し続けられるのは、本当に並大抵の精神力ではありません🔥
心から「カッコいい！」と思います👍
今日もまた、全力で挑むフォープロファミリーの姿から多くのことを学びました😊
p.s.夏休みの終わり際に車を少し走らせ、滑り込みで夏らしいことをしてきました🤲
大きな花火大会は予定が合わずで諦めかけてましたが、家の近くに長島スパーランドがあって良かった、、
毎日花火に感謝です🤣
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補習📚
こんにちは
かつコーチです🤗
『補習』とは
正規の学習以外に、学力を補うために学習をすること
かつコーチはこの１週間補習のため
学校に通っています😆
仕事をしながら専門学校に通っている生徒は
聞いた話だとかつコーチだけ💦
優秀な生徒に比べ
やはり学力は劣ってしまうため夏休みを利用して学校で勉強をしています
家では絶対やらないので、、、
１年生のうちに必要な知識はほとんど叩き込まれ、２年生以降は実習メインとなるので
覚えることは今とても多いのです😓
でも身体の勉強をしていると
例えば子供たちから
「ここが痛い」
「こういう走りをするにはどこをトレーニングしたらいい❓」
という質問にも身体に詳しい人間としての視点からでもアドバイスができるようになります
その方がより効果的なトレーニングになりますよね🙌
とカッコつけて言ってますが
やはり優秀であれば補習なんていらないのです
勉強頑張ります📚
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宿題の進み具合はいかがですか❓
こんにちは
かつコーチです🤗
「宿題の進み具合はいかがですか❓」
かつコーチも小中学生時代
ほんっっっとうに
聞かれたくなかった質問💦
「休みなんだから宿題出さないでほしい」
「宿題多すぎ」
「後半で本気出す」
そんなことばかり考えてました😅
でも近年、宿題減ってるみたいですね❗️
「問題集と自由研究と日記、多すぎる‼️」
そんな声を聞きますが、、、いやいや💦
①問題集(５教科)
②日記(毎日)
③テーマ作文 or 読書感想文
④ポスター or 風景画
⑤習字
⑥自由研究
極め付けがコレ‼️
※BCC参照
⑦宅習
おそらく知らない言葉ですよね❓
これはどうやら
「宮崎県でよく使われる学習法」
「宅習（たくしゅう）」は自宅で予習・復習を行うことであり、特に「宮崎県」で使われる言葉で、毎日帰宅して「５ミリ方眼ノート」などに内容を記録する習慣を指します。これは「自主学習」や「家庭学習」と似た概念で、学校から指定された宿題だけでなく、生徒が自分で学習する内容を決めて取り組む学習活動全般を指します。
↑ 説明の通りです
５ミリ方眼ノートを１冊渡されて
「これ、全部のページを宅習で埋めてきなさい」
というもの
量が多いうえに、なにを書いたらいいか分からない絶望感😢
もちろん、毎年終わりませんでした😇
失敗してるから言える
ちゃんと時間のあるうちに済ませようね、、
KATSU!
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夏休み☀️
こんにちは
かつコーチです🤗
夏休みいかがお過ごしでしょうか❓
なんとかつコーチも今週から
『夏休み』
通っている専門学校が夏休みに入りました👊
と言ってももちろん宿題はありますし、、
それにちゃんとした休みは6日間のみ
補講があったり、臨床実習で病院や接骨院に行ったり
なにより、普段通り仕事もあるので
実際には休みなんてほとんどない💦
頑張り時というやつです😂
夏休み中は東海や全国、大きな大会がありますが
出場しない子にとっては、練習して仕切り直せるチャンスの期間✨
子供達には何度も話しましたが
僕自身が夏休みのトレーニングで大幅に自己ベストを伸ばした選手☝️
一日中、陸上のことを考えてもいいですよね
やるべきことを整理して
しっかり実行✊
くれぐれも体調管理と暑さ対策
気をつけてください
さぁコーチも張り切って
、、、勉強します
KATSU!
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中学生夏期合宿in日和田高原➀
今日から始まりました‼️
夏季の中学生合宿🏔️
山は涼しく日中でも20度台という最高の合宿日和です☀️
移動から楽しんでます😎
今回の場所は日和田高原という
代表選手や箱根駅伝出場チームも合宿にやってくる
高地トレーニングの名所🤲
というわけでしっかりと練習です🏃♂️
その後も山を歩きしっかり足腰強化💪
初日の夕食は食材を選ぶところから自分たちで行いました🍚
ときには食材を手に入れるためみんなで思い切り叫び🔈
スクワットジャンプで足をいじめぬき
たくさんゲットしました🤲
各チーム気合い入ってましたね😎
火つけチャレンジ🔥
初めて調理する食材に戸惑いながらも頑張りました👍
普段ご飯を作ることは無いと言っていた子がほとんどなのにも関わらず
どのチームも美味しすぎてビックリでした🤩
これでお家でもご飯のお手伝いができますね😎
夜もお楽しみは続きます🌉
肝試しは大盛り上がりで夜の山に叫び声が響き渡ってました😎
寝る直前までテンションMAX‼️
明日も全力で楽しみましょう🙌✨
waka
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東海大会⛰️
こんにちは
かつコーチです🤗
8月７日本日は中学生の東海大会の日でした
チームからは３名の選手が出場していました❗️
観に行きたかった、、、💦
かつコーチはというと、
夏休みが４日ほどしか無くて
通常通りの学校の授業でした😅
速報はずっと観てましたよ‼️
入賞した子も
普段通りの力が出せれば、、という惜しかった子も
お疲れ様でした🙇♂️
コーチは宮崎出身ですが
中学時代は九州大会も全中も出ていません💦
今回出場した３人は本当に羨ましい、そして
本当に素晴らしい🙌
大きな大会を経験した後
いつもより自信を持って県の大会、西三河の大会を戦えると思います😊
大きい大会では経験を積むこと、順位を取ること
自己ベストは慣れた環境で
コーチも大舞台での自己ベストはあまり経験していません
どちらかというといつもの慣れた競技場の方が出やすいです🏟️
シーズンも残り半分を切りました
特に後半のシーズンは大会も少なくなってきます💦
最後まで気を抜かず、しっかりやっていきましょう✊
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絶景🎆
こんにちは
かつコーチです🤗
大学進学のために愛知にやってきて
豊田には今年の１月まで住んでいました
気がつくと約１２年間、豊田にいたことになります🚗
にも関わらず
実は『おいでん花火大会』を見たことがありません‼️
学祭時代は必ずバイトをしていて
社会人になってからは、
面倒だから会場近づきたくないな、、
うるさいから早く終わってくれないかな、、
と、どちらかというと反対派
今年もあるのか💦
と思っていたところ
ご縁があって、花火大会のいい席を取って頂き
見ることができました🎆
１月まで住んでいた家から
会場まではとても近くて
花火も近くから見ることもできましたが
今年はもっと近くで見ることができて
正直圧倒されました‼️
しかも、長時間の打ち上げ🎆
おかげで首が疲れました
機会があれば
また行ってみようかなと😁
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もうすぐテスト✏️
こんにちは
かつコーチです🤗
タイトルの通り、、、、、
来週から
かつコーチはテスト期間に入ります☠️
ご存知の方も多いと思いますが
かつコーチは今年から体の勉強をするために
名古屋の専門学校に通うようになりました
骨や筋肉、靭帯
だけでなく‼️
内臓、口の中、頭の中、唾液などの分泌液
本当にたくさんの分野を勉強しないといけなくて、、、😢
それに加えて
夏の何かと忙しい季節💦
勉強の時間も取れずすでに苦しんでおります
骨の名前や筋肉の名前くらいなら
１日あれば覚えられるのに、、、
体の中って意外と難しい😓
もちろん、見てわかるように
かつコーチは勉強が得意ではないので
勉強の仕方も下手、、
いや、、それでも、
ちゃんと頑張ります✊
目指せ赤点回避💦💦
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