ハーフパンツ🩳
のイメージが強いという意見を多く頂いております
わかコーチです😎
先日、とあるお友だちに
わかコーチいつも同じハーフパンツ履いてるよね？
と言われました🙆♂️
よく見てますね🤣🤣
その通り‼️
なのですが、
もちろん毎日全く同じものを履いているワケではございません🤲
全く同じデザインのものを複数持っているが正解🙆♂️
この撮影の時、置いてあるものと同じものを履いているので
合計3着持っています🤣
履き心地が同じなため
いつも同じ感覚で動けます💪💪
個人的には非常にオススメ😎
同じものを複数持ちしている仲間はいるかな？？
わかコーチスタイルの人がいたらぜひ教えてください‼️
仲間がいるのは非常に嬉しいので🤣
もちろん、他のものを履くこともあるので
また気づいたら声を掛けてくださいね✨
本日は土曜日クラスの日🤲
今日のクラスでは新たな仲間が
フォープロファミリーに加わりました👨👩👦👦
土曜日クラスも盛り上がってきていますよ🔥
みんなで、もっともっと楽しいクラスになるように盛り上げていきましょう🤩
西三河選手権出場の選手の皆さん‼️
本日もお疲れさまでした‼️
そして、明日の2日目も頑張ろう‼️‼️
waka
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大事な時に力を発揮する方法
こんにちは。fukiです。
アスリートは他の職業に比べて、大事な日が多いと思います。
今回はそんな大事な時にどのような気持ちで望むといいのか。そんなお話をしたいと思います。
僕が大事な試合前に大切にしているのは『自分が納得できる戦いをすればいい』という考え方です。
これまで色んなことを試してみました。
そして、沢山の失敗をしてきました。
沢山の観客がいる中で良いところを見せようとして緊張してしまう。
ライバルを意識して本来の力を発揮できずに負けて後悔する。
このように自分の欲をコントロールできず、納得のいく戦いができなかったことを沢山経験してきました。
このような経験から、自分がどんな時にベストパフォーマンスを出すことができるのかが少しずつわかってきました。
まず、自分の中で『やるべきことはやった』という実感を持ち、気持ちの整理をつけること。
やるだけのことはやって、準備するだけのことはして、それでもダメなら、それは相手の力が上だった。
今度は、その相手の力に負けないために何をするかを考えれば良い。
常に『自分が納得できる戦いをすれば良い』と思いながらプレーすること。
そうすれば余計なプレッシャーなど一切感じなくて済む。
これが僕の考える大事な場面でベストパフォーマンスを出す方法です。
もし、大事な時に力が発揮できない選手は『自分が納得いく戦いをすれば良い』という考え方を是非試してみてください。
fuki
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6連覇
こんにちは！fukiです！
今回はちょっとしたご報告です！
今、自分が所属している琉球ゴールデンキングスがB1リーグ西地区6連覇を達成しました！
改めて素晴らしいチームで1シーズン経験をすることができたなと感じています。
学べたことは沢山あるのですが、1番大きかったのは『プロフェッショナルな選手＆スタッフ』と関われたことです！
やっぱり一流の人は、まずとにかく『時間を費やす』
また、自分の役割を理解している。役割にプライドを持っている。責任感が強い。
だから、一流なんだなと。6連覇できるチームなんだなと感じました。
僕たちができることは、質を求めることではなく、とにかくまずは量をこなすことだと思います！
練習回数を増やす。
上手くなるためにはどうすればいいか考える。
など、今からでも出来ることでいいので、量を増やしてやっていくことが大事だなと一流の人達から学びました！
お互い頑張りましょう！！
fuki
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ゴールデンウィークでもトレーニング💪
こんばんは🌙タナコーチです💪
ゴールデンウィーク大人は先週土曜日から始まった方も多いと思いますが
子供達は、昨日からゴールデンウィークですよね❓
３年ぶり❓にコロナも落ち着き、普通に旅行へ行けるようになったので、
５連休を利用して家族で旅行へ行く方も多いのではないでしょうか❓
そんな時は、しっかり満喫してたくさん思い出を作ってきて、またタナコーチが顔を出した時に話を聞かせてくださいね🤗
そんなタナコーチは、５月２７日に『スパルタンレース』という、変態が出る過酷なレースに出場するので
ゴールデンウィークもトレーニングに励んでいます💪
ゴールデンウィークを終えたら、またフォープロも始まりますので、
皆も頑張ってトレーニングしていきましょうね🔥
tana
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この環境は素晴らしいってこと☝️
こんにちは❗️
かつコーチです
フォープロのみんなは
とても恵まれた環境でスポーツができています❗️
突然どうしたの❓
と不思議に思うのはもちろんだと思います
中学生メンバーはそれぞれ試合も始まっていますが、
どうしても自分より強い選手を羨んだり、敵わないと決めつけている発言があったり😞
自分を高める環境は整っているのに、なぜか誰しもがそれに気づかないもの💦
当たり前のようにタータンの競技場があって
いいスパイクが売ってるスポーツ店があって
選べる陸上クラブがあって、、
愛知県から出ると、それが叶わない地域はたくさんあります💦
例えば、かつコーチの故郷
宮崎県都城市⛰️
写真でも、わかるように
タータンではなく土の競技場しかない
スポーツ用品店はあるものの、タータンの競技場がなければ最新のスパイクなんか置いてないですよね💦
陸上クラブも都城市で１つ、遠方から通っている子もたくさんいました
かつコーチはみんなのように
スポーツが盛んな地域で
思いっきりやりたいスポーツができるのが羨ましいです✨
強い選手だけ特別な設備を使って
特別なコーチから特訓してもらって
なんてことはないんです✊
もっと今ある環境を上手く使えれば
みんなもあの選手のように✨
目標の記録に届くかもしれません❗️
コーチ達もみんながそうなれるように全力でサポートします
KATSU!
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チームフォープロ大暴れ🤩
本日、岡崎の小中学校は授業参観🏫
土曜日なのに登校する子どもたちを見かけると
今日は平日？w
と錯覚してしまいそうになります😅
本来はお休みであるはずの週末に登校するのに
気持ちの乗らない子もいたかとは思いますが
授業参観は日頃の学校生活を保護者の方に見てもらう絶好の機会‼️
皆さんはカッコいい姿を見せることが出来ましたか？😎
またお話聞かせてくださいね😊
そんな授業参観の裏で、龍北競技場では
西三河中学校春季陸上競技大会が開催されていました❗️
フォープロチームからももちろん参加🙆♂️
最近の大会では好調続きのフォープロファミリーですが
今回もバッチリやってくれました‼️
ベスト更新続出‼️‼️
みんなカッコよかった🤩
なかには大幅に自己記録を更新したお友だちもいましたね🤲✨
オフシーズンの成果がしっかり出ています‼️🏃♂️
大会に参加した皆さん、保護者の皆さま
授業参観の合間を縫って
学校と競技場の往復、お疲れさまでした🤗
今回の結果を自信に夏に向けて駆け抜けたいですね🤩
次回の大会もすぐにやってきます❗️
しっかりと準備をして
来週からの練習も頑張りましょう🙆♂️✨
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考える力
こんにちは！fukiです！
今日は少し近況報告をさせて頂きます！
最近は米軍基地で練習する機会が増えています。
基地の中で外国人選手と練習をしているのですが、本当に毎日驚かされることばかりです。
体格や身体能力の差はバスケットにおいて凄く大きなハンデとなります。
基地での練習の目的は『考える力』を養うためです。
自分よりも速い選手
自分よりも大きな選手
自分よりも身体が強い選手
こういう相手に対して、何も考えずにプレーすれば負けてしまいます。
だからこそ、『どうすれば勝てるのか』を考える習慣が身につくと思います。
また、この『考える』ことで勝てる確率が上がるのもバスケッボールの面白さだと思っています。
これはどんなスポーツでも重なる部分だと思います。
『考える』ことを楽しみながら一緒に頑張っていこう！
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オススメのアニメ
こんにちは！fukiです！
今回は僕がオススメするアニメを紹介したいと思います！
【僕が好きなアニメ3選】
①メジャー
②キングダム
③アオアシ
僕はこれまでアニメから多くのことを学んできました。
特に、この3つのアニメは主人公が最高です！
また、シンプルにストーリーが面白いです！
山あり谷ありな人生を乗り越えていく姿に僕はいつも感銘を受けます。
上手くいかない現状をどう楽しんで前に進んでいけるか。
上手くいっている時は、どれだけ慢心せず志高く保ち行動していけるか。
などなど、人生で大切なことを僕はアニメからたくさん学んできました！
是非、チェックしてみてね！
fuki
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出会いと別れの季節🌸
本日は土曜日クラスの体験会でした‼️
先週の雨で残念ながら一週間の延期となってしまいましたが、、
本日は最高の天気☀️
元気いっぱいなお友だちが集まってくれました😊
土曜日、日曜日のクラスは
楽しく走ること🏃♂️
を何より1番大切にしています‼️
時間があっという間に終わってしまうほど笑顔に溢れた50分間でしたが
さきコーチの楽しいゲームの中には
足が速くなるためのポイントがぎっしり👊
特に❗️
何度も何度も出てきた
足の上げ方と足裏のポイントは
しっかりと覚えておいてくださいね😉
初めて会うお友だちとの出会いで
新しく始まる土曜日クラスがますます楽しみになる一方
この時期ならではのイベントもありました🥲
昨日、3/31を以て
あゆコーチがフォープロを卒業しました🌸
フォープロがスタートした2021年6月の初期メンバーでもあるあゆコーチ‼️
現役の選手(実践型競技トレーナー)として
1年と半年ほどの時間、こどもたちの笑顔に囲まれながら
日曜日クラスを支え続けてくれました👍
無事に大学を卒業し、就職のため県外に旅立つことになりましたが
あゆコーチがフォープロファミリーである事には変わりありません👨👩👧👦⭐️
本人も
愛知に帰ってきたタイミングでみんなと走りにきます‼️
と宣言していたので
次に会う時にはさらにカッコよく成長したみんなの姿を見せちゃいましょう😎
来週からはみんなも新たな学年での新しい日々が始まります❗️
あゆコーチに負けないように
フォープロチームみんなで頑張っていきましょう🔥👊
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天皇杯
こんにちは。fukiです！
先日、自分が所属している琉球ゴールデンキングスが天皇杯の決勝戦を戦ってきました。
結果は負けてしまい、2位という結果に終わってしまいました。
練習生という立場ではありますが、はじめて自チームが『日本一になる』可能性があっただけにかなり落ち込みました。
しかし、本当に沢山の経験をすることができました。
1万人の観客、一発勝負の戦い方、日本一になるようなチームとどう戦うのか。
このような学びもあれば、同時に不安も感じたのが正直なところでした。
本当にここ舞台に立てるような選手になれるのか。
今の自分は相手の同じポジションの選手と戦ったらどうなるのか。
このようなことを考えながら試合に釘付けになっていました。
このような経験は必ず今後のバスケット人生で大きな支えになってくれるだろうと感じています。
いや、この経験を生かすような今後にしていきたいと強く思いました。
競技をしていれば良い時ばかりじゃないし、上手くいかないことも今後沢山あると思います。
落ち込むこともあると思います。
しかし、その後に必ず『じゃあ次はどうしようか』と自分に投げかけてみてください！
歩みを止めなければ失敗はない！お互い頑張ろう！！
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オススメの本
こんにちは！
第2回目、fukiの投稿です。
今回は、僕がオススメする本を紹介していきたいと思います。
【オススメ本】
①スラムダンク勝利学
②悩む力
①スラムダンク勝利学
この本はスラムダンクというバスケットボールアニメを通して『心の大切さ』を学べる本です。
心技体という言葉がありますが、特に学生スポーツにおいては実力があるけどメンタルによって崩れていってしまうなんてことも多いと思います。
『ライバルに勝ちたい』『緊張した時の対処法を知りたい』『モチベーションの保ち方を知りたい』
このような悩みを抱えている子は是非読んでみてください！！
②悩む力
この本はサッカー選手の岡崎慎司さんが書かれた本です。
『足が遅い』『身長が低い』『本番に弱い』
これまでバスケットを続けてきて、沢山の自分の弱さに悩んできました。
こんな自分の『弱さ』をどう受け入れていくか。
この本を読むまで、自分の弱さを受け入れきれず悩んでいました。
しかし、弱さを受け入れて前に進んでいく気力をこの本からもらいました。
是非、同じように悩んでいる子は読んでみてください。
今では本を読むのがすごく好きなんですが、こんな僕も大学生になるまで本をほとんど読んだことがありませんでした。
だから、『みんなに本を読め』なんて偉そうなことは言えません！
けど、もし『悩んでいること』や『成長させたいこと』があるなら本に頼ってみるのも１つ方法だと思います！
今日はそんな大人のささやきでした！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
fuki
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花粉症開始2023🌺🐽
今シーズンの花粉症が始まりました👏☠️
今年のスタートはキリ良く3月1日でしたね🤣
皆さんの中にも
花粉症に困っている人は多いのではないでしょうか？？
毎年言っている気もしますが
今年は特にヒドい気がしてます🥲w
そんなわかコーチも小さい頃から症状があった訳ではなく
異変に気づいたのは20歳を過ぎてから🙆♂️
いつ発症してしまうか分からないのも恐ろしいところですよね☠️
小さい頃からカラダは非常に頑丈だったため
花粉症に関しても
そんなの気持ちの問題でしょ
とくらいにしか思ってませんでした🤣
何なら親しい友人には直接言ってた気がします🤣
当時のわかコーチに
そんな訳のわからない根性論を押し付けられていた友人たち全てに言いたい、、
本当に、すみませんでした🥲笑
これはなった人にしか分からないものかもしれないですが
花粉の時期は常に症状に悩まされるという過酷な生活になります😢
普段頑丈な人間であればあるほど
そのダメージはさらに大きいのです😭
今は薬などもたくさん出ているので
その全てを上手に使いながら
何とかこの春の時期を乗り越えたいと思います👊
花粉症仲間たち！！
一緒に乗り越えましょうね🔥🔥
話は変わりますが
ひろコーチと顔を会わせる度に
まだ観てないの？
と言われ続けたあの名作を
先日、ようやく観に行く事ができました✨⛹️♂️
一言で
最高😭
見終わった帰り道で、ひろコーチに
すぐに観れなくてゴメン
と自分の過ちを電話で謝罪したほどです😎
何となくしか知らない人も
全国大会編はマンガで全部読んで知ってるから無理に観なくてもいいやー
と思ってるスラダン経験値の皆さんも
とりあえず観ることをお勧め致します🎉
つまらなかったらひろコーチと一緒に謝罪しに行きます🐽w
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