トレーニングの方向性💪
こんにちは
かつコーチです🤗
あっという間の１２月
師走というだけあって
毎年過ぎるのがあっという間
と昨年も同じようなことを書いた覚えが、、
でも毎年この時期には思うことであり
人と会話をする際はこの話で入るのが定番‼️😂
さてさて、中高生は「冬季練習」真っ只中だと思いますが
コーチも長年陸上を続けてきて
何度も何度も冬季練習をやってきたわけですが
どうトレーニングをして良いのか
何から始めていいのか分からない
そんな考えの選手も多いはず🙌
あくまでコーチが考えるトレーニングのコツ
的なものを少しずつでも出していければと
久しぶりに真剣にブログと向き合っている
そんな平日のお昼です ☕️
簡単に３つほど紹介します☝️
１． 走り込みをする意味を考える
冬季練習といえば走り込み
それは間違いありません❗️
走り込みは自分と向き合う時間🏃♂️
キツいからやりたくないな、、
どうやったら楽に走れるかな
コレをやり切ったら成長できるかな
などなど、その数分だけでいろんなこと考えますよね😌
でも、走り込みで１番大事なことは、
乳酸を出すこと
走っている時や走り終わった後に
ジワ〜 ズーンと脚やお尻、背中にくる
あの疲労感のことです☝️
それは、走り込みには欠かせないもの❗️
むしろ、走り終わって歩けないほど出すのが大切だと思っております
だって全身運動である「走る」動作は走るのに必要な全身の筋トレなんだから💪
普段から選手の皆んなには話していますが、
走り終わっても平然としている選手を見かけますが、何もカッコよくありません❗️
それは自分に甘く、疲労物質である乳酸を出すほど追い込まなかった証拠です⚠️
むしろ、その追い込む怖さと向き合って
歩けなくなった姿の方がカッコいいこと
皆んなは理解してくれていますよね😉
ぜひ、皆んなにもそういう強い選手になってほしいです
２. YouTubeなどの動画サイトをうまく使うこと
ただし、注意すべきこともいくつかあって
よくある「〇〇秒→〇〇秒まで速くなった」
という見出しのものや
「有名選手とトレーニングをしてきた」
「これさえやれば」
などの動画は落とし穴も多いです⚠️
１２秒（陸上初めて間もない頃）
→ １１秒台（現在）
決して不思議ではありません、、⚠️
有名選手とトレーニングをしてきた
→ 有名選手、海外選手と中高生の皆んなとではやるべきこと、必要なトレーニングは違う可能性がほとんどです⚠️
その動きには大きな筋肉が必要では❓
それ、陸上をしていると誰もが知っている当たり前を言っているだけでは❓
つまり
自分がどんな走りをしたいか
足りないものは何なのか
を、見つけてから少々の手助けとして使ってみてください😉
体格や年代などが近い選手、スパイクや力に頼っていない昔の選手を参考にするのがオススメですよ✨
３. 毎日続けること
そんなこと知ってる❗️当たり前❗️
ですよね、、
でも、めんどくさがらず
本当に毎日動いてますか❓
寒いから、忙しいから
は、やらない理由にはなりません‼️😠
みんなの１日の中にたったの１時間さえも
時間は作れませんか❓
ゲームをしたり、テレビや部屋の天井を見つめることが「やらないといけないこと」になっていませんか❓
いつの間にか「速くなりたくて陸上を始めたこと」を忘れている選手も多いと思います
努力がつまらないと思う選手も中にはいるかもしれません
ただ、あと約３ヶ月でシーズンインです
毎日続けてきたから前とは何か違うぞ
そういう気持ちでスタート地点につきたくないですか❓
もっと努力を楽しんでください
４. 「こんなキツい練習やったよ」
という経験をすること
気づけば４つ目を書こうとしていたので
このくらいにしておきます、、💦
既に成長を始めた子達も数名います
努力はみんな等しくできます
がんばれ 負けるな。
※画像 コーチが１番好きな漫画
あだち充 H２より
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, ランニング教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 陸上教室, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市
ガチャガチャ🤖
こんにちは
かつコーチです🤗
みなさんは好きですか❓
ガチャガチャ、ガチャポン、カプセルトイ
と呼ばれているあの遊戯を
コーチは密かにガチャガチャが好き
あの回す時のワクワク感がいいんです❗️
と言ってもかつコーチ好みのガチャガチャは
なかなか存在しない、、、💦
とは分かっていても
そのコーナーの前を通る時は横目で見ながら歩いてしまいます😏
コーチが狙うのは
ウルトラマンのフィギュア
しかも昔のウルトラマン❗️
ウルトラマンやウルトラマンジャック
ウルトラマンゼアス、ウルトラマンティガ
などなど、、
知らない人も多いかと思いますが
つまり、「ガチャガチャしたいけど、欲しいのといったら昔のウルトラマンくらいかな〜」
という、すごい期待もせずに見ている感じです
そんなコーチにも有意義な情報が☀️
それがコレ
※バンダイナムコより
あだち充作品のエース達‼️
このブログでも何度も語ってる
あだち充愛❤️
最高にテンションの上がるガチャガチャ⤴️
設置されているお店を探して
発売当日からトライ✊
そしてなんと‼️
たったの５回でコンプリート✨
被るキャラクターなし‼️
運も良かった
まぁ何個当たっても嬉しいのですが😆
最近のガチャガチャは昔と比べて高価ですが
みなさんももしかしたら好きなものが出てるかも
ぜひ注意深く探してみて🙌
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, アスリート, 走り方教室, FOuR PROJECT, キッズトレーナー, 陸上教室, 豊田市
合宿お疲れ様でした
こんにちは
かつコーチです🤗
先日は合宿お疲れ様でした
合宿の様子は他のコーチ陣のブログでもたくさん配信してきたので
もうお腹いっぱいかと思うので、、
短めに書きたいと思います☺️
コーチから見て合宿で大事なのは
友達をつくること
楽しい雰囲気の中でいつの間にかたくさん走っていること
コーチ達とも仲良くなること
チームメイトから学ぶこと
だと思います
今回の合宿で
曜日なけでなく、岡崎・豊田、選手コース・一般クラス
などなどたくさんの子供達と接して
仲良くなると同時に、
「あ、あの子ってグランド以外ではこうなんだ。」
「普段からこんなに頑張ってるんだ」
などなど知る機会になります👌
また、同じようにみんなの前に立つ瞬間以外の
コーチ達の姿も見れましたよね😎
と言っても合宿中は基本みんなのことを考えているので、さほどいつもと変わらない姿かもしれませんが💦
中には夜にコーチ達とたくさん話して
身体だけでなく心も成長できた子もいますよね☀️
そんな姿が見れてコーチ達も満足です☺️
ご協力頂いたスタッフ達、保護者の方々も
本当にありがとうございます🙇♂️
そして合宿最終日
実はかつコーチの誕生日でした🎂
おめでとうや
「ハッピーバースデーソング(アレンジ)」
を歌ってもらったりとありがたい時間を過ごさせていただきました
みんなありがとう😂
どうやら
来年、春合宿もあるみたいなので
お楽しみに🙌
合宿経験したら
かつコーチのメニューなんて、へっちゃらですよね❓
ガンガン行きますよ💥
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, アスリート, ランニング教室, ランニング, FOuR PROJECT, キッズトレーニング, ランニングレッスン, 豊田市
たこ焼き愛 🐙
こんにちは
かつコーチです🤗
前回のブログで
あだち充先生について語りましたが
今回は「たこ焼き」
好きな食べ物を聞かれて
焼肉
ラーメン
からあげ
すし
などなど、定番はありますが
かつコーチは何年も前から
この「たこ焼き」と応えています❗️
最近、とても美味しいお店を見つけて
新安城駅の出口を出てすぐ
お店の名前は忘れてしまいましたが、、
写真はバッチリ👌
コーチは外側カリカリタイプよりは
しっとり柔らかタイプが好み
見てわかるようにこれは
ぷるっぷる
とても好みの柔らかさなんです
しかも必ず一個多めに入れてくれるという
ありがたいサービス✨
もし、近くに用事のある方はぜひ食べてみてください
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, FOuR PROJECT, 陸上教室, かけっこ教室, スポーツレッスン, 豊田市
あだち充 愛⚾️
こんにちは
かつコーチです🤗
全てはタイトルの通りです‼️
かつコーチは物心ついた時から
あだち充先生の作品が大好き📚
コーチの両親は接骨院をしていて
小さい頃からよく接骨院で親の仕事が終わるのも待っていることがありました
接骨院の待合室に漫画がたくさん置いてあり
そこにあったのが
あだち充先生の作品
『タッチ』
『H２』
『KATSU!』
の３作品
当時は野球のルールも、ボクシングもよくわかりませんでしたが
このフラフラしながら少し間の抜けた主人公が、
スポーツをする瞬間、人を思いやる瞬間
カッコよく描かれていることに
とても魅力を感じ、一気にファンになってしまいました😆
もう２０年以上ファンです✨
お父さんお母さん世代でもコーチと同じように
あだち充先生の作品が好きな人はいるのではないでしょうか❓
１１月後半に誕生日を迎えるコーチ
少し早めの誕生日プレゼントを購入しました🎁
それがコレ‼️
待望のイラスト集
+ 現在連載中のMIX ２４巻
高かったけど、たまにはいいのです🤤
そしてこのMIXという作品もとてもいい‼️
これ、タッチの続き‼️
というと少し違いますが
タッチの上杉達也が通っていた
明青学園の３０年後の物語 📖
もちろん、タッチの舞台に被せて話が進んでいるので、当時のタッチファンもきっと好きなはず‼️
ぜひぜひ読んでみてください✊
そんなコーチのプライベートでした😆
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
冬季練習開始🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
短距離ブロックはほとんどの選手が今年中の大会を終えシーズンオフとなりました
待ちに待った冬季練習ですね🤲
コーチは冬季練習が大好き
色んなことを考える時間ができる
走りを修正できる
体力アップができる
などなど、、
有意義な時間を過ごせるからです‼️
毎年、今年はちゃんと練習を積むぞ‼️
と宣言するのですが
毎年何かと忙しく、
なかなかそんな時間がつくれず、、
あぁ、、今年もまた一段と衰えた⤵️
と嘆く日々
それでも言わせてください
今年はちゃんとやる‼️
というのも
今年は短距離陣がとても頑張っており
１００m１１秒台や
さらには１０秒台すら視野に入れて練習をしなければいけない選手達が続出⚡️
そんな中で、やはり誰が率いるか
誰がその練習を引っ張るか
が重要だと考えました😅
もし、現役１０秒台で走れるコーチがいれば
常に彼らの前を先導して走れれば
そんな思いもあって、、やらなきゃ❗️
と決心したわけです
実は今週から練習量を増やしていって
お先に冬季練習に入りました🙌
競技歴２２年 冬季練習１７回目
それなりに経験と練習方法は豊富など
自負しているので色々尋ねてみてね🤗
みんなで頑張るよ💪
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, ランニング教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, ランニングレッスン, かけっこ教室, 岡崎市, 豊田市
ひさびさの映画🍿
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは映画やドラマ、アニメを見るのが大好き🤲
まずそこから意外ですよね
でも必ず家で観るタイプ✨
なぜかというと
周りの人気(ひとけ)が気になるから、、
後ろの席、スクリーン前の人が動いたな、、
咳払いが聞こえるな
など集中して観れない性格です😅
そんなコーチがつい先日、映画館に行ったのです🎥
目的はコレ‼️
ひゃくえむ。
もうみなさんは観ましたか❓
ハッキリ言ってめちゃくちゃ理解が難しい映画
なぜかというと
この映画、どう考えても１００mに関わったことのある人向け‼️
短距離選手特有の
優越感
劣等感
集中力
景色
動揺
そんな映像で表すことが難しいはずのものが
映像化されている‼️
そんなイメージでした
つまり、コーチとしては
めちゃくちゃ面白かった
そして過去こんな表現力の映画はなかったので
それに感動しました🥺
もうひとつは
コーチの好きな陸上選手数名が
足音の再現や走るフォームの参考として
関わっていること🏃♂️
終わってからのエンドロールをみても
あ、あの選手が‼️
と最後の最後まで楽しめました
実は発売当初に漫画は購入していたのですが
まだ、読んでいないので
まずは読んでみようと思います
そして、もしDVD、ブルーレイ化したら
絶対買おう、、
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, フォープロ, 習い事, 正しい走り方, 走り方教室, FOuR PROJECT, 陸上教室, キッズトレーニング, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市
リラックスとインパクト
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチの中で持っている
人が力を発揮するために必要なこと、
その１つに「リラックスとインパクト」
があります⚡️
言葉のまんまですが
力を発揮するためには発揮する前のリラックスの時間をつくること
子供達がよくタオルで数センチ先の物体に向けて、パチンッと弾く あれと一緒☝️
運動には欠かせない力だと思ってます
本人があまり大きく主張しないので
かつコーチが代わりに書きますが
先日の西三河選手権のこと
さきコーチ、自己ベストを大幅更新
しかも大会新記録 🥇
で優勝しましたね
スタンドから応援してくれていた
子供達や保護者の方
みんな驚いていましたね✨
試合開始１本目からの超ビッグジャンプ‼️
コーチも正直、鳥肌でした
もともとはスピードが持ち味のさきコーチ
今年は仕事の忙しさで本人いわく
あまり練習ができていないとのことで
筋力も落ちているのが分かっていました💦
どうしたものかと考えていたのですが
今年始めたのは、今までスピードが速い分できなかった
リラックスすること
そして、丁寧に強い力を地面に加えること
もともと器用な選手ではありませんでしたが
案外イメージが結びついたのか
直後からビッグジャンプ連発⚡️
そして、今回の結果に繋がりましたね🤗
子供達にも言えることですが
本当に何がきっかけで競技力が上がるか分かりません‼️
今、自分はこの程度だから
と悲観する必要はないのです
諦めないこと
考え続け追い求めること
努力すること
そしてそれを楽しめること
忘れないでね☝️
KATSU!
岡崎市・豊田市・刈谷市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, 岡崎 陸上, フォープロ, 習い事, FOuR PROJECT, 陸上教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市
貴校を志望した理由は、、🏫
こんにちは
かつコーチです🤗
少し長々とした文章になりますのご了承ください🙇♂️
受験生の皆さんへ
最近の陸上はトラックシーズンも終盤
中学３年生からは
「高校どこを選んだらいいだろう」
「陸上も続けたいから強いところに〜」
そんな話をされます
学区で分けられた中学とは違い
初めて自分で選ぶ進路
悩んで当たり前
不安になって当たり前☝️
やはり高校の３年間は人生の中でも
とても長く、最も濃く感じる３年間になります
先日、ある試合の審判をしていた時です🏟️
「今日スターターをします、平田です。よろしくお願いします」
そう挨拶すると
「平田くんって、中京大にいた平田くん❓
てことは、宮崎工業の平田くん⁉️」
と数人の先生に囲まれ 事情聴取💦
コーチの高校は全国的に有名な九州の公立校
数年前にも４×１００mリレーで
３９秒７７
全員が地元民で
当時の公立最速 高校歴代４位の記録
を出すほど✨
とても有名な学校なんです
しかし、コーチ自身は
全国ですごい成績を残したわけでもなく
逆に悪いことをしたわけでもなく、、
どうしてここ愛知県で僕のことを知っている先生達がいるんだろう❓
もちろん大学時代の成績を知っている方もいるとは思うけど、、、
それでも「宮崎工業の平田」と呼んでもらえるのはコーチの中では誇りに思ってるので
とても嬉しい😊
話を聞いてみると
高校時代の恩師が、昔から愛知県の先生達に
よく話をしていたそうで
「平田って選手を中京に進学させた」
「俺は競技でも、人柄でも、信用のある選手しか中京に送りださない」 と
そして
コーチもそれに応えたい、速くなりたい
と黙々と努力をした結果
それが先生の耳にも、、
「どうして宮崎工業ってあんな選手に育つんですか❗️」
と話がいくそうです😂
先日恩師の先生とお酒を飲みながら
そんな話をすることができました
話しかけてくれた先生達からも
「話に聞いた、平田くん。会えて良かった❗️
ぜひ、うちにいい選手を」
と名刺や電話番号を頂いて、
とても嬉しいつながりができました😂
最近、みんなをどこに送り出そうか
どこにふさわしいか
そんなことばかり考えて、試合の様子を見に行ったり
高校の先生達に挨拶をしてつながりを増やしたり、、、
ちょっとやりすぎかな❓
でも子供達のため‼️
と葛藤しています
コーチは当日
中学３年生で １１秒１８のタイムを引っさげ
宮崎工業への進学を目指していましたが
だだ強い学校だからという理由ではなく
・ここに身を置けば絶対に苦しいけど、自分を磨くにはこんなに魅力的なところはないと思えたこと
・先輩達の姿をみて、雰囲気、立ち振る舞いが高校生の域を超えていたこと
そしてなにより
・速いからと言って勧誘してこないこと
それが決め手で決意したことを覚えています
昔から茨の道を進むのが大好きな
変態なコーチだからこそ選んだ道です😆
結果的に
走っては
１００m １０秒７
２００m ２１秒７
マイルラップ ４００m(４走) ４８秒０
そして何より
人として精神を育ててもらえました🌳
とても充実した自慢のできる３年間です
みんなも自分に問いかけて見てください😌
みんなはどこの高校に行きたいのかな❓
そこには何があるのだろうか
誘われたから❓
今、強い高校だから❓
楽しそうだから❓
毎年いい選手を勧誘してるから❓
まだ名の知れない選手も、確実に伸びている
この人に教われば成長できると思える
選手と同じ熱意を持って一緒に戦ってくれる
スポーツ経験者ではなく、スポーツマンの育成をしている
コーチはそんな高校を探して、みんなに勧めたいと考えています
みんなが卒業していくまでに、、
フォープロからいい高校に進学するに
ふさわしい選手育成とコーチとしての品格
磨いていこうかな😁
「あの平田くんのチームにいたの❓」
と今度はみんなが言ってもらえるように
まだまだ頑張りますよ〜
KATSU!
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, 岡崎 陸上, フォープロ, ランニング, FOuR PROJECT, ランニングレッスン, 岡崎市, 豊田市
あんぱん🥯
こんにちは
かつコーチです🤗
タイトルの通り
あんぱんについて‼️🤭
みなさんあんぱんは好きですか❓
おそらく食べたことのないという方は少ないと思いますが、
コーチはとにかく和菓子、なんならあんこが大好き🫘
たい焼き、どら焼き、おはぎ、もなか
大好きです
私はチョコの方が、、
という方もいるかと思いますが
大丈夫です、、
コーチはチョコも大好き✊
名古屋に「栄生駅」という駅があって
コーチは通学路として毎日その駅まで行っているのですが
その栄生駅にはテレビでも取り上げられたパン屋さんがあるとのことで
行ってみたんです🥖
お店はそれほど大きくはなく、少し暗い雰囲気の店内ですが
いかにも高級というパンの仕上がり‼️
いくつか買って食べたのですが
間違いなく人生で１番美味しいパン屋
に出会ったと感じました🤩
パン屋に行った時の定番は
カレーパン、クロワッサン なのですが
ちょうどお店に入ったタイミングで
あんぱんが焼きたてで出てきたのです♨️
もちろん「焼きたて」と聞くと
買わずにはいられませんよね😆
一つ買ってみると 絶品
写真は一口かじったものですが
やはりとびきり美味しかったです🙌
そんな、なんてこともない日常の感動をお届けしました🙇♂️
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, 岡崎 陸上, フォープロ, 習い事, FOuR PROJECT, 陸上教室, ランニングレッスン, 岡崎市, 豊田市
お見事🙌
こんにちは
かつコーチです🤗
さきコーチがやってくれましたね❗️
先日行われた全日本実業団陸上
いわゆる、全中やインターハイ、インカレ
と同じで、
これは社会人アスリートの全国大会🏟️
さきコーチの試合はもう何年も見てきましたが
正直ここまで良い状態で送り出したやは初めて
一昨年は４位、去年は５位
今年は大学を卒業した社会人１年目組に力があるので、せめて８位入賞は叶えたい
そして、なにより
かつコーチは現地に行かず、、、
西三河の試合の審判😭
期待半分、心配半分、、、
そんな中、なんと‼️
３位入賞🥉
しかも
自己ベスト更新&日本選手権標準突破
ここまできたか😭
速報見ながら鳥肌がでした
よく頑張った👍
詳しくはさきコーチがブログにて報告するので
そちらを確認ください👉
そんなすごいコーチがいることは
みんなとてもラッキーです✨
うまくコーチ達を利用して強い選手になるんだよ〜
KATSU!
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
世界陸上観戦
こんにちは
かつコーチです🤗
世界陸上が行われていますね⭕️
最近は世界陸上もオリンピックも全く見ない
かつコーチですが、今年は高校の後輩が代表として出るため、その種目だけでも見ようかな〜
と考えおりましたが
試合時間とレッスン時間がダダ被り😅
しょうがない諦めるか、、
と思っていると
コーチの目も気にせず携帯を出す子供たち💦
「もうしょうがない‼️試合見ろ‼️」
と特別許可を出しました
でも、コーチとしては
実はとても関心していて
こんなに陸上が好きで
すごい選手に憧れて、その走りをリアルタイムで見たい
その気持ちを無視することはできませんでした😂
その気持ちは大切🙆♂️
がんばれ、少年少女
KATSU!
岡崎市、豊田市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週 土曜日 日曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 豊田 陸上, 岡崎 陸上, フォープロ, 習い事, 正しい走り方, 走り方教室, FOuR PROJECT, 陸上教室, ランニングレッスン, 岡崎市, 豊田市