速報‼️
こんなに嬉しいことは久しぶりです‼️‼️
本日、西尾市にあるこどもの国にて
愛知県中学校駅伝2021が開催されました💫
そして、その大会でなんと❗️
ずっと一緒に頑張ってお友だちが
全国大会出場を決めました🤩🤩
おめでとう🎉㊗️
フォープロメンバーも
もれなく全員が関わらせて頂いてる子なので
その喜びはこのチームにとって
計り知れないほどのものです🤩🤩
もちろん、
大会で結果を残すことが全てではありませんが
努力する姿を知っている分
1つの目標を達成する姿はとても素晴らしいものです😍
いやぁ～
本当に良かった😭
こっそり昨日の夜くらいから緊張していましたが(←勝手に考えすぎ🤪)
それからもようやく解放😎
今日は気持ちよく眠れます😎😎
と言っても、まだまだ終わっていないわけですから
全国までは気が抜けません👍
万全な状態で気持ちよく全国大会で走ってもらうために
個人としても、フォープロとしても
サポートは何でもしていきます🤩
来月は今までに無く熱い12月になりそうです✨✨
全国大会はみんなで応援に行くので
ぜひ頂点目指して頑張ってください😍
一緒に頑張っているお友だちはもちろん❗️
そのチームメイトのみんな❗️
そして愛知県代表のみんなを応援しています😆😆
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
運動を楽しむひと工夫🚶♀️
みなさまこんにちは！ひろコーチです！
11月も中盤に差し掛かって、より寒さを感じられる様になりましたね❄️
朝、毛布から出るのも一苦労しています！😂
そんな寒がりなひろコーチですが、最近はウォーキングにはまっています‼️
有酸素運動はあまり得意ではないのですが、あるアプリを使いながら頑張っています😙
それが、Pikumin Bloom(ピクミン ブルーム)です‼️
簡単に説明すると、ポケモンGOのピクミン版です！
ひろコーチはちょうどピクミン世代ど真ん中だったので、
懐かしみながら楽しんでいます！
最近はスマホ一台あればなんでも出来てしまう便利な世の中なので
ただのウォーキングにも楽しみをプラスして
楽しみながら運動をして寒さも吹き飛ばしましょー😙
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
山登りwitnキッズ⛰👦👧
気持ちの良い秋を感じる週末に
イベントで、子どもたちを引率して登山に行ってきました⛰
秋は登山シーズン‼️🍁
と言うだけあって、一言で最高でした✌️
特にこの時期は真っ赤な見頃
というよりは、赤になりかける葉っぱが多い時期で
緑 黄 赤
の3色のグラデーションが非常に綺麗な時期でもあります💫
わかコーチが非常に好きなタイミングなんです‼️
また、子どもたちを引率するイベントも久しぶりだっただけに、
心地よい緊張感と元気なエネルギーをもらいながら
懐かしい気持ちと楽しい気持ちで終始ワクワク😍
さらに、今回の子たちは5？6？年
ずっとコンスタントに成長を見させて頂いてる子だっただけに
楽しさも倍増😍
さすがは日頃から一緒に体を動かしている子たち
1200m近い標高にも一切臆することなく
みんな笑顔で登りきりました‼️
楽しかった‼️✨
と言ってくれたので
また次回も考えないとですね✨
フォープロチームでも早く登りたい‼️😆
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
季節の変わり目にご用心😖
みなさまこんにちは！ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました！！
前日から雨が続いておりましたが、それが嘘かの様な快晴で、
絶好のかけっこ日和になりましたね😃☀️
体験のお友だちもご参加いただいて本日も楽しく真剣にレッスンできました‼️
今週は季節の変わり目のせいか、体調不良のご連絡が多かったので、
元気が出るものをたくさん食べて、早く元気になれるといいですね😌😌
風邪予防や、免疫アップのための食事はたなコーチが詳しく解説してくれるので、
木曜日のブログもお見逃しなく！！👀
来週はみんなの元気な姿を見られるのを楽しみにしています！
ひろコーチもより一層気をつけますね😷
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
身近な疑問に敏感になる💡
先日のレッスン帰りのこと🙆♂️
お友だちと、公園から自宅に向かって歩いていると
葉っぱが落ちていました✌️
落ち葉と言うやつです🍂
秋にはよく見るものなので、
いつもなら何も感じずに通過してしまうのですが
今日は違った😎
そんなわかコーチの足を止めさせた落ち葉がこれ☝️
皆さんはこれを見て何か感じますか？？
野外活動用のマウンテンパーカーをお揃いで作ろうとしていたわかコーチは
つい数日前まで撥水性について研究していました✌️
撥水ってすごい技術で
値段も高いし、
その分の企業努力が詰め込まれているものなんだなー
と
しかし、
そんな撥水の技術を自然の中で見つけてしまったんですから
そりゃぁ足を止めますよね😂
その後すぐに調べました‼️
何となく理解できましたが、
ページによって色々出てきたので
皆さんも興味がある方は
｢葉っぱが水を弾くのはなぜ｣
とGoogleさんに聞いてみてください😎
こんな些細な疑問から面白い知識を得ることが出来ますよね✨
世の中にはきっと
色々な知らないことがそこら中に転がっているはず😍
皆さんもアンテナを張り巡らせて
色々な｢なぜ？｣
に興味を持ってみてください🤗
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
季節のものを食べて元気に過ごそう🐟
みなさまこんにちは！
花粉にやられて、鼻がグズグズなひろコーチです😄💦
秋になるとイネ科とブタクサにはかないませんね😅
ですが、悪いことばかりではありません‼️
読書の秋、スポーツの秋などと言いますが、食欲の秋でもあります😙
美味しいものがいっぱいで困っちゃいますね！
旬のモノを食べて栄養をとって元気モリモリですごしましょう💪
外で食べるサンマは最高でした✌️
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
復活のテニス部🎾
2日前に実施された陸上教室無料体験会では
たくさんのお友だちが参加してくれました‼️
参加頂いたお友だちの皆さん、ありがとうございました😊
みんな楽しめたかな？😀
無事に実施された体験会でしたが、気になることが1つ、、、
無料体験会実施日は、なんでこんなにも天気が良くないのか🤣☠️
今回は実施できたからよかったものの、、、
過去2回ほど雨で延期、、、☠️
そして、この日曜日の朝も天気を見て青ざめたのを覚えています😨
これは誰か、雨男or雨女がいるのではと考えてしまいますね😏
1人怪しい人がいるのここでは内緒にしておきましょう😏😏
話は変わって緊急事態宣言明け初のテニス部の活動が
ようやく実施できました‼️
今回は直前のキャンセルで急きょコートが空いたため
仲間たちに案内ができませんでしたが、、
ひろコーチと2人、気持ちの良い汗をかきました🤩
やっぱり運動は最高ですね✨
スポーツの楽しさを子どもたちに伝える以上
伝えるこちら側も、日々スポーツを楽しまねばなりませんよね💪🔥
テニス部の再開をここに宣言します‼️‼️
参加希望者は大歓迎なので
ぜひ声をかけてください🤗
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
新しい家族が増えた👦👧🐶
ややこしいタイトルですみません🤪
新しく増えた家族はこの子‼️
先日、プレゼントを頂きました🎁
この子、可愛すぎます😍
正体はゴルフのドライバーのカバーです✌️
今までの味気ないカバーから
とってもチャーミングなすてきカバーに変身です😘
これで最近、熱が薄れかけていたゴルフにも
より一層、力が入りそうです👊🔥
Iさん家ご一家の皆さん
本当にありがとうございます😊😊
そんなワクワクな気分なまま
楽しみな日曜日がやってきます‼️
みんなが待ちに待っている？w
陸上教室無料体験会がやってきます‼️
足が速くなりたい子、大歓迎❗️
初めての方ももちろん大歓迎❗️
楽しく運動したい子ウェルカム‼️
少しでも興味のある方
ぜひぜひ、ご連絡をお待ちしております😍✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
寒さも吹き飛ばそう💪
みなさまこんにちは！ひろコーチです😃
10月も終わりに差し掛かり、朝晩はぐっと寒く感じますね❄️
ひろコーチは毎朝、布団から出るのに悪戦苦闘しています😂
日中が温かいのが唯一の救いです☀️
そんなことはさておき、今週の日曜日に寒さも吹き飛ばす
イベントが開催されます‼️
FOuR PROJECT 陸上教室 無料体験会‼️
まだまだご参加可能ですので、この機会にご体験ください🤠
また、見学だけでも可能なので気になる方はぜひ一度ご相談ください！！
お問い合わせはこちらから
季節の変わり目ですので、みなさん体調には気をつけて
元気に日曜日を迎えましょう😃
ひろコーチも楽しみにしています🏃♀️
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
いよいよ今週🏃♂️👦👧
10月も終盤に差し掛かり
陸上体験会まであと1週間を切りました✌️
現時点ですでにたくさんのお問い合わせをいただいており
非常に嬉しい限りです🤗
今の時期はちょうど岡崎地区の小学校の運動会の真っ只中‼️
さらに、
運動会が終わるとすぐにマラソン大会がやってきますね🏃♂️
この体験会で得たことが
少しでもそれらのイベントの役に立ってくれたら嬉しいです😊
まだまだ体験は受け付けていますので
ぜひご連絡をお待ちしております🤩
低学年クラス(1〜3年生) 9：00〜9：50
高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50
話は変わりますが
先日久しぶりのくら寿司で当たりを引いてきました🤩
これは隠れ仮面ライダーファンのたなコーチにプレゼントするとします🎁
確か電王が1番だと言っていたはず‼️w
電王ファンじゃ無かったとしても押し付けますけど😏
時短が解除されて嬉しい気持ちが強いですが
それでも、コロナが無くなったわけではないので
引き続き気を引き締めていきたいですね‼️
皆さんも体調にはお気をつけて
今週の体験会にご参加の方はぜひ元気にお越しください🤗
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
サーキットがパワーアップ💪
みなさんこんにちは！ひろコーチです😃
本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきましてありがとうございました‼️
少し風はありましたが、日向ほポカポカで身体を動かすにはちょうどいい天候でしたね☀️
本日の頭も体も全部使って、寒さに負けないぐらい動きました🏃♀️🏃♀️
そして、そして！
本日のメインはサーキット‼️
前回より少しパワーアップして、あゆコーチエリアが増えました👩👩
最後までやりきる姿に心動かされました！
もっと難しくしてほしいとご要望をいただいたので、次のサーキットはさらに進化したいと思います✌️
お楽しみに‼️
来週はいよいよ、待ちに待った体験会です！
まだまだ、ご参加できますので、ぜひご連絡ください‼️
体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: ひろコーチ, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
田舎の自然を感じながら🏃♂️
先日、レッスンで高浜市にお邪魔して来ました🚗
小学生の男の子と稗田川の周りをぐるぐるランニング🏃♂️
運動会まであと少しということもあり
最終準備に余念がありません✌️
しっかりと走り込んで今日も良い準備が出来ましたね👍
良いタイムで一周走れたので
このタイムを自信にリレーも頑張ってほしいと思います‼️
そんな稗田川の大好きな風景をパシャリ📷
わかコーチは
こういった風景が大好きなんです😍
田舎の自然ってやつですね⛰
さらにこの稗田川の景色が
わかコーチの地元の景色に酷似しており
ここでレッスンをする度に懐かしさを感じます🤤
出張でレッスンをする際は
多くの子たちと会えるだけではなく
その地域の自然を感じることができるのも魅力の一つですよね😍
これからも未だ見ぬたくさんの地域とその自然に触れ合いたいと思います😘
また10月31日(日)のFOuR PROJECT陸上教室の体験会まであと少し❗️
低学年クラス(1〜3年生) 9：00〜9：50
高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50
興味のある方は見学のみも可能ですので、まずはご連絡ください‼️
多くのお友だちが集まってくれることを楽しみにしております✌️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●