ブログ

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/07/01

大会初日☝️

昨日金曜日の時点で

「明日は警報級の大雨です」

とニュースで言っていました🙆‍♂️

ところが実際はどうでしょう

9時過ぎの時点でかなりの小雨☂️

しばらくしたら太陽まで登場🤣

天気って本当に分からないものですね😅

足元のコンディション不良のため

晴れ続きで頑張ってきた土曜日クラスは残念ながらお休みになってしまいましたが、、😢

大会組にとっては嬉しい誤算‼️

わかコーチ的には

もう少し早く晴れて欲しかったのですがこればかりは仕方なし😢😢

切り替えて大会の応援へ📣📣

今日もフォープロ軍団大暴れでしたね‼️

チーム2年生はもちろんですが

初陣の子も多い1年生組が躍動‼️

明日の決勝が待ちきれませんね🤩🤩

フォープロファミリーの活躍を楽しみにしてます😊

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 大会, スポーツ教室, 陸上教室, かけっこ教室

2023/06/23

為せば成る🎌

こんにちは

かつコーチです❗️

かつコーチが通っていた学校の部活には

いくつかの教訓がありました

「勇往邁進」

自分の目標に向かって恐れることなくにひたすら前進すること

「切磋琢磨」

学問や人徳に励むこと

仲間同士が競い合い、励まし合って共に向上すること

「温厚篤実」

暖かい人柄、性格が穏やかで情が深く誠実身に溢れていること

そして、、

「為せば成る」

為せば成る、なさねば成らぬ何事も、ならぬは人のなさぬなりけり

やろうとすれば何でもできる、やらなければ何も始まらない、出来ないのはやろうとしないからだ

前にも一度ブログに書いたことがありますが

かつコーチは「精神論ドンと来い❗️」のスタイルで育ちました😅

普段の子供達だけでなく、進学や就職など何か道を決める人にも言えることですが、、

自分の「才能」を探してませんか❓

この種目に出てみたけど、記録が良くなかった

こういうことを始めたけど、自分には向いてなかった

それは１回やってみて、短期間試してみて

頑張らずともできる力が自分にあるか

確認しただけなんじゃないか

とコーチは思うのです😔

それはやりたくない、頑張りたくない

の言い訳にすぎません☝️

諦めるのが早すぎます

「才能」は頑張った先、努力した先に見つかるものだと思います☀️

みんなの近くにもいませんか❓

今、記録が伸びてなくても、ひたむきにちゃんと頑張る選手、　

夢のために下積み期間だと必死で仕事をしている人

それが目指す選手像、人間像です✨

「向き不向き」はそれを続けた先で

自分の気持ちがそれより先に「向いた」「向かなかった」

だから「新しくこれを頑張りたい」と話せるようになってほしいです🤲

人に優しく、時には厳しく

自分にはもっと厳しく

最近、保護者様より

かつコーチのブログは熱い🔥熱血

と聞きました

たしかに😅

人への思いが強くて、よくそれが言葉で出てしまうんですよね🙌

おせっかいをお許しください🙇‍♂️

これからはゆる〜いブログなども頑張ります🙌

その出だしとして、、、

プロ選手の1日

こんにちは！fukiです！

先日、フォープロの火曜日レッスンに参加させて頂きました。

実際にみんなの頑張る姿を見れて、僕も頑張ろうと思えました。

そして、何よりもみんなフレンドリー接してくれて、可愛くて、最高でした…笑

ありがとうございました！

今回は、プロ選手の1日というテーマでお話ししていきたいなと思います。

9:30 〜10:00 コーチとマンツーマン練習

10:00〜11:30 ウエイトトレーニング

11:30〜14:00 昼食＆休憩

14:00〜15:00 チーム練習

15:00〜15:45 自主練習

16:00〜17:30 ケア

もちろんチームによって違いますが、琉球の練習日はこのようなスケジュールで動いていました。

チーム練習も個人練習も、『意外と長くないんだな』と最初は驚きました。

しかし、その短い時間でも『どれだけ試合をイメージできているか』『100%の力を出せるているか』など、こだわってやるから成長していくのだと学びました。

これは、僕自身ももっと癖つけていかないとなかなか出来ることではないです。

小、中学生の早いうちから、この習慣は大事にしていけたら凄いなと思います。

お互い頑張ろう！！

fuki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/06/16

いい日になりますように☀️

こんにちは

かつコーチです❗️

かつコーチが毎日続けていることの１つに

「今日の占いを見る」

があります😋

続けているトレーニングの話かと思いましたよね❓　　すみません🙃

昔、中学１年生の時ですが

中総体の市予選がある日

朝の占いで、なんと❗️

かつコーチの「いて座🏹」が１位だったんです✨

といっても

「、、、今日１位か、」くらいで、少々のラッキーとしか思っていませんでしたが

その日、かつ少年は頑張っちゃって⤴️

なんと１００mで優勝してしまったんです🥇

その時の占いが

「すべてが上手くいく日」となっておりました

これは本当にいい日だった❗️

と疑いを知らないかつ少年は占いを信じるようになってしまったのです🔮

もちろん、都合のいい時だけ🙆‍♂️

悪い運勢の日は、「所詮占いでしょ❓」で気にしない😆

ちなみに今はゲッターズ飯田の占いアプリをやっています❗️

このブログを書いている１６日は

「ゆっくり過ごすことを心がけるといい日。胃腸にやさしい食事と、しっかり睡眠をとるといった基本的なことを大切にしましょう。」

でした😅

疲れを感じやすいので、しっかり休みます💦

KATSU!

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: 正しい走り方, ランニング教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, キッズトレーナー, 陸上教室, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市

2023/06/09

教えかた感じかた✏️

こんにちは❗️

かつコーチです

かつコーチから何か動きを教えてもらったことのある子は

「そういう考えもあるのか」

もしくは

「それ普通じゃないよね」

そう感じた子もたくさんいると思います😁

この感じ方は違ってはいないです🙆‍♂️

それはかつコーチの癖というのか常に意識している事というのか、、、

ハッキリいうと

かつコーチは勉強が大嫌い‼️

🤭🤭🤭

嫌いだし得意でもない　📚

昔から得意じゃないことは

ビリじゃなければ、、よっぽど悪くなければいいという考えでした😪

やり方、解き方が決まっている数学

「何のために？」が一生言い訳になる英語

今でも苦手です😂

でも楽しいと思えれば出来ますよね☝️

おばかコーチと思われないように言っておきますが

理科、国語は得意でしたよ❗️😤

その「楽しいから」「勉強と思わなければ」

そう思えると頭には入りやすいもの

かつコーチは教科書が大嫌いなので

走り方も教科書のようには教えたくありません📕

私は速く走れるようになりたい❗️

そういう子に、

走りとはこういう力が必要で〜

この向きで動くと地面からの反発がこうで〜

と、いかにも本に書いてありそうなことを教えてもしょうがないと思います😅

そんなの勉強と一緒で

つまらないから頭に入っていかないですよね💦

そもそも身長も脚の長さも、持っている感覚もそれぞれ違う子供達に教材で教えても合うとは限らないと思ってます❗️

かつコーチが人に指導をしだした時から意識しているのは

「より簡単に」「理屈じゃなくて感じ取れるもの」

を提供したいという考えです🤗

最近だと２００mでコーナー走を練習した子たちが教わったかな❓

あんなおかしな指導する人いないよね😁

でも感覚掴みやすかったのでは、、☝️

みんなに楽しい、分かりやすいと思える練習をどんどん生み出せるように、そして伝えられるように

考えることを頑張ります💭💭

ぜひ木曜日選手コースにも遊びにきてね🙌

KATSU!

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: アスリート, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市

2023/06/07

日本一

こんにちは！fukiです！

先日、Bリーグ（バスケットのプロリーグ）のファイナルがありました。

今シーズン自分が所属している琉球ゴールデンキングスが勝利し、無事優勝しました。

自分自身も日本一は初めての経験で、本当に最高の瞬間でした。

この瞬間を知っているからこそ、『またここに戻ってきたい』という原動力になるのだと学びました。

勝った後はしっかりその結果を噛み締めて、『また強くなってこの経験をしたい』と前に進んでいくことも大事だなと学びました。

お互い頑張りましょう！！

fuki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/06/04

大会結果速報‼️

本日、龍北競技場にて開催された西三河選手権最終日🙆‍♂️

フォープロチームのみんなが大活躍でした💪

試合に出るために誰かがベストを出している気がします😁

よくがんばりました‼️🤩

そして、今日の大会は中学生だけでなく

さきコーチとひろコーチも出場‼️

結果はというと、、

2人とも優勝しました🏆🥇

本人たちにはヤメてと言われましたが

わかコーチの独断により強引な写真撮影&報告😜

2人ともみんなの活躍に刺激を受けているようで

大会をとても楽しんでいたように見えました🤩

コーチたちの活躍が、みんなにも良い刺激になれば嬉しいです🤩

スタジアムにも1人、走りたくてウズウズしていたコーチもいたくらいなので次回も楽しみです🤪

コーチ陣もみんなに負けないようにまだまだ頑張りますよ😝😝

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週　土曜日　日曜日　火曜日　木曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/05/25

大事な時に力を発揮する方法

こんにちは。fukiです。

アスリートは他の職業に比べて、大事な日が多いと思います。

今回はそんな大事な時にどのような気持ちで望むといいのか。そんなお話をしたいと思います。

僕が大事な試合前に大切にしているのは『自分が納得できる戦いをすればいい』という考え方です。

これまで色んなことを試してみました。

そして、沢山の失敗をしてきました。

沢山の観客がいる中で良いところを見せようとして緊張してしまう。

ライバルを意識して本来の力を発揮できずに負けて後悔する。

このように自分の欲をコントロールできず、納得のいく戦いができなかったことを沢山経験してきました。

このような経験から、自分がどんな時にベストパフォーマンスを出すことができるのかが少しずつわかってきました。

まず、自分の中で『やるべきことはやった』という実感を持ち、気持ちの整理をつけること。

やるだけのことはやって、準備するだけのことはして、それでもダメなら、それは相手の力が上だった。

今度は、その相手の力に負けないために何をするかを考えれば良い。

常に『自分が納得できる戦いをすれば良い』と思いながらプレーすること。

そうすれば余計なプレッシャーなど一切感じなくて済む。

これが僕の考える大事な場面でベストパフォーマンスを出す方法です。

もし、大事な時に力が発揮できない選手は『自分が納得いく戦いをすれば良い』という考え方を是非試してみてください。

fuki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/05/18

スパルタンレースへ🏃‍♂️💨

皆さんこんばんは🌙タナコーチです🦴

早速ですが、皆さんはスパルタンレースって知っていますか❓

世界一過酷な障害物競走と言われている、名前からしてキツそうな『スパルタンレース』

タナコーチは、過去に４回出場しており、今週の土曜にに５回目の出場をしてきます🏃‍♂️

今回は、日帰りで千葉県まで行って、レースに出るので、片道４時間３０分もの道のりを運転し

過酷なレース後に、運転をして帰ってくるという、超ハードなスケジュールですが

タナコーチも皆に負けじと頑張ってきます💪

tana

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

070-8951-6020

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

タグ: スポーツ教室, FOuR PROJECT, 運動教室, かけっこ教室, スポーツレッスン

2023/05/10

6連覇

こんにちは！fukiです！

今回はちょっとしたご報告です！

今、自分が所属している琉球ゴールデンキングスがB1リーグ西地区6連覇を達成しました！

改めて素晴らしいチームで1シーズン経験をすることができたなと感じています。

学べたことは沢山あるのですが、1番大きかったのは『プロフェッショナルな選手＆スタッフ』と関われたことです！

やっぱり一流の人は、まずとにかく『時間を費やす』

また、自分の役割を理解している。役割にプライドを持っている。責任感が強い。

だから、一流なんだなと。6連覇できるチームなんだなと感じました。

僕たちができることは、質を求めることではなく、とにかくまずは量をこなすことだと思います！

練習回数を増やす。

上手くなるためにはどうすればいいか考える。

など、今からでも出来ることでいいので、量を増やしてやっていくことが大事だなと一流の人達から学びました！

お互い頑張りましょう！！

fuki

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール

four.project.tf@gmail.com

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

練習日

毎週日曜日　火曜日　金曜日

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

陸上教室　FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/05/05

負けず嫌い

こんにちは❗️

かつコーチです❗️

みなさんはウサイン・ボルトという選手をご存知でしょうか❓

とても有名なので知っている方も多いですよね✋

１００m・２００mの世界記録保持者です🥇

初めてオリンピックで世界記録を出した時

かつコーチはまだ中学でしたが、夜更かししてテレビで観ていたのを覚えています✨

ではでは

ウサイン・ボルト選手の前に１００mの世界記録を持っていた選手をご存知でしょうか❓

それはかつコーチがとても尊敬している

アサファ・パウエル選手です✨✨

※写真日刊スポーツより

自己ベストは９秒７２

今でも世界歴代４位の記録として残っています

以前まではアメリカの選手が常に世界一を取っていましたが

ジャマイカ選手として初めて世界のトップに躍り出た選手です🇯🇲

この選手、実はとても努力家で負けず嫌い

世界記録を持ちながらも、オリンピックや世界陸上の優勝経験がないパウエルは

その悔しさが抑えきれず、

「自分がナンバーワンなんだ、、」そう自分に言い聞かせながら

毎晩のように布団で涙を流していたという話があります

その裏話を知った時に、かつコーチは衝撃を受けました。

試合に出た後、思う結果が出なかった時

自分は泣くほど悔しがったことがあったかな、、

みなさんはどうですか❓

素直に悔しい気持ち、出てきますか❓

悔しい気持ちを努力に変えてきた選手

見習わないといけないなと思いました😂

かつコーチも最近トレーニングをサボりがちなので、スイッチ切り替えるぞ⚡️⚡️

最近、日中の気温がどんどん上がってきて

過ごしやすい日が続いてますね☀️

そんな日は元気いっぱい外を走り回りましょう✊

KATSU!

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

FOuR PROJECT

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

電話

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

メール