通信大会2日目✌️
今日も多くのドラマが生まれた1日でしたね👏✨
朝から夕方まで、いたるところでベスト更新の嵐‼️
県大会の標準記録を突破したお友だちも多数出ていて、本当に素晴らしい活躍でした👏👏
中には複数種目で決勝に残るという、とんでもない子も…👻
今日もフォープロファミリーの頑張りがたくさんの人の目に焼きついたことでしょう🤩✨
結果が思うようにいかなかった子🙆♂️
本気で挑戦しているから悔しいのであって
その気持ちは非常に大切なものです‼️
挑んだことに誇りをもって、しっかりと次に繋げていきましょう🤩
繰り返しになりますが
岡崎・豊田クラスともに、みんなもとてもカッコよかった‼️😭
本当にナイスファイトでした🙌
そんな興奮冷めやらぬ中ですが…
なんと！あと2週間のところまで総体予選が迫ってきています😳💦
試合続きで身体の調整も簡単じゃない時期だけど、こういうときこそ“実力”が問われます💪
上手に整えて、月末もまた思いっきり暴れましょう🔥🔥🔥
まだまだアツい夏は始まったばかりですよー‼️
waka
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身体をコントロール🦵
こんにちは
かつコーチです🤗
最近、コーチはこんなものを購入しました✨
その名も『スピードヘキサゴン』
これ、もともとは六角形の輪っかなのですが
いくつか集めて繋げると、
スピード強化にもなるラダーとして
自立させることも可能なので、ミニハードルや
色々なレクレーションにも使えそうですね😆
そして何より
ラダーとして使う際に、、
通常のラダーだと、最中に足が引っかかって
ラダーがクシャクシャ、、、💦
準備の時に絡まって時間がかかるなど
マイナスもありましたが
これはプラスチック製なので安心✊
いい買い物をしました🙌
さっそくみんなでラダーを使った速い動きをしたのですが、、、、、
上手くスピードが上がらない
そもそもその動きできない❗️
などなど
みんな苦手のようで💦
速く走るためには自分の身体をちゃんとコントロールして、
これくらいの脚をあげる、
このタイミングで脚を下ろす
など頭で考えることを身体でできるようになることが大事☝️
コーチは球技こそ上手くできませんが
自分の身体をコントロールする種目は
意外と得意😤
みんなも今の時期からどんどん練習すると
得意になっていくので、またこれやりますよ✨
あ楽しみに〜
KATSU!
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通信開幕✨🏃♂️
わたくし、わかコーチがこの世で一番美味しいと思っているお菓子
それが「ハッピーターン」です😋
先日、ふらっと立ち寄った近所のスーパーで出会ってしまいました…
そう、ご当地ハッピーターンたちに！！✨
東北、関西、九州など、地方限定の味がズラリと並んでいて、思わず全部買いかけましたが
奥さんの冷静なストップが入り、今回はとりあえず4袋にとどめました🤣
幸せを噛みしめながらも、同時にある不安が…。
「こうやって近くで買えるようになっちゃうと、旅行先での楽しみが減っちゃうじゃん…」
という、複雑な気持ち☠️
近くで買えたらラッキー✌️
でもありがたみは減る🐽
まさに“崎陽軒しゅうまい問題”ですね🙃
みなさんはどっち派ですか？
この答えの出ない問題については、ハッピーターンを食べながらゆっくり悩みたいと思います😎（悩んでも何も変わらないけど）
さて、今週から中学3年生の大切な通信大会が始まりました！
強い向かい風の中でも、フォープロファミリーは全力で頑張っていましたね🔥🔥
なかなかベストは出しづらい環境でしたが
そんな中でも得るものはきっと大きかったと思います🤲
来週の日曜には大会2日目、さらに月末には総体が控えています🙆♂️
良かった人は次も好調を維持できるように頑張ろう👍
よくなかった人も落ち込んでいるヒマもありません‼️
しっかりと今回の反省を活かし次回を最高の内容にすることで
今日良くなかったことが、結果とした良かったなと思えるように次に備えましょう✌️
来週もベストを尽くして、全力でいこう🤩🤩
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西三河通信前🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
県大会へつながる大切な試合
「西三河通信」がもう目の前です‼️
豊田チームも岡崎チームも各曜日、試合に向けて最終確認をしています☑️
アップってどれくらいしよう
スタートダッシュって何意識するの❓
前日何食べたらいいの❓
など質問もあって、選手としての意識も高まってきている気がします✊
今日みなさんに伝えたかったのは
ベストの状態まで体が仕上がるには時間がかかること☝️
試合を積まないと
何より『試合感』が掴めない
試合独特の緊張感や
ウォーミングアップからレースまでの過ごし方
ピストルの音、相手選手の存在
など
試合でないと味わえない、学べないことはたくさん
まだ６月に入ったばかりで
なかなかまだ本調子でない選手ももちろんいます
「本調子でない」っていうのは
調子が悪いってことではなく、
まだまだ本領発揮ではないってことですよ😁
ここで、かつ少年の中学時代の通信大会
の結果を晒しておきます😂
⬇️
中学１年 １３.０３ (- 1.0)
中学２年 １２．２７ (- 2.1)
中学３年 １１.５２ (+ 1.5)
そんなかんじでしたが
すでに同等もしくはそれ以上のタイムで走っている選手はいますよね😄
コーチよりも練習環境のいいみんなは
きっと目標への到達は早いはず✨
ぜひ、「速くなりたい」
ではなく、「何秒で走りたい」
「この大会に出たい」など具体的な目標を持ってみるといいと思います✊
チームみんなで頑張りましょう🏟️
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雨の月に突入☔️
6月に突入‼️
最近はスッキリ晴れる日が少なく、どんよりした天気が続いていますね☁️
梅雨入りもそろそろでしょうか…
個人的には雨があまり好きではないので
早く梅雨入りしてサッと終わって欲しいと願っております🤣
とはいえ、そもそも今年の梅雨入りっていつなんでしょう？？
去年はかなり遅かった記憶がありますが、今年はどうなるのか…🤔
最近は天気の変化も激しいので、読めませんね💦
そして6月といえば、中学3年生にとっては超・重要な時期📣
「通信」と「総体」という2大イベントが控えています🔥
もちろん、どんな天候でも条件はみんな一緒！
でも、やっぱり陸上は「記録」が重要な競技です🙆♂️
できることなら快晴の下で最高のパフォーマンスを発揮してほしいですよね🌈✨
体調を崩しやすい時期でもあるので
今のうちから体調管理とメンタル準備をしっかり整えて
ベストコンディションで本番を迎えられるようにしていきましょう💪
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Bリーガーの凱旋⛹️
5月も終盤に差し掛かった金曜日の練習に
なんと‼️我らがプロバスケットボール選手、Bリーガーの山本楓己選手が遊びに来てくれました🏀✨
バスケのシーズンは10月から春先までなので、ちょうどオフのタイミングを利用してみんなに会いに来てくれたのです😭✨
ありがたや…
努力を重ねてプロになった楓己選手から
何か感じ取った子も多かったのではないでしょうか🤩
技術だけじゃなく、姿勢や言葉、雰囲気から学べることってたくさんありますよね😌
そして何より、プロの選手が目の前にいるってだけでテンション爆上がり⤴️
練習後の写真撮影では列ができてました📸🤣
コーチ陣もびっくりするくらいの大人気っぷりでしたね🤣
また別の曜日にも来たいと言ってくれていたので
その日を楽しみに、日々の練習もがんばっていきましょう🔥
楓己選手、ありがとう‼️
また来てくれるのをみんなで待ってます😊
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大自然の三重県🏔️
最近は少しずつ暑さを感じる日が増えてきましたね🌞
これからの季節、水分補給は本当に大事になってきます🙆♂️
教室外でもこまめな給水を意識していきましょうね❗️
さて、先日家の近くでまさかの出会いが…
ランニング中になんと野生のキツネに遭遇しました🦊‼️
安城に住んでいた頃もいろんな動物を見ましたが
三重県の自然っぷりは正直その比じゃありません🤣
しかも、一度きりじゃなくて頻繁に見かけます🤣
三重、自然豊かすぎでしょ🤣🤣
皆さんの住んでいる岡崎近辺でも野生動物って見かけますか？
もし見たよ！って人がいたら、ぜひ教えてください😊
ただし…
中には危険な野生動物もいるようなので、
むやみに近づいたりしないように気をつけてくださいね⚠️
安全第一で、自然との距離感も大切にしながら
これからも楽しく走っていきましょう〜🏃♂️🏃♀️💨
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相棒探しにお出かけ👟
ゴールデンウィーク真っ只中‼️
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
わかコーチはといいますと、せっかくのお休みを利用して新しい靴を買いに行ってきました👟
最近は何かとAmazonさんに頼りっぱなしなのですが、靴だけはサイズ感が命🔥
さすがに家でポチっと…とはいかず、実店舗まで足を運ぶことに🙆♂️
ただ、ここで問題が発生🚨
身長の割に足だけが立派なわかコーチ☠️
幅広・甲高のおかげで28.5〜29cmの靴じゃないと合わないのです☠️
そのため、お店に行っても「このサイズはちょっと…」と断られることもしばしば🤣
今回も苦戦を強いられましたが、、
それでもなんとか気に入った一足をゲットすることができました‼️
早くクラスに履いていきたいところです😎
お休み明けのクラスが今から楽しみですね✨
ゴールデンウィーク後、元気いっぱいの姿で会いましょうね🔥
明日からは友人に会うため東に移動します🤲
これも楽しみ🤩🤩
また来週のブログで報告しますね🥳
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GO❗️FUKI‼️⛹️
本日は神戸からお届けします🙆♂️
その理由はというと
我らがプロバスケットボール選手
山本FUKI選手の試合を応援しに行ってきたからです‼️
現地では片山選手とも合流し、一緒に観戦してきましたよ😎
1年ぶりの現地観戦でしたが、やっぱり会場の盛り上がりはすごい‼️
演出も豪華で、選手たちはまさにスーパースターのような雰囲気✨
そんな中、昨年の現地観戦では惜しくも敗れてしまったのですが…
今年は接戦を制し、神戸ストークスが見事勝利‼️🔥
FUKI選手もスタメン出場でしっかりとチームに貢献💪
目の前でスーパーシュートまで決めてくれました🥳
あれでまたファンが増えたな😎
やっぱりプロのプレーを間近で見ると、鳥肌が立ちますね‼️
ナイスゲームでした💫⛹️
試合後は3人でご飯へ🍽️
普段は何も思わないのですが
ついさっきまで神戸の会場を沸かせていた選手が目の前にいるって
なんだか不思議な感じでした🤔✨
FUKI選手も
「シーズンが終わったらまたみんなに会いに行くよ！」
と言ってくれていたので
楽しみに待っていましょうね✨
プロの選手も日々努力し続けています💪
FUKI選手に負けないように、みんなも全力で頑張っていきましょう🔥🔥🔥
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みんなの成長👬
本日は、曇り☁️みぞれ❄️雨☔が入り乱れる訳の分からない天気🥲
こんな日はテンションが下がりがちですが、
そんな中でもみんな元気に走り回っていました🥳
天気に関係なく頑張れるのは本当にすごいこと‼️
よく頑張りました☀️
さて、今日は嬉しい出来事が二つ✌️
まずは、他の習い事で優勝メダルを取った子がわざわざ現物を持ってきて見せてくれました😊
こういうの、嬉しいよね✨
わかコーチも、最初のメダルは今でもよく覚えています💫
間違いなく自信になるし、これからもどんどん挑戦してください‼️
おめでとう🎊㊗️
そしてもう一つ☝️
久しぶりの教え子に会ってきました‼️
なんと2年ぶり✌️
さすがは女の子、すっかり見た目は女子大生👩🏻
でも話してみたら、しっかり本人で安心しました🤣
話しているだけで嬉しかったのに
今はトレーナーを目指して勉強と部活を頑張っているそう🙆♂️
さらに感動です🥲
努力し続ける姿に大きな刺激をもらいました‼️
コーチも負けてられませんね🔥🔥
次回はこちらから会いに行きます😎
これは何度も何度もブログに書いていますが、大事なので何度でも書きます☝️
かつての教え子が連絡をくれたり戻ってきてくれるのは本当に嬉しいこと🥲🥲
これを読んだりSNSなどでわかコーチを見つけたかつての教え子のみんな🙆♂️
ぜひぜひ連絡ください‼️
多くの成長したみんなと会えるのを楽しみにしてます🥳🥳
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3月に突入☘️
3月に入り、気温も徐々に上がってきましたね😀
暖かくなるのは嬉しいですが、一つだけ心残りが…。
それは、スキーとスノーボードのシーズンが終わりに近づいていること🎿🏂
今シーズンはまだ数回しか行けていないので、ちょっと焦っています…。💦
とはいえ、まだ3月も始まったばかり‼️
シーズン終了までにあと数回は滑りに行きたいと思っているので
悔いが残らないように、時間を見つけて雪山へGOですね🚗🏔️
ところで、陸上のスパイク試し履き会と同じように
スキーやスノーボードにもこれから発売が始まる新モデルの試乗会があるのを知っていますか？
来季の2025-2026モデルをいち早く試せるチャンスなんです🥳
何としても行きたい🔥🔥
今年はシーズン終わりに試乗会に行けたらいいな〜と密かに狙っています🤤
雪山好きの方がいたらぜひ声をかけてくださいね👍
来シーズンのnewモデルについつ熱く語り合いましょう😎😎
話は変わりますが、今週末は気温が20℃近くまで上がり、春の陽気になりましたね🌸
しかしながら、来週はまた寒さが戻るとか☠️
気温の変化が激しい時期なので、体調管理に気をつけて、3月も元気に楽しんでいきましょう‼️
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冬合宿2025❄️
本日よりフォープロ冬の合宿が始まりました‼️
場所は四日市少年自然の家🏔️
今回も公共交通機関を乗り継いで自分たちの足で移動します☝️
今回は寒波の中での合宿実施となり
寒さを心配していましたが、、
フォープロのみんなにはそのような心配は無用でした🤣
ウォーミングアップ代わりの雪合戦に始まり❄️
グループ対抗雪だるまコンテストも大盛り上がり⛄️
もちろん練習も忘れてはいません🤲
初日の練習では山道を1時間以上ひたすら動き回りました🏃♂️
アップダウンが激しいので移動しているだけでかなりの足腰強化練習になりますね😎
大騒ぎのお風呂タイム🛀
ご飯もワイワイ楽しそうな声がそこら中から聞こえてきました✨
フォープロ合宿名物
食後も終わらぬお楽しみイベント☝️
ランタン片手に現地へ出発🔥
途中で雪が降る時間帯もありましたが
火を囲んで楽しんでいると寒さも感じないほど
みんなで大盛り上がり‼️‼️
写真では伝わりづらいのですが雪と炎のコラボが
まぁ美しかったですね✨
夜にこっそりおやつを食べたのは内緒にしておきます🤫
フォープロの誇るスピードスター2人はポップコーン作りも上手なのです😎
初日から盛りだくさんでしたが、まだ到着して半日しか経っておりません🤣
明日はサポートスタッフもたくさん増えて
さらに濃密な1日になること間違いなし‼️‼️
今から明日が楽しみで仕方ありません😊
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