合宿最終日🏔️✨
あっという間にやってきてしまった最終日🏔️
朝から脳トレandストレッチで頭を起こします💡
3日目ともなると、初日とは比べ物にならないほどの距離感のみんながいます😎
2日前に初めて話した仲間と意気投合してはしゃいでいる姿は合宿の醍醐味ですね🤩
3日目の最終日ももちろん練習🏃♂️
締めとなるように最後の最後まで頑張りました👍
3日間お世話になったロッジの片付けももちろん自分たちで🧹
シェフのデザートのウワサを聞きつけたみんなの行動は速かった🐯
共通の目標を見つけたみんなのチームワークには脱帽でした😅
（練習や片付け写真等はまた後ほどあげます🙇♂️）
というわけで3日目のデザートはこちら🙆♂️
シェフお手製クレームブリュレを頂きます🤩
ご飯もいっぱい食べて最後まで元気に過ごすことができました🤲
あっという間の日々でしたが
大自然の中で充実の3日間を過ごすことができましたね🏕️
今後のみんなの成長に繋がったり
記憶に残るような思い出となれば嬉しいです☺️
今回の合宿で経験したことを忘れず
仲良くなった友を大切にして
今後も頑張っていきましょう🤩
最後に‼️
いつも言っていますが
今回合宿に送り出してくれた
親御さんへの感謝の気持ちを忘れずに
3日間の出来事をたくさんお話してください☺️
活動報告の動画は後日参加者の皆様へ送らせて頂きますので楽しみにしていてください🤩
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合宿2日目✌️
合宿2日目は朝のストレッチからスタート🤸
本日も1日がとても長くなるような多くの出来事がありました😎
まずはメインである練習🔥
あいにくの天気でしたが、室内で思い切り汗を流しました🤸
雨が弱くなるのを見計らってもちろん外でも走りましたよ🙌
室内で疲れ果ててからのランは大変でしたが
みんな最後まで走り抜けました🏃♂️🏃♂️
そして、あれだけ走った後の水遊びには恐れ入りましたね🔫
その後も流しそうめんに🍜
BBQ🍖
室内レク大会に✨
花火🎇
そして恒例行事となってきたマシュマロ🍪
こちらも恒例となりつつあるシェフのパンケーキ🥞
練習も遊びも全力で頑張りました✨
明日はあっという間の最終日‼️
最後まで全力で楽しみましょう✨
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中学生夏期合宿in日和田高原➀
今日から始まりました‼️
夏季の中学生合宿🏔️
山は涼しく日中でも20度台という最高の合宿日和です☀️
移動から楽しんでます😎
今回の場所は日和田高原という
代表選手や箱根駅伝出場チームも合宿にやってくる
高地トレーニングの名所🤲
というわけでしっかりと練習です🏃♂️
その後も山を歩きしっかり足腰強化💪
初日の夕食は食材を選ぶところから自分たちで行いました🍚
ときには食材を手に入れるためみんなで思い切り叫び🔈
スクワットジャンプで足をいじめぬき
たくさんゲットしました🤲
各チーム気合い入ってましたね😎
火つけチャレンジ🔥
初めて調理する食材に戸惑いながらも頑張りました👍
普段ご飯を作ることは無いと言っていた子がほとんどなのにも関わらず
どのチームも美味しすぎてビックリでした🤩
これでお家でもご飯のお手伝いができますね😎
夜もお楽しみは続きます🌉
肝試しは大盛り上がりで夜の山に叫び声が響き渡ってました😎
寝る直前までテンションMAX‼️
明日も全力で楽しみましょう🙌✨
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東海大会⛰️
こんにちは
かつコーチです🤗
8月７日本日は中学生の東海大会の日でした
チームからは３名の選手が出場していました❗️
観に行きたかった、、、💦
かつコーチはというと、
夏休みが４日ほどしか無くて
通常通りの学校の授業でした😅
速報はずっと観てましたよ‼️
入賞した子も
普段通りの力が出せれば、、という惜しかった子も
お疲れ様でした🙇♂️
コーチは宮崎出身ですが
中学時代は九州大会も全中も出ていません💦
今回出場した３人は本当に羨ましい、そして
本当に素晴らしい🙌
大きな大会を経験した後
いつもより自信を持って県の大会、西三河の大会を戦えると思います😊
大きい大会では経験を積むこと、順位を取ること
自己ベストは慣れた環境で
コーチも大舞台での自己ベストはあまり経験していません
どちらかというといつもの慣れた競技場の方が出やすいです🏟️
シーズンも残り半分を切りました
特に後半のシーズンは大会も少なくなってきます💦
最後まで気を抜かず、しっかりやっていきましょう✊
KATSU!
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合宿が近づく熱暑の週末🏔️☀️
今週末も…熱く、そして暑すぎました🥵
照りつける太陽の下、渡した冷凍タオルと一体化する子が続出🤣
それでも誰ひとり弱音を吐くことなく、最後まで頑張っていた子どもたち、本当に立派でした👏👏
そんな猛暑の裏では、これまた熱い記録会が実施されていました🔥
1年生にとっては初めての出場という子も多く、緊張しながらも一生懸命走る姿がとっても素敵でした😊
2年生になると、ちょっとずつ先輩らしさが出てきて、頼もしい一面もチラリ✨
でも、今回すごかったのは…やっぱり3年生‼️
総体が終わっても、まだまだたくさんの子がエントリーしていてビックリ&嬉しさMAXです😎
さらには3年生たちのベスト更新が止まりません‼️
「12秒の壁を超えたい…」とずっと苦戦していた子が、ついに11秒台に突入‼️
高跳びでは、なんと自己ベストを6cmも更新する大ジャンプ🕊️
鳥肌止まらず、感動で泣きそうになりました😭
まだまだチームを引っ張ってくれる3年生たち…かっこよすぎです👏
このあとも全三河、ジュニアオリンピックとビッグイベントが続く8月🔥
そんな試合で更なる記録を出すため
いよいよ合宿が1週間後に迫ってきました⛰️🔥
というわけで、圧倒的な3日間にするべく、下見に行ってきました💨
いや〜、やっぱり最高の環境‼️
そして今回は10名を超える大人のスタッフがきます✨
さらにさらに、その中には…
今回の会場「YMCA日和田キャンプ場」で昔わかコーチとキャンプをしていた当時小学生の教え子がいるんです👀‼️
今では立派な大人になり、施設を知り尽くした“最強のサポーター”として参加してくれることに😭
3日間、全力でサポートしてくれますので、ぜひ誰なのか探してみてくださいね😎
熱すぎる夏は、まだまだ終わらない‼️
熱中症には気をつけて楽しい夏を過ごしましょう🤲
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最後の選挙in安城🎋
この週末も暑さに負けず記録会‼️
県総体や全三河が近づいてきていることもあり
みんなの目つきが…なんだか日に日に鋭くなってきている気がします😎
この時期はとにかく“勝負の夏”🔥
毎度のようにベスト更新する子が続出していて
「また？」「え、今日も？！」と感覚がおかしくなってきそうですが…
それって、ほんっっっとにすごいこと‼️
そんなに簡単に出るもんじゃありません🙅♂️
つまり、みんながしっかり練習を積んできて
真剣に向き合っている証ってことです🤲
この夏に頑張った分は必ず財産になります☀️
自分を信じて、しっかりやり切っていきましょう‼️
さてさて、話は変わって今日は「選挙の日🗳️」
社会の授業で選挙について学ぶのって中学？高校？
遠い昔の記憶ですっかり忘れてしまいましたが笑
ニュースや街頭の演説なんかで
子どもたちも“選挙ってものがある”というのは
なんとなく知っていると思います🙆♂️
わかコーチも、もちろん投票に行ってきましたよ〜😎
今回も「安城市北部公民館」へ‼️
小さい頃から何度も遊びに行った場所なので
行くたびにちょっとした懐かしさを感じます😊
ただ…おそらくここに投票に行くのはこれが最後🥺
次回からは三重での投票になる予定なので、
北部公民館投票にはしばらく来ない可能性が濃厚😭
目に焼き付けておきました😎
ちなみに…
わかコーチも、みんなと同じぐらいの頃は
「投票とかまだまだ先の話でしょ〜」
なんて思ってましたが
その“まだまだ”は意外とあっという間にやってきます😎
今何が起きているのか
ちょっとずつでも気にかけておくと
将来の自分の選択にも役立つかもしれません👀
ぜひ、ニュースをちょこちょこチェックする習慣を
今のうちから身につけてみてくださいね🧠👀
引き続き、暑さに負けず頑張っていこー🔥🔥🔥
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もうすぐテスト✏️
こんにちは
かつコーチです🤗
タイトルの通り、、、、、
来週から
かつコーチはテスト期間に入ります☠️
ご存知の方も多いと思いますが
かつコーチは今年から体の勉強をするために
名古屋の専門学校に通うようになりました
骨や筋肉、靭帯
だけでなく‼️
内臓、口の中、頭の中、唾液などの分泌液
本当にたくさんの分野を勉強しないといけなくて、、、😢
それに加えて
夏の何かと忙しい季節💦
勉強の時間も取れずすでに苦しんでおります
骨の名前や筋肉の名前くらいなら
１日あれば覚えられるのに、、、
体の中って意外と難しい😓
もちろん、見てわかるように
かつコーチは勉強が得意ではないので
勉強の仕方も下手、、
いや、、それでも、
ちゃんと頑張ります✊
目指せ赤点回避💦💦
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岡崎市長杯＆土日クラスもアツい週末🔥
昨日は岡崎市長杯‼️
中学生たちのアツい戦いが繰り広げられていました🔥
そして、きっとこの大会を一区切りとして部活を引退する3年生も多かったのではないでしょうか👀
2年ちょっと、真剣に部活動を頑張ってきた3年生たち
本当にお疲れさまでした👏👏
みんなのその頑張りは、間違いなく1・2年生の後輩たちに受け継がれていくはずです😊
そして、受け継いだみんなはここからが勝負💪
しっかり頼んだよー‼️
…とはいえ、3年生のみんな‼️
まだシーズンは中盤です😎
県総体・東海大会・全中が控えてる子はもちろん
ジュニアオリンピックや全三河、記録会もたくさんあります🤲
高校で陸上を続ける一部の子たちからは
「部活は引退するけど、フォープロで走り続けます！」
という力強い宣言をもらっています🔥
中学生も、高校生になるみんなも、まだまだ一緒に頑張っていきましょう🏃♂️
さてさて、アツいのは試合に出ていた中学生だけではありません🔥
暑さ真っ只中の土日クラスも、全力で盛り上がっております😎
この時期の恒例イベント「冷凍タオル」も解禁🌬️🧊
みんなでキンキンのタオルを巻きながら、気持ちいい汗をかいていました🤤
そして、時には虫を追いかける姿も…🤣
暑さなんて関係なしに、自然の中で思いきり楽しむみんなの姿に
コーチたちも「負けてられないな」と心から感じました💪🔥
これからさらに暑くなりそうですが
引き続き、水分と休憩をしっかり取りつつ
元気いっぱい、夏を走り抜けていきましょうね☀️
来週も楽しみにしてます😊
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通信大会で快挙続出‼️夏合宿も決定🎉
7月に突入🔥
ここ最近も毎週のように試合が続いていますが、本日はその中でも最も熱い大会の一つ
愛知県の通信大会でした‼️
この大会は各地の予選を勝ち抜いた選手だけが出場できるハイレベルな舞台😎
そんな中、フォープロファミリーからはなんと10名以上が参戦しました🙌
土曜日の予選では、猛暑に負けず驚異的な記録が連発‼️
出場した全員が自己ベスト更新か決勝進出というとんでもない快挙を達成してくれました🤣✨
10種目以上で決勝に残るなんて、本当にみんな凄すぎです😭
中には1人で複数種目の決勝に進んだ鉄人も‼️
県大会の決勝である2日目に3種目に挑むなんて、まさに超人の領域でした🤣
「B決勝だった〜⤵️」と話していた子もいましたが、そもそも県で16人に残ること自体が簡単にできることではありません‼️
本当に全員がカッコ良すぎました🤩🤩
決勝の舞台でもしっかりと戦い抜き、個人種目からリレーまで5人の仲間が表彰台✨
そして何と言っても、、全国大会出場おめでとう🎊🎊
沖縄でも思い切り暴れてもらいましょう🤩🤩
たくさんの感動を本当にありがとう😭
みんなから元気とパワーをもらってばかりだとバチがあたりそうなので
コーチも今まで以上に気合いを入れて頑張ります🔥🔥
来週は岡崎の市長杯、月末には県総体が控えています🙌
この勢いのまま、7月もまだまだ全力で挑んでいきますよ🔥
そして、ちょっとお知らせです✨
8月9日〜11日で夏合宿が決定しました‼️🏕️
今回の場所は、日本代表選手や青学などの箱根駅伝出場チームもトレーニングに訪れる「飛騨御嶽高原トレーニングエリア」😎
レベルアップはもちろん、多くの中学3年生と一緒に行ける最後の大きなイベントになるかもしれません😭
今回は中学生以上が対象なので、小学3〜6年生のみんなは2学期・3学期の合宿でお待ちしてますね🙆♂️
試合に合宿にと、この夏はまだまだ熱い日々が続きそうです🔥🔥
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戸村のちから
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチの地元は宮崎県⛰️
想像されるように「かなり田舎」
その中でも実家のある都城市は山
「黒霧島」を製造する霧島酒造が有名で
その名の通り霧島連山に接している
いわゆる盆地っ子
その分、お肉とお米
は格別に美味‼️
今でもお米は実家から送ってもらっているほど
そしてその仕送りの荷物の中に必ず入っているもの📦
それが
『戸村の焼肉のたれ』
既に県外でも有名になっている焼肉のタレです
もちろん、宮崎県民でこれを知らない人はいない‼️
数年前に友達と集まってBBQをしようという話になった時に
アレ⁉️
戸村のタレって愛知県に売ってない‼️
と気づき実家にお願いして送ってもらったことがあります😂
友達に食べてもらうとみんな大絶賛✨
その後もBBQがあるたびに
「あのタレ持ってきて」
「え、今回無いの⁉️」
など、知り合いの中では欠かせない物になっています
最近、イオンに置いてあるのをチラッと見かけました
気になる方は是非🤗
と今回は陸上から離れて「タレ」の話でした
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西三河総体🏃♂️
いよいよこの日がやってきてしまいました🤲
中学3年生にとって、県大会以上へ繋がる最後の大一番、西三河中学総体の日です‼️
市内大会などはまだ少し残っていますが、この大会は一つの集大成。
連日、30度を超える猛暑でしたが、グラウンドには負けず劣らず熱い戦いが広がっていました🔥
「ここで勝ち切りたい」
「なんとしても県大会に行きたい」
そんな強い気持ちが暑さを超える力に変わったのでしょうね☺️
多くの種目で自己ベスト更新の報告が止まりませんでした✨
本当にすごい！みんながコツコツ積み重ねてきた練習の証ですね💪
岡崎、豊田ともに、フォープロファミリーのみんなは本当に頑張ったね✨
初日の予選を抜け、2日目の決勝に進んだ人数はなんと15名超え‼️
さらに、県大会出場を決めた選手も10名以上と、過去最多の快挙を達成しました💪
決勝に残るだけでも大変なのに、その先まで勝ち進んだ姿、本当に立派です🎉
ただ、その一方で、あと一歩届かず悔しい思いをした子たちもたくさんいましたね。
悔しいし、やりきれない気持ちもあると思います。
でもわかコーチは、大人になった今だからこそ強く思うのですが、
達成したときにめちゃくちゃ嬉しくて
届かなかったときには泣けるほど悔しい
そんな経験ができるのって本当に尊いことです😌
今は悔しさや恥ずかしさ、後悔など、いろんな感情が渦巻いているかもしれません。
でもその全部が、みんなが本気で挑んだ証‼️
何かに全力を注いだ経験のある人は、この先で必ず成長の伸びしろが広がります🤲
今回感じた嬉しさも悲しさも、全部がこの先の力になります‼️‼️
コーチたちも、みんなの一生懸命な姿にたくさんの刺激をもらいました✨
そして、まだ夏は続きます‼️
来月には県の通信大会や総体、そして多くの子にとって引退試合となる市長杯も待っています👍
暑さに負けず、最後の一瞬まで戦い抜いていきましょう💪🔥
2日間本当にお疲れさまでした😊
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試合続き🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
今年もこの時期がやってきましたね‼️
６月に発生する
『連戦』
なんと、多い子で６週連続試合🏟️
しかも今年は寒暖差も大きく
昼間はかなり暑い🥵
昨年も試合が続いた子が早くも夏バテ気味💦
なんとかご飯は食べることができてましたが
走っても上手く力が入らない
なかなか練習がタイムに繋がらない、、
そんな現象が起きた子も、、
実は学生時代
コーチも同じことが起きました⚠️
それは
大学最後の年、毎週のように試合に出ろ出ろと
、、、、、
出たくないなら、もうお前をメンバーから、、
それに逆らえず、、
まぁ、いろんなことがあって
試合に出続けていたのですが
疲れが溜まったのと
試合のために調整を続けていたことで
練習不足、気持ちの疲れで集中力低下
１００mのベストタイムより０.６秒落ちて
調子が上がらないという現状に陥りました😅
試合があるから練習軽めに、、
休むのが不安だから、、、毎日練習、、
など、計画性がなく続けていると
いつか、かつコーチのようになりますよ❓
暑くてもたまには鍛錬する
その代わり休む時は疲れが取れるくらいしっかり休む⚠️
夏の戦い方見直してみましょう👌
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