秋の空
こんにちは
かつコーチです
最近は夜涼しくなってきたのもそうですが
どんどん日が短くなってきていますね
ついこの間まで１９時でも明るかったのに
もう今では１９時となると夜ですもんね
最近は夏の疲れもあって身体中が痛かったり
気が滅入ってしまって、なかなかグッスリ寝れないかつコーチです
さらには皆さん気がついているか分かりませんが
夜中に雨が降ったり止んだり
天気が悪いことがとても多く、ジメっとする夜も続いています
ついこの間、ふと目が覚めると朝の５時
ジョギングでも行こうかなと外に出ると
そこには大きな大きな虹
しかも二重にかかっていました
写真では分かりにくいかもしれませんが
色がしっかり分かるくらいとても近く感じました
と思っていたら別の日にも
台風が多かったり
まだまだ残暑も厳しい時期ですが、、
こんな珍しい光景が見れるなら早起きしてみるのも悪くないかもな〜
まさか未だに夏休みボケしてる子はいないと思いますが、しっかり早起きして
元気に学校に行くようにね
KATSU!
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らしさ
こんにちは
かつコーチです
「自分らしさってなんだ？人とは違うで差をつけろ」
ってかつコーチがよく聴く
SUPER BEAVERの『らしさ』という曲で
書き始めてみました
みんなは陸上を始めてどれくらい経ちますか
コーチは今年で２０年なります
もちろん最初は何でも「人のまねごとから」
教えてくれるコーチの動きの真似
憧れる選手の真似
それこそちょうどコーチが中学生の時
ウサイン・ボルトが当時の世界記録を出して
コーチも真似して走ったりしていました
でも
「ボルトは身長が高いから、身長高い人の方が有利」
「足が長いから、筋肉があるから」
速い選手のいいところを出すとキリがなくて
自分じゃ無理だな〜と思った時もありました
誰しも一度は感じたことあるのでは
でも、高校生になって、大学生にもいって
日本中試合で飛び回って思ったことは
「その人らしさ」
身長が小さくても、俊敏な動きでスタートから飛び出す選手もいました
体が細くても、大きな動きで周りを抜き去る選手もいました
つまり
自分の強みや持ち味を最大限に活かせれば
誰しも速く走れるということです
かつコーチの学生時代の強みは
『練習量で培ったスタミナ』でした
でもね
それが結局、スタートラインに着いた時の自信に変わったのも本当です
「ここに並んでいる選手の中で、１番スタミナがあるのは俺だ
」
そう思ってレースに挑んでいました
みんなは自分の強みに気づけていますか
それと最近
膝に貼っているテーピングの日焼けが
クッキリになってきましたよ
これも努力の証
KATSU!
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夏〜秋
こんにちは
かつコーチです
もう夏も終わりのはずが
残暑というのか、、まだまだ厳しい暑さですね
かつコーチも復帰に向けて練習をしていますが
いまだに日焼けと熱疲労に苦しんでいます
暑いのも今月までという話もありますが
一刻も早く涼しくなってほしいところです
さてさて秋といえば
『食欲の秋』ですかね
実はかつコーチ
こう見えて料理が好き
「得意」ではありません「好き」です
両親が共働きをしていたため
朝から夜遅くまで帰ってこないことも
小さい頃から自分で何か作って食べていたこともあり、料理することも慣れていました
一人暮らしも長く、自炊することも多かったので料理のレパートリーも増えて
ある程度は作れますよ
そういうと得意料理は
と聞かれるので
地元の食べ物
『チキン南蛮』と応えることが多いです
チキン南蛮は、昔会社の同僚や泊まりにきた姉弟、友達にも振る舞ったことがあります
自分が食べるだけなら
筑前煮や牛肉の時雨煮など「煮物」が多いですが、、
今後、人に作ることや見せることが増えていくと
もっと上手くなっていくのかな〜
みんなも今のうちから
お父さんやお母さんのお手伝い
頑張ってね
KATSU!
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昔、可愛かった後輩
こんにちは
かつコーチです
わかコーチのブログでもありましたが
先週の金曜日、岐阜県で陸上の選手兼コーチをやっている矢橋選手がフォープロに来てくれましたね
３ヶ月程前から依頼をしていたのですが、本人の試合の予定もありなかなか実現せず、、
やはり難しいのかな、、と思っていたところ
わざわざ時間をつくってくれて岡崎まで来てくれました
３ヶ月前に
しっかりプレゼン資料を作って
岐阜まで足を運び
フォープロの子達に会ってほしい思いを懸命に伝えて
、、、、、
なんてこともなく
電話一本で了承してくれました
遠いのにありがとう
みんな生で見る陸上選手はどうだったかな
かつコーチもまだまだ動けそうな雰囲気だけは出してますが、
やはり現役バリバリ選手と同じ動きはできず苦戦しました
筋力もキレも凄かった
そう、、矢橋選手は大学時代２個年下の後輩
お互いリレーメンバーで矢橋選手は１年生の時からレギュラーとして頑張ってくれていました
１走 (矢橋) → ２走 (かつコーチ)
で２年間バトン繋いでたかな
プライベートでもご飯に行ったり
ハロウィンに２人で仮装して町を練り歩いたり
バカやってたね
昔は小さな身体で、コロコロ走ってくるイメージだったのが、数年経つと、、
真っ黒でガチムチ
当時から周りに釣られることも少なく
自分のトレーニングを直向きに取り組む姿はかつコーチも見ていて
それが今でも続けられるから、
こんな素晴らしい選手になれたんだろうなと
とても関心しました
コーチ自身も見習わないといけないなと思いました
忙しいと思うけどまた来てね
残りのシーズンも応援してます
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NEWシューズ
こんにちは
かつコーチです
かつコーチはなんと
シューズを新しくしました
かつコーチは白い履き物が好き
といってもシューズは黄色やオレンジなど
蛍光色が多いのですが、、
スパイク、スニーカーは白ばっかり
でも白は汚れるから、、
と気になるところですが
かつコーチはシューズを洗うのも嫌いではないので、いいんです
シューズを新しくすると
いつもより気持ちよく走れる気がしますよね
でも、それは気のせいではないんです
写真の黄色いシューズは
前に履いてたもの、、、
よく見ると、クッションの部分にシワができてますよね
このシワ、ずっと使っているとどんどん増えてくるのですが
それはクッションの機能がどんどん落ちていっているサイン
もちろん、数回履いただけでもシワは付くのですが
増えてくると少しずつクッションが潰れて薄くなってきます
普段分厚いシューズを履いてると分かりやすいですよね
その潰れ方は、履いている人の走りや歩きの癖に合わせて潰れて変形していくので
潰れたシューズを履いているとどんどん足や体も歪んでいく恐れもあります
サイズ、破れてないか、靴底が擦れてないか
に加えクッションは効いているか
も確認してみてください
最後に僕が高校時代教わったこと
「服装なんか穴が空いてようが、破れてようが何だっていい。走るヤツはシューズくらいしっかりしたのを履け」
自信を持って「日本一」と誇れる先生からかけられた言葉でした
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久しぶりの再会
こんにちは
かつコーチです
先日、グランプリシリーズ
『富士北麓ワールドトライアル』
という試合があり
さきコーチのサポート役として山梨まで行ってきました
さきコーチのブログにもあったように
富士山のすぐ横
とても涼しく、選手にとってはいい環境で
競技ができましたね
さきコーチのサポートはもちろん全力でしたのですが、、
いざ競技場に着いてみると、、
学生時代にバチバチに戦った
日本代表のT選手
陸上系ユーチューバーで大学の後輩でもあるY選手
宮崎にいた頃に一緒に頑張っていた
今年のアジア代表 Kねえさん
などなど競技場には
１０人も知り合いがいて、まるで同窓会でした
「いまなにしてるのまだ走ってる」
そんな質問がグサりグサりと刺さりましたが、、
なんとか落ち着いた気持ちで試合を観れました
そろそろ、、試合出ないとなぁ〜
山の天気は変わりやすく、帰りは土砂降り
車で山を下る時も数メートル先が真っ白で
見えない中を走りました
大変な思いをしながらも楽しい旅でした
話はそれますが、
途中のサービスエリアにあった
変わった自動販売機
右上、、コーヒー+バナナ
ホットバニラ
ホットチョコレート
ディズニーキャラグッズ(高価)
フォープロも今週でお休みに入りますね
お盆明けは１８日(金)からスタートです
遠出する人も、そうでない人も
お気をつけて楽しんでください
１８日のスタートから盛り上げていけるように
コーチ陣は準備して待ってますね
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オシャレ男児
の第一歩
こんにちは
かつコーチです
偶然入ったコンビニにこんなものが
スムージー です
最近セブンイレブンさんで発売された
お店で作れるスムージー
なんと一部の店舗でしか扱っておらず
かつコーチが豊田の家から岡崎の方へ向かう途中にあるセブンイレブンで発見しました
とか言いつつも、
いつもだいたい
時代がみんなより ちょっとだけ
ちょっとだけ遅れているかつコーチは
こういう新しいものには手を出しません
新しいものよりも古き良き文化を
いつまでも大切にしたいから、、、
とか言いながら
オシャレの仲間入りしたく
やっぱり買ってしまった
何種類か種類はありましたが
絶対失敗のない、不味いわけない
いちごバナナ ソイスムージー
とても美味でしたとさ
みなさんは食事から
バランスよく栄養を摂取しましょうね
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遊ぶこと
こんにちは
かつコーチです
梅雨明けもして毎日とてもいい天気ですね
練習中に空をパシャリ
画質も荒くて分かりづらいですが幻想的に撮れました
かつコーチもトレーニングをしないといけないのですが
走るのを忘れて、ついついボーっと空を見てしまいます
暑すぎて頭がボーっとしていたのもありますが、、
雨が降るよりいいですよね
そんな梅雨明けとほぼ同時に
小中学生は夏休みに入りましたが
いかがですか
子供の頃、コーチはどんな夏休みを過ごしていたかな〜と思い出してみると
思い出せたのは特にどこかに出かけたとか、重大事件があったとかではなく、何も変わらない毎日を送っていたことでした、、
小学時代は、、
ラジオ体操に行って
朝ごはん食べて
宿題して
『五つ子ちゃん』見ながら昼ごはん
地域のプール行って
プールで会った友達とそのまま公園で遊んで
ウォーターボーイズの再放送見て
晩御飯食べて
お風呂入って
寝る
中学時代は、、、
朝から晩まで陸上
そんな感じでした
みんなに質問してみると
県外のおじいちゃんおばあちゃん家に行く
ディズニーに行く
などなど楽しそうな予定がたくさん
思いっきり遊べるのも今のうちに
大きくなると部活で忙しくて、、
大人になると休みの日くらいダラダラしたい、、
とキラキラしたものは減っていきます
(あくまでかつコーチの経験です)
宿題も大事、陸上も大事
それよりも
たくさん遊んでいい思い出をつくる
フォープロのお盆休みまでもう少し
それまでに新しい予定とか
既にこんなことしたよ〜
というお話もぜひぜひ聞かせてね
かつコーチは仕事以外の予定ゼロです
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体を強くすること
こんにちは
かつコーチです
ブログ更新の７/２１(金)ですが
かつコーチはとてもとても体調が悪いです
頭痛、吐き気、胸焼け、全身の倦怠感
歩くのも辛いほどの不調具合です
原因は昼間に走り込みをしたことによる
熱中症です
実はかつコーチ、夏になると毎年数回は熱中症になっています
外で遊んだり、手伝いで畑仕事をしたりと
もともと暑さには強く
学生時代も夏場に走り込みをするなど平気だったんです
それが社会人になって、日中は仕事
走るのは夜の比較的気温の低い時間となったことで、今までとは逆転
いざ、昼の暑い時間にトレーニングしようとしても、習慣付いていないため
暑さに弱くなってしまいました
走っても集中できていない、休憩が長くなる、体力だけが奪われて
熱中症でフラフラ
「強くなるため」のトレーニングで
体が弱ってしまったら元も子もないですよね
今は薬局に行けばOS1が売ってたり
コンビニに行けば必ずアクエリアスの経口補水液が売ってますよね
万が一に備え、そういったアイテムを積極的に使っていきましょう
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為せば成る
こんにちは
かつコーチです
かつコーチが通っていた学校の部活には
いくつかの教訓がありました
「勇往邁進」
自分の目標に向かって恐れることなくにひたすら前進すること
「切磋琢磨」
学問や人徳に励むこと
仲間同士が競い合い、励まし合って共に向上すること
「温厚篤実」
暖かい人柄、性格が穏やかで情が深く誠実身に溢れていること
そして、、
「為せば成る」
為せば成る、なさねば成らぬ何事も、ならぬは人のなさぬなりけり
やろうとすれば何でもできる、やらなければ何も始まらない、出来ないのはやろうとしないからだ
前にも一度ブログに書いたことがありますが
かつコーチは「精神論ドンと来い」のスタイルで育ちました
普段の子供達だけでなく、進学や就職など何か道を決める人にも言えることですが、、
自分の「才能」を探してませんか
この種目に出てみたけど、記録が良くなかった
こういうことを始めたけど、自分には向いてなかった
それは１回やってみて、短期間試してみて
頑張らずともできる力が自分にあるか
確認しただけなんじゃないか
とコーチは思うのです
それはやりたくない、頑張りたくない
の言い訳にすぎません
諦めるのが早すぎます
「才能」は頑張った先、努力した先に見つかるものだと思います
みんなの近くにもいませんか
今、記録が伸びてなくても、ひたむきにちゃんと頑張る選手、
夢のために下積み期間だと必死で仕事をしている人
それが目指す選手像、人間像です
「向き不向き」はそれを続けた先で
自分の気持ちがそれより先に「向いた」「向かなかった」
だから「新しくこれを頑張りたい」と話せるようになってほしいです
人に優しく、時には厳しく
自分にはもっと厳しく
最近、保護者様より
かつコーチのブログは熱い熱血
と聞きました
たしかに
人への思いが強くて、よくそれが言葉で出てしまうんですよね
おせっかいをお許しください
これからはゆる〜いブログなども頑張ります
その出だしとして、、、
最近かつコーチ
手のひらの「頭脳線」長くならないかな〜
って爪で無理やり跡を付けてるよ
みんなテスト勉強がんばれ〜
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いい日になりますように
こんにちは
かつコーチです
かつコーチが毎日続けていることの１つに
「今日の占いを見る」
があります
続けているトレーニングの話かと思いましたよね すみません
昔、中学１年生の時ですが
中総体の市予選がある日
朝の占いで、なんと
かつコーチの「いて座
」が１位だったんです
といっても
「、、、今日１位か、」くらいで、少々のラッキーとしか思っていませんでしたが
その日、かつ少年は頑張っちゃって
なんと１００mで優勝してしまったんです
その時の占いが
「すべてが上手くいく日」となっておりました
これは本当にいい日だった
と疑いを知らないかつ少年は占いを信じるようになってしまったのです
もちろん、都合のいい時だけ
悪い運勢の日は、「所詮占いでしょ」で気にしない
ちなみに今はゲッターズ飯田の占いアプリをやっています
このブログを書いている１６日は
「ゆっくり過ごすことを心がけるといい日。胃腸にやさしい食事と、しっかり睡眠をとるといった基本的なことを大切にしましょう。」
でした
疲れを感じやすいので、しっかり休みます
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できることをやる
こんにちは
かつコーチです
今年になってからコーチも何かとバタバタしていて、自分がトレーニングをする時間も取れないようになっていました
コーチとして子供達の練習相手になれるくらいは走れていたいと思っていましたが
自分もまだ選手であることを思い出し
みんなにカッコいいところを見せたいな〜
とも思うようになってきたので
少し時間があれば自分のために走るようにしています
今全力と思って出しているスピードは
おそらく全盛期の６０%くらいしか出ていないと思います
これじゃ落ちていく一方だよな、、、
どんどんスピードの感覚を上げていくために
走っているのはこの場所
家から１０分ほどの所に見つけた直線の道路
しかもここ、緩やかな下り坂になっているんです
下り坂を走ると自分でもコントロールが難しいくらいスピードが出ます
その感覚は短距離にとってはとても重要
自分のスピードのレベルを上げられるのはもちろん
スピードが出てフォームがバラバラになりそうなところを我慢する練習にもなります
あまり急な坂道だと転んだり、膝に過度な負担がかかったりと危険もあるので
もし、練習で取り入れる時は
パッと見で分からないくらいの緩やかな坂をおすすめします
気温もずいぶん高くなって
今週は日中２７度くらいまで上がった日もありましたね
コーチも練習中、何度か脚がつって走れなくなったので、、、
こまめな水分補給、休憩を挟みながら
身のある練習をしていきましょう
KATSU!
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FOuR PROJECT
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