ストレッチ忘れていませんか？👀

こんにちは！あゆコーチです☔️

久しぶりのレッスン❗️

前日まで予報は大丈夫だったのに・・・

レッスン開始し始めた時から雨が降ってきて、

途中で中止になってしまいましたね😭

久しぶりにみんなに会えると思ったのに〜

高学年クラスの子には完全に会えませんでした😫

低学年クラスで少しだけストレッチチェック👩‍🏫

たなコーチから教えてもらったストレッチを

みんなが普段やっているかどうか👀

家にいる間の数分、毎日ストレッチするだけで

身体の可動域が広がり、怪我をしにくくなる身体になる💪

ストレッチすることを身につけれるようにしていきたいですね🧚🏻‍♀️

今週こそ❗️会えるのを楽しみにしています✌️

暑さにやられず元気な姿できてね🌟

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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