15年
今年で15年になります。
この「15年」
何の数字か分かりますか?
東日本大震災から経った年数です🙆♂️
ついこの間の記憶のように感じるのですが、、
時が経つのは本当にあっという間ですね💦
わかコーチは震災から1年以上経ってから
復興支援のお手伝いとして現地におじゃましました🙆♂️
1年、2年と経っているのに
そこに広がっていたのは全てが流された後の荒野と瓦礫の山。
「ここは本当に日本なのか?」
と疑うレベルの光景でした。
なかなか想像できないですよね。


その際、震災で家族を失ってしまった子どもたちと
キャンプの引率やスポーツ指導という形で関わらせてもらいましたが、その時のショッキングな会話を今でも鮮明に覚えています。
その中で、現地の人に言われて今でもハッキリ覚えている言葉があります。
「近い未来、この震災を知らない世代が出てくる。その時に風化しないように伝えていかなければならない」
その言葉を思い出したのがつい数日前。
年度末ということもあり
みんなの登録情報を整理していた時に気づきました🙆♂️
中学2年生より学年が下の子たちは
この東日本大震災の後に生まれているという事実。
あの時「近い未来」と言われていたことが
もう目の前まで来ているんですよね💦
その世代の子どもたちが
今まさに大人の入口付近まで成長しています🙆♂️
毎年ブログを見てくれている方からすると
「わかコーチまたこの話してるよー」
となっているかもしれません🤣
が!!
少しでも多くの人に知ってもらうためにも、私は言い続けますよ😎
さらには、あの時の経験が
今の指導に間違いなく大きな影響を与えてくれていると確信しています‼️
だからこそ
風化させてないため、というのはもちろんですが
自分自身のためにも
そして子どもたちの成長のためにも
これからも発信し続けていきたいと思います‼️
興味のある人は
いつでもその時の話を聞きに来てくださいね🤲


waka
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ついにシーズンイン?🏃♀️
こんにちは!
サキコーチです😇
来週、ついにトラック種目でシーズンインしますね🤭
龍北競技場で西三河強化競技会
が開催されます!
フォープロからも何名かが出場予定ですね🤲
スタートリストを拝見しました!
3月から試合に出れることはとても良いことです◎
何が良いかというと
身体が仕上がる時期が早まること!
試合の感覚は試合でしか掴めませんし、戻せません😂
なので早いうちに試合に出場することで大事な試合で100%の力が出しやすくなります‼️
今年はアジア大会の関係で例年に比べて各試合が早くなっています!
だからこそ身体を仕上げる時期を早める必要があります😊
といいつつ、コーチは準備が間に合わず😭
4月を初戦とします💦
3月は気温が上がりきっていない状態で日によってかなりの差があります!
だからこそ怪我のリスクも高いので出場する子は充分に気をつけて欲しいと思います🤲
ぜひ自己ベスト狙って頑張ってください^_^
saki
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VS花粉🤧
こんにちは!
なおコーチです😊
皆さんは花粉症ありますか?🥹
先週あたりから今までにないぐらい鼻がやられています🤧
薬に頼りたくない頑固者なので、鼻うがいで凌いできましたが、いよいよ耳が痛くなって来たので耳鼻科を受診しました😅
そしたら案の定中耳炎になっており、聴力検査でもギリギリ基準値内ではありますがあまり聞こえていないという状況でした笑
頑固すぎるのも良くないですね…
おすすめの花粉症の薬あったら教えてください🙇♂️
花粉症のある皆さんはくれぐれも僕みたいにならないように、辛い時は薬飲んでください😂
Nao
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今年もあの時期がやってきた
こんにちは
かつコーチです🤗
今年もやってきました、、
選手登録の時期が💦
この時期のかつコーチは
かなりピリピリ⚡️
それは小学生から一般まで
フォープロ全員分の選手登録や試合の申し込みがすごい量で来るからです😂
もちろんとてもありがたいことなのですが
作業としてはとても大変💦
選手情報を集めて、システムに入力
申請を出して、承認がもらえれば支払いをして
それを別のシステムに情報を入れ直して、、
試合のエントリーをして、、
去年はそれを、約50人分
今年はさらに増える予定😂
一晩中パソコンと向き合う日も💻
つまり何が言いたいかというと
コーチが寝れなくなるくらい、みんな試合出よう🏟️
そして、大活躍してください🙌
そのためならコーチはバリバリ働きますよ〜
KATSU!
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県外でのお仕事✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
今年の3月から、淡路島にある会社さんのサポートがスタートしました。
主に担当しているのは採用のお手伝いです。
これまで愛知県内での仕事が多かったので、県外の企業さんと関わる機会ができたのはとても新鮮で、毎回いろいろな学びがあります😊
今回はその一環として、新卒と中途向けの企業展示会に参加してきました。

会場は神戸。
淡路島からもアクセスしやすく、多くの企業や学生、求職者の方が集まるイベントです。
会場に入ると、たくさんの企業ブースが並び、説明を聞く学生さんや求職者の方の姿が見られました。
会場の空気はとても活気があり、「これから働く場所を探す」という真剣な雰囲気が伝わってきます。
企業側として参加していると、単に会社の魅力を伝えるだけではなく、どんな言葉で伝えると相手に届くのか、どんな人が興味を持ってくれるのかなど、採用活動の奥深さを改めて感じます。
パンフレットの作り方やブースの見せ方、声のかけ方など、小さな工夫の積み重ねがとても大切なんだなと実感しました💡
また、こうしたイベントでは他社の採用活動を見ることができるのも大きな学びです。
どんな説明をしているのか、どんな資料を使っているのか、どんな雰囲気のブースなのか。
いろいろな工夫を見ながら、「なるほど」と思うポイントをたくさん吸収してきました👀
今回の展示会を通して、改めて感じたのは採用は会社の未来づくりそのものだということ。
人が集まることで会社は成長し、新しい挑戦が生まれます。
その大切な部分に関われることは、とてもやりがいのある仕事です。
神戸の会場を出たとき、青空が広がっていてとても気持ちのいい日でした☀️
県外での仕事は移動も多く大変なこともありますが、その分、新しい出会いや経験があります。
これからも淡路島の会社さんに少しでも貢献できるように、コツコツ頑張っていきたいと思います💪✨
それでは、また
ふかみん
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卒業の季節🌸
先日、高校生や中学生の子たちから
「卒業しました!」という報告をもらいました🙆♂️
ついこのあいだ3年生の春シーズンが始まったばかり
ついこのあいだ中学に入学したばかり
そんな感覚の子たちがもう卒業だなんて、、
本当にあっという間ですね🤣
みんなの成長が嬉しい反面
少し寂しい気持ちもあったりして🙃
この感情がくると
「あぁ、3月だなぁ」と感じます🌸
おじさんの気持ちは置いといて
とにかくめでたいことです🎉
そして、さらに嬉しいニュースが‼️
先日、合宿でみんなと行った四日市少年自然の家🏕️
あの場所に初めて行ったのが15年前🙆♂️
その当時小学生で今では大学院へ通う教え子から
「就職決まりました!」
と連絡がきました🤩

しかも勤務地は愛知‼️
嬉しすぎます😭😭
こうやって近況を報告してくれるのって
本当に本当に嬉しいんですよ😭
現在は県外で生活しているのですが
帰ってきたら就職内定祝いの開催も決定しております😎
今回は就職という大きな出来事でしたが
ちょっとしたことでも連絡をもらえるとすごく嬉しいので
みんな、これからもどしどし報告してくださいね😎
話は変わりますが最後に
これ買いました‼️

ポケモンの新作🎮
子どもたちがやりそうなゲームは
とりあえずチェックするタイプのわかコーチですが
今回は
「まぁそこまでみんなやらないんじゃないかな?」
と思っていたので予約はせず
それでも一旦はやろうと、とりあえずくらいの気持ちで買いに行ったのですが、、
まさかの
売り切れ
品切れ
入荷待ち
と数店舗でたらい回し☠️
こんなに期待作だったとは、、
甘かったです🤣
ダウンロード版よりソフトを買いたい派の私🙆♂️
2時間ほど探し回り
これで無かったら大人しくダウンロードにしようと
諦めかけた最後の一軒で
ついに発見💡
マイカル(旧)こと桑名イオンありがとう😭
というわけで
これからはポケモンも隙間時間に頑張りたいと思います😎🎮
やってる人いたら情報交換しましょう😎
waka
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卒業式シーズン🎓
こんにちは!
なおコーチです😊
いよいよ卒業シーズンになりました🎓
最終学年のみんなはもうすぐ卒業式なのではないでしょうか👏
なおコーチはそれぞれの卒業式しっかり記憶に残っています🤭
小学校の卒業式では、体育館を出た直後に盛大にガッツポーズをして、校庭で友達と写真を撮る時はその時にハマっていたゲームのキャラクターのポーズをみんなで真似していました😂
中学の卒業式では、退場の際にあと5mぐらいで体育館を出るという時に涙が溢れ出たことを覚えています🤔
高校の卒業式が1番思い出に残っています💭
式中や退場までは泣くのを耐えていましたが、クラスに戻ってみんなの顔を見た途端涙腺が崩壊しました🚰
大学は朝までどんちゃん騒ぎをしていましたね😅
どれも良い思い出です✨️
卒業式を控えている子たちは、残り少ない学校生活を十分楽しんでほしいです🤗
そして卒業後も今の友達と変わらない関係性を築けると一生の友達でいられると思いますよ🤭✨️
Nao
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初戦に向けて🏃♀️🏃
こんばんは
かつコーチです🤗
先日、3月21日(土)の試合に向けて
リレーメンバーによるバトン練習をしました❗️



男子も女子もこのメンバーで走れるのは
この大会が実質最後💦
しかも男子に関しては前回バトンミスしての
リベンジの場🔥
コーチも火がついてます
でもリレーって本当に難しくて
バッチリ練習してきたはずなのに
風によってバトンが合わなくなったり、
本番に強い弱いで練習と違う走りが出る、
などなど、練習通りでいかなくなる場面も多いのが正直なところ💦
男子は前回、それを味わいましたね😅
コーチはそれぞれから
色んな思いも聞いているし、苦労も見てきているので、本当に感慨深いものがあります
でも大丈夫
きっと繋がる🙆♂️
今から緊張です
KATSU!
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シーズンインまであと少し🤏
こんばんは!
カズコーチです🫡
さぁ皆さん、3月に入ってシーズンインまで1ヶ月と言ったところでしょうか🔥
これからスピードを上げていく季節にはなって行きますが、焦らず確実に行きましょう👍👍
スプリンターさん、スピードを上げていくとなかなかタイミングがあわないなんて事はありませんか??
そんな時は最初の4歩くらい地面をあえて長く触ってみて下さい😉
腰がのってきてスピードに乗りやすくなりますよ🤏
他の競技の人も出力を上げていってタイミングがズレてきたら、動き出しを少しゆっくりしてみましょう🔥
怪我のないように頑張りましょう😌
それではまた🫡
KAZU
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レッスン中などで出られない場合は折り返します
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3pランキング 1位
こんにちは!fukiです!
シーズンも52試合中、40試合が終了しました。
残り12試合で、いよいよラストスパートという段階まできました。
そんな終盤なんですが、
なんと3p確率がリーグで1位という状況です。

正直、去年の確率は19%だったので、シーズン前には予想もしていませんでした。
でも、周りが信頼してくれて打ち続けたことで徐々に自信をつけていくことができました。
本当にスポーツはメンタル1つで変わることも多くあります。
だからこそ、自分を信じてくれる人というのは本当に貴重な存在です。
ラスト12試合、周りのおかげで取り戻した自信を活かして、チームの勝利に貢献していけるように頑張ります。
fuki
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記録更新🍛✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのカレー大好きふかみんです
中でも特に好きなのがキーマカレー。
気づけばこれまで、いろんなキーマカレーを食べてきました。
お店のものはもちろん、レトルト、自分で作ったものまで含めると、かなりの数になると思います。
キーマカレーって、同じ料理でもお店によって個性が出るのが面白いですよね。
スパイスが効いたタイプ、トマトの酸味があるタイプ、甘みが強いもの、肉のゴロゴロ感を楽しむもの…。
いろいろ食べ比べるのが、密かな楽しみでもあります😊
そんなキーマカレー好きの私ですが、ついに「これはトップかもしれない…!」と思える一皿に出会ってしまいました。
それが、大阪にあるさぼてん食堂さんのキーマカレーです。

写真の通り、まず見た目からして魅力的。
濃厚そうなキーマカレーの上にとろっとした温玉。
そして横にはサクサクのカツ。
もうこの組み合わせだけで、間違いない予感しかしませんでした。
実際に食べてみると、キーマカレーはスパイスの香りがしっかりありながらも、コクが深くてとても食べやすい味。
お肉の旨味がぎゅっと詰まっていて、スプーンが止まりません。
そして温玉を崩すと、まろやかさが加わってさらに美味しい…!🥚
さらにカツのサクサク感がアクセントになって、食感も楽しい。
カレー、温玉、カツ、ご飯を一緒にすくって食べると、もう幸せの味でした。
これまでたくさんのキーマカレーを食べてきましたが、もしかすると自分の中のランキング1位が更新されたかもしれません。
まさに「記録更新」という感じです🏆
大阪に行く機会があれば、また絶対に食べたい一皿。
カレー好き、特にキーマカレー好きの方にはぜひ一度食べてほしいと思えるお店でした。
美味しいカレーに出会うと、それだけでちょっと幸せな気分になりますね。
これからも、美味しいキーマカレー探しは続きそうです🍛✨
それでは、また
ふかみん
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ヤツガキタ、、☠️
最近は急に暖かくなり、すっかり春の気候ですね🌸
クラスでも薄着の姿を多く見かけるようになり、冬の終わりを感じます🙆♂️

暖かくて気持ちの良い春の到来✨
…なのですが
わたくしワカコーチは、あまり嬉しくありません☠️
なぜか。
仲間も多いのではないでしょうか、!
花粉症だからです🤧☠️
毎年3月くらいから始まるはずなのに
今年は2月からかなりヤバめでした、、
鼻も喉も目も、、
全部やられております😇
始まってしまいましたね、、
完全にヤツが本気を出してきました😎
さらに早すぎる春の到来は
私をスキー場から遠ざけるというデメリットも、、⛷️
3月に何回か行く予定なのですが
雪は大丈夫でしょうかね?🤣
個人的にはかなり死活問題です☠️🥲
とはいえ
暖かくなっているということは
間も無くシーズンが始まるということでもあります🔥
冬季練習を頑張ってきたみんなからすると待ちに待ったシーズンの開幕ですね😎
豊田クラス、刈谷クラスはチームとして初めて冬季を越えたわけで
より一層楽しみですね😎
早いものだと3月から始まる記録会もあります‼️
寒い中コツコツ積み上げてきた走り込みや補強💪
あの努力がいよいよ形になる時期です✨
引き続きケガには十分に気をつけながら
万全な状態でシーズンの開幕を迎えましょう👍✨

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