トラックシーズン開幕🏃♂️🏟️
いよいよ開幕‼️
本日から西三河エリアはトラックシーズンがスタートしました🏃♂️✨
冬の寒さの中でコツコツと積み重ねてきた練習の成果を発揮する場が、ついにやってきましたね😎
とはいえ、シーズン初戦からいきなり好記録が出ることは決して多くはなく、ここから少しずつ状態を上げていくのが陸上の面白いところでもあります🙆♂️
そんな中でも、見事にベスト記録を更新したお友だちも👏✨
本当に素晴らしいですね‼️
記録会とはいえ、久しぶりの試合の雰囲気に少し緊張した子も多かったと思いますが、こうやって少しずつ試合感覚を取り戻していきましょう😊
そして、もう一つ大事なお話🤲
今回の試合は、今の3年生にとってフォープロから出場する“最後の中学生としての大会”となりました💪
高校生になっても、みんながフォープロファミリーであることに変わりはありませんが、やはり一つの大きな節目ですね😌
ここまで一緒に頑張ってきた時間を思うと、少しグッとくるものがありますが
次のステージでも大活躍してくれることを期待しています‼️
高校でも頑張ろう🔥🔥
中学生も高校生も、春の早い段階で全国や東海大会につながる大きな予選会が控えています😎
それぞれの目標に向かって、ここからさらにギアを上げていきましょう💨
最後に、先週あった嬉しい出来事を報告💡
受験で一時離れていた仲間たちが高校合格の報告に来てくれました✨
ただただ嬉しいですな☺️
もうすでに「久しぶり〜」なんていう辞めた空気を出してましたが
いつも言っている通り、走るのをやめたところでフォープロファミリーからは抜けられませんので😎
いつでも帰ってきてOK🙆♂️
いつでも遊びに来てね🤗
さあ、シーズンは始まったばかり‼️
ここからどんなドラマが生まれるのか、今から楽しみですね✨
waka
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勝つコツ？！
こんばんは！
カズコーチです🫡
みんな大会で優勝したいとか、いいタイム出したいとかって思いながら練習してますよね🔥
実は練習は1日のうちの3時間程度にしか過ぎないですよね😌
スピードを出した練習とか筋トレってやるにも限界があるから、そこまで大きくは変えれないと思います！
でも残りの時間私生活の歩き方、座り方、呼吸の仕方など私生活には沢山の練習が潜んでいます😏
そこをどれだけ丁寧に過ごせるかがライバルと差をつけるカギになります👍
座り方一つにしても、腰を立てて背骨をまっすぐして座るだけでも体感に上手く力が入って走る姿勢になります✅✅
歩き方一つにしても、踵から入ってまっすぐ爪先に抜けていく。それだけを意識するだけでも全然違います😌
各々課題があると思うので、私生活でどれだけ自主練ができるか探してみてね🤏
コツコツが勝つコツです👍
それではまた🫡
KAZU
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15年
今年で15年になります。
この「15年」
何の数字か分かりますか？
東日本大震災から経った年数です🙆♂️
ついこの間の記憶のように感じるのですが、、
時が経つのは本当にあっという間ですね💦
わかコーチは震災から1年以上経ってから
復興支援のお手伝いとして現地におじゃましました🙆♂️
1年、2年と経っているのに
そこに広がっていたのは全てが流された後の荒野と瓦礫の山。
「ここは本当に日本なのか？」
と疑うレベルの光景でした。
なかなか想像できないですよね。
その際、震災で家族を失ってしまった子どもたちと
キャンプの引率やスポーツ指導という形で関わらせてもらいましたが、その時のショッキングな会話を今でも鮮明に覚えています。
その中で、現地の人に言われて今でもハッキリ覚えている言葉があります。
「近い未来、この震災を知らない世代が出てくる。その時に風化しないように伝えていかなければならない」
その言葉を思い出したのがつい数日前。
年度末ということもあり
みんなの登録情報を整理していた時に気づきました🙆♂️
中学2年生より学年が下の子たちは
この東日本大震災の後に生まれているという事実。
あの時「近い未来」と言われていたことが
もう目の前まで来ているんですよね💦
その世代の子どもたちが
今まさに大人の入口付近まで成長しています🙆♂️
毎年ブログを見てくれている方からすると
「わかコーチまたこの話してるよー」
となっているかもしれません🤣
が！！
少しでも多くの人に知ってもらうためにも、私は言い続けますよ😎
さらには、あの時の経験が
今の指導に間違いなく大きな影響を与えてくれていると確信しています‼️
だからこそ
風化させてないため、というのはもちろんですが
自分自身のためにも
そして子どもたちの成長のためにも
これからも発信し続けていきたいと思います‼️
興味のある人は
いつでもその時の話を聞きに来てくださいね🤲
waka
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県外でのお仕事✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのふかみんです
今年の3月から、淡路島にある会社さんのサポートがスタートしました。
主に担当しているのは採用のお手伝いです。
これまで愛知県内での仕事が多かったので、県外の企業さんと関わる機会ができたのはとても新鮮で、毎回いろいろな学びがあります😊
今回はその一環として、新卒と中途向けの企業展示会に参加してきました。
会場は神戸。
淡路島からもアクセスしやすく、多くの企業や学生、求職者の方が集まるイベントです。
会場に入ると、たくさんの企業ブースが並び、説明を聞く学生さんや求職者の方の姿が見られました。
会場の空気はとても活気があり、「これから働く場所を探す」という真剣な雰囲気が伝わってきます。
企業側として参加していると、単に会社の魅力を伝えるだけではなく、どんな言葉で伝えると相手に届くのか、どんな人が興味を持ってくれるのかなど、採用活動の奥深さを改めて感じます。
パンフレットの作り方やブースの見せ方、声のかけ方など、小さな工夫の積み重ねがとても大切なんだなと実感しました💡
また、こうしたイベントでは他社の採用活動を見ることができるのも大きな学びです。
どんな説明をしているのか、どんな資料を使っているのか、どんな雰囲気のブースなのか。
いろいろな工夫を見ながら、「なるほど」と思うポイントをたくさん吸収してきました👀
今回の展示会を通して、改めて感じたのは採用は会社の未来づくりそのものだということ。
人が集まることで会社は成長し、新しい挑戦が生まれます。
その大切な部分に関われることは、とてもやりがいのある仕事です。
神戸の会場を出たとき、青空が広がっていてとても気持ちのいい日でした☀️
県外での仕事は移動も多く大変なこともありますが、その分、新しい出会いや経験があります。
これからも淡路島の会社さんに少しでも貢献できるように、コツコツ頑張っていきたいと思います💪✨
それでは、また
ふかみん
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卒業の季節🌸
先日、高校生や中学生の子たちから
「卒業しました！」という報告をもらいました🙆♂️
ついこのあいだ3年生の春シーズンが始まったばかり
ついこのあいだ中学に入学したばかり
そんな感覚の子たちがもう卒業だなんて、、
本当にあっという間ですね🤣
みんなの成長が嬉しい反面
少し寂しい気持ちもあったりして🙃
この感情がくると
「あぁ、3月だなぁ」と感じます🌸
おじさんの気持ちは置いといて
とにかくめでたいことです🎉
そして、さらに嬉しいニュースが‼️
先日、合宿でみんなと行った四日市少年自然の家🏕️
あの場所に初めて行ったのが15年前🙆♂️
その当時小学生で今では大学院へ通う教え子から
「就職決まりました！」
と連絡がきました🤩
しかも勤務地は愛知‼️
嬉しすぎます😭😭
こうやって近況を報告してくれるのって
本当に本当に嬉しいんですよ😭
現在は県外で生活しているのですが
帰ってきたら就職内定祝いの開催も決定しております😎
今回は就職という大きな出来事でしたが
ちょっとしたことでも連絡をもらえるとすごく嬉しいので
みんな、これからもどしどし報告してくださいね😎
話は変わりますが最後に
これ買いました‼️
ポケモンの新作🎮
子どもたちがやりそうなゲームは
とりあえずチェックするタイプのわかコーチですが
今回は
「まぁそこまでみんなやらないんじゃないかな？」
と思っていたので予約はせず
それでも一旦はやろうと、とりあえずくらいの気持ちで買いに行ったのですが、、
まさかの
売り切れ
品切れ
入荷待ち
と数店舗でたらい回し☠️
こんなに期待作だったとは、、
甘かったです🤣
ダウンロード版よりソフトを買いたい派の私🙆♂️
2時間ほど探し回り
これで無かったら大人しくダウンロードにしようと
諦めかけた最後の一軒で
ついに発見💡
マイカル（旧）こと桑名イオンありがとう😭
というわけで
これからはポケモンも隙間時間に頑張りたいと思います😎🎮
やってる人いたら情報交換しましょう😎
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初戦に向けて🏃♀️🏃
こんばんは
かつコーチです🤗
先日、３月２１日(土)の試合に向けて
リレーメンバーによるバトン練習をしました❗️
男子も女子もこのメンバーで走れるのは
この大会が実質最後💦
しかも男子に関しては前回バトンミスしての
リベンジの場🔥
コーチも火がついてます
でもリレーって本当に難しくて
バッチリ練習してきたはずなのに
風によってバトンが合わなくなったり、
本番に強い弱いで練習と違う走りが出る、
などなど、練習通りでいかなくなる場面も多いのが正直なところ💦
男子は前回、それを味わいましたね😅
コーチはそれぞれから
色んな思いも聞いているし、苦労も見てきているので、本当に感慨深いものがあります
でも大丈夫
きっと繋がる🙆♂️
今から緊張です
KATSU!
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シーズンインまであと少し🤏
こんばんは！
カズコーチです🫡
さぁ皆さん、3月に入ってシーズンインまで1ヶ月と言ったところでしょうか🔥
これからスピードを上げていく季節にはなって行きますが、焦らず確実に行きましょう👍👍
スプリンターさん、スピードを上げていくとなかなかタイミングがあわないなんて事はありませんか？？
そんな時は最初の4歩くらい地面をあえて長く触ってみて下さい😉
腰がのってきてスピードに乗りやすくなりますよ🤏
他の競技の人も出力を上げていってタイミングがズレてきたら、動き出しを少しゆっくりしてみましょう🔥
怪我のないように頑張りましょう😌
それではまた🫡
KAZU
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3pランキング 1位
こんにちは！fukiです！
シーズンも52試合中、40試合が終了しました。
残り12試合で、いよいよラストスパートという段階まできました。
そんな終盤なんですが、
なんと3p確率がリーグで1位という状況です。
正直、去年の確率は19%だったので、シーズン前には予想もしていませんでした。
でも、周りが信頼してくれて打ち続けたことで徐々に自信をつけていくことができました。
本当にスポーツはメンタル1つで変わることも多くあります。
だからこそ、自分を信じてくれる人というのは本当に貴重な存在です。
ラスト12試合、周りのおかげで取り戻した自信を活かして、チームの勝利に貢献していけるように頑張ります。
fuki
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記録更新🍛✨
みなさん、こんにちは
サポータースタッフのカレー大好きふかみんです
中でも特に好きなのがキーマカレー。
気づけばこれまで、いろんなキーマカレーを食べてきました。
お店のものはもちろん、レトルト、自分で作ったものまで含めると、かなりの数になると思います。
キーマカレーって、同じ料理でもお店によって個性が出るのが面白いですよね。
スパイスが効いたタイプ、トマトの酸味があるタイプ、甘みが強いもの、肉のゴロゴロ感を楽しむもの…。
いろいろ食べ比べるのが、密かな楽しみでもあります😊
そんなキーマカレー好きの私ですが、ついに「これはトップかもしれない…！」と思える一皿に出会ってしまいました。
それが、大阪にあるさぼてん食堂さんのキーマカレーです。
写真の通り、まず見た目からして魅力的。
濃厚そうなキーマカレーの上にとろっとした温玉。
そして横にはサクサクのカツ。
もうこの組み合わせだけで、間違いない予感しかしませんでした。
実際に食べてみると、キーマカレーはスパイスの香りがしっかりありながらも、コクが深くてとても食べやすい味。
お肉の旨味がぎゅっと詰まっていて、スプーンが止まりません。
そして温玉を崩すと、まろやかさが加わってさらに美味しい…！🥚
さらにカツのサクサク感がアクセントになって、食感も楽しい。
カレー、温玉、カツ、ご飯を一緒にすくって食べると、もう幸せの味でした。
これまでたくさんのキーマカレーを食べてきましたが、もしかすると自分の中のランキング1位が更新されたかもしれません。
まさに「記録更新」という感じです🏆
大阪に行く機会があれば、また絶対に食べたい一皿。
カレー好き、特にキーマカレー好きの方にはぜひ一度食べてほしいと思えるお店でした。
美味しいカレーに出会うと、それだけでちょっと幸せな気分になりますね。
これからも、美味しいキーマカレー探しは続きそうです🍛✨
それでは、また
ふかみん
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ヤツガキタ、、☠️
最近は急に暖かくなり、すっかり春の気候ですね🌸
クラスでも薄着の姿を多く見かけるようになり、冬の終わりを感じます🙆♂️
暖かくて気持ちの良い春の到来✨
…なのですが
わたくしワカコーチは、あまり嬉しくありません☠️
なぜか。
仲間も多いのではないでしょうか、！
花粉症だからです🤧☠️
毎年3月くらいから始まるはずなのに
今年は2月からかなりヤバめでした、、
鼻も喉も目も、、
全部やられております😇
始まってしまいましたね、、
完全にヤツが本気を出してきました😎
さらに早すぎる春の到来は
私をスキー場から遠ざけるというデメリットも、、⛷️
3月に何回か行く予定なのですが
雪は大丈夫でしょうかね？🤣
個人的にはかなり死活問題です☠️🥲
とはいえ
暖かくなっているということは
間も無くシーズンが始まるということでもあります🔥
冬季練習を頑張ってきたみんなからすると待ちに待ったシーズンの開幕ですね😎
豊田クラス、刈谷クラスはチームとして初めて冬季を越えたわけで
より一層楽しみですね😎
早いものだと3月から始まる記録会もあります‼️
寒い中コツコツ積み上げてきた走り込みや補強💪
あの努力がいよいよ形になる時期です✨
引き続きケガには十分に気をつけながら
万全な状態でシーズンの開幕を迎えましょう👍✨
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春らしいレッスンを🌸
こんにちは！
サキコーチです😊
本日も元気に一般クラススタートです▶️
青空の中でのレッスン🏃♀️
少し早い春が来たと思うほど暖かい気温になってきました🌸
半袖で十分！
半袖半ズボンの子も見かけました👀
急に暖かくなったからこそ花粉に悩まされてる子も多々見かけました👀
暖かくなってきたからこそ少しずつレッスンメニューにも変化を🏃♀️
とにかく走りました！
これまでは長い距離を走り体力づくりメインでしたが
短い距離でスピードを出す練習を🏃♀️
短い距離なら余裕！
と思うかもですが
何本も走ればもちろんきついはず！
そして
これまで使ってきた筋肉とは違うので少しキツイかも？🥺
新しい学年になれば体力テストも待ってるはず🙂
去年よりもパワーアップした記録を出せるように頑張りたいですね🤣🤣
来週からもどんどん走りますよ😇
saki
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思い込みの怖さ
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、名古屋の町を歩いていたときの話
通っている専門学校の授業が終わり
あまり人気のない道を人気のない時間
にウロウロしていると
何やら人が道に座り込んでいました🧎
近づいてみるとご年配の男性で
すごいこっちを凝視しているのが分かり
「うわぁ〜 なんだろ、、声かけられると嫌だし早めに離れよう」
とそのまま放っておいて通りすぎました🚶♂️➡️
でも、なんか気になってしまい
引き返してみると、、
今度はもう１人の男性がその男性の脇腹を掴んで何やら電話をしている様子で
何事かと思ってみていると
「男性が倒れていて、顔を強く打ったみたいです❗️８０歳くらいでふらついたんだと思います‼️」
と救急車を呼んでいる所でした😰
あぁ自分はなんてことを、、
数分前の自分はその人を怪しいと思い離れてしまって
あの後倒れたんだ
悪いことしたなぁと悔しくなりました
実はかつコーチ
道で人が倒れている場に遭遇するのは２回目
８年ほど前に朝方ウォーキングをしていると
遠くに何か動くものが見えて
駆け寄っていくと若い男性が倒れていて
おそらくアルコール中毒でした😣
声をかけて、水を買って与え
家に帰したのを覚えてます
あの時はできたのに‼️
しかも、人を助ける学校に通って
応急救護の講習も修了したのに
心が汚れてきてるのかな💦
改めて注意深く
綺麗な心を持って
世のため人のため
頑張ります😂
KATSU!
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