動きの連動🤖
みなさまこんにちは！ひろコーチです🙂🙂
本日も岡崎市陸上教室 FOuR PROJECT にご参加いただきありがとうございました🙇♂️
今回のレッスンのテーマはタイトルの通り！
「動きの連動🤖」です‼️
ただ手脚を動かして走るのではなく四肢をつなぐ胴体のひねりや各関節を無理なく
大きく、そしてタイミングよく使っていくことを目的に動き作りを行いました🏃♀️
感覚的に走るのも大切ですが、自分の身体のどこを動かしているのか意識しながら、
頭をフル回転させて動くのも大切ですね！😌
日常の何気ない動きにも速く走るためのヒントが沢山転がっています‼️
常にアンテナを張って生活してみましょう🙂
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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電 話
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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