秋合宿2日目✌️
最高の天気の中、2日目が始まりました✌️
今日は移動無しのため、練習時間は大量にあります😎
走って🏃♂️
走って🏃♂️🏃♂️
時に倒れ込みながらも🤣
最後まで走り抜きました🏃♂️🏃♂️🏃♂️
4時間越えの練習、お疲れさまでした🤗
2日目にもなると、初日にはあまり話さなかった子たちともこの距離感になります😎
お昼ご飯はみんなで作ります‼️
火を起こして🔥
大量に握り🍙
丁寧に味噌をぬりながら焼いたら
五平餅風焼きおにぎりの完成🍙
美味しく頂きました😋
みんなで食べるとより美味しくなるのはどうしてなんでしょうね😋
日中の練習を乗り越えたみんなには
フォープロ合宿恒例
『夜のお楽しみタイム🌉』
➀花火🎇
②マシュマロ🍪
➂シェフスペシャルパンケーキ🧑🍳🥞
と隠しデザートも😋
楽しい時間はあっという間に過ぎていきますね✨
あっという間の2日目でした✌️
今日も良い練習ができ
仲間の輪も大きく広がった感じがしますね☺️
明日の最終日もみんなで楽しみましょう✨
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秋季合宿スタート🏃♂️🍁
いよいよ始まりました！
待ちに待ったフォープロ秋季合宿🏔️
今回は大型バスを使った初めての合宿です🚌
毎回参加している子にとっても新鮮なスタートになったのではないでしょうか🤗
長野県と聞くと遠く感じますが
おそらく、過去の合宿所の中でも
一、二を争うほどの近さ‼️
おかけで初日からたっぷり練習が出来ました🤲
汗をかいた練習後の温泉は格別でしたね♨️☺️
自然を感じながらのご飯🍱
しっかりと秋も味わっています🤩🍂
夜のレクも大盛り上がりでした‼️
充実した1日となりました🤗
練習も遊びも全力で‼️
明日も思い切り楽しみたいと思います🤩
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たこ焼き愛 🐙
こんにちは
かつコーチです🤗
前回のブログで
あだち充先生について語りましたが
今回は「たこ焼き」
好きな食べ物を聞かれて
焼肉
ラーメン
からあげ
すし
などなど、定番はありますが
かつコーチは何年も前から
この「たこ焼き」と応えています❗️
最近、とても美味しいお店を見つけて
新安城駅の出口を出てすぐ
お店の名前は忘れてしまいましたが、、
写真はバッチリ👌
コーチは外側カリカリタイプよりは
しっとり柔らかタイプが好み
見てわかるようにこれは
ぷるっぷる
とても好みの柔らかさなんです
しかも必ず一個多めに入れてくれるという
ありがたいサービス✨
もし、近くに用事のある方はぜひ食べてみてください
KATSU!
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ホットなご報告🔥
朝、車に乗りこむ時の車の温度計6℃…。
いよいよ冬がすぐそこまで来ていますね🥶
そんな寒さとは裏腹に、今日はみなさんにホットなお知らせがあります‼️
なんと…
他クラブさんとの交流練習会を実施します‼️
今回ご一緒するのは、名古屋地区・東三河地区で最大級のクラブである
FKN さん
と
ライオンハート さん🔥
https://toyohashirikujo.kurodaleo-lionheart.blog
両チームともに毎年、東海大会、そして全中へ選手を送り出している超強豪クラブです🤩
県の予選や決勝でフォープロファミリーと一緒に走っていた子たちも本当に多く
その子たちとまたこういう形で繋がれるのは嬉しいかぎりです🤲
以前のブログで「他クラブの代表と再会しました！」と書きましたが
https://www.four-project.com/2025/09/14/
そこからまさか年内に交流会が実現するなんて…
なかなか奇跡的な出会いをした加藤代表＆黒田代表とこんな形でまた繋がれるとは思ってもいませんでした😂
人生とは面白いものですね😎
今回参加する子たちにとっても
素敵な仲間や良きライバル、そして一生の友だちができる可能性だって十分にあります✨
むしろそうなって欲しい🤩🤩
わかコーチ、こういう出会いの場は大好物です😎
コーチ陣はひと足先に顔合わせ完了👍
来週はいよいよ合宿🏕️
来月は合同練習会🏃♂️🏃♂️
まだまだ今年は終わりません‼️
オフシーズンに入ってもイベントづくしですが
一つ一つの経験が“競技力”はもちろん“人間力”の向上に繋がってくれたら最高です🤩
フォープロファミリーのみんなと、今年のラストまで全力で楽しんでいきます🔥
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あだち充 愛⚾️
こんにちは
かつコーチです🤗
全てはタイトルの通りです‼️
かつコーチは物心ついた時から
あだち充先生の作品が大好き📚
コーチの両親は接骨院をしていて
小さい頃からよく接骨院で親の仕事が終わるのも待っていることがありました
接骨院の待合室に漫画がたくさん置いてあり
そこにあったのが
あだち充先生の作品
『タッチ』
『H２』
『KATSU!』
の３作品
当時は野球のルールも、ボクシングもよくわかりませんでしたが
このフラフラしながら少し間の抜けた主人公が、
スポーツをする瞬間、人を思いやる瞬間
カッコよく描かれていることに
とても魅力を感じ、一気にファンになってしまいました😆
もう２０年以上ファンです✨
お父さんお母さん世代でもコーチと同じように
あだち充先生の作品が好きな人はいるのではないでしょうか❓
１１月後半に誕生日を迎えるコーチ
少し早めの誕生日プレゼントを購入しました🎁
それがコレ‼️
待望のイラスト集
+ 現在連載中のMIX ２４巻
高かったけど、たまにはいいのです🤤
そしてこのMIXという作品もとてもいい‼️
これ、タッチの続き‼️
というと少し違いますが
タッチの上杉達也が通っていた
明青学園の３０年後の物語 📖
もちろん、タッチの舞台に被せて話が進んでいるので、当時のタッチファンもきっと好きなはず‼️
ぜひぜひ読んでみてください✊
そんなコーチのプライベートでした😆
KATSU!
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練習は大事🏌️♀️
少しずつ寒くなってきて、夜の練習では厚手の上着がいるほどの気温になってきましたね🥶
いよいよ冬季練習の雰囲気が近づいてきた今日この頃ですが
昨日は県駅伝＆中学生以上の大会が行われ、シーズン最後の試合で“ベスト更新”の嬉しい知らせが届きました🤲✨
この寒くなってきた時期、さらにシーズンオフ直前でのベスト更新は本当に素晴らしすぎます👏
冬季練習が終わった頃、みんながどれだけ成長したタイムを出してくれるのか……
今から楽しみで仕方ありません🙆♂️🔥
さて、先週のブログではゴルフイベントのことを書きました🙆♂️
非常に楽しかったのですが、スコアのほうはと言うと……
はい、ひどかったです🤣🤣
最近まったく練習に行かず、本番だけ参加していたらそりゃあそうなりますよね🤔
ただ、それにしてもひどすぎたので、反省して早速練習に行ってきました⛳️
練習しながらふと思いました
「よくこんな状態で本番に臨んでたな」と……☠️
みなさん、半年間まったく走っていない状態で大会に出るなんて、あり得ないですよね？？
――はい、それです🥲🥲
競技が違っても、成長には“練習”が欠かせないということを改めて実感☠️
これからは定期的に練習したいと思います……多分🤣
来年はしっかり頑張りますので温かく見守ってください😎
寒さが増すこの季節、ケガに気をつけながらみんなもコツコツ積み上げていきましょうね🔥✨
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チャリティーゴルフ会in亀山🏌️♀️
11月が始まりました！！🍁
季節の変わり目を感じる今日この頃ですが
フォープロファミリー大人チームでは早速
11月の開幕を告げるイベント
「チャリティーゴルフ🏌️♀️」
が開催されました✨
「子どもたちのために！」という想いに共感してくださった多くの大人の方々が駆けつけてくださり、本当に温かい時間となりました🤗
フォープロファミリーの輪は、なにも子どもたちだけの輪ではありません🙋
こうして多くの大人たちも関わってくださることで、さらに強くて温かい繋がりになっているのを感じます🤲
……が、しかし！！
今回、やってしまいました☠️☠️
なんと大切な写真を撮り忘れました😭
というわけで、ふかみんが撮ってくれた「終わってからこれからのことを話し合う大人たち」だけ貼っておきます📸笑
フォープロ応援団の大人たちから頂いた募金については、1月の新年初走りイベントで使用させて頂きます😎
いつも多くの方々に支えていただいていること、そしてその応援があって今のフォープロがあること🤲
この感謝の気持ちを忘れず、また次に繋げていきたいと思います🤩
ゴルフイベントの後は、1年前の合宿参加者のみが知るあの「フォープロ専用キャンプ場」へ🌈
近所だったので、一部の参加者たちと久しぶりに遊びに行ってきました💪
今でも大人たちのイベントではたまに使われているのです😎
現在のメンバー数を考えると、さすがに少し手狭にはなってしまいましたが…
やっぱり自然からしか得られない栄養ってありますね🏔️✨
空気も景色も最高でした✨
11月もフォープロファミリーらしく、笑顔いっぱいでスタートです✌️
p.s.流れ星を3回見ることが出きました🌠
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ひさびさの映画🍿
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチは映画やドラマ、アニメを見るのが大好き🤲
まずそこから意外ですよね
でも必ず家で観るタイプ✨
なぜかというと
周りの人気(ひとけ)が気になるから、、
後ろの席、スクリーン前の人が動いたな、、
咳払いが聞こえるな
など集中して観れない性格です😅
そんなコーチがつい先日、映画館に行ったのです🎥
目的はコレ‼️
ひゃくえむ。
もうみなさんは観ましたか❓
ハッキリ言ってめちゃくちゃ理解が難しい映画
なぜかというと
この映画、どう考えても１００mに関わったことのある人向け‼️
短距離選手特有の
優越感
劣等感
集中力
景色
動揺
そんな映像で表すことが難しいはずのものが
映像化されている‼️
そんなイメージでした
つまり、コーチとしては
めちゃくちゃ面白かった
そして過去こんな表現力の映画はなかったので
それに感動しました🥺
もうひとつは
コーチの好きな陸上選手数名が
足音の再現や走るフォームの参考として
関わっていること🏃♂️
終わってからのエンドロールをみても
あ、あの選手が‼️
と最後の最後まで楽しめました
実は発売当初に漫画は購入していたのですが
まだ、読んでいないので
まずは読んでみようと思います
そして、もしDVD、ブルーレイ化したら
絶対買おう、、
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10月の恒例行事🎃
10月もいよいよ最終週へ突入🍂
朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね🥶
体調を崩さないように、みんなもしっかり防寒して練習に来てくださいね🤲
さて、10月末といえば、、
フォープロ恒例行事
ハロウィンお菓子ウィーク🎃 の季節です‼️
今年ももちろん、たくさん作りましたよ💪
最初の頃は30個くらいからスタートしたお菓子も年々増えていき、、
今ではもう数え切れないほどの量に🤣🤣
喜んでくれる子が増えるのは嬉しいが、作業はどんどん増えていく、、
まさに嬉しい悲鳴ってやつですね😎
今年はどんなリアクションが見られるのか、楽しみにしています🤩
そして話はガラッと変わって、、
最近わかコーチ、新しいゲームを購入しました🎮
毎回、子どもたちから「これやってるー！」という話を聞いてから後追いで買うのが定番なんですが、
今回はみんなの話題に遅れたくなさすぎて、珍しく発売直後に購入‼️
ゲームの素晴らしい所は体力や年齢、特別な技術に関係なく誰でもできること☝️
基本的に何人かやってる子がいたら一通りはやろうと思ってますが
ポケモンシリーズは長年の経験から間違いないんです😎
まだ序盤ながらも、空き時間を見つけては育成中💪
みんなに負けないように、強いパーティを作っていきたいところ🔥
……とはいえ、知らないポケモンが多すぎて、
チャットGPTが完全に必須です😎笑
&気づけば古いポケモンだらけになってるのも笑えますが🤣
どうやら今週のテーマはお菓子とゲームになりそうです😎
フォープロファミリーのみんな、今週も元気いっぱいでいきましょう🤗✨
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リラックスとインパクト
こんにちは
かつコーチです🤗
コーチの中で持っている
人が力を発揮するために必要なこと、
その１つに「リラックスとインパクト」
があります⚡️
言葉のまんまですが
力を発揮するためには発揮する前のリラックスの時間をつくること
子供達がよくタオルで数センチ先の物体に向けて、パチンッと弾く あれと一緒☝️
運動には欠かせない力だと思ってます
本人があまり大きく主張しないので
かつコーチが代わりに書きますが
先日の西三河選手権のこと
さきコーチ、自己ベストを大幅更新
しかも大会新記録 🥇
で優勝しましたね
スタンドから応援してくれていた
子供達や保護者の方
みんな驚いていましたね✨
試合開始１本目からの超ビッグジャンプ‼️
コーチも正直、鳥肌でした
もともとはスピードが持ち味のさきコーチ
今年は仕事の忙しさで本人いわく
あまり練習ができていないとのことで
筋力も落ちているのが分かっていました💦
どうしたものかと考えていたのですが
今年始めたのは、今までスピードが速い分できなかった
リラックスすること
そして、丁寧に強い力を地面に加えること
もともと器用な選手ではありませんでしたが
案外イメージが結びついたのか
直後からビッグジャンプ連発⚡️
そして、今回の結果に繋がりましたね🤗
子供達にも言えることですが
本当に何がきっかけで競技力が上がるか分かりません‼️
今、自分はこの程度だから
と悲観する必要はないのです
諦めないこと
考え続け追い求めること
努力すること
そしてそれを楽しめること
忘れないでね☝️
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アーティスト軍団🧑🎨
この週末は岡崎市中央総合公園にて開催された「おかざきっ子展」に行ってきました🤲
…と言っても、勘違いしないでくださいね‼️
ただただ偶然辿り着いて、ブラブラしていただけです😎
スポーツとはまったく関係のない世界なのですが
だからこそ良いんです‼️
普段スポーツの場面で見せる表情とはまるで違う
みんなの“アートな一面”を見れるのが本当に面白い！✨
「えっ、この子がこんな絵を!?」
「めっちゃ上手いじゃん‼️」
と、驚きの連続でした🤩
こういうのが苦手な子も安心してください💪
みんな個性が出ててとても素敵でした🤩
わかコーチの壊滅している芸術センスを凌ぐものは1人もおりませんでしたので🐽
熱中していて時計など見てもいませんでしたが
気づけば、昨年来た時の倍の時間が経過⏰
それも一瞬に感じるほど、充実した楽しいひとときでした🤗
来年はどんな作品が見られるのか、今から楽しみです🎨
あ、来年小中学生の子どもたち
来年も行く予定はありませんのでご安心くださいね😎😎
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シーズン終盤🏃♂️🏃♂️
気づけば今年のトラックシーズンもいよいよ終盤🔥
残り数試合となりましたが、最後まで熱い戦いが続いています💪
先週の新人大会では、なんと‼️
フォープロ史上最多となる県大会出場者が誕生しました🎉
本当にみんなよく頑張った👏
そして何より嬉しかったのが、
これまであと少しで県を逃してきた子たちや、
今回“初出場”を決めた仲間が多かったこと😭✨
目の前で目標を叶える瞬間を見せてもらえて
コーチ陣も本気で痺れました😎🔥
競技の合間には、あちこちから声援が飛び交い
誰かが出るたびに仲間全員で喜びを分かち合う姿が印象的でした🤗
この一体感こそフォープロファミリーの強さですね‼️
さらに昨日・今日と行われた西三河選手権でもベスト更新ラッシュが止まらず💥
シーズン終盤とは思えない勢いで盛り上がっています🙆♂️
3年生がまだまだ活躍中なのも大きい😭
後輩たちへの良いお手本であり、目標であり続けてくれています🤗
↑今こんなアプリあるんだね🤣
そんな子どもたちに負けじと、さきコーチも大活躍✨
自身の持つ大会記録を大幅に塗り替えるベストジャンプで会場を沸かせてくれました🥳👏
本当に素晴らしい空気の中で
フォープロファミリーみんなの努力と成長を感じた数日間でした🤲
さあ、シーズンも大詰め！！
最後の1試合、1本、1歩まで全力で走り切りましょう🔥🔥
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