朝の階段トレーニング🏃‍♂️

先日の陸上教室のようすです🏃

ひろコーチの指導のもと

朝から笑顔で練習に臨む子どもたち😊

冬場の早朝に

「暑いー」

と言えるのは素敵なことですね😜

この日も一本目、二本目ともにみんなで元気いっぱいに体を動かしていました💪

久しぶりに一緒に階段を駆け上がってみましたが、、、

あれはなかなかですね🤣

おじさんには刺激が強すぎました😜

見るたびに走りが良くなっていく子どもたちを見ていると

その成長に毎度驚かされています🌞

これはコーチたち自身も

日々成長し続けないといけませんね🤣

レッスンの中で多く刺激を頂いた日になりました❕❕

話は変わりますが、最近新しいゴルフクラブを手に入れました🆕⛳

非常に欲しかったものだったので、

嬉しすぎてさっそく今日練習に行ってきます😇

今度、ひろコーチとたなコーチにも自慢したいと思います✌

ゴルフも日々成長❕❕

今までの自分を超え

成長した❕

と言い切れるように引き続き色々なことに挑戦していきたいと思います🌞

waka

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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電 話

070-8951-6020

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メール

four.project.tf@gmail.com

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室　FOuR  PROJECT

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タグ: 日々成長, 刺激, 子どもたちの成長, 陸上教室, かけっこ教室

わかコーチがフォープロに来てくれました😙

みなさまこんにちは！ひろコーチです！

本日も岡崎市の陸上教室 FOuR PROJECTにご参加いただきありがとうございました！

あゆコーチがお休みのため、ひろコーチ1人のレッスンかと思いきや、

なんとわかコーチが助っ人に来てくれました！

わかコーチがいるだけで、安心感がすごいです😂

そんななか、低学年クラスはサーキットトレーニング、

高学年クラスはスタート練習を中心に行いました🏃‍♀️

冬期は体力づくりや技術練習をするのにもってこいなので、この冬は楽しみながら

しっかり鍛えていきましょう💪

お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇‍♂️

タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, キッズトレーニング, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

スポーツ大好きコーチたち🏌️‍♂️⚽️

ひろコーチやたなコーチと

ゴルフの打ちっぱなしを楽しみ、

わかコーチは本日、このスポーツを頑張ってきました👍

フットサルです⚽️

簡単に言うとミニサッカーです‼️

5対5のフットサルはサッカーとほぼ同じやん

と思われがちですが

ゲーム展開も全然違えば

使う筋肉もちょこっと違ってきます💪

見てるだけだと同じように見えるのですが

実際にやってみると全くの別物だと言うことが分かります💫

色々なスポーツにトライすることで

より体の使い方を考えるようになり

さらなる成長に繋がっていきますので

皆さんもぜひ色々なスポーツにトライしてみてください🔥🏌️‍♂️

もちろんコーチたちも、

日々陸上以外のスポーツも楽しんでいます😍

明日は日曜日‼️

陸上競技も少しずつお友だちが増えて盛り上がってきています✌️

明日はわかコーチもおじゃまします😋

いっぱい楽しみましょうね💫🏃‍♂️

waka

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夜練習🏌️‍♂️

みなさんこんにちは！ひろコーチです😙

今日は最近の日課？をご紹介したいと思います！

それが、、、、

ゴルフの打ちっ放しです🏌️‍♂️🏌️‍♂️

わかコーチとも時間が合えば一緒に練習していますが、

最近は1人でも練習に行っています‼️

1人で黙々とボールを打つのもなかなかに面白いですね😂😂

あっという間に1時間くらい経ってしまいます！

いつかコーチ陣でコースを回りたいなぁと密かに思っています🙄

コーチ陣はみんな運動センスがいいので足を引っ張らない様に練習頑張ります💪🔥

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野球選手軍団⚾

先日、岐阜県の関市まで

野球教室の見学に伺ってきました⚾

なぜわざわざ岐阜県まで野球教室を見に行ったかというと

それがただの野球教室ではないからなのです❕

岐阜県の幼稚園を周り野球を通して

野球・スポーツを好きになる

そして、子どもたちの成長に良い影響を与える

という活動をしているのです🌞

カッコいいプロジェクトですよね✌

激しく賛同をしたわたくし若林は

ビュンと車をとばしやってきたわけなのです😇

出会った講師陣は元プロ野球選手３人❕

中には一軍で活躍をしていた方もいて

非常に豪華すぎるメンバーでした🤣

代表に話を伺うと

今の自分たちにできることで

地域に根ざしながら貢献できることをしたかった

と仰っていました✌

皆さん、ありがとうございました🙇

フォープロが目指しているものと非常に被ることも多く

自分たちも負けてられないなと強く感じました😊

フォープロにも他に負けないくらい最高の仲間たちがいるので

みんなで力を合わせてこれからも進んでいきます☆彡

waka

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全員集合🌟

みなさまこんにちは！ひろコーチです😙

本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきましてありがとうございます‼️

本日もいい天気で無事に教室が開催できてホッとしています😁

久しぶりにお友だち全員が揃ってのレッスンとなりました👍

今回も頭と身体、両方を使った練習たくさんいたしました！！

低学年クラスでは最後に陸上競技の種目の１つ

三段跳びにみんなで挑戦しました👀

初めての動きに苦戦していましたが、たまには走る以外の動きを行うことも

いい刺激になりますね‼️

そして、高学年クラスでは中学生のお友だちが遊びに来てくれました😙

いい緊張感のなか、集中してトレーニングが行えて、密度の濃いレッスンになりました🔥

来週も楽しみにしています！！

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カレーブーム到来🍛

こんにちは！ひろコーチです😙

最近、密かにわかコーチと共にブームになっているものがあります！

それが、、、、

スパイスカレー🍛‼️‼️

ひろコーチはとある事情でカレーが苦手でしたが、スパイスカレーは食べられる様になりました😙

興味があったら、とある事情は教室のときに聞いてください！（笑）

大門に美味しいカレー屋さんがあるのでみなさんもカレーを食べて内臓から元気になりましょう🔥

今週もみなさんと元気いっぱいな姿で会えるのを楽しみにしています🏃‍♀️

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久しぶりに参戦🔥🏃‍♂️

先日の日曜日、

わかコーチも陸上教室に参加してきました🤩

非常に良い天気のもと

気持ちの良い汗がかけました😆

久しぶりに会うお友だちはもちろん

初めて会うお友だちもたくさんいて

非常に楽しい時間を過ごすことが出来ました🤩

クラス自体も前回よりも仲間が増えていて

とても盛り上がっていましたね😍

さすがは子どもたちに大人気の

ひろコーチとあゆコーチ✌️💫

次回おじゃまする時は

さらにたくさんのお友だちと走れることを楽しみにしています💪🔥

あゆコーチに会いたかったお友だちはごめんなさいね🙇‍♂️w

またすぐにあゆコーチは戻ってきますのでご安心ください🙆‍♀️

そして、フォープロ陸上教室では

無料体験を毎週のレッスンで実施しています💫

興味のある方はぜひぜひ、お気軽にご連絡ください👍

たくさんのお友だちのご参加をお待ちしております😎

waka

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乙川ナイトマーケットに行ってきました🏞

みなさんこんにちは！ひろコーチです😙

乙川でイベントが行われるとの情報を聞きつけてウォーキングも兼ねて行ってまいりました！

たくさんのキッチンカーがズラリズラリと40台ほど並んでいて何を食べようか悩んでしまいますね😅

ひろコーチは甘党なので、中でも目を引いたクレープを食べてきました😙

こうしたイベントがだんだんと開催される様になってきてうれしいです‼️

また来年、１月ぐらいに開催されるようなので興味のある方は是非行ってみてください👀

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タッチ&ゴー🏃‍♀️🏃‍♀️

みなさまこんにちは！ひろコーチです😃

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございます！

11、12月にマラソン大会がある、お友だちがたくさんいたので今回は持久力を中心に

トレーニングいたしました🏃‍♀️🏃‍♀️

本日のメインメニューはジグザグ走です‼️

全速力で走りながら、マークをタッチしていきました👏

季節は冬ですが、みんないっぱい汗をかいて格好良かったです！！

そしてそして！

かけっこ教室のパーカーが完成いたしました😙

あゆコーチもご満悦の仕上がりとなっております😝😝

これで寒がりなひろコーチもレッスンに全集中出来ます✌️

みなさんもしっかり防寒をして、来週も元気な姿を見せてくださいね‼️

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イベント開催のお知らせ‼️

みなさまこんにちは！ひろコーチです😙

寒さも本格的になってきて、いよいよヒートテックに手を伸ばしました😅

暦の上ではもう冬らしいですが、寒さも吹き飛ばす熱いイベントを行います🔥

11月24日(水)に名古屋エリアにて、無料体験会を実施いたします‼️

時間

小学1〜3年生　16：00〜16：50

小学4年生〜　17：00〜17：50

場所

川名付近の広場

持ち物

動きやすい服装

お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇‍♂️

まだまだご参加、間に合いますので、お気軽にお問い合わせください！

コーチ一同、万全の準備をして体験会に臨みますので楽しみにしていたください😙♫

タグ: 名古屋, ひろコーチ, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, 常に勉強, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市

ものまね大会🏃‍♀️🏃‍♀️

みなさまこんにちは！ひろコーチです😙

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました‼️

今週もしっかり晴れてくれてよかったです☀️

今回のレッスンは頭をフル回転させて考えながら、身体を使っていくものを中心に行いました‼️

あゆコーチパートでは記憶力、

ひろコーチパートではものまね力をトレーニングしましたよー😳

出された見本に対して、瞬時に同じ動きができると、身体の動かし方の引き出しが増えるので

かけっこだけに関わらず、いろんなスポーツに役立ちます🌟‼️

これれからもタイミングを見計らって、こういった練習も行なっていきましょー😙

そしてそして、うれしいニュースが‼️‼️

FOuR PROJECTで関わらせていただいでいるお友だちが愛知県駅伝で優勝いたしました‼️

詳しくはこちらのブログで！

12月に愛知県を代表して全国大会に出場するとのことで、今から楽しみです！

応援しています🚩

hiro

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