雨の月に突入☔️
6月に突入‼️
最近はスッキリ晴れる日が少なく、どんよりした天気が続いていますね☁️
梅雨入りもそろそろでしょうか…
個人的には雨があまり好きではないので
早く梅雨入りしてサッと終わって欲しいと願っております🤣
とはいえ、そもそも今年の梅雨入りっていつなんでしょう？？
去年はかなり遅かった記憶がありますが、今年はどうなるのか…🤔
最近は天気の変化も激しいので、読めませんね💦
そして6月といえば、中学3年生にとっては超・重要な時期📣
「通信」と「総体」という2大イベントが控えています🔥
もちろん、どんな天候でも条件はみんな一緒！
でも、やっぱり陸上は「記録」が重要な競技です🙆♂️
できることなら快晴の下で最高のパフォーマンスを発揮してほしいですよね🌈✨
体調を崩しやすい時期でもあるので
今のうちから体調管理とメンタル準備をしっかり整えて
ベストコンディションで本番を迎えられるようにしていきましょう💪
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Bリーガーの凱旋⛹️
5月も終盤に差し掛かった金曜日の練習に
なんと‼️我らがプロバスケットボール選手、Bリーガーの山本楓己選手が遊びに来てくれました🏀✨
バスケのシーズンは10月から春先までなので、ちょうどオフのタイミングを利用してみんなに会いに来てくれたのです😭✨
ありがたや…
努力を重ねてプロになった楓己選手から
何か感じ取った子も多かったのではないでしょうか🤩
技術だけじゃなく、姿勢や言葉、雰囲気から学べることってたくさんありますよね😌
そして何より、プロの選手が目の前にいるってだけでテンション爆上がり⤴️
練習後の写真撮影では列ができてました📸🤣
コーチ陣もびっくりするくらいの大人気っぷりでしたね🤣
また別の曜日にも来たいと言ってくれていたので
その日を楽しみに、日々の練習もがんばっていきましょう🔥
楓己選手、ありがとう‼️
また来てくれるのをみんなで待ってます😊
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大自然の三重県🏔️
最近は少しずつ暑さを感じる日が増えてきましたね🌞
これからの季節、水分補給は本当に大事になってきます🙆♂️
教室外でもこまめな給水を意識していきましょうね❗️
さて、先日家の近くでまさかの出会いが…
ランニング中になんと野生のキツネに遭遇しました🦊‼️
安城に住んでいた頃もいろんな動物を見ましたが
三重県の自然っぷりは正直その比じゃありません🤣
しかも、一度きりじゃなくて頻繁に見かけます🤣
三重、自然豊かすぎでしょ🤣🤣
皆さんの住んでいる岡崎近辺でも野生動物って見かけますか？
もし見たよ！って人がいたら、ぜひ教えてください😊
ただし…
中には危険な野生動物もいるようなので、
むやみに近づいたりしないように気をつけてくださいね⚠️
安全第一で、自然との距離感も大切にしながら
これからも楽しく走っていきましょう〜🏃♂️🏃♀️💨
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短距離勢爆発✊
こんにちは
かつコーチです🤗
前日、さきコーチの中部実業団出場のために
岐阜県の方に行ってきました❗️⛰️
と書き始めましたが
本来ならかつコーチも出るつもりでした😭
腓腹筋(ふくらはぎ)の肉離れのため欠場
棄権届を出すためでもありますが、、、
はるばる行ってまいりました🚘
そこでは実業団時代の元チームメイトや
大学時代の先輩後輩
ライバルチーム など
歳を重ねながらもまだまだ頑張ってる知り合いたちがたくさん出場していました🏟️
みんなすごいな〜
負けてられないな〜
この大会は毎年５月に行われるので
今回逃したらまた来年😂
来年は怪我ゼロ
体脂肪率 8%以下
体重５キロ減
１００m １０秒７くらいでは走りたいな
となんとなくの目標を決めて岐阜を去りました🚗
同じころ
豊田の競技場では中学生の記録会が行われましたね❗️
なんとそこで
自己ベストラッシュ💨💨
特に短距離種目に関しては
１２秒台だった選手が１１秒台に突入
また、向かい風という悪条件にもかかわらず
大幅に自己ベストを伸ばした選手も😆
風が無風になれば、１１秒６、、
１１秒３、、、
そんな選手もいましたよね😆
速報サイトを見ながら大興奮のかつコーチでした👍
残念ながら自己ベストとはいかない選手もいますよね💦
でもそんな選手にいつもコーチが言っていることがあって
みんなには遅くなる方法は教えていないし
みんなも普段遅くなる練習はしていないはず
その身体の中にどんどん蓄積されている頑張りを
まだ出せる準備ができていないだけ😌
それがいつ出てくるか分からないから
腐らず、気を抜かず とにかくやれることやろうか
今回、約１年我慢をして
大きくベストを伸ばした選手もいます🏃♂️
きっと苦しかったと思います💦
よく我慢して続けてきたね
誰よりも頑張る姿勢を見せてくれたね
心から尊敬します
みんなもそんな選手が近くにいることを
プラスに考えて、その姿勢や思いを聞いてみるといいかもしれません☺️
みんな頑張れ❗️
みんな全員を応援してます📣
KATSU!
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休み明けの健康診断🏥
GWも終わり、少しずついつもの日常が戻ってきましたね〜☀️
お休みは楽しめましたか？😀
わかコーチは終盤に日頃なかなか会えない仲間たちに会ってきましたよ😎
楽しかった〜🤩
みんな元気で何よりでした👍
そんな楽しいお休みが終わってすぐ
恐れていたイベントがきてしまいました、、☠️
年に一度の健康診断🏥
みんな病院ってこわくないですか？😨
検査結果にもビビり
さらにはあの独特な雰囲気と匂いだけで、もう心がザワザワ…
普段は丈夫なので、なかなかお世話になることは無いのですが
健康診断だけは逃げられない…ということで、なんとか半日頑張ってきました😭
身長・体重は変化なし。よしよし。
ただ……右目の視力がちょっぴりダウンしていて地味にショック😨
これが噂の“衰え”ってやつですか？😨
とはいえ、その他に大きな異常もなくひと安心🙆♂️
また来週からも元気に走って、健康な体をキープしていきたいと思います‼️
みなさんも健康診断や身体測定などをきっかけに、自分の体に目を向けてみてくださいね〜👍
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相棒探しにお出かけ👟
ゴールデンウィーク真っ只中‼️
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
わかコーチはといいますと、せっかくのお休みを利用して新しい靴を買いに行ってきました👟
最近は何かとAmazonさんに頼りっぱなしなのですが、靴だけはサイズ感が命🔥
さすがに家でポチっと…とはいかず、実店舗まで足を運ぶことに🙆♂️
ただ、ここで問題が発生🚨
身長の割に足だけが立派なわかコーチ☠️
幅広・甲高のおかげで28.5〜29cmの靴じゃないと合わないのです☠️
そのため、お店に行っても「このサイズはちょっと…」と断られることもしばしば🤣
今回も苦戦を強いられましたが、、
それでもなんとか気に入った一足をゲットすることができました‼️
早くクラスに履いていきたいところです😎
お休み明けのクラスが今から楽しみですね✨
ゴールデンウィーク後、元気いっぱいの姿で会いましょうね🔥
明日からは友人に会うため東に移動します🤲
これも楽しみ🤩🤩
また来週のブログで報告しますね🥳
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短距離フォームの見直し🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
４月より始まった豊田校
選手コースでは全員が短距離選手🏃♂️💨
しかもすでに良い動きをする選手達ばかり🤩
それぞれ中学校の練習でも真剣に直向きに
取り組んできたのが見てわかります
だからこそ
「行き詰まる」ということを知るんですよね💦
そんな選手達に
コーチは何を教えられるのだろう、、💭
と考えた時に、岡崎校の方で
あれやこれやと考えて出していた練習
「小さな動きで大きな力」
を豊田校の方でも実施☝️
腕は大きく振ると推進力がでるけど
大きく早く振れないでしょ❓
小さく早く、さらには足の接地とタイミングを合わせることで大きな力が生まれるんだよ
そんな話をしながら
ひとつひとつ確認📝
もちろん、これを読んでいるだけだと何のこっちゃ分からないと思うので知りたい子は
かつコーチに質問に来てね🙌
そのあとは自分の走りに落とし込んで
走る走る走る💨
何でも始めたばかりの時はしっくりこなくても
何か変わった気がする
が分かればOK🙆♂️
色々試して良かったものを取り入れてね✊
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シーズン終了
こんにちは！fukiです！
ご報告です！
先週末、僕のプロ2シーズン目が終了しました。
前回のブログで書かせてもらいましたが、結果的にはプレーオフには出場することができませんでした。
チームとしても個人としても、なかなか思うようなシーズンにはなりませんでした。
ただ、この経験をどう捉えるか、この経験から何を学ぶかが大事だと感じています。
いつの日か、『この経験があって良かった』と思えるようにまたこれからも頑張りたいと思います！
fuki
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ご近所の美味🥧
こんにちは
かつコーチです🤗
２月に岡崎に引っ越しをして
はや２ヶ月、、、
家の近くに大きな会社があるおかげで
社員駐車場以外はほとんど何もないような
土地に住んでいます😅
もう少しちゃんと周辺施設を見てから引っ越せばよかったな、、なんて思ってるところです
しかしながらそんな中でも一件だけとても気になるお店があって
なんとパイ専門店🥧
先日ようやく行くことができました☺️
ランチの時間に行ったのですが
とても安価で
サラダ、パイ、お肉料理、デザートのコースを頂けました🥘
メニューにはパイ食べ放題も
今回はビビって頼みませんでしたが
あんなに美味しいなら頼んでもよかったかな〜
近々リベンジも考えないといけないですね🥧
最近ダイエットを始めて
なんと３週間で４キロ減に成功✨
目標は あと３キロ
来月試合にも出る予定なので
食べ放題は試合が終わってからかな😫
みんなも頑張ってるので
コーチも負けずに頑張りますよ✊
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ドキドキ初戦🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週末、中学生の記録会がありますね✨
先日の試合でも数人ドキドキの初戦を迎えましたが
今週も同じように初戦を迎える子たちがいます😂
木曜日の時点で既にソワソワ、、、
気持ちはとても分かります💦
コーチは今年陸上２２年目
そのシーズンの初戦でさえも不安や緊張はしますし、、人生初めての試合の時なんて
今でも覚えてますが
ちょーーー ド緊張‼️
でした
スタートに向かうまでってどう過ごすんだっけ❓
召集うまくできるかな❓
隣の選手速い子かな❓
ゴールできるかな❓
そんなどうしようを考えてると止まらなくなるくらい、不安でした
そんな時に助けになったのが
同じクラブの友達👥
同じ学校の子がなかなか同じレースで走ることは少ないですが
周りを見れば、クラブの友達
安心しますよね😂
特に中学時代のコーチは
顧問の先生も試合に来ない、部の友達も幽霊部員がほとんどで
試合に１人で出場していましたが
クラブの友達には会場で会えたので
気持ち的に救われていたと思います☺️
みんなも会場でフォープロの友達探してみて👍
ちなみにコーチは審判です😭
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プレーオフをかけた戦い
こんにちは！fukiです！
現在、60試合あるシーズンも残り2試合になりました。
バスケットボールは、シーズンで上位8チームがいけるプレーオフというものがあります。
このプレーオフで上位2チームがB1に昇格することができシステムです。
現在、プレーオフに出場する8チーム中7チームは決定しており、残り1枠を3チームで争っています。
僕の所属する神戸ストークスはその3チームの中の1つです。
プレーオフにいけるかどうかが決まる大きな試合が残り2試合で決まります。
どういう形になろうと最後までやりきれるように頑張ります！
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入学シーズン
こんにちは
かつコーチです🤗
季節は春☀️
気温は上がったり下がったりとハッキリしませんが、、、
桜も咲きはじめて春っぽさは出てきましたね🌸
大半の子は春休み真っ只中ではあると思いますが、
新年度進学する子は
入学式に向けて色々準備している時期ではないでしょうか😆
ワクワク半分✨、ソワソワ半分🫨
みたいなかんじですか❓
しかしお家の人はそれよりも大変
手続きやら物品の購入やら、みんな以上に慌ただしく日々を過ごしているのではないでしょうか😅
どうか季節の変わり目でもありますので
体調には気をつけてお過ごしください
そんな中、一足先に入学式を迎えたのが‼️
なんと かつコーチ自身
ご存知の方もいらっしゃると思いますが
かつコーチは普段からスポーツを教えたり
身体のケアをするお仕事をしているのですが
どうしても叶えたい夢がありまして✨
『接骨院を開業したい』
それは数年前から考えていたことで、、
コーチは３年前まで会社員でした
しかし、どうしても会社の利益や組織のためにという考えには共感できず、、
しかし
「人のためなら頑張れる」
と思い立ち、整体師・トレーナーとして
子供達や地域の方々の力になりたいと仕事を始めました🙂
しかしながら、セミナーに通っても、現場でお客さんの体を治しても
もっと勉強しないと知識が足りないと気づき
コッソリ昨年受験をしまして〜
この春から柔道整復師の専門学校に通うことになりました🏫
お仕事しながら学校にも通う
さらには陸上の選手としてもまだまだ頑張りたい
やりたいことが多すぎて💦
体が足りないと嘆いています😂
それでも皆様のためになりますように
努力していきたいと思います🙏
そんなかつコーチを今年もよろしくお願い致します🙇♂️
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