僕にも書かせてください🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
僕にも合宿のこと書かせて下さい✏️
みんなが楽しみにしていた合宿
終わってみるとあっという間に感じましたね
今回かつコーチが行ったメニューは
『２０秒間走』
８０mからスタートし２０秒で間に合えば５m後ろから次スタート
最長１５０m まで下げることができ
合計１５本の走り込みとなります🏃♂️🏃♂️
間に合わなければ距離を伸ばさずに
間に合うところからスタートしていいというルール
つまり、いつでもサボれるメニュー
ということになります
ゆっくり走って間に合わなければ
距離を伸ばすこともなく、ゆっくりのまま１５本走り切れることになります🍂
もちろんみんなには
ただの距離が伸びる走り込みメニューと認識させていますが
かつコーチが見たかったのは、
みんなと走ることでいかに周りを意識しながら
負けん気を出せるか🔥
ということです
ちょっと本数多すぎたかな、、
２０秒で１５０m、、男の子は挑戦できるけど
女の子には長すぎるかな、、
など心配もしていましたが
たまには鬼コーチにならなきゃね 👹
さすがに１０本を越えてくると
「キツイ」「脚パンパン」など疲れも見えてきましたが
今回なんと、途中離脱者ゼロ✊
来年の合宿だと
「キツイから本数減らしていい❓」
「足痛いから見学します」
などネガティブな発言もあったのですが
今回は
「１２０m間に合ったよ‼️すごくない❓」
「キツイけど１３０mまでは頑張りたい❗️」
「◯◯ちゃん１５０m間に合ったってすごいよね‼️」
など、大盛り上がり
周りの子と高め合いながら、次へ次へと向かう姿にコーチも感激していました😭
いても立ってもいられなくなったかつコーチも途中３本程走っちゃいましたね🏃♂️
そんなみんなの姿をみれるのも
みんなと一緒に走れるのも幸せな時間です
みんなのおかげ合宿ができてます
ありがとうございます😊
また次の合宿が楽しみだね
KATSU！
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