今シーズンを振り返って🏃‍♀️

こんにちは！

サキコーチです😊

先週、シーズンオフをし

ふと今シーズンを振り返っていました👀

今年はシーズン初戦から

今までの中で1番良い記録でスタートすることができ幸先の良いシーズンイン▶️

これまで冬季練習のときに跳躍をすることは一切ありませんでした。

何年も陸上をやってきているので、身体も慣れていること。

毎年同じ練習をしていても記録が伸ばすことはとても難しいので、

何か違った練習をしようと🏃‍♀️

いつもよりはやく跳躍練習に入りました🥹

そして、春先に開催されるグランプリシリーズに出場をするため早いうちに身体をつくらないと。と必死になってました🤣

そのときから足の痛みを感じ始め、

焦り。

がいつしか強くなっていました🥲

足に違和感が残りつつ、シーズンイン🏃‍♀️

初戦は良かったものの、2戦目の跳躍で怪我🥲

歩くことさえも難しい状況なりました😓

その時はすぐに治るだろう。

と思っていましたが、このまま今まで痛みがなくなることもなくシーズンオフとなりました。

あの時どうすればよかったんだろう？

振り返ってかなり考えました🤲

やはり、時間をかけてでも休むべきだったのか？

ただ、試合はあるのでどこまで休めたのか。

と思うとなかなか答えは出ず。

そう思うと、

冬季練習で痛みを感じた際にしっかり治すべきだった。

という答えにいきつきました😂

前兆があったものの見てみぬふりをしたことでシーズン中に大怪我となってしまったので

今になってとても後悔しています🙃

何年陸上をやってても焦りから冷静さはなくしてしまうもの。

まだまだシーズンは続くと思いますので、

怪我は見てみぬふりをせず！

しっかりと治してから全力パフォーマンスができる状態で試合に臨んでほしいと思います🙌

saki

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