冬期練習開始👟
こんにちは！
かつコーチです！
今も選手として走っている私ですが
今週(11/7)からお先に冬期練習を開始しました！
といってもいきなり練習量を増やすわけではなく、走り方の見直しをしながら徐々に量を増やしていく方法をとっております🏃
ただキツい期間ではなく、来年の春どうなっていたいかな〜、どんな力をつけたいかな〜と考えてやってみると冬期なんてあっという間！！
ちなみにかつコーチの課題は「２００mを全力で走りきるスタミナ」「地面からの反発を活かしたスムーズな加速」
この２つです。
各自、自分なりの課題を持って取り組めるといいですね
来年、現状維持にならないように。。💦
最近は選手コースの方で一緒に走りたいと言ってくれる子たちもいて嬉しいです！🙌
そういう頑張りや好奇心をみれて、こっちまで元気を貰えます😤
走りのアドバイスもですが、一緒に走るのも大歓迎🙆♂️
たまに本気出ちゃいますが。。。
キツイだけじゃない楽しいトレーニングになりますように
これからどんどん気温も低くなっていきます。体調管理には気をつけてお過ごしください。元気にお会いしましょう！
KATSU！
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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