地道な継続力💡

こんにちは！あゆコーチです☃️

ここ最近毎日外に出たくないほど寒いですね💧

10年に一度の大寒波、と聞きましたがこんなに寒いとは🥶

私の大好きな雪が降るのは嬉しい気持ちもあれば、

寒さに弱くて嫌な気持ちも😂

今年の冬は割と暖かいなあと思っていたので

余計寒さが身に染みますね❄️

今年は去年就職活動で行くのを我慢した

スノボをしに行きたいなあ🏂

季節のイベントをしっかり楽しむ❗️

今年も全力でやっていきたいと思います🤩

寒さに体が縮こまってしまうけど

レッスンでも身体をしっかり暖めるための

ウォーミングアップやゲームをしっかりおこなっています🕺

陸上は今が力のつけどき🏃‍♀️

春に向けて調子を上げていくために

今は地道なトレーニングを丁寧におこなって

力をつけていきましょう🔥✊

私も毎日家でストレッチと筋トレを続けられています✌️

数分で終わることでも毎日続けることが大事❗️

一緒に頑張ろう😤

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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