強化週間🔥

こんにちは！

なおコーチです😊

今週は刈谷クラス、岡崎クラス(ハードルブロック)ともに強化週間でした🙌

シーズンインまでちょうど2ヶ月程ということもあり、スピードを上げながらも距離･本数を積むようなメニューを設定しました🏃‍♂️

選手のみんなはさすがにキツそうでしたが、よく走り切りました👏

そして、走るだけでなく補強でもしっかり追い込みました！ 

終わった頃にはみんなぐったり😅

ただキツいだけでなく、笑いもあり良い雰囲気だったと思います😊

怪我に気をつけながら、キツいけど楽しいと思ってもらえるようなメニューを提供していきたいです💪

Nao

岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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FOuR  PROJECT

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メール

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練 習 日　毎週

月　　　　　→　刈谷　　選手クラス

水　　　　　→　豊田　　一般•選手クラス

火　木　金　→ 岡崎　　選手クラス

土　日　　　→　岡崎　　一般クラス

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