心拍数を管理🫀

みなさん、こんにちは😃

サポータースタッフのふかみんです🙌🏻

ふかみんは日頃から仕事で長くパソコンと睨めっこする時間が多い生活を送っております👀

人間だもの、ずっと集中はしてられないものですね🥺

集中力が切れたら、再び集中できるように色々と試してきました

スクワット10回やったり🏋️

飲みもの飲んだり☕️

音楽流したり🎧

どれもいいようでしっくりはきてませんでした🤣

そんな中で今回導入したのが

これ❗️

メトロノーム☝🏻

調によると「メトロノームで心拍数に近いリズムを刻むと、集中力が上がる」らしいです😏

ピアノを習っている子や学校の授業では見たことあるけど

集中力上げるために使っている人は少ないのでは⁉️

ふかみんはそんな少数派を胸を張ってやっていきます💪🏻

集中力はあって損のないパワーなので

高められるだけ高めていきたいと思います🫰🏻

それでは、また

ふかみん

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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