明日はクリスマスイブ🎄
年に１度の大イベント⁉️
今年もこの季節がやってきました🎅
そう、明日はクリスマスイブですね🎄
皆はサンタさんに何をもらうか決めたかなー❓
タナコーチにもサンタさん来ないかなーなんて思っていますが
大人にはサンタさんってこないですよね😅
さてさて、ここでタナコーチから少し早めのクリスマスプレゼントとして
おもしろ知識でも書こうかなとも思ったのですが、内容が思い浮かばなくて…
真面目な豆知識でも書いていきますね🤗
子ども達にサプリメントを飲ませている方は少ないと思いますが
これから飲むようになったり、お父さんお母さん方が飲んでいるかもしれないので
さらっと読んでいただければなと思います❗️
今回は、マルチミネラルについて書いていくんですけども…
マルチミネラルは、よくトレーナーさんや栄養士さんに
飲んだ方がいいですよ❗️と勧められるサプリメントの１つなんですよね‼️
しかし、マルチミネラルって
すっっっっっっっっっごい効率が悪いんですよね😅
実は、ミネラルの中の『鉄』『亜鉛』『銅』って
一緒に摂取することで吸収率が悪くなり、ほとんど吸収されないんです❗️
マルチミネラルは、『鉄』『亜鉛』『銅』が入っていて一見良さそうに見えますが
それが吸収率を下げてしまうんです😱
なので、ミネラルをサプリメントで摂取する時は、
マルチミネラルではなく、単体で摂取することをお勧めします🤗
tana
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