記録を伸ばすために大切なこと🏃♂️✨
こんばんは🌙* :ﾟ
なおコーチです😊
今回は、陸上競技で記録を伸ばしていくために大切なことについてお話ししたいと思います！
陸上競技をやっていると、どうしても気になるのがタイムや記録ですよね🤔
自己ベストを更新できれば嬉しいですし、目標としていた記録に届かなければ悔しい気持ちになると思います。
もちろん、記録を追い求めることはとても大切です💪
ですが、記録を伸ばしていくためには、目の前の結果だけではなく、日々の練習にどう取り組むかも重要になります！
例えば、練習で教わった動きを意識してみたり、うまくいかなかった原因を考えてみたり、次の練習で少し違うことを試してみたり……。
こうした小さな積み重ねが、少しずつ自分の成長につながっていきます🙌
ただ練習をこなすだけではなく、
「なぜこの練習をするのか？」
「どうすればもっと良くなるのか？」
と考えながら取り組めると、練習の質も変わってくるはずです！
そして、もうひとつ大切にしてほしいのが、周りと比べすぎないことです😊
同じ練習をしていても、成長するタイミングやスピードは人それぞれ違います。
周りの選手の活躍に刺激を受けることは大切ですが、自分自身の成長にも目を向けてほしいと思います✨
以前はできなかった動きができるようになった。
苦手だった練習に前向きに取り組めるようになった。
自分で課題を見つけて練習できるようになった。
こうした変化も、立派な成長のひとつです👏
すぐに結果が出ることばかりではありませんが、日々の取り組みは決して無駄にはなりません。
刈谷クラスでも、一人ひとりが自分の課題と向き合いながら、少しずつ成長していけるように指導していきたいと思います！
これからも目標に向かって、一緒に頑張っていきましょう🔥
Nao
岡崎市•豊田市•刈谷市で陸上（かけっこ）教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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