腕と脚を上手に使おう💪🦵
東海地方もようやく梅雨が開けて、快晴の中のレッスンとなりました！
走るにはちょっと暑いぐらいでしたが、こまめに休憩取りながら走りましたよ〜🏃♂️🏃♂️
本日のレッスンのテーマは『上半身と下半身の連動』です🙂
簡単に説明いたしますと、タイトルの通り
腕と脚を上手に使って走ろうということです‼️
速く走るにはタイミングよく腕振りをしたり、
狙った場所に脚をつくことが非常に重要です‼️
少し意識を変えるだけで走り方も劇的に変わります！
腕の振り方や脚のつき方をもっと詳しく知りたい方は
ぜひ、体験にお越しください😄
コーチ一同お待ちしております！
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
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FOuR PROJECT
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電 話
070-8951-6020
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メール
four.project.tf@gmail.com
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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タグ: ひろコーチ, アスリート, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, FOuR PROJECT, 体験会, 陸上教室, キッズ, キッズトレーニング, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 西尾市
100m決勝見ましたか？？🤩
興奮気味のわかコーチ
理由はオリンピック代表選考の100m決勝を見たからです🤗
9秒台が4人ってなかなかヤバい‼️
走る前の緊張感もテレビ越しに伝わってくるものがありました💓
試合の緊張感ってほとんどの人がハタチ前後で感じない生活に突入しますよね😂
何年もそんな緊張感とともに戦いながら
こうしてテレビに映っているアスリートたちは
本当にカッコイイ🤩
そんなことを色々と考えながら
緊張感たっぷりの試合前や
走り終わった後の選手たちの表情を見たりする時間が
めちゃくちゃ好きなんですよね❗️
入賞や五輪内定の選手はもちろんですが
出場してるどの競技の選手も輝いて見えました✨
早くみんなであのヒリヒリする緊張感の中で戦いたいですね😎
余談ですが、決勝に残った9秒台を出しているある選手と
我らがひろコーチ
一緒に走ったことがあるそうです😎
詳しくはぜひ日曜日のクラスの際に本人から聞いてみてください✌️
怪しい天気ですが、明日も晴れますように☀️
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