合宿1日目☝️
ようやくこの日がやってきました‼️
本日は待ちに待ったフォープロ選手クラス合宿の初日🤩
わかコーチをはじめ、コーチたちがどれだけこの日を待ち侘びたことか🥲
フォープロ秋合宿は、朝早く大門駅からスタート✌️
今日は長時間、電車などを乗り継ぐ移動があるため
出発前に、点呼などをまとめるチームリーダー決めをしました💁♂️
チームリーダーの2人、頑張ってくれましたね😎
ほとんどのお友だちが電車にあまり乗らないとのことで
電車移動はなかなかに興奮の連続だったようです🥰
若干のイレギュラーはあったものの
お昼過ぎには無事に到着🤲
今回の合宿のテーマは
「自分のことは自分でやる🙆♂️」
というわけで
自分のご飯は自分でよそい
みんなで協力してお片付けをし
寝る場所も自分で作りました🛌
美味しいご飯に
練習もたっぷり
室内でもしっかり走りました🏃♂️
もちろん遊びも全力で🔥
室内ファイヤーでは非常に盛り上がり
新しいお友だちとの交流も増えていましたね🤩🤩
非常に盛りだくさんで充実した初日でしたが
まだこれが1日目なんです🤣
お風呂後には
早くも来年の合宿について話しているお友だちもいました🤣🤣
今日は早めの就寝で
明日はまた朝からみんなで頑張りたいと思います‼️
最後は可愛いおやすみショットで📸
waka
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FOuR PROJECT
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メール
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電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
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練 習 日
毎週日曜日
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陸上教室 FOuR PROJECT
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足先を敏感に👀🐾🐾
皆さまこんにちは！ひろコーチです😊
本日も暑い中ではありましたが、練習にご参加いただきありがとうございます‼️
試合シーズンということもあり、
なかなか日曜日のクラスのみんなと
会えなくて寂しかったですが、
やっとレッスン行けてとても嬉しかったです☺️☺️
久しぶりに会ったので忘れられてないか心配でした😂
今回のレッスンのテーマは【足先の感覚を養おう】です‼️
コーンや階段を使って、足先をコントロールして動かすということをしました！🐾
見た目は地味ですがこれもすっごい重要です👀⚠️
また練習しましょ〜✌️
hiro
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動き作りを徹底的に！！🏃♂️
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本日は県大会へ🏃♂️
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MORE POWER💪🏾
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大人の県大会🏃♂️
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棒とお友達‼️
皆さまこんにちは！ひろコーチです😊
本日もFOuR PROJECT 選手コースにご参加いただきありがとうございます‼️
今回は走る際の姿勢を意識したトレーニングを一緒に行いました！
スティックを持った状態で様々な動きをして、自分の姿勢がどうなっているのか感じながら走りました🏃♂️
みんな見違えるほどいい姿勢になっていたので、これからも継続して行っていきましょう✊
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本日のレッスンは雨天のため中止致します☂
本日のFOuR PROJECT陸上教室ですが、
雨天の為中止致しますので、宜しくお願い致します🙇♂️🙇♂️
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接地マスター🐾🐾
皆さまこんにちは！ひろコーチです😊
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 選手コースにご参加いただきありがとうございます‼️
今回のテーマは【接地マスター🐾】です！
接地と言うのは地面への脚の付き方のことで、ここが走りの全てと言っても過言ではありません！
そしてその接地を上達するために、今回はマーク走と言うトレーニングを行いました🐾
初めての動きで難しかったと思いますが、みんな伸び代いっぱいでこれからが楽しみな練習となりました😊
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初陣🏃♂️🏟
本日はフォープロ中学生組の初陣‼️
というわけで
ひろコーチとともに安城の競技場へ🚗
記念すべき初陣がわかコーチの地元である安城市の開催ということで
テンション上がりっぱなしです🤣
ここ1週間、おかしいくらい暑い日が続いていましたが
今日も変わらずの激アツぶり🥵
そんな過酷な暑さの中でも
フォープロ中学生組は素晴らしい走りを見せてくれました‼️
4×100mリレーで先陣を切ったTちゃん👧
素晴らしい走りで決勝進出‼️🎉
チームのみんなも、バトンも素晴らしかった‼️
明日の決勝も思い切り楽しんできてね🤩
続く800mのAちゃん👧
こちらもしっかりと最後まで走り切り
ベスト更新🎉
この短期間でベストがどんどん縮んでる🤩
素晴らしい👏✨
最後に100mのTちゃん👧とSちゃん👧
試合時間激押しのハプニングもありましたが
しっかりとコンディションを整え
こちらもしっかり14秒台で揃えてきました🎊
タイムや結果はもちろんなのですが、
それ以上に、みんなの頑張る姿にコーチたちは感動😭
あの百戦錬磨のひろコーチでさえ、
自分の試合以上に熱くなってました😁
激アツな1日だったのですがわかコーチにはさらに嬉しかったことが🥺
小学校卒業以来会っていなかったかつての教え子たちが
大勢、この大会に参加していたのです🥺
声をかけてくれた子たちもいました😭😭
みんなの成長に感動しっぱなし🥲
指導者冥利に尽きるとはまさにこのことですね🥺
大会での楽しみがまた一つ増えました♪
何はともあれ
明日のフォープロからまた新しい目標に向かって頑張って行きましょう🤩🤩
今日は疲れたと思うので、みんなゆっくり休んでね✨
waka
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選手コースがスタート✨️
皆さまこんにちは！ひろコーチです😊
本日よりFOuR PROJECT 陸上教室の選手コースがスタート致しました☺️
いつか選手コースをやりたいね！と話していましたがこんなに早く実現出来てひろコーチは感無量です😭
色々な思いがありますが、ここで書くと長くなってしまうので、また機会がありましたら思いの丈をお話できたらなと思います！
そんなことはさて置いて、今回のレッスンは日曜日の動き作りを更に深掘りして、ひろコーチも一緒に行いながらレッスンしていきました🏃♂️
みんないい汗をかいてました😊👍
これからどんなチームになっていくのかワクワクしています😁
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