岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2024/05/30

中学生の決断😠

こんにちは

かつコーチです🤗

 

選手コースでは

間近に控える本戦

 

に向けてアゲアゲの雰囲気です😎

 

 

小学生は先日、西三河予選会があり

6月に行われる日清カップに向けて体力アップ⤴️

 

中学生はこれから通信大会、中総体という

大きな大会に向けて磨きをかけています✨

 

 

ほとんどが大事な大会になってくるので

気が抜けないですね🔥

 

 

かつコーチも中学時代

ひとり燃えたぎっていた時期がありました

 

 

 

 

コーチはもともと走るのが速くなかった

その話は知ってますよね❓

 

 

昔から「集中」が苦手で、、

やることを一本にしぼらないと

何もかも中途半端になってしまう

そんな子供でした👦

 

 

 

そんなかつコーチ

その時までやっていた習字、柔道を辞めて

 

『陸上に専念する』

 

と当時とても怖かった父親に言いにいったものです💦

 

 

陸上で頑張りたい

 

それまで実績があったわけでもなく

もちろん自信があったわけでもなく、、、。

 

 

この道を決めたからには中途半端やってないでとことんやってみたい

 

 

 

当時中学生の少年にはとても大きな決断で、

 

でも意志が固かったおかげで

 

高校、大学、実業団、それから今でも

陸上を通じてたくさんの経験ができました😆

 

 

気づけば今年で陸上21年目です

 

 

いつも時間がなくてみんなとは長く話すことができないので

コーチが学んだことは、練習メニューや試合会場で提供できればなと思っています。

 

 

 

さあさあ毎日緊張感の味わえる夏がやってきます☀️

 

みんなと一緒になって戦えるよう

コーチも万全の準備でお迎えします✊

 

 

KATSU!

 

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2024/05/23

賑やかなレッスン👬👬

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

最近、体調不良で休む子や、テスト期間で勉強に専念する子が多く

なかなかみんなが揃わず少人数の日が続いていていました😅

 

 

が、

 

とある日のレッスン風景

 

 

この日も全員とは言わないものの

お振替えできている子も多く

 

 

とても賑やかなレッスンになりました🙌

 

 

日に日にフォープロファミリーの人数も増えていて、競技場でも目立つようになってきましたね✌️

 

 

人数が多いと会話が増えるだけでなく

人の動きを見る機会ができたり、いつもなかなか無いような組み合わせで走ったり🏃‍♂️

 

 

コーチ達としても嬉しいことばかり😁

 

 

 

まだまだ寒暖差もあって体調を崩しやすかったり

これから梅雨に入ってレインデーも増えてくると思います

 

 

しかし、本格的に試合モードに入る大切な時期なので

積極的にレッスンに来てほしいです😙

 

 

コーチは密かに試合に向けて練習に取り組んでいます

 

 

いつ出るかは内緒で🤫

 

 

頑張るみんなに負けないように✊

 

 

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2024/05/09

力走再び🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

今週月曜日、お隣の安城市で小学生の記録会がありましたね🏟️

 

標準記録があり

それを突破すると県大会に出場できる重要な試合で、

フォープロからは2人のお友達が100mに出場しました🙌

 

朝から風が強く、、

ホームストレートは向かい風

 

 

標準記録が設けられる試合で

風はとても厄介物👿

 

 

向かい風ならタイムは出にくくなり、

追い風が強いと記録として認められない(参考記録)となってしまうからです💦

 

 

そんな不利の状況の中でしたが

 

見事、2人とも標準記録突破&県大会出場

を決めてくれました😭

 

 

2人とも素晴らしい👏👏

 

 

6年女子のAちゃんは標準記録を1.7秒も上回る好記録✨

 

5年男子のAくんは0.06秒突破のミラクルを起こしてくれました✨

 

 

かつコーチも現地で見ていて大興奮でした😆

 

 

ぜひみんなも2人に続いて試合に挑戦してみてほしいな🏃‍♂️🏃‍♀️

 

 

 

そんなかつコーチ

実はみんなの試合の前に一波乱潜り抜けてきました🌋

 

 

なんと試合数日前になってもゼッケンが届かず、、、

 

前夜に手づくりしました😅

 

 

 

せっかくの晴れ舞台に

ガタガタのゼッケンでごめんね〜😭

 

 

さあさあ次は中学生の番かな❓

 

県通信目指して頑張りましょう✊

 

KATSU!

 

 

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2024/05/02

日焼けのはじまりはじまり〜☀️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

ゴールデンウィークも折り返し↩️

 

と言っても子供達は間に授業がありましたよね😅

もっと休みたいっていう子もいるかと思いますが

 

聞いてみると

 

「休みが長くてもつまらないから、学校あった方がいい」

 

そんな素晴らしい考えの子も🤩

 

コーチもそれには賛成です❗️

 

 

 

かつコーチのゴールデンウィークはというと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひたすらトレーニングやら陸上の指導やら

 

常に外を走っていました🏃‍♂️

 

 

これから

小学生の大会

中総体

インターハイ予選

地区実業団

など、いわゆる本番になる試合が続くので

 

そんなみんなに何が必要なんだろう🧐

 

そんなことを考えながら

自分のトレーニングもしています

 

 

ゴールデンウィーク明けのレッスンが待ち遠しいな〜

 

 

そういえば

間近に迫る実業団の試合に向けて

サキコーチも本気で練習を始めていましたよ💨

 

 

 

また活躍する姿を見せてくれるのかな😆

 

こちらも楽しみですね

 

 

レッスン中にも言いましたが

ここ最近

「学校の体力テストで怪我しました」

 

 

なんて言ってくる子が多々おりました

 

 

この期間でしっかり治して、次のレッスン元気に来てください‼️

 

 

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2024/04/25

人生の「あいうえお」✏️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

かつコーチ、実は怖い話が大好き👻

 

というよりも

怖い話だけでなく、不思議な話やいわゆるスピリチュアル的なものも大好き✨

 

 

先日、YouTubeで怖い話を聴きあさっていると

ある芸能人が怖い話ではなく

「運」について話し始めました

 

 

「運」とは何か、について

それは巡り合わせ

「運」とは必ず人がくれるもの

 

色んな考えがあり、かつコーチ自身もなんだか考えさせられてしまいました🤔

 

 

その芸能人が最後に

人生の「あいうえお」について話していました

 

 

愛(あい)があれば

運(う)がついてきて

縁(え)が舞い込んでくる

恩(お)を忘れなければ

稼業(か行)が訪れる

 

なんて素晴らしい考え😇

 

 

かつコーチも『人徳』は常に大事にしていて

人が喜んでくれるためには、

人のために何ができるのか

 

それで繋がったご縁をたくさんあります🤲

 

 

勉強はもちろん、陸上頑張るのも当然

でもイチバンは優しい子になってほしい🌟

 

 

そんなチームを作っていけるように✌️

 

 

 

GW直近ですが

今週からどんどん気温も高くなってきて

雨予報も増えてきましたね☔️

 

 

小・中・高・大人

5月には大切な試合もたくさんあるので

天気が悪いのは悩ましいですね、、

 

 

しっかり1日1日を大切に過ごしましょう

 

 

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2024/04/11

大会スタート🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先週土曜日

いつも選手コースで使ってる龍北陸上競技場で大会がありましたね❗️

 

選手コースからも中学生が何人も出場していました🏟️

 

 

 

本来だと3月に大会があったのですが

警報級の大雨で中止になったので、今回の大会が初戦っていう子もたくさんいたと思います

 

 

出場した子はお疲れ様でした😄

 

 

冬季練習の成果はどうでしたか❓

 

まだイマイチ、、という子も全然大丈夫👌

 

初戦というのは誰しも100%のパフォーマンスはできないもの

 

コーチも毎年100mだと0.3秒〜0.5秒くらいはタイムが落ちていました💦

 

これからもっと暖かくなって

夏の体に変わっていけば勝手にタイムは上がっていきます✌️

 

 

ただ安心して、練習がおろそかにならないように⚠️

 

 

春先はまだまだ試合が続きます

 

これから中総体や高校総体予選、また小学生も大会が始まりますね

 

 

改めて目標設定と自分の体のメンテナンス

難しかったらコーチ達にも尋ねてきてね😄

 

 

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2024/04/04

久々のトラック練習🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

今週の木曜日クラスはなんだかずいぶん久しぶりの感覚💭

 

 

というのも木曜日クラスは急な競技場の休み、レインデーなどで

ずっと気持ちよくレッスンができていませんでした😂

 

 

春休みで、さらにレッスンが無かったからって

一日中ダラダラしてなかったよね、、❓

 

もちろん運動してたよね❓

 

というコーチからのイジワル質問に対して

怪しげな表情のみんな😅

 

 

春休み楽しんだ話はたくさん聞きましたが

「ちゃんと運動してたよ〜」という子は何人いたか、、、💦

 

 

学校の授業があれば体育や登下校などでも

汗をかくことはできますが

 

学校が休みだとなかなか気持ちが乗らないなんてこともありますよね😅

 

 

でもスポーツをするうえではとても大切なこと❗️

 

 

体を動かしていないと浮腫んでしまったり、体が硬くなったりはもちろん

 

スポーツマンにとっては日々体の調子を確認することは大事にしてほしいです🦶

 

 

体だけでなく、気持ちもスポーツマンに🏟️

 

 

KATSU!

 

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2024/03/22

久しぶりの休日🥃

こんにちは

かつコーチです🤗

 

昨日は競技場が急遽使用できなくなり

レッスンが中止となってしまいました💦

 

前日の連絡となってしまい大変申し訳ございません

 

 

前日の悪天候や競技場の使用ができないなど

色々と予定が変わってしまい

急に仕事がキャンセルになってしまった

かつコーチ😂

 

 

なんと2ヶ月半ぶりのおやすみ

 

急だったこともあり

なんの予定も無かったので困惑、、💦

 

 

 

いつもお誘いの連絡をくれるけど

予定が合わず断り続けていた人がいたので

酒を飲みながらのお泊まりをしてきました🥃

 

 

仕事の話がメインですが

人との関わり方、楽しさの作り方、苦しい時の体験談など

濃い話ができました👥

 

 

写真1枚も撮れてないのが残念😢

 

 

ちなみにかつコーチは九州男児ですが

お酒が苦手😵

 

 

その日は中国のお酒「紹興酒」を飲みクラクラ😵‍💫

 

次の日は二日酔いで朝から仕事をしました

 

 

そんな「紹興酒」ですが

食欲増進、疲労回復にも効果があるという話もあります

 

もちろん初めて飲むお酒ですが

コーヒーのような後味がしてコーチ的には飲みやすい☕️

 

 

少量で二日酔いがきたので

また当分控える予定です🙌

 

 

季節の変わり目に寒暖差もひどいですが

くれぐれもも体調管理に気をつけて

 

ワカ・かつコーチと同じくらい丈夫な体を作りましょう💪

 

 

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2024/03/08

ゴジータが好きでした🔥

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先日、悲しいニュースがありましたね💧

 

 

日本中が衝撃を受けたと思います、、

 

 

漫画家の鳥山明先生がお亡くなりになったというニュースです

 

 

今の子ども達でも

ドラゴンボールを知らない子はほとんどいないですよね😔

 

 

かつコーチが鳥山先生の作品を初めて見たのは

幼少期にテレビで放送していた

コレ‼️

 

 

※東映アニメ

 

ドクタースランプ👓

 

 

アラレちゃんが

茶髪のストレートヘアーの時です😆

 

 

かつコーチは保育園生でしたが

アラレちゃん、がっちゃん、スッパマンなど

ユニークなキャラクターの掛け合いにゲラゲラ笑って見ていたものです✨

 

 

それからドラゴンボールを知り

カメハメ波の練習をしたり、、

 

高校生になっても

界王拳と叫んで全力ダッシュしてみたり

 

何かと影響を受けていた世代です💪

 

 

お父さんお母さん世代でも

ドラゴンボールやドラゴンクエストなど

知ってる作品がたくさんあるのでは❓

 

 

日本が誇る漫画家 鳥山先生

お疲れ様でした😌

 

ご冥福をお祈りします

 

 

 

さて、3月に入って

早い子では3月9日から試合に出るというお話も聞いています🙌

 

 

いよいよですね❗️

 

各曜日のレッスンでもどんどんスパイク練習を入れていくので

くれぐれも怪我や疲れが取れないなど無いように👌

 

 

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2024/03/01

試合前の神経質

こんにちは

かつコーチです🤗

 

かつコーチ、実はかなりの神経質⚡️

 

 

「験担ぎ」「ルーティーン」などなど

かなりこだわりが強い‼️

 

①ゼッケンをとめる安全ピン🧷

は針の方向が時計回りになるように、、

※コーナーが反時計回りだから逆回りでプラマイゼロ(意味はない)

 

②靴紐は左足から結ぶ、、

(意味はない)

 

③爪は試合10日前からは切らない

※握る力が弱くなるから

 

④召集30分前にビターチョコを食べる🍫

※エネルギーになる時間を考慮

 

 

そのほかにも起きる時間、ストレッチの時間

会場での過ごし方、仮眠

 

など

あげると何十個も出てきます😅

 

中にはもちろん意味のないものも

 

それが狂うと何故か気持ちが悪いのです🌀

 

 

でもそれを何年もやっていると

神経質ですが「いつも通り」を保つため‼️

 

小さな試合でも大きな試合でも、特別に何かをするのではなく

いつも通りの行動で気持ちを落ち着かせる

 

ぜひ参考にしてみてください

 

 

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2024/02/23

マイブーム🎬

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先週は20度を越える暖かさで

え、もう春がきた⁉️

 

 

そんな気候でしたが

今週は天気も悪くまたどんどん気温が下がってきて

なんだかんだいつも通りの2月🍃

 

 

毎週毎週気温の変化も大きくて大変な日が続きますね🙌

 

 

そしていよいよ花粉🗣️

 

の時期ですね❗️

 

 

かつコーチは実家が杉の山の中 🌲🌲

もともと花粉には強いと思っていたのですが

 

去年あたりから

アレ❓ 鼻が詰まるな、、

 

そんなことに気づき、

時期的にはヒノキ花粉かな💦

 

そんなに長い期間じゃないのが不幸中の幸い

でもしんどいですよね😓

 

 

外に出たくなくなりますよね

 

 

最近のかつコーチのマイブームは

「YouTube」

 

今は当たり前になってきてますよね❗️

 

 

そんな中でコーチが観ているのは

「ざっくりYouTube」というチャンネル

 

フットボールアワーの

後藤さん「G」、岩尾さん「I」

千原兄弟の千原ジュニアさん「J」

吉本新喜劇の小籔さん「K」

 

4人が行ってるチャンネルで

おもしろい企画、指令を4人がこなす✨

そんな内容です

 

 

例えば

「半年間◯◯禁止ジャンケン」

※カレー、ローソン、天下一品など

「串カツ田中で飲もう」

「Amazonの購入履歴を見てみよう」

 

など、おもしろい動画になっています

 

 

何を隠そう、

かつコーチはフットボールアワーの

後藤さんの大ファン✨

 

 

なぜなら「たとえツッコミ」の鋭さ

が好きだから✊

 

もう気づけば2年くらいこの動画観てます

 

 

そして、番組のロゴが

 

 

※YouTubeチャンネル「ざっくりYouTube」より

少しフォープロに似てる❓

 

そんな気がしました

 

オススメなのでぜひ‼️

 

 

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2024/02/16

チョコありがとう🍫

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

2月14日は

「バレンタインデー」

 

といっても今の時代、

学校や会社にチョコを持っていくことが

禁止されている所がほとんどですよね😅

 

 

かつコーチが学生の時は

「先生にもあげるから問題にしないで」と先生を味方につける女の子がいたり

 

会社員の時は

みんながいる場では渡したりするなよ❓

と謎のルールも、、

 

 

何年そういうのも厳しくなってますよね⚠️

 

 

 

みんなはチョコをあげたり、もらったり

しましたか❓

 

 

かつコーチは例年

もらえて2個くらいかな〜でしたが

 

こういう仕事を始めてから

子供たちや同僚からたくさんもらえるようになって、、😭

 

 

嬉しい‼️

 

 

みんなありがとう🙏

お返しはするからね👌

 

 

 

嬉しさのあまり

ふと、高校時代の甘い思い出がよみがえってきました💭

 

 

高校時代、かつコーチは強豪と言われる陸上部で寮生活をしていました🏠

 

 

もちろん、お菓子禁止🈲 甘い物🈲

恋愛は、、、分かるよな❓👮‍♂️

 

 

そんな部活でした、、、💦

 

 

そんなかつ少年の所にもコッソリとチョコを届けてくれる子がいました😂

 

 

寮を抜け出して受け取りに行ったのですが

 

当然のごとく、野獣のように男が群がる寮に持って帰ることはできず💦

 

 

冬空の下、寒さに耐えながら

大事に大事に食べたのを覚えています

 

 

 

気づいたけど

全然甘い思い出じゃありませんでしたね😂

 

 

 

さてさて

みんなの話を聞くと、

1番早い子で3月の頭には試合を控えている子がいましたね🏃‍♂️

 

 

ホント、イベントごとが多い時期は

時が経つのがあっという間

 

 

いざ試合‼️

 

となった時に、

アレ、スパイクのサイズが合わない

ユニフォームどこいったか分からない

 

なんてことがないように☝️

 

 

体はもちろん、道具もしっかり準備して

気持ちよく試合に挑みましょうね🏟️

 

 

 

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