西三河総体🏃♂️
いよいよこの日がやってきてしまいました🤲
中学3年生にとって、県大会以上へ繋がる最後の大一番、西三河中学総体の日です‼️
市内大会などはまだ少し残っていますが、この大会は一つの集大成。
連日、30度を超える猛暑でしたが、グラウンドには負けず劣らず熱い戦いが広がっていました🔥
「ここで勝ち切りたい」
「なんとしても県大会に行きたい」
そんな強い気持ちが暑さを超える力に変わったのでしょうね☺️
多くの種目で自己ベスト更新の報告が止まりませんでした✨
本当にすごい！みんながコツコツ積み重ねてきた練習の証ですね💪
岡崎、豊田ともに、フォープロファミリーのみんなは本当に頑張ったね✨
初日の予選を抜け、2日目の決勝に進んだ人数はなんと15名超え‼️
さらに、県大会出場を決めた選手も10名以上と、過去最多の快挙を達成しました💪
決勝に残るだけでも大変なのに、その先まで勝ち進んだ姿、本当に立派です🎉
ただ、その一方で、あと一歩届かず悔しい思いをした子たちもたくさんいましたね。
悔しいし、やりきれない気持ちもあると思います。
でもわかコーチは、大人になった今だからこそ強く思うのですが、
達成したときにめちゃくちゃ嬉しくて
届かなかったときには泣けるほど悔しい
そんな経験ができるのって本当に尊いことです😌
今は悔しさや恥ずかしさ、後悔など、いろんな感情が渦巻いているかもしれません。
でもその全部が、みんなが本気で挑んだ証‼️
何かに全力を注いだ経験のある人は、この先で必ず成長の伸びしろが広がります🤲
今回感じた嬉しさも悲しさも、全部がこの先の力になります‼️‼️
コーチたちも、みんなの一生懸命な姿にたくさんの刺激をもらいました✨
そして、まだ夏は続きます‼️
来月には県の通信大会や総体、そして多くの子にとって引退試合となる市長杯も待っています👍
暑さに負けず、最後の一瞬まで戦い抜いていきましょう💪🔥
2日間本当にお疲れさまでした😊
waka
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試合続き🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
今年もこの時期がやってきましたね‼️
６月に発生する
『連戦』
なんと、多い子で６週連続試合🏟️
しかも今年は寒暖差も大きく
昼間はかなり暑い🥵
昨年も試合が続いた子が早くも夏バテ気味💦
なんとかご飯は食べることができてましたが
走っても上手く力が入らない
なかなか練習がタイムに繋がらない、、
そんな現象が起きた子も、、
実は学生時代
コーチも同じことが起きました⚠️
それは
大学最後の年、毎週のように試合に出ろ出ろと
、、、、、
出たくないなら、もうお前をメンバーから、、
それに逆らえず、、
まぁ、いろんなことがあって
試合に出続けていたのですが
疲れが溜まったのと
試合のために調整を続けていたことで
練習不足、気持ちの疲れで集中力低下
１００mのベストタイムより０.６秒落ちて
調子が上がらないという現状に陥りました😅
試合があるから練習軽めに、、
休むのが不安だから、、、毎日練習、、
など、計画性がなく続けていると
いつか、かつコーチのようになりますよ❓
暑くてもたまには鍛錬する
その代わり休む時は疲れが取れるくらいしっかり休む⚠️
夏の戦い方見直してみましょう👌
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日清カップに挑む🍜🏃♂️
昨日は小学生の祭典、日清カップが開催され
我らがフォープロファミリーからも選手が出場しました🏃♂️✨
最近は中学生の大会が続いていましたが、今回の主役は元気いっぱいの小学生たち💪
しかもこの大会は、各地区の予選を勝ち抜いた選手のみが出場できる“県大会”
つまり、強力なライバルが集うハイレベルな舞台です✌️
そんな中でも、堂々とした走りを見せてくれましたね‼️
風があまり良くなかったものの、ベスト更新おめでとう㊗️🎉
練習の積み重ねはもちろん大事ですが
試合でしか得られない経験というのはやっぱり特別です🤲✨
今回の出場を通して、またひとつ大きな成長を感じることができました👏
今回出られなかったお友だちも、ぜひ少しずつチャレンジしていきましょう😊
最初はドキドキかもしれませんが
試合に出るたびに新しい自分と出会えるはずです‼️
小学生の大会は中学生に比べて数が限られていますが
次回はもっと多くの仲間と一緒に出場できると嬉しいですね☺️
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OBOGもファイト✊
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、中学生達が西三河通信という大会に出場している最中、
実は別会場で記録会もやっていました👍
フォープロメンバーからも
高校生や一般選手が出場していたため
かつコーチはバタバタ🚗💨
朝一番で刈谷に行って、受付・支払い、、
西三河通信で岡崎に行って、、
その後、仕事で豊田に、、
でもそんな生活ももう３年くらい続けているので、全然平気🙆♂️
記録会に足を運んだ時に
去年、一昨年卒業したメンバーも出場していたのでついでに観戦🏟️
卒業してもこうやって記録会で会えるのが
コーチを続ける１つの楽しみ😊
もうすぐ中学３年生の中でも引退していく
子達が増えていくと思います
学校によっては３年生は秋の大会には出さない
というところもあって
そんな選手は８月ごろには引退💦
あと２ヶ月ほど、、、、、
あっという間です
でもみんなにはぜひ高校でも陸上を続けてほしいです😂
高校まで続けていればもっと記録が伸びるかもしれないのに
中学でやめてしまうのはもったいない💦
何よりかつコーチ自身がそれを体現したから
自分で言うのもおかしな話ですが
ようやく花が咲いたのが中学３年生の秋
ジュニアオリンピック県予選です🍂
続けていればきっと変われる‼️
高校生OBOGもちゃんと見てるからね✊
がんばれ❗️
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通信大会2日目✌️
今日も多くのドラマが生まれた1日でしたね👏✨
朝から夕方まで、いたるところでベスト更新の嵐‼️
県大会の標準記録を突破したお友だちも多数出ていて、本当に素晴らしい活躍でした👏👏
中には複数種目で決勝に残るという、とんでもない子も…👻
今日もフォープロファミリーの頑張りがたくさんの人の目に焼きついたことでしょう🤩✨
結果が思うようにいかなかった子🙆♂️
本気で挑戦しているから悔しいのであって
その気持ちは非常に大切なものです‼️
挑んだことに誇りをもって、しっかりと次に繋げていきましょう🤩
繰り返しになりますが
岡崎・豊田クラスともに、みんなもとてもカッコよかった‼️😭
本当にナイスファイトでした🙌
そんな興奮冷めやらぬ中ですが…
なんと！あと2週間のところまで総体予選が迫ってきています😳💦
試合続きで身体の調整も簡単じゃない時期だけど、こういうときこそ“実力”が問われます💪
上手に整えて、月末もまた思いっきり暴れましょう🔥🔥🔥
まだまだアツい夏は始まったばかりですよー‼️
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通信開幕✨🏃♂️
わたくし、わかコーチがこの世で一番美味しいと思っているお菓子
それが「ハッピーターン」です😋
先日、ふらっと立ち寄った近所のスーパーで出会ってしまいました…
そう、ご当地ハッピーターンたちに！！✨
東北、関西、九州など、地方限定の味がズラリと並んでいて、思わず全部買いかけましたが
奥さんの冷静なストップが入り、今回はとりあえず4袋にとどめました🤣
幸せを噛みしめながらも、同時にある不安が…。
「こうやって近くで買えるようになっちゃうと、旅行先での楽しみが減っちゃうじゃん…」
という、複雑な気持ち☠️
近くで買えたらラッキー✌️
でもありがたみは減る🐽
まさに“崎陽軒しゅうまい問題”ですね🙃
みなさんはどっち派ですか？
この答えの出ない問題については、ハッピーターンを食べながらゆっくり悩みたいと思います😎（悩んでも何も変わらないけど）
さて、今週から中学3年生の大切な通信大会が始まりました！
強い向かい風の中でも、フォープロファミリーは全力で頑張っていましたね🔥🔥
なかなかベストは出しづらい環境でしたが
そんな中でも得るものはきっと大きかったと思います🤲
来週の日曜には大会2日目、さらに月末には総体が控えています🙆♂️
良かった人は次も好調を維持できるように頑張ろう👍
よくなかった人も落ち込んでいるヒマもありません‼️
しっかりと今回の反省を活かし次回を最高の内容にすることで
今日良くなかったことが、結果とした良かったなと思えるように次に備えましょう✌️
来週もベストを尽くして、全力でいこう🤩🤩
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西三河通信前🏟️
こんにちは
かつコーチです🤗
県大会へつながる大切な試合
「西三河通信」がもう目の前です‼️
豊田チームも岡崎チームも各曜日、試合に向けて最終確認をしています☑️
アップってどれくらいしよう
スタートダッシュって何意識するの❓
前日何食べたらいいの❓
など質問もあって、選手としての意識も高まってきている気がします✊
今日みなさんに伝えたかったのは
ベストの状態まで体が仕上がるには時間がかかること☝️
試合を積まないと
何より『試合感』が掴めない
試合独特の緊張感や
ウォーミングアップからレースまでの過ごし方
ピストルの音、相手選手の存在
など
試合でないと味わえない、学べないことはたくさん
まだ６月に入ったばかりで
なかなかまだ本調子でない選手ももちろんいます
「本調子でない」っていうのは
調子が悪いってことではなく、
まだまだ本領発揮ではないってことですよ😁
ここで、かつ少年の中学時代の通信大会
の結果を晒しておきます😂
⬇️
中学１年 １３.０３ (- 1.0)
中学２年 １２．２７ (- 2.1)
中学３年 １１.５２ (+ 1.5)
そんなかんじでしたが
すでに同等もしくはそれ以上のタイムで走っている選手はいますよね😄
コーチよりも練習環境のいいみんなは
きっと目標への到達は早いはず✨
ぜひ、「速くなりたい」
ではなく、「何秒で走りたい」
「この大会に出たい」など具体的な目標を持ってみるといいと思います✊
チームみんなで頑張りましょう🏟️
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雨の月に突入☔️
6月に突入‼️
最近はスッキリ晴れる日が少なく、どんよりした天気が続いていますね☁️
梅雨入りもそろそろでしょうか…
個人的には雨があまり好きではないので
早く梅雨入りしてサッと終わって欲しいと願っております🤣
とはいえ、そもそも今年の梅雨入りっていつなんでしょう？？
去年はかなり遅かった記憶がありますが、今年はどうなるのか…🤔
最近は天気の変化も激しいので、読めませんね💦
そして6月といえば、中学3年生にとっては超・重要な時期📣
「通信」と「総体」という2大イベントが控えています🔥
もちろん、どんな天候でも条件はみんな一緒！
でも、やっぱり陸上は「記録」が重要な競技です🙆♂️
できることなら快晴の下で最高のパフォーマンスを発揮してほしいですよね🌈✨
体調を崩しやすい時期でもあるので
今のうちから体調管理とメンタル準備をしっかり整えて
ベストコンディションで本番を迎えられるようにしていきましょう💪
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Bリーガーの凱旋⛹️
5月も終盤に差し掛かった金曜日の練習に
なんと‼️我らがプロバスケットボール選手、Bリーガーの山本楓己選手が遊びに来てくれました🏀✨
バスケのシーズンは10月から春先までなので、ちょうどオフのタイミングを利用してみんなに会いに来てくれたのです😭✨
ありがたや…
努力を重ねてプロになった楓己選手から
何か感じ取った子も多かったのではないでしょうか🤩
技術だけじゃなく、姿勢や言葉、雰囲気から学べることってたくさんありますよね😌
そして何より、プロの選手が目の前にいるってだけでテンション爆上がり⤴️
練習後の写真撮影では列ができてました📸🤣
コーチ陣もびっくりするくらいの大人気っぷりでしたね🤣
また別の曜日にも来たいと言ってくれていたので
その日を楽しみに、日々の練習もがんばっていきましょう🔥
楓己選手、ありがとう‼️
また来てくれるのをみんなで待ってます😊
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大自然の三重県🏔️
最近は少しずつ暑さを感じる日が増えてきましたね🌞
これからの季節、水分補給は本当に大事になってきます🙆♂️
教室外でもこまめな給水を意識していきましょうね❗️
さて、先日家の近くでまさかの出会いが…
ランニング中になんと野生のキツネに遭遇しました🦊‼️
安城に住んでいた頃もいろんな動物を見ましたが
三重県の自然っぷりは正直その比じゃありません🤣
しかも、一度きりじゃなくて頻繁に見かけます🤣
三重、自然豊かすぎでしょ🤣🤣
皆さんの住んでいる岡崎近辺でも野生動物って見かけますか？
もし見たよ！って人がいたら、ぜひ教えてください😊
ただし…
中には危険な野生動物もいるようなので、
むやみに近づいたりしないように気をつけてくださいね⚠️
安全第一で、自然との距離感も大切にしながら
これからも楽しく走っていきましょう〜🏃♂️🏃♀️💨
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実質、宇宙一のラーメン！？
みなさん、こんにちは！
サポータースタッフのふかみんです。
先週に引き続き、横浜ラーメン旅のトピックスをもうひとつ☝️
今回は、若コーチの友人でありラーメン店主の“たっちくん”がオススメしてくれた
横浜家系ラーメンの名店「寿々喜家 本店」さんへ🚶♂️💨
たっちくんのようなラーメン職人が「ここはうまい！」と太鼓判を押すお店。
横浜にある、横浜家系ラーメンで、しかも同業者が選ぶ…
これはもう実質、宇宙一ってことで良いんじゃないでしょうか！？🌌
…ということで、いざ訪問したら、やっぱり大人気！
お店の前には長蛇の列。
なんと、ふかみん人生で最長の“1時間半待ち”に挑戦⏳
ふだんなら「並ぶなんて無理〜」と言ってる僕ですが、
この日ばかりは違いました。
そして、ついに目の前に現れた一杯🍜
トロけるチャーシュー、キレのあるスープ、モチモチの麺、
そして家系ラーメンに欠かせないほうれん草＆海苔…
完璧なバランス。これは確かに宇宙一レベル。
並ぶ価値、ありすぎました。
横浜ラーメン旅、まだまだ深そうです🌟
また来たいと思える味に出会えたことに感謝。
ごちそうさまでした！
それでは、また
ふかみん
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休み明けの健康診断🏥
GWも終わり、少しずついつもの日常が戻ってきましたね〜☀️
お休みは楽しめましたか？😀
わかコーチは終盤に日頃なかなか会えない仲間たちに会ってきましたよ😎
楽しかった〜🤩
みんな元気で何よりでした👍
そんな楽しいお休みが終わってすぐ
恐れていたイベントがきてしまいました、、☠️
年に一度の健康診断🏥
みんな病院ってこわくないですか？😨
検査結果にもビビり
さらにはあの独特な雰囲気と匂いだけで、もう心がザワザワ…
普段は丈夫なので、なかなかお世話になることは無いのですが
健康診断だけは逃げられない…ということで、なんとか半日頑張ってきました😭
身長・体重は変化なし。よしよし。
ただ……右目の視力がちょっぴりダウンしていて地味にショック😨
これが噂の“衰え”ってやつですか？😨
とはいえ、その他に大きな異常もなくひと安心🙆♂️
また来週からも元気に走って、健康な体をキープしていきたいと思います‼️
みなさんも健康診断や身体測定などをきっかけに、自分の体に目を向けてみてくださいね〜👍
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