岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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ブログ

2021/11/05

季節のものを食べて元気に過ごそう🐟

 

みなさまこんにちは！

 

花粉にやられて、鼻がグズグズなひろコーチです😄💦

 

秋になるとイネ科とブタクサにはかないませんね😅

 

ですが、悪いことばかりではありません‼️

 

読書の秋、スポーツの秋などと言いますが、食欲の秋でもあります😙

 

美味しいものがいっぱいで困っちゃいますね！

 

旬のモノを食べて栄養をとって元気モリモリですごしましょう💪

 

外で食べるサンマは最高でした✌️

 

 

 

 

hiro

 

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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電話受付時間

10:00〜19:00

レッスン中などで出られない場合は折り返します

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毎週日曜日

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2021/11/02

復活のテニス部🎾

2日前に実施された陸上教室無料体験会では

 

たくさんのお友だちが参加してくれました‼️

 

参加頂いたお友だちの皆さん、ありがとうございました😊

 

みんな楽しめたかな？😀

 

無事に実施された体験会でしたが、気になることが1つ、、、

 

無料体験会実施日は、なんでこんなにも天気が良くないのか🤣☠️

 

今回は実施できたからよかったものの、、、

 

過去2回ほど雨で延期、、、☠️

 

そして、この日曜日の朝も天気を見て青ざめたのを覚えています😨

 

これは誰か、雨男or雨女がいるのではと考えてしまいますね😏

 

1人怪しい人がいるのここでは内緒にしておきましょう😏😏

 

 

話は変わって緊急事態宣言明け初のテニス部の活動が

 

ようやく実施できました‼️

 

今回は直前のキャンセルで急きょコートが空いたため

 

仲間たちに案内ができませんでしたが、、

 

ひろコーチと2人、気持ちの良い汗をかきました🤩

 

やっぱり運動は最高ですね✨

 

スポーツの楽しさを子どもたちに伝える以上

 

伝えるこちら側も、日々スポーツを楽しまねばなりませんよね💪🔥

 

テニス部の再開をここに宣言します‼️‼️

 

参加希望者は大歓迎なので

 

ぜひ声をかけてください🤗

 

waka

 

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2021/10/29

寒さも吹き飛ばそう💪

 

みなさまこんにちは！ひろコーチです😃

 

10月も終わりに差し掛かり、朝晩はぐっと寒く感じますね❄️

 

ひろコーチは毎朝、布団から出るのに悪戦苦闘しています😂

 

日中が温かいのが唯一の救いです☀️

 

そんなことはさておき、今週の日曜日に寒さも吹き飛ばす

 

イベントが開催されます‼️

 

FOuR PROJECT 陸上教室　無料体験会‼️

まだまだご参加可能ですので、この機会にご体験ください🤠

 

また、見学だけでも可能なので気になる方はぜひ一度ご相談ください！！

 

お問い合わせはこちらから

 

季節の変わり目ですので、みなさん体調には気をつけて

 

元気に日曜日を迎えましょう😃

 

ひろコーチも楽しみにしています🏃‍♀️

 

 

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2021/10/26

いよいよ今週🏃‍♂️👦👧

10月も終盤に差し掛かり

 

陸上体験会まであと1週間を切りました✌️

 

現時点ですでにたくさんのお問い合わせをいただいており

 

非常に嬉しい限りです🤗

 

今の時期はちょうど岡崎地区の小学校の運動会の真っ只中‼️

 

さらに、

 

運動会が終わるとすぐにマラソン大会がやってきますね🏃‍♂️

 

この体験会で得たことが

 

少しでもそれらのイベントの役に立ってくれたら嬉しいです😊

 

まだまだ体験は受け付けていますので

 

ぜひご連絡をお待ちしております🤩

 

低学年クラス(1〜3年生)  9：00〜9：50

 

高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50

 

 

話は変わりますが

 

先日久しぶりのくら寿司で当たりを引いてきました🤩

 

 

 

これは隠れ仮面ライダーファンのたなコーチにプレゼントするとします🎁

 

確か電王が1番だと言っていたはず‼️w

 

電王ファンじゃ無かったとしても押し付けますけど😏

 

時短が解除されて嬉しい気持ちが強いですが

 

それでも、コロナが無くなったわけではないので

 

引き続き気を引き締めていきたいですね‼️

 

皆さんも体調にはお気をつけて

 

今週の体験会にご参加の方はぜひ元気にお越しください🤗

 

 

waka

 

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2021/10/24

サーキットがパワーアップ💪

 

みなさんこんにちは！ひろコーチです😃

 

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきましてありがとうございました‼️

 

少し風はありましたが、日向ほポカポカで身体を動かすにはちょうどいい天候でしたね☀️

 

本日の頭も体も全部使って、寒さに負けないぐらい動きました🏃‍♀️🏃‍♀️

 

そして、そして！

 

本日のメインはサーキット‼️

 

前回より少しパワーアップして、あゆコーチエリアが増えました👩👩

 

最後までやりきる姿に心動かされました！

 

もっと難しくしてほしいとご要望をいただいたので、次のサーキットはさらに進化したいと思います✌️

 

お楽しみに‼️

 

 

来週はいよいよ、待ちに待った体験会です！

 

まだまだ、ご参加できますので、ぜひご連絡ください‼️

 

 

体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！

 

 

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2021/10/23

田舎の自然を感じながら🏃‍♂️

先日、レッスンで高浜市にお邪魔して来ました🚗

 

小学生の男の子と稗田川の周りをぐるぐるランニング🏃‍♂️

 

運動会まであと少しということもあり

 

最終準備に余念がありません✌️

 

しっかりと走り込んで今日も良い準備が出来ましたね👍

 

良いタイムで一周走れたので

 

このタイムを自信にリレーも頑張ってほしいと思います‼️

 

そんな稗田川の大好きな風景をパシャリ📷

 

 

わかコーチは

 

こういった風景が大好きなんです😍

 

田舎の自然ってやつですね⛰

 

さらにこの稗田川の景色が

 

わかコーチの地元の景色に酷似しており

 

ここでレッスンをする度に懐かしさを感じます🤤

 

出張でレッスンをする際は

 

多くの子たちと会えるだけではなく

 

その地域の自然を感じることができるのも魅力の一つですよね😍

 

これからも未だ見ぬたくさんの地域とその自然に触れ合いたいと思います😘

 

 

また10月31日(日)のFOuR PROJECT陸上教室の体験会まであと少し❗️

 

低学年クラス(1〜3年生)  9：00〜9：50

 

高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50

 

興味のある方は見学のみも可能ですので、まずはご連絡ください‼️

 

多くのお友だちが集まってくれることを楽しみにしております✌️

 

 

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2021/10/22

ひろコーチは震えています❄️

 

みなさんこんにちは！

 

急に到来した寒さに震えているひろコーチです😩

 

ふと、外の温度を確認すると、13度！！！！👀

 

火曜日のわかコーチのブログにも書かれましたが、

 

ひろコーチは超がつくほどの寒がりなので、

 

冬用の上着を引っ張り出して着込んでいます🥺🥺

 

冬本番には着るものがなくなってしまうかもしれません💦💦

 

じっとしていると寒さにやられてしまうので、筋トレやランニングをやっています！

 

困った時は運動に限りますね👍

 

日曜日もみなさんとたくさん動いて、たくさん気持ちいい汗をかきましょうね😙

 

 

 

～〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

10月31日(日)にFOuR PROJECT陸上教室の体験会を行います🏃‍♀️🏃‍♀️

 

低学年クラス(1〜3年生)  9：00〜9：50

 

高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50

 

となります‼️

 

参加費は無料ですので、ドシドシご参加お待ちしております‼️

 

コーチ一同、万全の準備をして体験会に臨みたいと思いますので

 

みなさん楽しみにしていてください😙

 

今からかけっこ日和になるように祈っています🏃‍♀️☀️🙏

 

 

体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！

 

 

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2021/10/19

まるで冬な気候🏂

今週からガクッと気温が下がりましたね🥶

 

慌てて冬用の衣類を引っ張り出している方も多いのではないでしょうか☝️

 

わかコーチはわりと寒いのには強い方だとは思うのですが

 

寒がりで有名なひろコーチなんかは

 

ヒイヒイ言ってるんではないですかね😏

 

今日会うのでその服装には注目ですね✌️

 

どうせ、

 

今こんなに着込んでたら、真冬に着るものある？

 

っていう格好をしてくるに決まってますが🤣

 

こんなに寒い時には、やることは1つ‼️

 

運動の一択です✨

 

普段からスポーツに関わっているせいか

 

かなり動いた気になっているのですが、、

 

実際には、自分たちでしっかり運動をした時に比べて

 

運動量はかなり少ないんですよね☠️

 

と言うわけで、行ってきました🚗

 

 

久しぶりのフットサルです⚽️

 

福祉施設の皆さん、いつもお世話になっています🙏

 

あらためて

 

仕事場以外でもこのように関わらせていただけることは非常に幸せ🤗

 

そして非常に良い運動になりました‼️

 

大量にかく久しぶりの汗が気持ちよかった😍

 

緊急事態宣言の関係で久しぶりだったため

 

明日以降に筋肉痛の予感がありますが、、、🤣

 

定期的にこういった運動はしていかなければと痛感しました💪

 

また色々と再開していきます👊

 

 

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2021/10/17

いつもと場所をかえて🏃‍♀️🏃‍♀️

 

みなさんこんばんは！ひろコーチです😙

 

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきありがとうございました！

 

最近は日中、暖かい日も多かったですが、今日は少し肌寒く

 

もうすぐ冬が来そうな、そんな天候でしたが

 

元気よくレッスンいたしました😳‼️

 

タイトルの通り今回はいつもとは場所をかえて、走りました🏃‍♀️

 

 

普段の生活で、全力で階段を走る機会もないので、自分の身体を上手く動かす練習も兼ねて、

 

ひろコーチも一緒に走らせてもらいました！！

 

今度は坂を走りたいなぁなんて思ってます😂😂

 

～〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

10月31日(日)に無料体験会を行います🏃‍♀️🏃‍♀️

 

低学年クラス(1〜3年生)  9：00〜9：50

 

高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50

 

となります‼️

 

コーチ一同、万全の準備をして体験会に臨みたいと思いますので

 

みなさん楽しみにしていてください😙

 

今からかけっこ日和になるように祈っています🏃‍♀️☀️🙏

 

 

体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！

 

 

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2021/10/15

無料体験会のお知らせです‼️

 

こんにちは！ひろコーチです😃

 

今回は今月末に予定しております、無料体験会のお知らせです‼️

 

10月31日(日)に無料体験会を行います🏃‍♀️🏃‍♀️

 

低学年クラス(1〜3年生)  9：00〜9：50

 

高学年クラス(4〜中学3) 10：00〜10：50

 

となります‼️

 

コーチ一同、万全の準備をして体験会に臨みたいと思いますので

 

みなさん楽しみにしていてください😙

 

今からかけっこ日和になるように祈っています🏃‍♀️☀️🙏

 

 

体験のご予約、お問い合わせはこちらよりお願いいたします！

 

 

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2021/10/12

運動会シーズン到来🇯🇵🇺🇸🇩🇪🇫🇷

今年も運動会シーズンがやってきましたね😉

 

すでに中止が決まったり

 

緊急事態宣言の関係で延期になってしまった小学校がほとんどでしたね😭

 

わかコーチも数校おじゃましようと思っていたのですが

 

延期になってしまった日程に都合が合わずに

 

ここ10年ほどで初めて

 

一校も伺えそうにありません😭😭

 

非常に残念ですが、、

 

そんな中でもお母様方から

 

お子さんの運動会の様子をたくさん送って頂きました🌟

 

応援には行けなかったものの

 

各地でみんな、それぞれの力を発揮していたようです✨

 

リアルタイムで色々と送って頂いた関係で

 

今まさに現地で応援しているかのような感覚になってました😎

 

今年も熱い運動会が開催されたようですね🔥

 

みんなの頑張りの成果は

 

またみんな自身から直接伺いたいと思います‼️

 

頑張った報告、楽しみにしていますね😘

 

まだまだこのスポーツの秋を楽しみましょうね🎑

 

 

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2021/10/10

初サーキット🏃‍♀️🏃‍♀️

 

みなさまこんにちは！ひろコーチです‼️

 

本日もかけっこ教室へのご参加ありがとうございました😀

 

秋空が広がり、絶好のかけっこ日和になりましたね☀️

 

本日のレッスンでは、初めてサーキットトレーニングを行いました！

 

まずは、２種目からスタートしましたが、冬に向けてチョットずつ種目数を

 

増やして盛り沢山なサーキットにしていきたいですね😙

 

今月は運動会が各地で行われるようなので、怪我なく思いっきり楽しんでほしいです‼️

 

 

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練 習 日

毎週日曜日

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陸上教室　FOuR  PROJECT

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