試合前の神経質

こんにちは

かつコーチです🤗

かつコーチ、実はかなりの神経質⚡️

「験担ぎ」「ルーティーン」などなど

かなりこだわりが強い‼️

①ゼッケンをとめる安全ピン🧷

は針の方向が時計回りになるように、、

※コーナーが反時計回りだから逆回りでプラマイゼロ(意味はない)

②靴紐は左足から結ぶ、、

(意味はない)

③爪は試合１０日前からは切らない

※握る力が弱くなるから

④召集３０分前にビターチョコを食べる🍫

※エネルギーになる時間を考慮

そのほかにも起きる時間、ストレッチの時間

会場での過ごし方、仮眠

など

あげると何十個も出てきます😅

中にはもちろん意味のないものも

それが狂うと何故か気持ちが悪いのです🌀

でもそれを何年もやっていると

神経質ですが「いつも通り」を保つため‼️

小さな試合でも大きな試合でも、特別に何かをするのではなく

いつも通りの行動で気持ちを落ち着かせる

ぜひ参考にしてみてください

KATSU!

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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