箱根初上陸🎽
こんにちは！あゆコーチです🌿
またまた自然大好きなあゆコーチは自然に囲まれた場所へ行ってきました✌️
写真だけじゃ伝わりませんが、箱根初上陸❗️
ホテルへ向かうのに精一杯であまり周れず😢
温泉はもちろん、意外と美術館が多いことを発見👀
初めてリゾートホテルに泊まりましたが、
とにかくゆったりとした時間を過ごせて全身でエネルギーを吸収😌
もちろん用事があってですが🤭
久しぶりに完全に身体と心が癒されて今週も良いスタートがきれそうです✊🔥
環境だけでなく、スタッフの方がとにかく丁寧な対応なところも素敵ポイント💡
私もコーチとして、接客をする店員として、人として
その時に合った気遣いのできる対応をできるようにしたいと学ぶことも😌
周りの素敵ポイントは積極的に自分のものにしていきます🔥
あゆコーチの箱根の印象はやっぱり❗️
箱根駅伝🎽
なので次は駅伝を観に訪れたいなあ🤩
今年は少し早く梅雨が来ると言われていて、最近は天気が読めませんね😵💫
日曜日❗️絶対に晴れて欲しい🙏
あゆコーチは雨女と噂されているらしいので楽しみな気持ちが雨を呼ばないように静かにしてます🤭
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
このスポーツご存知？😎
さっそくですがみなさん
これをご存知ですか？😀
名前は知らなくても、見たことはあるよー
と言う方も多いのではないでしょうか？😁
最近は陸上🏃♂️サッカー⚽️
のような誰もが知っているものではなく、
写真のスポーツのような
少し珍しいスポーツが流行ってきたりしてます🙋♂️
フィンランド生まれの話題のスポーツ🌲
その名もモルック‼️
ルールは簡単💡
木の棒を投げて数字の書いてあるピンを倒し
合計点を競うもの😎
身近にあるスポーツで言うとボーリングとかが近いでしょうかね😀
調べたらすぐに出てくるので
興味のある方はぜひGoogleさんで調べてみてください🤲
わかコーチは、来週これで遊んできます😎
楽しかったらフォープロにも持ってきますね🙆♂️
そして、明日のフォープロ陸上教室では
久しぶりにたなコーチが登場予定です☝️
みんなの体の現状をしっかりと見てもらいましょう☺️😊
お楽しみにー✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
トレーニング中に大事件💦
とうとう愛知県も梅雨入りしましたね🥺
本日の名古屋は曇りですが、岡崎の方はどうですか❓
やっぱり雨って嫌だな〜…日曜日だけでも晴れてほしいな…
今週の日曜日はタナコーチも行く予定なので、みんなで晴れることを祈りましょう🙏
ということで、雨で気持ちが落ちやすいので
少しでも気持ちを晴らすためタナコーチも皆に負けじとトレーニングを頑張っているのですが
トレーニング中に大事件が発生してしまいました🥶
タナコーチ怪我したの❓と心配してくれた方…残念😝
心配してくれた方ありがとうございます🙇♂️
その事件とは…スクワットをしたら、ズボンが破れてしまいました🤣
そして、パンツ丸見えの状態💦
その後、ズボンを変えに帰る時間もなく、パンツ丸見えの状態のまま１日仕事をしていました😅
トレーニングする時は、怪我以外にも気をつけないといけないといけないですね❗️笑
tana
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
免許更新🔰🚘
こんにちは！あゆコーチです🚘
最近はじめての免許更新しに行きました🔰
試験の日以来に試験場に行ったので、
あの時のテスト合格出来るか不安だった気持ちが蘇ってきました😵💫笑
かるく授業を受けたのですが、少し曖昧になっていたり、違反限度が変わっていたり・・・
免許更新と一緒に授業があることは
新しいルールや事故に対しての意識を再確認させる重要なことだなあと実感🥲
私はまだ大きな事故をしたことがありませんが、周りの友達から痛々しい事故の話を聞いたことがあります😨
普段運転もよくする方なのでいつでも油断禁物😤
貰った冊子は車の中に常備しておこうっと🚨
あゆコーチ、今月もなかなかレッスンに行けず、みんなに会えないのが残念です😔
来週のレッスンには行くので新しいお友達にも会えることを楽しみに今週も頑張るぞ🔥
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
雲の上☁️
こんにちは😊
サポータースタッフのふかみんです✋🏻
先日、飛行機に乗りました✈️
出張に行くときもほとんどが新幹線移動ですが、たまにはと思い小牧の名古屋空港から飛んで福岡空港まで行ってきました✌🏻
新幹線で３、４時間の区間も、飛行機なら１時間ちょっとで着いちゃいます♪
飛行機に乗って改めて気が付いたこと👀
それは、この飛行機を飛ばすために何人もの人が関わっているということです🙋🏻♀️
空港でチェックインを行う人や、荷物を検査する人、飛行機を整備する人や、同乗する人、そして運転手さん☝🏻
何人ものスタッフさんの漏れのない確認の上で飛んでいるこの機体は、漠然とですが尊い存在なんだなと感じてしまいました😌
もちろん新幹線や車も同じように関わっている人がたくさんいるはずなのですが、日常の中に溶け込み過ぎて気が付かなくなってしまっています🧸
飛行機という非日常な体験から、日常を見直すよいきっかけになったのかなと思います😄
それでは、また🙌🏻
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
苦手意識は持たないで❗️🤤
こんにちは！あゆコーチです😳
最近、苦手だったものを克服したり、
好みが変わったりして不思議な気持ちに😌
例えば
中学生の頃はお茶の中で爽健美茶が好きだったけれど、
一度他のお茶を飲んでみたらその味にハマって今では綾鷹を買ってしまいます🍵
爽健美茶あんなに好きだったのにな〜と思いながらも綾鷹を手に握りしめてレジへ向かいます😂
お茶は特に好みが分かれて面白い😌
他のコーチたちは何が好きなのかな❓
そして苦手なものをほとんど克服したあゆコーチ👑
元々苦手なものは少なかったのですが、
メロンとナスは小さい頃苦手でした🍆🍈
今では両方とも好きで、最近だとスタバのメロンのフラペチーノも好んで飲みました✌️
唯一、あと一つだけチャレンジも出来ていないのが柿😔
私のお母さんは柿が大好きで、時期になるとよく買ってくるので今年はチャレンジするぞ✊
フォープロのみんなは好き嫌い多い子もいるのかな❓
それとも、何でも食べれちゃう子が多いのかな❓😌
色んな種類を多く食べれるようになると、
その分身体にも良い栄養が与えられて
丈夫な身体作りに繋がります💡
今は苦手なものが多くても、中学生、高校生になってから食べれるようになることも全然あるから苦手意識せずにチャレンジしてみてね✊
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
もうじき☔️🐌
先日、歩いているとこんなものを見つけました👀
これを見るともうすぐ梅雨だなーと感じます🐌
それがこれ☝️
梅雨の代名詞ですよね☝️
わかコーチは個人的に
雨そのものは嫌いでは無いのですが、、
外でのスポーツが出来なくなるのは悲しいです😭
陸上のような外で実施する競技と雨との相性は
言うまでもなくよろしくないですもんね😭😭
と言っても梅雨期間は必ず雨は降るので
日曜日だけは避けてください🙏笑
この1ヶ月ちょっとは
みんなとコーチたちの日頃の行いが試されますね😎
臨むところです😝😝
そんな梅雨入りの直前ですが
明日の天気は絶好調っぽいですね☀️
むしろ晴れすぎて暑過ぎな天気が予想されます🤣
みんな、水分タップリ🚰
タオルも持って👋
熱中症対策は万全で来てくださいね😎
雨も嫌だけど暑すぎも嫌、、
ワガママですけど、この時期の天気は非常に難しいですね🥺
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
パワーを貰いに🚗
先週のブログで書いたので皆さんご存知の通り宮崎県へ行っていきました🛩
帰ってきたのは、４日(土)の夜🌙
宮崎県でタナコーチは、パワースポットへ行き宮崎県を満喫してきました😊
タナコーチは名古屋に住んでいますが、自然が大好き🌲
特にパワースポットに行くのが好きで、よく行ったりもするんです💨
宮崎県で行ったパワースポットは、滝と神社❗️
たくさんパワーももらって来ました💪やっぱりパワースポットっていいですね😊
あとは『地鶏・マンゴー・宮崎牛…』とご当地グルメもたくさん食べて来ました😋
そして、４日(土)は、宮崎県に行った、一番の理由であるお客様の大会のサポートです🔥
５日(日)も仕事があったので、大会も無事終わりダッシュで空港へ行き名古屋に帰って来ました🛩
宮崎県もいいところだったので、またゆっくりと旅行へ行きたいな♪
宮崎県で沢山美味しいもの食べたし、また食事を気をつける生活に戻ります❗️
皆もたまには美味しいものも食べて、息抜きしてくださいね🤗
tana
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
早くも夏を感じました🏕
こんにちは！あゆコーチです🏕
久しぶりに友達と朝キャンプ✌️
あゆコーチといつも一緒にキャンプしている友達もアボカドが大好きなので、キャンプには欠かせない食材です🥑
それに❗️アボカドには健康や美容のために摂りたい栄養素が詰まってるのも魅力的🤤
今回は河原でやったのですが、
他にもBBQをしに来てる人が多くて
早くも夏を感じました🌞
セットがあればどこでも、少しの時間でも楽しめるのが良い❗️😚
今年中にいろんな場所でキャンプスポット見つけたいなあ👀
キャンプといえばわかコーチ❗️であったり、
コーチ軍にはアウトドアな人がほとんど（全員？🤭）なので夏に楽しいイベントをしたいですね🧚🏻♀️
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
太宰府天満宮巡礼☆
こんにちは😄
サポータースタッフのふかみんです👍🏻
先日、出張で福岡県の久留米市へ３日間ほど行ってきました😏
移動は飛行機で福岡空港まで行き、そこから電車での移動でした🍡
電車にガタンゴトン揺られているときにふと目に入ってきた「太宰府」の３文字👀
あれ、もしや近くに「太宰府天満宮」があるのではと思い調べてみると、１５分程度の寄り道で行けるキョリということが判明したので、早速行ってきました✨
太宰府天満宮は全国におよそ１万２０００社ある天満宮の総本山なのでとてつもないパワースポットなのです✋🏻
メインは「学問の神様」ということなので、大人の方よりも学生さんに人気があるのかもしれませんが、観光客は平日だったのもあり大人な方がおおくいらっしゃいました😌
パワーを愛知に持ち帰ってきたので、フォープロメンバーに分け与えたいと思います🙆🏻♂️
それでは、また🙌🏻
ふかみん
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今年は行きたい❗️🏃♀️
こんにちは！あゆコーチです🏃♀️
最近、部活動の合宿について話し合っていて
2年前に行った時のことを少し思い出してました🤔
コロナによってここ2年間行けてなかった合宿😢
今年こそ行けるかも❗️とすでにワクワク😳
あゆコーチは自然が大好きなので、
自然の中での練習はきつくてもさらにやる気がでます🔥
それに、愛知県はかなり暑くなるけど
標高の高いところだと涼しい気温で練習が出来るから練習を積むのに最適✌️
合宿中は1日に3回練習があり、かなりハードな日でしたが
これも競技者の青春だと感じてました😌
私が行っていた場所は長距離ランナーがよく行く長野県の有名どころなので、
タイミングが良ければ有名な選手にも会えるかもという楽しみも少しあります🤭
まだ仮予定を立てているだけで、
夏休みはコロナなどの感染病がどうなっているか分からないからもっとおさまってくれてると良いなあ🙏
こんなにも大きなレタス畑の周りをぐるぐる走ったりもしてました🥬
フォープロのみんなとも合宿行ける日が来るかな❓🤭
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
070-8951-6020
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
遊びの天才✨💡
わかコーチとしたことがうっかりしておりまして、、
1日遅れの更新をお許しください🙇♂️
というわけで6/5(日)の朝は陸上教室🏃♂️
今日の天気は曇り☁️
でしたが、晴れている時より数段涼しく
思い切り走れましたね😍
これからの季節は曇りがベストだなと強く思いました😝
いつもより快適な環境だったからか
みんなからはいつも以上の元気を感じました🐥
そんな練習終わり、
いつものように片付けて親御さんとお話をしていると
何やら盛り上がってるぞ、、🐽
気付けば第2回戦が始まっていました🤣
ボール投げ🎾リング遊び⭕️大縄🪢
と次から次へと遊びが始まっていきます🤣
ちょっとのアイテムでどれだけでも遊べちゃう感じ
天才ですね😎
いつも色んな練習メニューを考えてるわかコーチも
そんな子どもたちの自由な発想から
多くのヒントをもらったりもしてます☺️
何より、自然と遊びが始まる仲の良さに
わかおじさん感動🥺
足が速くなるのはもちろんですが、
お友だちと楽しみながら体を動かす
自分で考えて動く
というフォープロが大切にしている部分を
あらためて子どもたちに教えてもらった日となりました✨
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●