記録会お疲れ様でした‼️
先週の日曜日に実施された夏季西三河記録会にて
フォープロの中学生チームが躍動しておりました🤩
わかコーチも背中を押すために応援に伺いましたが、
逆にものすごい刺激をみんなからもらってきました🤩
自己ベストの更新🏃♂️
新たな種目にチャレンジ🐰
などなど
それぞれが今自分のやるべきことを頑張ってましたね👊
非常にカッコよかった😭😭
この夏から試合に参加し始めたお友だちがほとんどだというのに
みんな落ち着いていましたね😌
一夏で大きく成長したなと強く感じました‼️
これから秋にも新人大会などが待っていますので
さらに調子を上げながら
みんなで高め合っていきましょう🤲✨
気づけば夏休みも終わり9月に突入しました👊
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが
日中はまだまだ暑い日が続きそうですね☀️
終わりかけの夏をまだまだ楽しもうと
わかコーチは駆け込み夏遊びに行ってきました🍹
わたくし、残念ながら今回はあまり良い波に乗れませんでしたが🤣
フォープロのみんなは、今回の中学生軍団の勢いをもらって
良い波にのっていきましょう🌊🏄♂️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
3週連続自然をお届け🏞
今週も自然の中からお届けです🏞
今回は鈴鹿山脈のとある一座の山頂⛰にある隠れ家から🤲
日中はまだまだ暑いですが
朝夜はだいぶ涼しくなってきた気がします🙆♂️
わかコーチはちょうど今くらいの季節
夏〜秋にかけての時期が特に大好きです☺️
というわけで、秘密基地の整備がてら
みんなで夜景を眺めながらのナイトピクニック🌃
整備のため登ったり下ったりを繰り返してたら
かなり良いトレーニングになりました🤣
整備が進んできたら
ここも合宿で使いたいなと勝手に思ってます😎
ランタンの明かりだけでボーッと1時間（笑）
みんな本当に喋らない🤣
のにあっという間に時間が過ぎていくこの感じ
たまんないです😎✨
わかコーチ流の『整え方』ですね😁
疲れも全回復したところで
また明日から子どもたちとともに汗を流していきますよ👊🔥
まずは明日のフォープロ日曜日教室‼️
そして、中学生は記録会もあります‼️‼️
それぞれの目標に向かって頑張っていきましょう🙆♂️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
お久しぶり、2000の景色⛰
先週の秘密基地に続き
滑り込みで遊びに行ってきましたよ🚗
どこへ行こうか考えた時に
涼しくて
人のいない場所
の条件がわかコーチの頭に浮かびました🙆♂️
この2つを同時にクリアできる場所と言えば
もうあそこしかないですね😎😎
というわけで行ってきました‼️
雲が近くて山が低いこの景色
いつ見ても最高です🤩
1000m前後の山は今でもよく登るのですが
2000mはかなりお久しぶり🤲✨
2000と1000との間にはやはり大きな違いがありましたね😍
スタートこそ少し暑かったものの、
1500mくらいからは肌寒いくらいの涼しさで
非常に快適な気温でした🏞
こんな真夏に上着を着たくなるのは
ちょっと贅沢な感じですよね🥳
夏の山を堪能してきたわけですが
これから涼しくなっていくと
秋の紅葉の季節がやってきます🍁
また時間を見つけて
秋も素敵な景色を見にいきたいと思っています‼️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
秘密基地にて⛰
お盆真っ只中‼️🍹
みなさんはお休みを楽しんでますか？？😀
お出かけをしたり🚞
お家でゆっくりしたり🏠
色々な楽しみ方があると思います🙆♂️
わかコーチの両親は2人とも安城出身のため
おじいちゃん、おばあちゃんの家も
もちろん安城🤣
というわけで、自転車に乗って15分ほどの顔見せ帰省をした後
車を走らせること1時間とちょっと🚗
とっておきの秘密基地で楽しんできました😎
ランタンの灯りのみで静かなアウトドアクッキング🍳
もちろん、秘密基地なので
わかコーチ御一行以外は誰もいません🤲
これだけでも幸せですが
まだまだステキなところがあるんです🙆♂️
そんなステキな正面に見える景色がこれ
写真じゃ伝わらないかな？🤣
頭の上には星空🌌
そんな標高500mの貸切大自然を満喫してきました🏕✨
どこにあるかって？
興味のある人はいつでも聞きに来てくださいね😎
そして、今度はみんなで行きたいですね‼️
夏休みも半分以上が終わってしまいましたが
皆さんは充実の日々を送れてますでしょうか？😀
宿題は終わったかな？😎😎😎
まだまだ日にちは残っているので
残りの日々も満喫してくださいね😁
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
足先を敏感に👀🐾🐾
皆さまこんにちは！ひろコーチです😊
本日も暑い中ではありましたが、練習にご参加いただきありがとうございます‼️
試合シーズンということもあり、
なかなか日曜日のクラスのみんなと
会えなくて寂しかったですが、
やっとレッスン行けてとても嬉しかったです☺️☺️
久しぶりに会ったので忘れられてないか心配でした😂
今回のレッスンのテーマは【足先の感覚を養おう】です‼️
コーンや階段を使って、足先をコントロールして動かすということをしました！🐾
見た目は地味ですがこれもすっごい重要です👀⚠️
また練習しましょ〜✌️
hiro
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
動き作りを徹底的に！！🏃♂️
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: アスリートコース, 選手コース, 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, 知立市, 碧南市
夏といえばBBQ🍖
今日も暑くて暑くてタナコーチのジムは冷房ガンガンに効かせて
お客様をお迎えし、今日も暑いねとお越し下さるお客様が居て
夏本番だなって感じるタナコーチです🥵
ということで夏といえば、やっぱりBBQ🍖
名古屋の栄にBBQができるところがあるってご存知ですか❓
まず名古屋にはあまり来ないですかね❓
タナコーチは、歩いても栄に行ける距離に住んでいて、
今日は社長さん方とBBQをしてきました🍖
平日の昼間っから、皆さんお酒をグビグビと飲まれていて
社長さんだなって思いながら、タナコーチは炭酸水を飲んでいました🍹
皆さんは夏休みに入ったと思いますが、夏らしいことはしましたか❓
まだまだ暑い日は続きますが、熱中症や脱水症状に注意しながら、夏を満喫してくださいね☀️
tana
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: FOuR PROJECT, かけっこ教室, スポーツレッスン
本日は県大会へ🏃♂️
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
いなくなって初めて気づくもの🥲
先日、わかコーチの大切な相棒が旅に出ました🥲
これが、かの有名な車検の代車生活です😅
え？なに？？
それだけ？🤣
と思うじゃないですか🙈
僕自身も
代車あるし何も問題ないや
と、軽く考えておりました💧
知っている人もいるかとは思いますが
わかコーチの車にはだいたい
マット
鉄棒
各種ボール類
リングやコーン
などなど
運動に必要なグッズがかなり乗っています😎
それを代車で何とかしようと思った時に
なかなか何ともならない現状がありました🤣
え？全然荷物乗らないじゃん☠️
とかなり焦りましたね😜
惰性で車検に送り出したのに
戻ってきた時には、
かなり嬉しい気持ちになったのを覚えています🤪
身近にあるもののありがたみって
こういう時しか感じることができないですよね😙
ありがとうプリウス
今後ともよろしく😎
最後に、夏休みを満喫している子どもたちから送られてきた
海の写真を紹介🏖🤳
旅行中のみんなが羨ましい✨
怪我や事故なく、楽しい夏休みを過ごしてくださいね☺️☺️
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
MORE POWER💪🏾
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 習い事, 栄養, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
大人の県大会🏃♂️
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuRPROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
タグ: 習い事, ひろコーチ, アスリート, 正しい走り方, ランニング教室, 走り方教室, スポーツ教室, ランニング, FOuR PROJECT, 体験会, わかコーチ, キッズトレーナー, 陸上教室, 打ち合わせ, 運動教室, キッズトレーニング, ランニングレッスン, かけっこ教室, スポーツレッスン, 岡崎市, 豊田市, 安城市, 刈谷市, 西尾市, みよし市, 知立市, 碧南市
銀メダルは重かった🥈
みなさんにご報告です❗️
この度、銀メダルを獲得しました‼️🥈
いやぁ、
何度見ても良い写真ですね🙈🙈
さすがは名カメラマンふかみん👊🔥
そしてビックリするほど自然に写真を受け入れている自分😂
わかコーチがかけているのは陸上の日本選手権での銀メダルです🥈
もちろんわかコーチが獲得したものではなく😅
今日はこんな会でした🤲
我らが陸上十種競技のプロ選手片山和也選手が
日本選手権準優勝を報告に来てくれました🏃♂️🥈
ホームページでも報告しましたが
冷静にメダルを前にしてみると
日本で2位ってヤバいですよね😂😂
そしてこのメダル🥈
さすがは日本選手権だけあって
めちゃくちゃ重かったです🥈🏋️♂️
日本2位でも充分にすごいのですが
彼の中ではまだまだ通過点の様子です🤩🔥
すでに気持ちは次に切り替わっており
お話しているだけでこちらも非常にワクワクさせられました✨🤲
チームとしてはもちろんのこと
わかコーチ自身もものすごく良い刺激を頂いたので
また明日から全力で駆け抜けれそうです🤩🔥
そして、陸上教室のお友だちに朗報が📢
明日の教室に
うわさの片山選手とスペシャルサポーターふかみんがやってきます🤩
ここ3週間雨で全く練習出来ませんでしたが
わかコーチ、片山選手、ふかみんのスーパー晴れ男パワーで
雨は止めておきますのでご安心を👊👊
そして、スペシャルサポーターふかみんに
いっぱいステキな写真を撮ってもらいましょう📸
元気に来てねー🏃♂️🤲
waka
岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃♂️
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電 話
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
メール
four.project.tf@gmail.com
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
電話受付時間
10:00〜19:00
レッスン中などで出られない場合は折り返します
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
練 習 日
毎週日曜日
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
陸上教室 FOuR PROJECT
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●