岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2022/07/10

本日のレッスンは雨天のため中止致します☂

 

 

本日のFOuR PROJECT陸上教室ですが、

雨天の為中止致しますので、宜しくお願い致します🙇‍♂️🙇‍♂️

 

hiro

岡崎市で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はご相談ください🏃‍♂️

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2022/07/08

接地マスター🐾🐾

 

皆さまこんにちは!ひろコーチです😊

 

本日もFOuR PROJECT 陸上教室 選手コースにご参加いただきありがとうございます‼️

今回のテーマは【接地マスター🐾】です!

接地と言うのは地面への脚の付き方のことで、ここが走りの全てと言っても過言ではありません!

そしてその接地を上達するために、今回はマーク走と言うトレーニングを行いました🐾

初めての動きで難しかったと思いますが、みんな伸び代いっぱいでこれからが楽しみな練習となりました😊

 

hiro

 

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2022/07/01

選手コースがスタート✨️

 

皆さまこんにちは!ひろコーチです😊

 

本日よりFOuR PROJECT 陸上教室の選手コースがスタート致しました☺️

 

いつか選手コースをやりたいね!と話していましたがこんなに早く実現出来てひろコーチは感無量です😭

 

色々な思いがありますが、ここで書くと長くなってしまうので、また機会がありましたら思いの丈をお話できたらなと思います!

 

そんなことはさて置いて、今回のレッスンは日曜日の動き作りを更に深掘りして、ひろコーチも一緒に行いながらレッスンしていきました🏃‍♂️

 

みんないい汗をかいてました😊👍

 

これからどんなチームになっていくのかワクワクしています😁

 

 

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2022/05/20

岡崎市の人気店に行ってまいりました😋

 

みなさんこんにちは!ひろコーチです😎

 

本日はインスタで話題沸騰中の岡崎市のうどん屋さんに行ってきました!!

 

インスタグラムで人気が出るというのがなんだか現代的だなぁと思ってしまいます😐

 

そんなことはさておき、朝から大行列でさすがは人気店といった感じでした✨

 

おいしいうどんを食べて元気いっぱいです✌︎

 

みんなの周りで美味しいものがあれば、ぜひぜひひろコーチにも教えてください👍

 

今週も天気が良さそうなので、レッスンが楽しみです🙂

 

 

 

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2022/05/15

ガッツリRUN🏃‍♀️

 

 

みなさんこんにちは!ひろコーチです😎

 

本日もFOuR PROJECT 陸上教室にご参加いただきましてありがとうございました🙇‍♂️

 

少し肌寒いくらいの天候で、走るにはちょうどよかったですね!!

 

今回のレッスンは走ることに重きを置いてレッスンいたしました🏃‍♀️🏃‍♀️

 

低学年クラスは1on1鬼ごっこ

 

高学年クラスは10m、20m、30mのショートダッシュをして、

 

タイトルの通りのガッツリ走ったレッスンとなりました‼️

 

そろそろ、運動会のシーズンが到来ですね!フォープロのお友達が活躍する姿を想像してニヤニヤが止まりません😀

 

来週も楽しみにしています😉

 

 

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2022/05/13

階段がお友達🏃‍♀️

 

みなさんこんにちは!ひろコーチです😀

 

タイトルですが、決して人間のお友達がいないわけではないので、

 

ひとりぼっちの寂しい人と思われないように一応、否定しておきます😂😂笑

 

何を伝えたいかというと、ひろコーチはとある試合に向けて練習をしています!

 

その練習場所の1つが階段です‼️

 

ただ平地を走るだけではなく、階段を上り下りすることで、走りの感覚を養っています👀

 

もし、階段を走っているひろコーチを見かけても不審者ではないので、暖かく見守ってください😌

 

 

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2022/05/01

龍北で練習&撮影🏃‍♀️📷

 

みなさまこんにちは!ひろコーチです😃

 

本日はGWのためレッスンはお休みですが、

 

FOuR PROJECTのお友達のみんなは楽しめていますでしょうか?🙃🙃

 

ひろコーチはと言いますと、わかコーチと一緒に龍北競技場で練習&とある撮影をしてきました!

 

6月の試合まで残り1ヶ月となり徐々にですが調子も上向いてきました😏

 

いい結果が報告ができるようにひろコーチも頑張ります💪🔥

 

そしてそして、今日撮影したものがみんなの手元に届くのが楽しみです!!

 

お楽しみに🎵

 

 

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2022/04/29

日々挑戦💪🔥

 

みなさまこんにちは!ひろコーチです😃

 

最近は6月の試合に向けて時間を見つけてはトレーニングに取り組んでいます!

 

今日行ったのはパワークリーン🦵

 

重りを胸の高さまで引き上げる瞬発力を鍛えるためのトレーニングです!!

 

文字だけで伝えるのは難しいのですが、これがとにかくキツい😅

 

写真は110kgに挑戦しているところです!!

 

今回は失敗してしまったので、また鍛えて挑みたいと思います💪

 

ひろコーチが何をやっているのか気になった人はひろコーチに聞くか、ユーチューブなどで調べてみてください👀

 

 

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2022/04/24

本日のレッスンは雨天のため中止いたします☂️

 

本日、4月24日(日)のレッスンは雨天のため中止いたします☂️

 

来週5月1日(日)はGWのためと休みとなりますので、活動予定表をご確認ください。

 

次回のレッスンは5月8日(日)となります‼️

 

 

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2022/04/22

レッスン先で発見👀‼️

 

 

みなさまこんにちは!ひろコーチです😃

 

野球チームのフィジカルレッスンのため碧南市に行ってまいりました!!

 

そのレッスン先で立派な瓦たちが飾られていました✨

 

碧南市の伝統工芸品?で鬼瓦というものがあって、大人気アニメの鬼滅の刃とコラボしていました👀!

 

いく先々で色々な名物に巡り会えて楽しい限りです😎

 

ちなみに鬼瓦を作る職人さんのことを鬼師というらしいです!

 

言葉の響きがかっこいいですね😂✨

 

 

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2022/04/17

本日のレッスンは雨天のため中止いたします☂️

 

本日、4月17日(日)のレッスンは雨天のため中止いたします。

 

 

 

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2022/03/27

今年度最後のレッスン🏃‍♀️🏃‍♀️

みなさまこんにちは!ひろコーチです😙
本日もFOuR PROJECT 陸上教室 岡崎にご参加いただきありがとうございました!
前日まで雨模様でしたが、日曜日はしっかり晴れてくれてよかったです☀️
今日のテーマは『反応と瞬発力』です‼️
変形ダッシュとひろコーチ鬼ごっこをメインに行いました😏
そして、来週から4月になりますね!
学年が1つ上がって、新たな環境に身を置くお友達も何人かいます!
初めての事がいっぱいで慣れるまで大変ですが、振り返った時に楽しかったと思えるように
今を全力で過ごしてください😊
お問い合わせ、ご予約はこちらからお願いいたします🙇‍♂️ 
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