ここにしか咲かない花🌻
こんにちは
かつコーチです🤗
各中学校、３年生が引退して
新チームでの戦いに向けて準備の時期ですね✨
フォープロファミリーからも数人
今日が最後のレッスンだよ〜
という子も出てきています😢
３年生はいよいよ受験に向けて
勉強を頑張ったり志望校を選んだり、何かと悩み忙しい時期ですよね💦
かつコーチの母校
宮崎県立宮崎工業高等学校
は全国でも名高い陸上の強豪校🔥
日本一を取った選手、日本代表
たくさんの有名選手を輩出していますが
陸上選手以外にも有名人の出身校なんです✨
それが、
みんなも知ってるかな、、❓
「コブクロ」の小渕健太郎さん🎤
だからという訳ではないのですが
かつコーチはコブクロの曲が大好きです😊
心に訴えかけてくるような歌詞や
２人の響く声も👥
その中でも１番好きな曲が
「ここにしか咲かない花」
聴いたことある方も多いですよね❓
これは小渕さんが書いた強く成長するための励ましの曲になっています
小渕さんのインタビューを聞いてみると
「植物はどんな場所でもそこの養分を吸って立派に花を咲かせる」
「豊かになればなるほど、それに慣れてしまうけど、限られた環境の中でもちゃんと生きていけるんだ」
「人にもそんな強さがあったらいいな」
かつコーチは昔から
🔥熱血精神論教育法🔥 なので 笑
こういう曲ばかり聴いてしまいます🎵
コーチと同じようにコブクロ好きな方は挙手🙋
かつコーチは残念ながら勉強には自信がなく
陸上に人生をかけるために甘え無し❗️
より厳しい環境を選んでその高校へ進学しました🏫
受験生には今一度
３年間で何を成し遂げるためにその高校を選ぶのか
考える機会をつくってほしいです
教員ではないので
あまり偉そうなことは言えませんが、、、
合格の報告と、希望に満ちた顔を見せに
またフォープロにも顔を出しに来てね🤗
頑張ってくれてありがとう✌️
KATSU!
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踏ん張りどころ
こんにちは
かつコーチです🤗
先週、岡崎市長杯という
中学生の大会がありました🏟️
コーチ自身、話には聞いていましたが
観るのも初めて💦
しかし子供達の
その大会に向ける熱意が凄まじく、
これは何としても観に行かないと と思い
朝７時に会場へ ☀️
かなり朝早くから盛り上がりを見せる競技場
公認記録は取れないものの
学校対抗の大運動会🔥 のようなかんじで
熱い熱い戦いが繰り広げられていました
非常に楽しそうでしたね🙆♂️
地区総体や通信、ジュニアオリンピック予選
が一通り終わり、ここからは県大会以上進まないと試合がないこともあり
この大会で引退や一区切りという選手も多かったと思います、、、。
コーチから言えるのは一つ
終わりと決めるのは自分次第
続けたい、もっと頑張れる
その気持ちで秋シーズンや来年を迎える時の成長具合が変わってきます
というのも
何人かの子ども達には話したことがありますが
実はコーチ自身、中学時代は九州大会、全中は出ていません💦
つまり県大会へは出場していたものの
勝ち上がってはいないのです😢
もう１５年ほど前ですが
まさに夏休みに入る今頃
とてもとても悔しくて苦しい思いをしたのを覚えています
思うような結果が出せなかったのもそうですが
同じクラブに通っていた仲のいい友達グループ６人の中で自分１人だけが上の大会に進めなかったのです😢
そんなやるせない気持ちを払拭するために
中学３年生の夏休み、それまで以上に直向きに陸上に向き合った結果
約３週間で１００m０.４秒縮めることができ
全国ジュニアオリンピックに出場できました🥇
まさにコーチのその後の人生を変えた
３週間だったと思います
普段宿題や勉強、他の習い事をしている以外の時間
みなさんは何をして過ごしていますか❓
ゲームに携帯、YouTubeなど
面白いものはたくさんありますが
それは今の自分にプラスになっていますか❓
ありがたいことに
コーチはとても田舎の出身で、恵まれない環境だったからこそ
遊ぶこともせず陸上のことばかりに時間が使えましたが
きっと今の時代、そこまでしなくても
強くなれるヒントはたくさん転がっているはずです🤲
無駄な休みを過ごさないように
みんなの成長を願っています😌
そして、なにより
事件、事故に巻き込まれないように、来週からの長い長い休みを過ごしてください☀️
p.s.
家のお手伝いは 必須‼️
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チャンスをものに👌
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、瑞穂北陸上競技場では
『県通信』と呼ばれる
中学生の県大会が行われました🏟️
いつにも増してフォープロファミリーからもたくさんの選手が出場していました✨
同時に岡崎の競技場でも記録会があったので
かつコーチは現地にはいけませんでしたが
ワカコーチ、ナオコーチが応援・サポートで行ってましたね📣
さっそく連絡が来て
「〇〇ちゃんが全中標準突破✨」
なんと、ひとり全国大会の標準を突破
８月に福井で行われる全国大会の切符を掴みました✊
その後も
「◯◯君が大幅自己ベスト✨」
などなど
コーチ陣も大盛り上がりでした‼️
とても記録の出やすい競技場で
いい追い風の中走れていたみたいですが
もちろんまぐれではありません😤
追い風が強いと
背中を風に押されて、前のめりになりやすく
スピードに慣れていないと怖くてブレーキをかけるような走りになってしまいます💨
追い風が吹いたら逆に遅くなってしまう選手もいるのです
※代表例 かつコーチ
今回好記録を出した選手はそんな状況の中でチャンスを掴んだのです👌
とても素晴らしい
同じチームにそんなスゴい選手がいることをプラスに思って、みんなも練習頑張ってほしいです✨
コーチもまだまだみんなに記録を伸ばしてもらえるように精進します😌
まだシーズンは半分残っています
次の試合に向けて頑張りましょう🎖️
KATSU!
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地元名物🥣
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、仕事からの帰宅中
あぁ〜 今日何食べよう
お腹は空いてるけど食べたいものないし
何でもいいや〜
そんなナマケモノコーチの目に入ってきたのが
吉野家
実はかつコーチが吉野家に出会ったのは
みんなより遅く、、、
２年ほど前😁
地元にはこんな牛丼屋なんてものはなく
愛知に出てきても近くあったのはライバル店のすき家
、、、、、。
という話を始めると長くなりそうなので
今日の話題はコレ‼️
宮崎の名物『冷や汁』
みなさん知っていますか❓
期間限定で吉野家のメニューにあったのです
冷や汁は
ゴマや焼き魚をすり鉢で擦り味噌で溶かした
宮崎の郷土料理🐟
昔から夏の暑い時期でも、田んぼや畑など
休みなく働いていた田舎者の多い地域
食欲もない、食べる時間もない
そんな人でも軽く栄養をとれる食べ物として流行ったのがこの冷や汁
かつコーチの家では
輪切りにしたきゅうり🥒と豆腐が入っていて
白ごはんにかけて食べていた覚えがあります
といっても
かつコーチは子供の頃、この冷や汁が
苦手でした💦
味はもちろん、ゴマなのか魚なのかハッキリしない香りも受け付けることができず、、
浮かんでいるきゅうりだけ食べていた覚えがあります😂
かつコーチの夏定番料理の苦手さはもう皆さんも知っていますよね❓💦
そんな冷や汁を注文し食べてみました🙆♂️
味こそ若干の違いはありますが
およそ２０年ぶりの実食です👅
大人になると味覚も変わるようで
とても美味しかったのです🙌
なかなか渋い大人の味です
さっそく、地元の家族に連絡して
話のネタにでもしようかな😁
ひとまず夏の料理１つ克服です👌
次は、、
冷やし中華かな
そうめんかな
ざるそば・うどん
夏野菜カレー 、、、
みんなは夏バテしないように
しっかりモリモリご飯を食べましょう✊
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中学生の決断😠
こんにちは
かつコーチです🤗
選手コースでは
間近に控える本戦
に向けてアゲアゲの雰囲気です😎
小学生は先日、西三河予選会があり
６月に行われる日清カップに向けて体力アップ⤴️
中学生はこれから通信大会、中総体という
大きな大会に向けて磨きをかけています✨
ほとんどが大事な大会になってくるので
気が抜けないですね🔥
かつコーチも中学時代
ひとり燃えたぎっていた時期がありました
コーチはもともと走るのが速くなかった
その話は知ってますよね❓
昔から「集中」が苦手で、、
やることを一本にしぼらないと
何もかも中途半端になってしまう
そんな子供でした👦
そんなかつコーチ
その時までやっていた習字、柔道を辞めて
『陸上に専念する』
と当時とても怖かった父親に言いにいったものです💦
陸上で頑張りたい
それまで実績があったわけでもなく
もちろん自信があったわけでもなく、、、。
この道を決めたからには中途半端やってないでとことんやってみたい
当時中学生の少年にはとても大きな決断で、
でも意志が固かったおかげで
高校、大学、実業団、それから今でも
陸上を通じてたくさんの経験ができました😆
気づけば今年で陸上２１年目です
いつも時間がなくてみんなとは長く話すことができないので
コーチが学んだことは、練習メニューや試合会場で提供できればなと思っています。
さあさあ毎日緊張感の味わえる夏がやってきます☀️
みんなと一緒になって戦えるよう
コーチも万全の準備でお迎えします✊
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力走再び🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
今週月曜日、お隣の安城市で小学生の記録会がありましたね🏟️
標準記録があり
それを突破すると県大会に出場できる重要な試合で、
フォープロからは２人のお友達が１００mに出場しました🙌
朝から風が強く、、
ホームストレートは向かい風
標準記録が設けられる試合で
風はとても厄介物👿
向かい風ならタイムは出にくくなり、
追い風が強いと記録として認められない（参考記録）となってしまうからです💦
そんな不利の状況の中でしたが
見事、２人とも標準記録突破&県大会出場
を決めてくれました😭
２人とも素晴らしい👏👏
６年女子のAちゃんは標準記録を１.７秒も上回る好記録✨
５年男子のAくんは０.０６秒突破のミラクルを起こしてくれました✨
かつコーチも現地で見ていて大興奮でした😆
ぜひみんなも２人に続いて試合に挑戦してみてほしいな🏃♂️🏃♀️
そんなかつコーチ
実はみんなの試合の前に一波乱潜り抜けてきました🌋
なんと試合数日前になってもゼッケンが届かず、、、
前夜に手づくりしました😅
せっかくの晴れ舞台に
ガタガタのゼッケンでごめんね〜😭
さあさあ次は中学生の番かな❓
県通信目指して頑張りましょう✊
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日焼けのはじまりはじまり〜☀️
こんにちは
かつコーチです🤗
ゴールデンウィークも折り返し↩️
と言っても子供達は間に授業がありましたよね😅
もっと休みたいっていう子もいるかと思いますが
聞いてみると
「休みが長くてもつまらないから、学校あった方がいい」
そんな素晴らしい考えの子も🤩
コーチもそれには賛成です❗️
かつコーチのゴールデンウィークはというと
ひたすらトレーニングやら陸上の指導やら
常に外を走っていました🏃♂️
これから
小学生の大会
中総体
インターハイ予選
地区実業団
など、いわゆる本番になる試合が続くので
そんなみんなに何が必要なんだろう🧐
そんなことを考えながら
自分のトレーニングもしています
ゴールデンウィーク明けのレッスンが待ち遠しいな〜
そういえば
間近に迫る実業団の試合に向けて
サキコーチも本気で練習を始めていましたよ💨
また活躍する姿を見せてくれるのかな😆
こちらも楽しみですね
レッスン中にも言いましたが
ここ最近
「学校の体力テストで怪我しました」
なんて言ってくる子が多々おりました
この期間でしっかり治して、次のレッスン元気に来てください‼️
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大会スタート🏃♂️
こんにちは
かつコーチです🤗
先週土曜日
いつも選手コースで使ってる龍北陸上競技場で大会がありましたね❗️
選手コースからも中学生が何人も出場していました🏟️
本来だと３月に大会があったのですが
警報級の大雨で中止になったので、今回の大会が初戦っていう子もたくさんいたと思います
出場した子はお疲れ様でした😄
冬季練習の成果はどうでしたか❓
まだイマイチ、、という子も全然大丈夫👌
初戦というのは誰しも１００%のパフォーマンスはできないもの
コーチも毎年１００mだと０.３秒〜０.５秒くらいはタイムが落ちていました💦
これからもっと暖かくなって
夏の体に変わっていけば勝手にタイムは上がっていきます✌️
ただ安心して、練習がおろそかにならないように⚠️
春先はまだまだ試合が続きます
これから中総体や高校総体予選、また小学生も大会が始まりますね
改めて目標設定と自分の体のメンテナンス
難しかったらコーチ達にも尋ねてきてね😄
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笑顔輝く✨
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気づけば３月も終わり➡️
３月はみんなバタバタし出す時期ですよね
年度の終わりと新年度に向けての準備
かつコーチも仕事や新年度の登録などで
バタバタアタフタしていたらいつのまにかの
今日です😂
３月はかつコーチと同じくバタバタ忙しそうにしているワカコーチに代わり
何度か一般クラスにも顔を出していました🏃♂️
一般クラスのみんなは
何より元気‼️
少し走ったくらいでは全然足りない❗️
次はなにするの〜
階段走りた〜い
と好奇心旺盛でした🙆♂️
最近行っているタイム測定では
先週、先々週のタイムもしっかり覚えているようで
先週より何秒速くなったか
自分の成長を測れる楽しさを感じているようでした🏃♂️🏃🏃♀️
素直に「速く走れるようになりたい」
そんな顔のみんなに感動しました🥹
ぜひ、選手コースの子達も
一般クラスに負けない気持ちで頑張ってほしいな😎
また行くからね👍
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次に向けて☝️
こんにちは
かつコーチです🤗
今年、小学校・中学校卒業のみなさん
ご卒業おめでとうございます㊗️
卒業式はどうでしたか❓😁
卒業式まだという学校ももしかしたらあるかもしれませんが、必ず誰しも思い出を振り返りますよね🧑🎓
そして、
「進学しても陸上部に入るよ〜」
「フォープロ続けるよ〜」
という声ばかりでコーチ達とても嬉しいです☺️
最初はただかけっこが速くなりたかっただけ
ただの習い事で
中にはそんな子もいたと思いますが
みんな陸上が好きで続けたいという気持ちがあって良かった✨
よくみんなには話していますが
かつコーチ自身も
もともとは小学校の同じ学年２５人の中で
速くなりたいなと思って始めた陸上でした
まさかそのあと２０年も続けるとは、、
しかも速くなりたい子達に教える立場になるとは
夢にも思ってなかった１人です👦
進学したら勉強も難しくなるし
同級生や関わる先生達も増えていきます
たくさんの思いを抱える中でも
ぜひ陸上は好きであってほしいと願っています🙏
もう春休みに入る学校もあると思いますが
来週既に試合の予定が出てますね❗️
コーチも少し時間を空けれるので
チラリと観に行こうかな
新年度に向けて気合い入れて👊
張り切っていきましょう✌️
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ゴジータが好きでした🔥
こんにちは
かつコーチです🤗
先日、悲しいニュースがありましたね💧
日本中が衝撃を受けたと思います、、
漫画家の鳥山明先生がお亡くなりになったというニュースです
今の子ども達でも
ドラゴンボールを知らない子はほとんどいないですよね😔
かつコーチが鳥山先生の作品を初めて見たのは
幼少期にテレビで放送していた
コレ‼️
※東映アニメ
ドクタースランプ👓
アラレちゃんが
茶髪のストレートヘアーの時です😆
かつコーチは保育園生でしたが
アラレちゃん、がっちゃん、スッパマンなど
ユニークなキャラクターの掛け合いにゲラゲラ笑って見ていたものです✨
それからドラゴンボールを知り
カメハメ波の練習をしたり、、
高校生になっても
界王拳と叫んで全力ダッシュしてみたり
何かと影響を受けていた世代です💪
お父さんお母さん世代でも
ドラゴンボールやドラゴンクエストなど
知ってる作品がたくさんあるのでは❓
日本が誇る漫画家 鳥山先生
お疲れ様でした😌
ご冥福をお祈りします
さて、３月に入って
早い子では３月９日から試合に出るというお話も聞いています🙌
いよいよですね❗️
各曜日のレッスンでもどんどんスパイク練習を入れていくので
くれぐれも怪我や疲れが取れないなど無いように👌
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試合前の神経質
こんにちは
かつコーチです🤗
かつコーチ、実はかなりの神経質⚡️
「験担ぎ」「ルーティーン」などなど
かなりこだわりが強い‼️
①ゼッケンをとめる安全ピン🧷
は針の方向が時計回りになるように、、
※コーナーが反時計回りだから逆回りでプラマイゼロ(意味はない)
②靴紐は左足から結ぶ、、
(意味はない)
③爪は試合１０日前からは切らない
※握る力が弱くなるから
④召集３０分前にビターチョコを食べる🍫
※エネルギーになる時間を考慮
そのほかにも起きる時間、ストレッチの時間
会場での過ごし方、仮眠
など
あげると何十個も出てきます😅
中にはもちろん意味のないものも
それが狂うと何故か気持ちが悪いのです🌀
でもそれを何年もやっていると
神経質ですが「いつも通り」を保つため‼️
小さな試合でも大きな試合でも、特別に何かをするのではなく
いつも通りの行動で気持ちを落ち着かせる
ぜひ参考にしてみてください
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