岡崎市のキッズスポーツ教室「フォープロジェクト」陸上

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2024/05/23

賑やかなレッスン👬👬

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

最近、体調不良で休む子や、テスト期間で勉強に専念する子が多く

なかなかみんなが揃わず少人数の日が続いていていました😅

 

 

が、

 

とある日のレッスン風景

 

 

この日も全員とは言わないものの

お振替えできている子も多く

 

 

とても賑やかなレッスンになりました🙌

 

 

日に日にフォープロファミリーの人数も増えていて、競技場でも目立つようになってきましたね✌️

 

 

人数が多いと会話が増えるだけでなく

人の動きを見る機会ができたり、いつもなかなか無いような組み合わせで走ったり🏃‍♂️

 

 

コーチ達としても嬉しいことばかり😁

 

 

 

まだまだ寒暖差もあって体調を崩しやすかったり

これから梅雨に入ってレインデーも増えてくると思います

 

 

しかし、本格的に試合モードに入る大切な時期なので

積極的にレッスンに来てほしいです😙

 

 

コーチは密かに試合に向けて練習に取り組んでいます

 

 

いつ出るかは内緒で🤫

 

 

頑張るみんなに負けないように✊

 

 

KATSU!

 

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2024/05/16

陸上を学ぶ📚

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先日、かつコーチは久々に勉強というものをしました

 

『公認審判資格』の取得に向けての勉強です💦

 

 

といっても

名古屋に行って朝から講習会、最後に試験

といった流れで、1日で終わるんですけどね🤪

 

 

実はかつコーチ

過去には同じ試験を受けて審判資格を持っていたのですが

 

紛失してしまい、、、

さらにはその後も再発行せず、更新もせず、、

 

今回改めて取りに行ったのです

 

あの時の自分を説教してやりたい気持ちです😓

 

 

この数年で陸上のルールも色々と変化していたり、多くなっていたり

 

つまりは

「ルールを守れない、ルールを掻い潜って記録を出そうとする選手がいた」

 

という事態が起きているということに

なにか寂しさを感じました😢

 

 

シューズの厚さについてなんて

今流行りの厚底シューズが出始めてからですよね、、。

しかも来年には更に改訂されるとか、、💦

 

 

悩みながらも、何とか試験は合格⭕️

 

 

 

今後は審判員としても頑張ります😅

 

 

みんなはルールはもちろん、スポーツマンシップに則って競技をしてくださいね👌

 

 

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2024/05/09

力走再び🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

今週月曜日、お隣の安城市で小学生の記録会がありましたね🏟️

 

標準記録があり

それを突破すると県大会に出場できる重要な試合で、

フォープロからは2人のお友達が100mに出場しました🙌

 

朝から風が強く、、

ホームストレートは向かい風

 

 

標準記録が設けられる試合で

風はとても厄介物👿

 

 

向かい風ならタイムは出にくくなり、

追い風が強いと記録として認められない(参考記録)となってしまうからです💦

 

 

そんな不利の状況の中でしたが

 

見事、2人とも標準記録突破&県大会出場

を決めてくれました😭

 

 

2人とも素晴らしい👏👏

 

 

6年女子のAちゃんは標準記録を1.7秒も上回る好記録✨

 

5年男子のAくんは0.06秒突破のミラクルを起こしてくれました✨

 

 

かつコーチも現地で見ていて大興奮でした😆

 

 

ぜひみんなも2人に続いて試合に挑戦してみてほしいな🏃‍♂️🏃‍♀️

 

 

 

そんなかつコーチ

実はみんなの試合の前に一波乱潜り抜けてきました🌋

 

 

なんと試合数日前になってもゼッケンが届かず、、、

 

前夜に手づくりしました😅

 

 

 

せっかくの晴れ舞台に

ガタガタのゼッケンでごめんね〜😭

 

 

さあさあ次は中学生の番かな❓

 

県通信目指して頑張りましょう✊

 

KATSU!

 

 

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2024/05/02

日焼けのはじまりはじまり〜☀️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

ゴールデンウィークも折り返し↩️

 

と言っても子供達は間に授業がありましたよね😅

もっと休みたいっていう子もいるかと思いますが

 

聞いてみると

 

「休みが長くてもつまらないから、学校あった方がいい」

 

そんな素晴らしい考えの子も🤩

 

コーチもそれには賛成です❗️

 

 

 

かつコーチのゴールデンウィークはというと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひたすらトレーニングやら陸上の指導やら

 

常に外を走っていました🏃‍♂️

 

 

これから

小学生の大会

中総体

インターハイ予選

地区実業団

など、いわゆる本番になる試合が続くので

 

そんなみんなに何が必要なんだろう🧐

 

そんなことを考えながら

自分のトレーニングもしています

 

 

ゴールデンウィーク明けのレッスンが待ち遠しいな〜

 

 

そういえば

間近に迫る実業団の試合に向けて

サキコーチも本気で練習を始めていましたよ💨

 

 

 

また活躍する姿を見せてくれるのかな😆

 

こちらも楽しみですね

 

 

レッスン中にも言いましたが

ここ最近

「学校の体力テストで怪我しました」

 

 

なんて言ってくる子が多々おりました

 

 

この期間でしっかり治して、次のレッスン元気に来てください‼️

 

 

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2024/04/25

人生の「あいうえお」✏️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

かつコーチ、実は怖い話が大好き👻

 

というよりも

怖い話だけでなく、不思議な話やいわゆるスピリチュアル的なものも大好き✨

 

 

先日、YouTubeで怖い話を聴きあさっていると

ある芸能人が怖い話ではなく

「運」について話し始めました

 

 

「運」とは何か、について

それは巡り合わせ

「運」とは必ず人がくれるもの

 

色んな考えがあり、かつコーチ自身もなんだか考えさせられてしまいました🤔

 

 

その芸能人が最後に

人生の「あいうえお」について話していました

 

 

愛(あい)があれば

運(う)がついてきて

縁(え)が舞い込んでくる

恩(お)を忘れなければ

稼業(か行)が訪れる

 

なんて素晴らしい考え😇

 

 

かつコーチも『人徳』は常に大事にしていて

人が喜んでくれるためには、

人のために何ができるのか

 

それで繋がったご縁をたくさんあります🤲

 

 

勉強はもちろん、陸上頑張るのも当然

でもイチバンは優しい子になってほしい🌟

 

 

そんなチームを作っていけるように✌️

 

 

 

GW直近ですが

今週からどんどん気温も高くなってきて

雨予報も増えてきましたね☔️

 

 

小・中・高・大人

5月には大切な試合もたくさんあるので

天気が悪いのは悩ましいですね、、

 

 

しっかり1日1日を大切に過ごしましょう

 

 

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2024/04/11

大会スタート🏃‍♂️

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

先週土曜日

いつも選手コースで使ってる龍北陸上競技場で大会がありましたね❗️

 

選手コースからも中学生が何人も出場していました🏟️

 

 

 

本来だと3月に大会があったのですが

警報級の大雨で中止になったので、今回の大会が初戦っていう子もたくさんいたと思います

 

 

出場した子はお疲れ様でした😄

 

 

冬季練習の成果はどうでしたか❓

 

まだイマイチ、、という子も全然大丈夫👌

 

初戦というのは誰しも100%のパフォーマンスはできないもの

 

コーチも毎年100mだと0.3秒〜0.5秒くらいはタイムが落ちていました💦

 

これからもっと暖かくなって

夏の体に変わっていけば勝手にタイムは上がっていきます✌️

 

 

ただ安心して、練習がおろそかにならないように⚠️

 

 

春先はまだまだ試合が続きます

 

これから中総体や高校総体予選、また小学生も大会が始まりますね

 

 

改めて目標設定と自分の体のメンテナンス

難しかったらコーチ達にも尋ねてきてね😄

 

 

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2024/03/24

㊗️五輪出場🎉🎉

現在東京で行われている競泳国際大会代表選考会にて

 

刈谷市出身の高校2年生平井瑞希選手

 

オリンピック出場を決めました‼️㊗️🥳

 

詳しくは↓

https://olympics.com/ja/news/swimming-national-trial-paris-2024-ikee-grabs-japanese-spot-butterfly

 

以前、日本選手権で敗れたあの池江選手にリベンジを果たし

 

優勝でのオリンピック出場です🏆㊗️ 

 

実は以前にも一度紹介したことがあるのですが

 

彼女が小学生の時に一緒に活動をしていたこともあり

 

驚きと喜びが大渋滞しております😭😭

 

相当の努力を重ねたのでしょうね‼️

 

本当におめでとう🎉

 

オリンピックでの活躍を楽しみにしてます😊

 

みんなで西三河出身の彼女を応援しましょうね📣📣

 

また1つ楽しみが増えました😊

 

教え子から良い刺激を頂いたので、また明日から頑張りますよ💪🔥

 

ちなみに明日はというと

 

先日卒業した知立・刈谷地区の教え子たちとプチ同窓会です🤲

 

楽しみも大渋滞🥳

 

みんなの成長を目に焼き付けてきます😎

 

 

waka

 

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2024/03/22

久しぶりの休日🥃

こんにちは

かつコーチです🤗

 

昨日は競技場が急遽使用できなくなり

レッスンが中止となってしまいました💦

 

前日の連絡となってしまい大変申し訳ございません

 

 

前日の悪天候や競技場の使用ができないなど

色々と予定が変わってしまい

急に仕事がキャンセルになってしまった

かつコーチ😂

 

 

なんと2ヶ月半ぶりのおやすみ

 

急だったこともあり

なんの予定も無かったので困惑、、💦

 

 

 

いつもお誘いの連絡をくれるけど

予定が合わず断り続けていた人がいたので

酒を飲みながらのお泊まりをしてきました🥃

 

 

仕事の話がメインですが

人との関わり方、楽しさの作り方、苦しい時の体験談など

濃い話ができました👥

 

 

写真1枚も撮れてないのが残念😢

 

 

ちなみにかつコーチは九州男児ですが

お酒が苦手😵

 

 

その日は中国のお酒「紹興酒」を飲みクラクラ😵‍💫

 

次の日は二日酔いで朝から仕事をしました

 

 

そんな「紹興酒」ですが

食欲増進、疲労回復にも効果があるという話もあります

 

もちろん初めて飲むお酒ですが

コーヒーのような後味がしてコーチ的には飲みやすい☕️

 

 

少量で二日酔いがきたので

また当分控える予定です🙌

 

 

季節の変わり目に寒暖差もひどいですが

くれぐれもも体調管理に気をつけて

 

ワカ・かつコーチと同じくらい丈夫な体を作りましょう💪

 

 

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2024/03/01

試合前の神経質

こんにちは

かつコーチです🤗

 

かつコーチ、実はかなりの神経質⚡️

 

 

「験担ぎ」「ルーティーン」などなど

かなりこだわりが強い‼️

 

①ゼッケンをとめる安全ピン🧷

は針の方向が時計回りになるように、、

※コーナーが反時計回りだから逆回りでプラマイゼロ(意味はない)

 

②靴紐は左足から結ぶ、、

(意味はない)

 

③爪は試合10日前からは切らない

※握る力が弱くなるから

 

④召集30分前にビターチョコを食べる🍫

※エネルギーになる時間を考慮

 

 

そのほかにも起きる時間、ストレッチの時間

会場での過ごし方、仮眠

 

など

あげると何十個も出てきます😅

 

中にはもちろん意味のないものも

 

それが狂うと何故か気持ちが悪いのです🌀

 

 

でもそれを何年もやっていると

神経質ですが「いつも通り」を保つため‼️

 

小さな試合でも大きな試合でも、特別に何かをするのではなく

いつも通りの行動で気持ちを落ち着かせる

 

ぜひ参考にしてみてください

 

 

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2024/02/16

チョコありがとう🍫

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

2月14日は

「バレンタインデー」

 

といっても今の時代、

学校や会社にチョコを持っていくことが

禁止されている所がほとんどですよね😅

 

 

かつコーチが学生の時は

「先生にもあげるから問題にしないで」と先生を味方につける女の子がいたり

 

会社員の時は

みんながいる場では渡したりするなよ❓

と謎のルールも、、

 

 

何年そういうのも厳しくなってますよね⚠️

 

 

 

みんなはチョコをあげたり、もらったり

しましたか❓

 

 

かつコーチは例年

もらえて2個くらいかな〜でしたが

 

こういう仕事を始めてから

子供たちや同僚からたくさんもらえるようになって、、😭

 

 

嬉しい‼️

 

 

みんなありがとう🙏

お返しはするからね👌

 

 

 

嬉しさのあまり

ふと、高校時代の甘い思い出がよみがえってきました💭

 

 

高校時代、かつコーチは強豪と言われる陸上部で寮生活をしていました🏠

 

 

もちろん、お菓子禁止🈲 甘い物🈲

恋愛は、、、分かるよな❓👮‍♂️

 

 

そんな部活でした、、、💦

 

 

そんなかつ少年の所にもコッソリとチョコを届けてくれる子がいました😂

 

 

寮を抜け出して受け取りに行ったのですが

 

当然のごとく、野獣のように男が群がる寮に持って帰ることはできず💦

 

 

冬空の下、寒さに耐えながら

大事に大事に食べたのを覚えています

 

 

 

気づいたけど

全然甘い思い出じゃありませんでしたね😂

 

 

 

さてさて

みんなの話を聞くと、

1番早い子で3月の頭には試合を控えている子がいましたね🏃‍♂️

 

 

ホント、イベントごとが多い時期は

時が経つのがあっという間

 

 

いざ試合‼️

 

となった時に、

アレ、スパイクのサイズが合わない

ユニフォームどこいったか分からない

 

なんてことがないように☝️

 

 

体はもちろん、道具もしっかり準備して

気持ちよく試合に挑みましょうね🏟️

 

 

 

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2024/02/09

NEWスパイク🌟

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

実は最近、スパイクを新調しました👟

 

アシックス

「ソニック スプリント エリート3」

 

 

 

大学2年生の時に

初代ソニックスプリントエリート↓

 

 

を買って自己ベストを更新したのを覚えています😁

 

 

今回はリメイク版

 

厚底になって登場していました‼️

 

 

コーチはここ何年もNEWモデルには手を出さず

 

高いですが古いモデルをオーダーメイドして

履いていました。

 

 

基本、厚底は反対派だったのですが

 

今まで履いているスパイクが劣化⤵️

 

オーダーメイドもできなくなってしまい

 

いよいよ履けるスパイクがなくなってしまったのでしょうがなく、、💦

 

 

でも履いてみると、、

うわ、コレ走れちゃう‼️

 

 

悔しいほど走れてしまう💦

タイムは出やすい造りなのかなという印象でした

 

 

だからこそ大事なのは自分の走りをすること

スパイクに頼らない上手な走り

 

 

コーチは決して

このスパイク履くと速く走れるよ❗️

 

 

とはすすめません❗️

 

 

コーチだからこそ

みんなには「怪我をしない」「上手に走る技術」

を提供してあげたいと思っています😁

 

 

来週から気温も上がってきて

いよいよ試合に向けての準備もしなくては

みんなは準備大丈夫❓😁

 

 

KATSU!

 

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2024/02/02

あしたは節分👹

こんにちは

かつコーチです🤗

 

 

明日は節分ですね❗️

 

みなさんは節分の意味を知っていますか❓

 

旧暦では2月4日が立春

1年の始まりと言われていました

 

年の境目や厄年もこの日からになりますね

 

その前日が節分

つまり1年の最後の日になります

 

何か新しいことを始める決意などしてみるといいですね🤗

 

 

さてさて節分ですが

みなさんのご自宅ではどのように過ごしていますか❓

 

 

かつコーチが子供だった頃

恵方巻き食べて

窓から外に向かって「鬼はそと〜福はうち〜」と豆まきをして、👹

 

ここまでは普通の節分の過ごし方

 

豆まきをして

窓をピシャリと閉めたその瞬間

「鬼はそとーーー」

 

と父が全力投球で豆をぶつけてきて

みんなで部屋中を逃げ回る

 

当たると豆が粉砕するほどの威力なので

とても痛かった記憶があります👹

 

でも、なんだかんだで楽しい節分でした

 

 

さて、もう2月に突入しました

 

 

中学生以上のみんなは

あと2ヶ月でシーズンイン🙌

 

早いところだと3月中旬には試合が始まります🏟️

 

選手コースを見ているかつコーチは

みんながどんなレースをするのか

既に楽しみです😊

 

もちろん、コーチ自身も今年試合に出るので

お互いしっかり頑張りましょうね✌️

 

 

KATSU!

 

 

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